This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥5😍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, соляр официально закрыт. А значит, вот они — мои 10 главных инсайтов этого года 🥹
Короче, вот что я забираю с собой дальше
1️⃣ Никогда не нужно приносить себя в жертву ради отношений с другим человеком. Ни в дружбе, ни в любви, ни в работе. Если для сохранения связи вам приходится постоянно прогибать себя, терпеть и тащить всё на собственных костях, благодарнее человек от этого не станет. Скорее всего, он просто привыкнет, что с вами так можно
2️⃣ Не нужно заходить в отношения из позиции: «Я тебя сейчас дотяну». Можно поддержать человека, помочь ему, быть рядом. Но если изначально вам нужно доращивать его до способности нормально разговаривать, выдерживать близость и брать ответственность, вы строите отношения не с человеком, а с его потенциальной версией
3️⃣ Разочарование в человеке ещё не означает, что он вас не любит или специально хочет причинить вам боль. В этом году я очень много прощалась с образом идеального друга, идеального партнёра и вообще идеального Другого. Люди ограничены и никогда не будут полностью соответствовать картинке в нашей голове. Потому что наши ожидания — это всё ещё наши ожидания
4️⃣ Психическая устойчивость — это вообще одна из главных ценностей в жизни. В этом году я пережила, наверное, самый сложный эмоциональный период за всё время. Но именно после него внутри появился какой-то новый якорь. Теперь я гораздо лучше понимаю, как себя удерживать и сколько всего на самом деле способна выдержать моя психика
5️⃣ Как правило, мы боимся не только провала, но и успеха. Потому что настоящий успех — это уже не красивая картинка в голове. Это большая видимость, ответственность и вероятность, что тебя будут обсуждать. И какая-то часть меня действительно хочет выйти на огромную аудиторию, а другая в этот момент орёт: «Может, всё-таки тихонечко посидим?»
6️⃣ Получать оказалось для меня намного сложнее, чем давать. Когда я даю, всё понятно: я сильная, полезная и сама контролирую происходящее. А когда принимаю любовь, помощь и заботу, приходится допустить, что другой человек действительно может что-то сделать для меня. И, блин, вот это уже настоящая уязвимость
7️⃣ Самоценность — это не состояние, в котором я круглосуточно от себя в восторге. Я могу ошибиться, облажаться, быть собой недовольна — и всё равно не начинать обращаться с собой как с человеком второго сорта. Вот эта мысль кажется мне намного честнее, чем вечное «я богиня, я великолепна»
8️⃣ Иногда мы не знаем, чего хотим, потому что слишком долго выясняли, чего от нас хотят остальные. И мой новый вопрос теперь не «Как мне правильно прожить эту жизнь?», а «Что вообще интересно сделать в ней лично мне?» Короче, Ферб, чем мы займёмся сегодня?
9️⃣ Нам не будет выдано другой жизни на то, чтобы попробовать. Других лет жизни, другого времени и отдельной попытки, где я наконец не испугаюсь хотеть Гарвард, международное образование, науку, большую известность и влияние на мир. Поэтому вопрос уже не в том, слишком ли масштабно я мечтаю. Вопрос в том, почему я вообще должна прожить свою единственную жизнь меньше, чем мне хочется
☠️ Этот год был не про лютый карьерный взрыв, а про профессиональный фундамент. Я начала глубоко изучать психоанализ, пошла глубокое обучение по телесной терапии и скоро получу свой европейский диплом MBA. Я стала намного объёмнее видеть психику и наконец смогла соединить эзотерику с глубоким психологическим пониманием человека. Как специалист я за этот год выросла просто колоссально
✔️Короче, этот год был не про то, чтобы стать какой-то новой
Софьей. Он был про то, чтобы снять с себя ещё несколько чужих слоёв и стать намного ближе к себе настоящей
Поэтому в новый год жизни захожу с одним намерением: больше не уменьшать ни себя, ни свои желания 💙
Вчера я по традиции села вспоминать, какой вообще была моя жизнь за последние 12 месяцев, и поняла, что этот год получился не столько про какие-то внешние победы, сколько про очень глубокую пересборку меня самой
Короче, вот что я забираю с собой дальше
✔️Короче, этот год был не про то, чтобы стать какой-то новой
Софьей. Он был про то, чтобы снять с себя ещё несколько чужих слоёв и стать намного ближе к себе настоящей
Поэтому в новый год жизни захожу с одним намерением: больше не уменьшать ни себя, ни свои желания 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8🔥7❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙏3😍1
Поздравьте меня!!
Сегодня пришёл ответ, что я попала на курс по нейропсихологии от Оксфорда. Представляете?
Чтобы вы понимали, для меня это вообще максимально нежданно-негаданно и при этом максимально легко сложилось.
Я подала заявление буквально две недели назад, тютелька в тютельку в самый последний день: отправила резюме, мотивационное письмо — и всё
У меня просто какое-то чудо чудесное. Настолько легко всё сложилось, что я до сих пор сижу и думаю: «А что, так вообще можно было?» 🤣
Сегодня пришёл ответ, что я попала на курс по нейропсихологии от Оксфорда. Представляете?
Чтобы вы понимали, для меня это вообще максимально нежданно-негаданно и при этом максимально легко сложилось.
Я подала заявление буквально две недели назад, тютелька в тютельку в самый последний день: отправила резюме, мотивационное письмо — и всё
У меня просто какое-то чудо чудесное. Настолько легко всё сложилось, что я до сих пор сижу и думаю: «А что, так вообще можно было?» 🤣
🔥10❤9❤🔥6
А у вас в жизни вообще бывает, что что-то хорошее достаётся легко?
