Врата Солнцестояния: как забрать максимум пользы

Если вы ждали какого-то магического пендаля от Вселенной, чтобы наконец-то выдохнуть и сбросить с себя бетонную плиту обязательств — считайте, что он наступил 😄

21 и 22 июня 2026 года открываются Врата Летнего Солнцестояния. 21 июня в 11:25 по Москве Солнце переходит в знак Рака, и энергетика вокруг меняется кардинально

Добавляем сюда Сатурн, который уходит в ретроградность и требует навести порядок в долгосрочных планах, и маячащий на горизонте ретроградный Меркурий (он накроет нас уже с 29 июня)

Пурум-пурум 👀

У нас есть буквально небольшое окно возможностей до наступления ретрограда, чтобы заложить фундамент на следующие полгода и вычистить из головы и пространства всё, что тянет на дно

Работаем, девочки, чтобы забрать для себя любимых максимум пользы 🪄

Я сама уже приготовила любимые свечи и планирую провести эти дни с максимальной отдачей. Что советую сделать вам:

1️⃣Зажечь огонь. Главный символ этого перехода — пламя. Зажигайте свечи, камины или костры. Это дань Солнцу и отличный способ сжечь ту самую фоновую тревогу и негатив, которую совсем не хочется тащить в новый этап

2️⃣ Глобальная чистка. Советую вам завтра прям безжалостно разобрать гардероб и выкинуть вещи, которые вы храните «для дааачи» или «когда похудею». Вычищайте квартиру, избавляйтесь от токсичных людей в окружении и, по возможности, закрывайте мелкие долги

Физическое тело тоже стоит обнулить, поэтому примите ванну с солью или просто хорошенько поскрабируйте кожу в душе, чтобы смыть всю тяжесть

3️⃣ Письмо из будущего. Напишите послание от лица себя через год. Только умоляю, без успешного успеха в духе «я заработала сто миллионов и дышу маткой на Бали»🤣

Пишите живым голосом человека, который оглядывается назад: от чего пришлось отказаться, что было страшно сделать, но оказалось самым правильным решением. Спрячьте это письмо и не перечитывайте минимум месяц

Пространство сейчас невероятно пластично. Используйте этот момент, чтобы наконец-то выбрать себя 🙏

Тройное комбо: лежать, ругать себя и устать еще больше

Разбирали сегодня на сессии, думаю, сейчас все себя в этом узнают 👀

Представьте: воскресенье. Дела сделаны, дети пристроены, телефон отложен в сторону. Всё, можно наконец-то выдохнуть и отдохнуть

И вот вы ложитесь. Проходит ровно семь минут… и начинается 🤣

В голове запускается бегущая строка: надо бы разобрать тот шкаф на балконе. Написать подруге. Погуглить/посмотреть курсы. И вообще, почему я лежу, когда столько всего не сделано?

Но встать вы тоже не встаёте 😄 Просто лежите и мысленно пилите себя за то, что лежите. В итоге через час поднимаетесь с дивана совершенно разбитой и еще более уставшей. Как так вышло?

Добро пожаловать в тройное комбо

Ничего не делаю ➡️ ругаю себя за это ➡️ всё равно не восстанавливаюсь

Мы часто списываем такое состояние на лень или отсутствие силы воли

На самом же деле наша психика так долго работала в режиме «надо» и «должна», что напрочь разучилась переключаться. Отдых для неё выглядит подозрительной паузой перед очередной катастрофой

Тело вроде бы лежит, а голова продолжает нести вахту и крутить список задач. Вы как будто отдыхаете на посту 🥲

Самое коварное здесь кроется в чувстве вины, которое съедает весь ресурс изнутри. Вы запрещаете себе восстанавливаться по-настоящему, потому что отдых без железобетонного повода ощущается эгоизмом

Кажется, будто сначала нужно довести себя до полного истощения, упасть замертво — и только тогдаааа появится легальное право полежать. Но к тому моменту уже совсем не до отдыха 😩

И вот тут даю две очень простые штуки, которые реально помогают

1️⃣Самый быстрый способ выключить нервную систему из режима тревоги — это двойной вдох через нос и длинный выдох через рот. Буквально секунд на 30. Двойной вдох максимально раскрывает альвеолы, длинный выдох включает парасимпатику. И тело получает сигнал «опасности нет» быстрее, чем голова вообще успевает с собой договориться))

2️⃣ Мозг очень любит держать незакрытые задачи активными — это эффект Зейгарник. Именно поэтому вы легли, а внутри всё равно ощущение, что вас не отпускает. Поэтому перед тем, как реально уйти отдыхать, напишите три вещи, которые вы сегодня уже сделали и прямо физически зачеркните

Для нервной системы это сигнал: петля завершена, можно отпустить

А как у вас с отдыхом: уже дружите или пока сложные отношения?👇

Вот такие изменения у нас произошли за год

В прошлом году эта девушка пришла ко мне с запросом на отношения. Ей 32. В браке не была, хотя предложения ей делали

Были серьёзные отношения, были мужчины, были надежды, но семьи так и не случилось. А вокруг, как обычно, у всех уже дети, мужья, какие-то семейные поездки, фотки с ёлками, с дачами, с колясками 🥹

И вот тут-то и появляется такой червячок внутри, который противно шепчет: «а со мной вообще всё нормально?»

Причём там уже был тот уровень отчаяния, когда человек начинает думать не про любовь, а хотя бы про то, чтобы просто успеть стать мамой. Уже были мысли про ЭКО 🙏

Потому что, девочки, вы точно понимаете — страшно! Страшно, что время идёт, а нужный человек всё не приходит

И вот с этим мы и начали работать 👇

Но, как это обычно и бывает, дело было вообще не только в мужчинах

Мы полезли глубже: перелопатили не только её личные травмы и сценарии, из-за которых она раз за разом притягивала определённый тип мужчин, но ещё и очень серьёзно зашли в родовую систему 🔄

Там был отец, который изменял матери. Там была мама, которая не выбирала себя и жила только вокруг мужчины

Там был очень чёткий семейный сценарий, в котором женщина терпит, подстраивается, растворяется, лишь бы её не бросили. И, конечно, моя девочка потом точно так же заходила в отношения 👀

Вот это всё мы и выгружали, всё это перепрошивали

❗️Через 4,5 месяца после начала нашей работы в её жизни появляется нынешний мужчина. А ещё примерно через 8 месяцев он делает ей предложение

Поэтому когда мне говорят, что «ну, тут уже слишком сложная ситуация», я только улыбаюсь. Девочки, я правда знаю,

как разрулить даже то, что вам самим кажется безвыходным

Люблю свою работу. Люблю быть вашей феей-крёстной

И очень люблю смотреть, как там, где ещё вчера была боль, страх и ощущение тупика, сегодня появляется любовь, кольцо и новая жизнь 💙