Я уже не раз говорила, что в моей жизни всё каким-то удивительным образом складывается абсолютно легко 🤓🪄
И вот насколько же часто на сессиях я сталкиваюсь с совершенно обратной историей
Девочки мне говорят: «Я уже столько всего сделала. Я стараюсь, учусь, работаю, хожу в терапию, покупаю обучения, внедряю, но всё равно стою на одном месте. Почему у меня вообще ничего не меняется?» 🥲
И проблема здесь может быть вообще не в том, что вы мало стараетесь. Наоборот, вы стараетесь из последних сил, только желаемое почему-то всё равно не приближается
🆎Потому что есть точка А, где вы находитесь сейчас, и точка Б, куда хотите прийти. И если внутри вас существует убеждение, что путь между ними невероятно тяжёлый, подсознание каждый раз будет выстраивать именно такой маршрут
Через миллион препятствий, годы работы, постоянное преодоление себя и обязательное состояние, когда вы уже костями легли, а результата всё ещё нет
➡️Например, вы говорите: «Конечно, я хочу богатства. И была бы счастлива получить его легко»
Но внутри у вас записано, что большие деньги можно заработать только тяжёлым трудом, что ради них нужно пахать и обязательно чем-то пожертвовать
🗿Итог: способности есть, желание есть, работаете вы дофига, но лёгкого пути к деньгам на вашей внутренней карте просто не существует
С мужчиной ровно такая же фигня
➡️Вы понимаете, что хотите встретить классного человека, который будет вас любить, выбирать и носить на руках
Но внутри уверены, что сначала нужно стать красивее, похудеть, проработаться, раскрыть женственность и вообще превратиться в идеальную женщину, чтобы такого мужчину заслужить
🗿И вместо того чтобы просто получить любовь, вы снова начинаете из кожи вон лезть
И поэтому вопрос здесь вообще не в том, что ещё вам нужно сделать
✔️Нужно менять не количество действий, а сам маршрут, по которому вы разрешаете себе получать желаемое
Я уже не раз говорила, что в моей жизни всё каким-то удивительным образом складывается абсолютно легко 🤓🪄
Вв знаете вообще, как я покрасилась в прошлом году? До этого я 8 лет вообще никак не трогала волосы, потом пришла в салон, где делала массаж, и просто спросила: «А кто у вас сегодня свободен меня покрасить?»
Ну и покрасилась у того, кто был свободен. А потом выяснилось, что это один из лучших и самых титулованных стилистов России, у которого ещё и собственный бренд косметики для волос в Штатах)
И вот насколько же часто на сессиях я сталкиваюсь с совершенно обратной историей
Девочки мне говорят: «Я уже столько всего сделала. Я стараюсь, учусь, работаю, хожу в терапию, покупаю обучения, внедряю, но всё равно стою на одном месте. Почему у меня вообще ничего не меняется?» 🥲
И проблема здесь может быть вообще не в том, что вы мало стараетесь. Наоборот, вы стараетесь из последних сил, только желаемое почему-то всё равно не приближается
🆎Потому что есть точка А, где вы находитесь сейчас, и точка Б, куда хотите прийти. И если внутри вас существует убеждение, что путь между ними невероятно тяжёлый, подсознание каждый раз будет выстраивать именно такой маршрут
Через миллион препятствий, годы работы, постоянное преодоление себя и обязательное состояние, когда вы уже костями легли, а результата всё ещё нет
➡️Например, вы говорите: «Конечно, я хочу богатства. И была бы счастлива получить его легко»
Но внутри у вас записано, что большие деньги можно заработать только тяжёлым трудом, что ради них нужно пахать и обязательно чем-то пожертвовать
🗿Итог: способности есть, желание есть, работаете вы дофига, но лёгкого пути к деньгам на вашей внутренней карте просто не существует
С мужчиной ровно такая же фигня
➡️Вы понимаете, что хотите встретить классного человека, который будет вас любить, выбирать и носить на руках
Но внутри уверены, что сначала нужно стать красивее, похудеть, проработаться, раскрыть женственность и вообще превратиться в идеальную женщину, чтобы такого мужчину заслужить
🗿И вместо того чтобы просто получить любовь, вы снова начинаете из кожи вон лезть
И поэтому вопрос здесь вообще не в том, что ещё вам нужно сделать
✔️Нужно менять не количество действий, а сам маршрут, по которому вы разрешаете себе получать желаемое
❤7🔥5❤🔥4
Потому что если внутри богатство, популярность, любовь и хорошая жизнь связаны с огромным трудом, жизнь так и будет раз за разом это подтверждать
Вы будете стараться ещё сильнее, уставать ещё больше и искренне не понимать, почему при таком количестве действий движение почти незаметно 🙈
А иногда вам действительно не нужен ещё один план на 20 пунктов
❗️Вам нужно внутренне допустить, что из точки А в точку Б можно прийти намного быстрее, легче и без обязательного нервного срыва по дороге
Проверить, как это работает конкретно у вас, можно с помощью моего любимого мускульного теста. Там как раз есть убеждения «Мне можно жить легко», «Мне можно иметь всё, что я хочу» и «Мне можно быть успешной»
Переходите по ссылке, смотрите инструкцию и проверяйте себя 👉 мускульный тест
Вы будете стараться ещё сильнее, уставать ещё больше и искренне не понимать, почему при таком количестве действий движение почти незаметно 🙈
А иногда вам действительно не нужен ещё один план на 20 пунктов
❗️Вам нужно внутренне допустить, что из точки А в точку Б можно прийти намного быстрее, легче и без обязательного нервного срыва по дороге
Проверить, как это работает конкретно у вас, можно с помощью моего любимого мускульного теста. Там как раз есть убеждения «Мне можно жить легко», «Мне можно иметь всё, что я хочу» и «Мне можно быть успешной»
Переходите по ссылке, смотрите инструкцию и проверяйте себя 👉 мускульный тест
❤🔥7❤2🙏1
Пятница на то и пятница, чтобы быть кокетками 👑
Поэтому хвастаюсь вам творчеством моей подруги, которое она подарила мне на день рождения. По её словам, это буквально мой образ в её глазах 😄😄
Так что желаю вам сегодня тоже быть самыми красивыми, довольными собой и кокетливыми кошечками
Ну и чтобы кто-нибудь мирно чесал вам кошельком за ушком 🐈⬛💸
Поэтому хвастаюсь вам творчеством моей подруги, которое она подарила мне на день рождения. По её словам, это буквально мой образ в её глазах 😄😄
Так что желаю вам сегодня тоже быть самыми красивыми, довольными собой и кокетливыми кошечками
Ну и чтобы кто-нибудь мирно чесал вам кошельком за ушком 🐈⬛💸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11❤🔥4😁4
НОВОЛУНИЕ В ДЕВЕ ♍️
11 сентября в 06:27 по МСК
Девочки, ну что, начинаем новый лунный месяц 🙏
После Новолуния Луна начинает расти, а значит, сейчас мы закладываем то, что дальше хотим постепенно вырастить и получить в своей жизни
Причём энергию Девы вы наверняка начали ощущать ещё заранее. Началась учёба, кто-то внезапно купил очередной курс, кто-то пошёл разбираться со здоровьем, искать новую работу, покупать книги 🤓
Дева всегда возвращает нас к порядку, телу, работе, обучению и той самой рутине, из которой вообще-то и собирается наша жизнь
Марс в Раке даёт для этого энергию, но она скорее внутренняя. То бишь не такая, когда хочется бежать и всем что-то доказывать, а когда наконец становится понятно, что именно вам сейчас нужно и куда стоит вложить силы 🐝
Сегодня (и +3 дня после) можно:
🌑 загадывать желания и ставить намерения на новый лунный месяц
🌑 планировать обучение, работу и профессиональное развитие
🌑 заниматься здоровьем, телом, сном и режимом
🌑 наводить порядок дома, в документах, делах и собственной голове
🌑 медитировать, визуализировать и вести дневник
Лучше избегать:
🖤 спешки и решений, принятых на эмоциях
🖤 конфликтов и желания срочно со всеми всё выяснить
🖤 крупных покупок, если вас просто внезапно накрыло
🖤 дел, от которых вы ждёте мгновенного результата
Это новолуние хорошо подходит для того, чтобы посеять намерение и начать выстраивать маршрут. Но не для того, чтобы требовать от себя готовую новую жизнь уже к вечеру
Как ощущаете это Новолуние?
Новолуние всегда начинает ощущаться за несколько дней, поэтому смотрите не только на сегодняшний день
11 сентября в 06:27 по МСК
Девочки, ну что, начинаем новый лунный месяц 🙏
После Новолуния Луна начинает расти, а значит, сейчас мы закладываем то, что дальше хотим постепенно вырастить и получить в своей жизни
Причём энергию Девы вы наверняка начали ощущать ещё заранее. Началась учёба, кто-то внезапно купил очередной курс, кто-то пошёл разбираться со здоровьем, искать новую работу, покупать книги 🤓
Дева всегда возвращает нас к порядку, телу, работе, обучению и той самой рутине, из которой вообще-то и собирается наша жизнь
Марс в Раке даёт для этого энергию, но она скорее внутренняя. То бишь не такая, когда хочется бежать и всем что-то доказывать, а когда наконец становится понятно, что именно вам сейчас нужно и куда стоит вложить силы 🐝
Сегодня (и +3 дня после) можно:
Лучше избегать:
В эти дни также может быть больше рассеянности, поэтому внимательнее проверяйте документы, адреса, платежи. Важно! Присматривайте за питомцами — им в эти дни может быть хуже/они могут легко убежать 🥲
Это новолуние хорошо подходит для того, чтобы посеять намерение и начать выстраивать маршрут. Но не для того, чтобы требовать от себя готовую новую жизнь уже к вечеру
Как ощущаете это Новолуние?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤6🔥2
Самый опасный специалист — тот, который уже решил, что ему больше нечему учиться
Я вообще считаю, что одно из главных качеств хорошего специалиста заключается в способности спокойно признавать свои слабые стороны 🤓
Не делать вид, что ты великий гуру, который уже познал устройство человеческой психики, а все остальные психологи, коучи и проводники занимаются какой-то хренью
И вот в последнее время ко мне по сарафанке приходит всё больше людей из топ-менеджмента, бизнесменов и просто очень заряженных, умных девочек с огромными целями
Девочки, женщины, я вас вообще обожаю ❤️🔥
Вы у меня такая сила, такая мощь, вы настолько готовы расти, мечтать и менять свою жизнь, что после работы с вами мне самой хочется становиться ещё сильнее
И благодаря этим людям я очень чётко увидела, в чём моя главная профессиональная сила 🪄
Я невероятно хорошо умею находить ограничения, которые годами управляют жизнью человека, и убирать их на очень глубоком уровне. Вот эти внутренние стопы я, кажется, уже действительно вижу как рентген
✔️ Когда женщина годами хочет проявляться в соцсетях, пишет пост, перечитывает его 40 раз и в итоге удаляет, потому что сейчас все подумают, что она тупая
✔️ Когда девушка каждое утро обещает себе больше не есть сладкое, а потом снова весь день что-то жуёт и не понимает, почему её буквально тянет к еде
✔️ Когда женщина смотрит на свою фотографию и первым делом замечает всё, что с ней не так, потому что внутри уже круглосуточно работает собственный отдел критики
Вот с этим я умею работать очень быстро. За одну глубокую сессию мы можем найти убеждение, из-за которого женщина годами боится осуждения, заедает эмоции или вообще не способна посмотреть на себя без очередной претензии
❗️Не просто поговорить о том, откуда это взялось, а добраться до корня реакции и изменить её буквально за час
Я вообще считаю, что одно из главных качеств хорошего специалиста заключается в способности спокойно признавать свои слабые стороны 🤓
Не делать вид, что ты великий гуру, который уже познал устройство человеческой психики, а все остальные психологи, коучи и проводники занимаются какой-то хренью
🌀 Потому что даже в науке вообще-то существует эпистемологический диалог между разными подходами — то бишь один и тот же сложный процесс можно рассматривать с разных сторон и исследовать разными методами
Ни одна теория не обязана в одиночку объяснять нам весь мир, а разные подходы вполне могут дополнять друг друга
И вот в последнее время ко мне по сарафанке приходит всё больше людей из топ-менеджмента, бизнесменов и просто очень заряженных, умных девочек с огромными целями
Девочки, женщины, я вас вообще обожаю ❤️🔥
Вы у меня такая сила, такая мощь, вы настолько готовы расти, мечтать и менять свою жизнь, что после работы с вами мне самой хочется становиться ещё сильнее
И благодаря этим людям я очень чётко увидела, в чём моя главная профессиональная сила 🪄
Я невероятно хорошо умею находить ограничения, которые годами управляют жизнью человека, и убирать их на очень глубоком уровне. Вот эти внутренние стопы я, кажется, уже действительно вижу как рентген
Вот с этим я умею работать очень быстро. За одну глубокую сессию мы можем найти убеждение, из-за которого женщина годами боится осуждения, заедает эмоции или вообще не способна посмотреть на себя без очередной претензии
❗️Не просто поговорить о том, откуда это взялось, а добраться до корня реакции и изменить её буквально за час
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5❤3🔥2🙏2
Но вместе с новыми людьми я увидела и свою следующую точку роста. Любой большой результат на самом деле состоит из 2 частей:
1️⃣Сначала мы убираем то, что человека тормозит: травмы, страхи, негативные убеждения и привычные сценарии
2️⃣А потом начинаем разгонять его вперёд: доставать ресурсы, усиливать амбиции и превращать всё, что он уже прошёл, в энергию для следующего уровня
С первой частью я работаю просто очень сильно и круто. Я умею найти внутренний ручник, до которого человек сам мог годами не докапываться, и наконец его снять, напоминаю, за час 🤓
Но сейчас я понимаю, что хочу ещё больше инструментов для второй части
Чтобы не только освобождать человека от прошлого, но и помогать ему намного мощнее двигаться в будущее
Потому что тех знаний, которые у меня сейчас есть именно в коучинге, мне уже становится МАЛО 🤣🤣
Я хочу лучше понимать, как превращать пережитое в ресурс, как раскрывать потенциал человека и помогать ему не просто перестать бояться большого результата, а действительно к нему разогнаться
А я, как вы могли заметить, сама лютый человек-катализатор. Я постоянно что-то изучаю, придумываю, пересобираю и преобразую реальность вокруг себя
Именно поэтому со мной так классно работать: рядом со мной очень сложно годами сидеть в одной точке и рассказывать, почему пока не получилось 😄
Короче, сейчас выбираю себе обучение на коуча международного уровня. Хочу пройти сразу несколько ступеней за этот год и отдельно глубоко зайти в денежный коучинг ⛳️
Потому что я голодная до новых знаний и уже прекрасно понимаю, какие инструменты хочу добавить в свою работу
✔️Хороший специалист — не тот, у которого нет слабых сторон. А тот, кто способен их увидеть, снять корону и пойти учиться дальше
Потому что если уже сейчас я точно знаю, что могу давать людям охуенные результаты, то после этого обучения смогу давать ещё больше 🔥
1️⃣Сначала мы убираем то, что человека тормозит: травмы, страхи, негативные убеждения и привычные сценарии
2️⃣А потом начинаем разгонять его вперёд: доставать ресурсы, усиливать амбиции и превращать всё, что он уже прошёл, в энергию для следующего уровня
С первой частью я работаю просто очень сильно и круто. Я умею найти внутренний ручник, до которого человек сам мог годами не докапываться, и наконец его снять, напоминаю, за час 🤓
Но сейчас я понимаю, что хочу ещё больше инструментов для второй части
Чтобы не только освобождать человека от прошлого, но и помогать ему намного мощнее двигаться в будущее
Потому что тех знаний, которые у меня сейчас есть именно в коучинге, мне уже становится МАЛО 🤣🤣
Я хочу лучше понимать, как превращать пережитое в ресурс, как раскрывать потенциал человека и помогать ему не просто перестать бояться большого результата, а действительно к нему разогнаться
А я, как вы могли заметить, сама лютый человек-катализатор. Я постоянно что-то изучаю, придумываю, пересобираю и преобразую реальность вокруг себя
Именно поэтому со мной так классно работать: рядом со мной очень сложно годами сидеть в одной точке и рассказывать, почему пока не получилось 😄
Короче, сейчас выбираю себе обучение на коуча международного уровня. Хочу пройти сразу несколько ступеней за этот год и отдельно глубоко зайти в денежный коучинг ⛳️
Потому что я голодная до новых знаний и уже прекрасно понимаю, какие инструменты хочу добавить в свою работу
✔️Хороший специалист — не тот, у которого нет слабых сторон. А тот, кто способен их увидеть, снять корону и пойти учиться дальше
Потому что если уже сейчас я точно знаю, что могу давать людям охуенные результаты, то после этого обучения смогу давать ещё больше 🔥
❤🔥8🔥4🙏3
Между «я заранее уставала от собственной жизни» и «я могу просто быть» — всего 2 месяца
Девочки, ну вы просто посмотрите, насколько у человека за 2 месяца изменилась жизнь
Когда Олеся пришла ко мне, она уже больше 6 лет занималась собой: психология, терапия, эзотерика, практики. Она многое понимала, много чего проходила, но внутри всё равно жила с ощущением, что как будто годами остаётся в одной точке 📍
Постоянно быть сильной, правильной и полезной. Всё тащить. Даже отдых превращать в очередную задачу. Просыпаться с тяжестью и заранее уставать от дня, который ещё даже не начался
Первый скрин она прислала после нашей первой встречи. А следующие 2 — спустя 2 месяца личной работы 🤓
Причём она не стала больше пахать и не взвалила на себя ещё 3 подработки. Она перестала сливать огромное количество сил на страх, сомнения и вечное «а вдруг у меня не получится»
В результате доход вырос на 48.000₽ в месяц, она начала спокойно называть свою цену и соглашаться на возможности, от которых раньше сама бы убежала 💰
Потому что можно заработать больше. Можно получить новое предложение. Но самый кайф — перестать платить за каждый свой результат нервами, тревогой и собственными силами
➡️ Потому что многие из вас тоже хотят больше денег, новую работу, своё дело, блог — но половину энергии тратят вообще не на результат, а на внутренний суд над собой
Написала пост — перечитала 40 раз и удалила. Увидела хорошую возможность — сразу придумала, почему не справится. Решила отдохнуть — весь вечер обвиняла себя в бесполезности 🥲
А когда мы убрали саму необходимость постоянно доказывать, что она хорошая, сильная, полезная и всё делает правильно, у неё наконец освободились силы на собственную жизнь
И мне безумно нравится, что результат видно не только в деньгах. Подруги говорят, что она расцвела, мама спрашивает, что с ней произошло, а сама девушка пишет, что больше не просыпается с камнем внутри, может просто пить кофе и не искать в зеркале, что опять с ней не так ☕️
Эти скрины прекрасно показывают, зачем мы работаем с внутренними программами: чтобы изменения оставались не красивым инсайтом после сессии, а становились вашими деньгами, решениями, состоянием и совершенно другой жизнью 💙
#Отзывы_и_кейсы
Девочки, ну вы просто посмотрите, насколько у человека за 2 месяца изменилась жизнь
Когда Олеся пришла ко мне, она уже больше 6 лет занималась собой: психология, терапия, эзотерика, практики. Она многое понимала, много чего проходила, но внутри всё равно жила с ощущением, что как будто годами остаётся в одной точке 📍
Постоянно быть сильной, правильной и полезной. Всё тащить. Даже отдых превращать в очередную задачу. Просыпаться с тяжестью и заранее уставать от дня, который ещё даже не начался
Первый скрин она прислала после нашей первой встречи. А следующие 2 — спустя 2 месяца личной работы 🤓
Причём она не стала больше пахать и не взвалила на себя ещё 3 подработки. Она перестала сливать огромное количество сил на страх, сомнения и вечное «а вдруг у меня не получится»
В результате доход вырос на 48.000₽ в месяц, она начала спокойно называть свою цену и соглашаться на возможности, от которых раньше сама бы убежала 💰
Потому что можно заработать больше. Можно получить новое предложение. Но самый кайф — перестать платить за каждый свой результат нервами, тревогой и собственными силами
Написала пост — перечитала 40 раз и удалила. Увидела хорошую возможность — сразу придумала, почему не справится. Решила отдохнуть — весь вечер обвиняла себя в бесполезности 🥲
А когда мы убрали саму необходимость постоянно доказывать, что она хорошая, сильная, полезная и всё делает правильно, у неё наконец освободились силы на собственную жизнь
И мне безумно нравится, что результат видно не только в деньгах. Подруги говорят, что она расцвела, мама спрашивает, что с ней произошло, а сама девушка пишет, что больше не просыпается с камнем внутри, может просто пить кофе и не искать в зеркале, что опять с ней не так ☕️
Эти скрины прекрасно показывают, зачем мы работаем с внутренними программами: чтобы изменения оставались не красивым инсайтом после сессии, а становились вашими деньгами, решениями, состоянием и совершенно другой жизнью 💙
#Отзывы_и_кейсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🙏7🔥3
Почему можно 6 лет работать над собой — и всё равно оставаться в одной точке?
После вчерашних скринов у вас мог возникнуть вполне логичный вопрос: как можно 6 лет заниматься собой, столько всего понимать — и всё равно жить с ощущением, что ничего толком не меняется? 🤨
Да вообще легко)
Можно прекрасно знать, откуда у вас страх осуждения, почему вы всё тащите на себе и зачем постоянно пытаетесь быть хорошей для всех. Можно уже словами через рот объяснить любой свой триггер
А потом получить классную возможность — и отказаться, потому что страшно. Захотеть назвать нормальную цену — и тут же её снизить. Выделить себе свободный вечер — и провести его, обвиняя себя в том, что ничего полезного не сделали 😕
То есть головой вы уже всё поняли. А в моменте ваша жизнь всё равно собирается из тех же автоматических реакций
❗️Потому что понимать, что с вами происходит, и изменить программу, которая этим управляет, — всё-таки разные вещи
Вчера я показала вам результаты Олеси. А сегодня хочу объяснить, что мы вообще делали во время работы 👇
Мы пошли глубже и начали копать:
• Почему ей настолько важно постоянно быть сильной, правильной и полезной всем
• Что страшного произойдёт, если она перестанет всё тащить
• Почему хотеть большего стыдно, а право просто жить и получать удовольствие ещё нужно заслужить
Да-да, я уже вижу, как у половины из вас сейчас потихоньку переворачивается мозг 😄 Потому что это совершенно другая логика мышления: не рассматривать каждую проблему отдельно под лупой, а развернуть всю конструкцию и посмотреть, на чём она вообще держится
Вот это и есть раскопка в тета-хилинге. Мы берём внешние проблемы — «я устала», «боюсь говорить о деньгах», «постоянно себя критикую» — и ищем ключевое убеждение, на котором держится сразу вся система реакций
🧠Причём подсознание хранит такую программу не для того, чтобы испортить вам жизнь. Когда-то она действительно помогала получать любовь, чувствовать себя нужной или находиться в безопасности
Например, если женщину ценили в основном тогда, когда она была полезной, внутри вполне могла закрепиться связка: «Если я перестану всё делать для других, я стану никому не нужна»
И тогда обычный совет «просто отдохни» вообще не срабатывает. Потому что сознательно она очень хочет лежать и смотреть сериал, а для подсознания в этот момент она превращается в ленивого, бесполезного человека, которого больше не за что любить 🙈
Поэтому я сначала нахожу самую нижнюю программу, понимаю, от чего она защищает женщину и какую пользу ей даёт
🪄Затем мы меняем это убеждение и через мускульный тест проверяем, А ИЗМЕНИЛАСЬ ЛИ автоматическая реакция или в голове просто появилась ещё одна правильная мысль
И тогда не приходится отдельно годами чинить деньги, отдых, самооценку, страх проявляться и привычку всё тащить. Потому что очень часто всё это оказывается ветками одного корня 🌳
Короче, да: я офигенно умею делать раскопки. Умею услышать 10 разных жалоб на жизнь и найти ту программу, которая незаметно связывает их между собой
А когда меняется она, следом начинают меняться решения, действия и та жизнь, которую женщина из них каждый день собирает 😄
После вчерашних скринов у вас мог возникнуть вполне логичный вопрос: как можно 6 лет заниматься собой, столько всего понимать — и всё равно жить с ощущением, что ничего толком не меняется? 🤨
Да вообще легко)
Можно прекрасно знать, откуда у вас страх осуждения, почему вы всё тащите на себе и зачем постоянно пытаетесь быть хорошей для всех. Можно уже словами через рот объяснить любой свой триггер
А потом получить классную возможность — и отказаться, потому что страшно. Захотеть назвать нормальную цену — и тут же её снизить. Выделить себе свободный вечер — и провести его, обвиняя себя в том, что ничего полезного не сделали 😕
То есть головой вы уже всё поняли. А в моменте ваша жизнь всё равно собирается из тех же автоматических реакций
❗️Потому что понимать, что с вами происходит, и изменить программу, которая этим управляет, — всё-таки разные вещи
Вчера я показала вам результаты Олеси. А сегодня хочу объяснить, что мы вообще делали во время работы 👇
Мы не разбирали отдельно, как ей заставить себя отдыхать, перестать бояться денег, начать проявляться и меньше себя критиковать. Потому что тогда пришлось бы каждую ветку этой истории чинить по отдельности
Мы пошли глубже и начали копать:
• Почему ей настолько важно постоянно быть сильной, правильной и полезной всем
• Что страшного произойдёт, если она перестанет всё тащить
• Почему хотеть большего стыдно, а право просто жить и получать удовольствие ещё нужно заслужить
Вот это и есть раскопка в тета-хилинге. Мы берём внешние проблемы — «я устала», «боюсь говорить о деньгах», «постоянно себя критикую» — и ищем ключевое убеждение, на котором держится сразу вся система реакций
🧠Причём подсознание хранит такую программу не для того, чтобы испортить вам жизнь. Когда-то она действительно помогала получать любовь, чувствовать себя нужной или находиться в безопасности
Например, если женщину ценили в основном тогда, когда она была полезной, внутри вполне могла закрепиться связка: «Если я перестану всё делать для других, я стану никому не нужна»
И тогда обычный совет «просто отдохни» вообще не срабатывает. Потому что сознательно она очень хочет лежать и смотреть сериал, а для подсознания в этот момент она превращается в ленивого, бесполезного человека, которого больше не за что любить 🙈
Поэтому я сначала нахожу самую нижнюю программу, понимаю, от чего она защищает женщину и какую пользу ей даёт
🪄Затем мы меняем это убеждение и через мускульный тест проверяем, А ИЗМЕНИЛАСЬ ЛИ автоматическая реакция или в голове просто появилась ещё одна правильная мысль
И тогда не приходится отдельно годами чинить деньги, отдых, самооценку, страх проявляться и привычку всё тащить. Потому что очень часто всё это оказывается ветками одного корня 🌳
Короче, да: я офигенно умею делать раскопки. Умею услышать 10 разных жалоб на жизнь и найти ту программу, которая незаметно связывает их между собой
А когда меняется она, следом начинают меняться решения, действия и та жизнь, которую женщина из них каждый день собирает 😄
❤🔥6❤3🔥2
Из 33 установок за 1 час в живых остались только 2 😄
Вот это я понимаю — классно поработали
📍Дано: Катя не может просто взять и отдохнуть. Для отдыха ей обязательно нужно какое-то весомое обоснование: закончить все дела, выполнить обязательства или уже физически дойти до состояния, когда её буквально вырубает
Даже если режет глаза, нет сил и хочется хотя бы полчаса полежать, внутри моментально включается: «У меня есть план, я должна решить проблемы, помочь ребёнку, всем ответить. Сейчас поднапрягусь и из последних сил всё сделаю» 🥲
А если она всё-таки выбирает себя, тут же прилетает чувство вины. Не смогла полноценно включиться в ребёнка — мать-кукушка. Отказалась от встречи с подругой — «А могла бы поднапрячься». Просто легла отдохнуть — значит, где-то сейчас не справляется со взрослой жизнью
❗️Короче, отдых для неё — не обычная потребность человека, а какая-то невероятная роскошь, которую сначала нужно обосновать, заслужить и ещё потом несколько часов чувствовать за неё вину
Чтобы понять, что именно не давало Кате спокойно жить и отдыхать, мы начали с мускульного теста(можете и себя сейчас по нему проверить).
Для тех, кто недавно: это способ проверить, на какие убеждения тело действительно отвечает «да», даже если сознательно вы с ними вообще не согласны. В закрепе
И учтите, что на скрине перед вами только половина файла. Всего мы нашли 33 установки из этой половины, которые годами держали Катю в состоянии вечной гонки:
➡️ «Пока другие работают, я не имею права останавливаться»
➡️ «Отдых обязательно должен быть полезным»
➡️ «Жизнь — это гонка»
➡️ «Расслабиться я смогу только потом»
То есть женщина может дико хотеть отдохнуть, мечтать выспаться и наконец провести выходной для себя
Нооо стоит ей лечь с сериалом, как внутри уже включается тревога: «А точно ли я всё сделала? Может, пока есть время, ещё поработать? Другие вон развиваются, а я тут лежу» 🙈
В результате она вроде бы отдыхает, но продолжает составлять списки, проверять сообщения, думать о работе и обвинять себя за каждую бесполезно проведённую минуту.
Короче, ни дела нормально не сделала, ни отдохнула — шикарно вообще 🗿
Все эти 33 установки мы выгрузили через мою любимую работу с трансами, а затем ещё раз провели мускульный тест
И вот тут самое прекрасное: буквально через час из 33 убеждений тело продолжило отвечать «да» только на 2
То есть за одну нашу работу Катя лишилась сразу 31 установки, которые заставляли её постоянно спешить, гнаться, заслуживать отдых и откладывать нормальную жизнь на какое-то прекрасное «потом» ❤️🔥
Оставшиеся 2 установки для меня означают, что дальше нам нужно посмотреть глубже в родовую систему или прошлые воплощения и найти, где именно они были приобретены. Но основную конструкцию мы уже благополучно разобрали
🪄И теперь Катя сможет не просто физически лечь на диван, а действительно отдыхать. Закрыть ноутбук и не думать, что пока она смотрит сериал, все остальные уже стремительно обогнали её по жизни
Потратить выходной на себя и не пытаться срочно сделать его полезным. Проснуться в понедельник не ещё более уставшей, чем в пятницу
Работать и зарабатывать не из вечной паники «я недостаточно делаю», а потому что у неё есть силы, желания и нормальная живая энергия 💙
Не обслуживать бесконечно работу, обязанности и чужие запросы, а наконец чувствовать, что в собственной жизни вообще есть место для неё самой
Короче, минус 31 ограничение за 1 час. Вот так я люблю работать 🔥
Вот это я понимаю — классно поработали
📍Дано: Катя не может просто взять и отдохнуть. Для отдыха ей обязательно нужно какое-то весомое обоснование: закончить все дела, выполнить обязательства или уже физически дойти до состояния, когда её буквально вырубает
Даже если режет глаза, нет сил и хочется хотя бы полчаса полежать, внутри моментально включается: «У меня есть план, я должна решить проблемы, помочь ребёнку, всем ответить. Сейчас поднапрягусь и из последних сил всё сделаю» 🥲
А если она всё-таки выбирает себя, тут же прилетает чувство вины. Не смогла полноценно включиться в ребёнка — мать-кукушка. Отказалась от встречи с подругой — «А могла бы поднапрячься». Просто легла отдохнуть — значит, где-то сейчас не справляется со взрослой жизнью
❗️Короче, отдых для неё — не обычная потребность человека, а какая-то невероятная роскошь, которую сначала нужно обосновать, заслужить и ещё потом несколько часов чувствовать за неё вину
Чтобы понять, что именно не давало Кате спокойно жить и отдыхать, мы начали с мускульного теста
Для тех, кто недавно: это способ проверить, на какие убеждения тело действительно отвечает «да», даже если сознательно вы с ними вообще не согласны. В закрепе
И учтите, что на скрине перед вами только половина файла. Всего мы нашли 33 установки из этой половины, которые годами держали Катю в состоянии вечной гонки:
То есть женщина может дико хотеть отдохнуть, мечтать выспаться и наконец провести выходной для себя
Нооо стоит ей лечь с сериалом, как внутри уже включается тревога: «А точно ли я всё сделала? Может, пока есть время, ещё поработать? Другие вон развиваются, а я тут лежу» 🙈
В результате она вроде бы отдыхает, но продолжает составлять списки, проверять сообщения, думать о работе и обвинять себя за каждую бесполезно проведённую минуту.
Короче, ни дела нормально не сделала, ни отдохнула — шикарно вообще 🗿
Все эти 33 установки мы выгрузили через мою любимую работу с трансами, а затем ещё раз провели мускульный тест
И вот тут самое прекрасное: буквально через час из 33 убеждений тело продолжило отвечать «да» только на 2
То есть за одну нашу работу Катя лишилась сразу 31 установки, которые заставляли её постоянно спешить, гнаться, заслуживать отдых и откладывать нормальную жизнь на какое-то прекрасное «потом» ❤️🔥
Оставшиеся 2 установки для меня означают, что дальше нам нужно посмотреть глубже в родовую систему или прошлые воплощения и найти, где именно они были приобретены. Но основную конструкцию мы уже благополучно разобрали
🪄И теперь Катя сможет не просто физически лечь на диван, а действительно отдыхать. Закрыть ноутбук и не думать, что пока она смотрит сериал, все остальные уже стремительно обогнали её по жизни
Потратить выходной на себя и не пытаться срочно сделать его полезным. Проснуться в понедельник не ещё более уставшей, чем в пятницу
Работать и зарабатывать не из вечной паники «я недостаточно делаю», а потому что у неё есть силы, желания и нормальная живая энергия 💙
Не обслуживать бесконечно работу, обязанности и чужие запросы, а наконец чувствовать, что в собственной жизни вообще есть место для неё самой
Короче, минус 31 ограничение за 1 час. Вот так я люблю работать 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥4🔥4
Если в Кате узнаёте себя, то флаг вам в руки тоже проверять себя по этим убеждениям мускульным тестом
Пока я делюсь в открытую всеми своими наработками 😄
Пока я делюсь в открытую всеми своими наработками 😄
❤🔥4🙏3😍1
ЗАБИРАЙТЕ МОЮ МЕДИТАЦИЮ НА НАПОЛНЕНИЕ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ 💙
Сегодня буквально отрываю от сердца и отдаю вам одну из своих самых любимых практик
Она особенно нужна, если:
▪️ вы сейчас проходите тяжёлый этап и хотите наконец перезапуститься. Оставить позади всё накопленное напряжение, выдохнуть и почувствовать, что дальше жизнь может складываться уже совершенно иначе
▪️ вы устали постоянно держаться, всё контролировать и быть той самой сильной женщиной, которая со всем справится сама. Хочется отключить голову и максимально наполниться любовью, теплом и заботой
▪️ вам сейчас особенно нужна поддержка от мира. Хочется почувствовать, что вы не одни, вас видят, слышат, ведут и готовы подхватить, даже если пока вы сами вообще не понимаете, куда идти дальше
▪️ вам требуется помощь в конкретной ситуации и вы хотите попросить о ней мир, Вселенную и своих наставников души. Не продолжать ещё месяцами молча всё тащить, а наконец разрешить себе получить ответ, знак или нужную поддержку
▪️ вы хотите буквально перезапустить своё внутреннее состояние и начать притягивать в жизнь хорошие события, нужных людей и новые возможности.
▪️ Выйти из ощущения, что вокруг всё тяжёлое и сложное, и снова настроиться на любовь, помощь и благоприятные перемены
Во время медитации вас ждёт настоящее путешествие в пространство, где вас любят и принимают безусловно. Где не нужно быть удобной, правильной, сильной или сначала что-то заслужить, чтобы о вас позаботились
Вы сможете отпустить накопленное напряжение, попросить о помощи, доверху наполниться безусловной любовью и почувствовать, что мир вообще-то всё ещё на вашей стороне 🪄🙏
А ещё эта практика для всех, кто давно хотел узнать, как конкретно ощущается то самое трансовое состояние, через которое я работаю
Именно в нём я провожу свои трансы, выгрузки, загрузки и те самые нашумевшие сессии, которые дают такие мощные результаты
Обязательно потом возвращайтесь в комментарии и рассказывайте, что почувствовали. Мне будет очень интересно прочитать вашу обратную связь 💙
Сегодня буквально отрываю от сердца и отдаю вам одну из своих самых любимых практик
Она особенно нужна, если:
Во время медитации вас ждёт настоящее путешествие в пространство, где вас любят и принимают безусловно. Где не нужно быть удобной, правильной, сильной или сначала что-то заслужить, чтобы о вас позаботились
Вы сможете отпустить накопленное напряжение, попросить о помощи, доверху наполниться безусловной любовью и почувствовать, что мир вообще-то всё ещё на вашей стороне 🪄🙏
А ещё эта практика для всех, кто давно хотел узнать, как конкретно ощущается то самое трансовое состояние, через которое я работаю
Именно в нём я провожу свои трансы, выгрузки, загрузки и те самые нашумевшие сессии, которые дают такие мощные результаты
Обязательно потом возвращайтесь в комментарии и рассказывайте, что почувствовали. Мне будет очень интересно прочитать вашу обратную связь 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥5🔥3