🎄 Новорічний розпродаж книги "АУ, красиве тіло, ти де? та fit- планеру 🎄

Шукаєте ідеальний подарунок собі чи близьким? Ось він! 📚 У цій книзі зібрані найефективніші поради з правильного схуднення та збереження здоров’я.

✅ Розвінчання міфів про дієти та схуднення з доказовою базою.
✅ Покроковий план дій, який допоможе досягти результатів без шкоди для організму.
✅ Все, що потрібно знати, щоб не тільки знизити вагу, але й відчувати себе чудово!

🤝Чому саме зараз?
Новорічні свята — це чудовий час для переосмислення свого життя та встановлення нових цілей. Твоє здоров'я і самопочуття — найважливіші складові, які допомагають жити повноцінно та досягати більшого.

💪 Бути здоровим — це інвестиція в себе.
Коли ти здоровий, у тебе більше сил, енергії та мотивації втілювати свої мрії. Саме зараз, у передсвятковий період, час подбати про себе, щоб увійти в новий рік із легкістю та впевненістю.

🎁 Спеціальна ціна тільки до Нового року! Не пропустіть шанс почати новий рік із новими знаннями та цілями.

💚Книга - 235 грн
💚Планер - 435 грн
💗Разом ( книга+ планер) - 235+435 = 670 640 грн

Пиши в особисті повідомлення - @irin_sav4enko, щоб дізнатися деталі та замовити книгу! 💌

📖 Слухай вступ до аудіоверсії книги «Ау, красиве тіло, ти де?!» — сучасного практичного путівника для тих, хто хоче не просто «схуднути», а створити гармонійне, здорове тіло та змінити своє життя з любов’ю до себе 💪❤️

ПРОСЛУХАТИ АУДІО-ВЕРСІЮ
https://www.youtube.com/watch?v=sSLtbNThvGE

💚 Читати Fit-планер онлайн Моє красиве тіло (Уривок)

🎧 РОЗДІЛ 1. ПСИХОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ НАБОРУ ЗАЙВОЇ ВАГИ | АУДІОКНИГА «АУ, КРАСИВЕ ТІЛО, ТИ ДЕ?!»

https://www.youtube.com/watch?v=VYv-Me6Bgd8

«Ми самі вигадуємо собі проблеми, перешкоди, комплекси і рамки. Звільніть себе, вдихніть життя і зрозумійте, що ви можете все.» — Брюс Лі
У першому розділі аудіокниги ми заглиблюємося в те, що насправді стоїть за набором зайвої ваги. І це не просто їжа — це емоції, психотравми, переконання. Ви дізнаєтесь, як почуття провини, дитячі травми, самотність чи стрес запускають цикл переїдання — навіть тоді, коли ви добре знаєте, що і скільки потрібно їсти.

🎯 У цій частині ви дізнаєтесь:

* Чому холодильник — не вихід у важкі хвилини;
* Як психологічний біль маскується під голод;
* Що стоїть за харчовими звичками, які руйнують тіло.

🧠 У розділі – реальні історії людей, які зуміли розплутати внутрішні вузли, подолати власні обмеження і розпочати шлях до себе справжніх.

📗 Якщо ви хочете не просто слухати, а працювати над собою щодня — замовляйте друковану версію книги та спеціальний планер до неї. Вони створені, щоб зробити вашу трансформацію структурованою, м’якою і ефективною.

Де купити: https://secure.wayforpay.com/payment/moe_tilo

Телеграм канал книги: https://t.me/moe_tilo


ПОПЕРЕДНЄ АУДІО — ВСТУП ДО КНИГИ: https://youtu.be/sSLtbNThvGE?si=4Q70kcyqxbRYkp0k

🎧 Чому ми переїдаємо? Реальні історії | Розділ 1-1. Аудіокнига «Ау, красиве тіло, ти де?!»

https://youtu.be/VUbtcLsySUM

Попереднє аудіо — Психологічні аспекти набору зайвої ваги https://www.youtube.com/watch?v=VYv-Me6Bgd8&ab_channel=IrynaSavchenko

🔹 Історії реальних людей та психологічні тригери, що формують наші харчові звички.

💛 ІСТОРІЯ 3. КУЛЬТ ЇЖІ У СІМ’Ї
⠀
Чи можеш ти відмовитися від третьої порції, якщо «так заведено в родині»?
Ця історія — про дівчину, яка не могла встати з-за столу, поки не з’їсть усе. Але що, коли «традиція доїдати» перетворюється на хворобу?

🔍 Вперше замислюєшся, що любов до їжі — не завжди любов до себе.

💙 ІСТОРІЯ 4. ТИ ЇЖ, ЇЖ…
⠀
Турбота бабусі може бути солодшою за торт. Але що, якщо вона… небезпечна?
Цей підліток уже втомився від постійного «ще трішки», а його тіло — від зайвих кілограмів.

⚖️ Як вчасно зупинити передачу шкідливих установок із покоління в покоління?

💕ІСТОРІЯ 5. ОБМЕЖЕННЯ ЇЖІ
⠀
Ця історія — інша крайність. Тут не перегодовували — навпаки, тримали на ланцюгу дієт.
Маша вирвалася з-під контролю матері-моделі й… почала їсти все, чого собі не дозволяла.

🍟 Її бунт вилився у харчову залежність, зайву вагу і втрату контролю.

🎧 Хочеш дізнатись, чому зайва вага починається не на тарілці, а в голові?
Тисни плей — і слухай відверто, з усмішкою і без сорому.

📗 Якщо ви хочете не просто слухати, а працювати над собою щодня — замовляйте друковану версію книги та спеціальний планер до неї. Вони створені, щоб зробити вашу трансформацію структурованою, м’якою і ефективною.

Де купити: https://secure.wayforpay.com/payment/moe_tilo

Телеграм канал книги: https://t.me/moe_tilo

🎧 РОБОТА, ЕМОЦІЇ ТА ЗАЙВА ВАГА — РЕАЛЬНІ ІСТОРІЇ | РОЗДІЛ 1-2. АУДІОКНИГА «АУ, КРАСИВЕ ТІЛО, ТИ ДЕ?!»
https://youtu.be/G4MdJfP2XkA

Попереднє аудіо — https://www.youtube.com/watch?v=VUbtcLsySUM&ab_channel=IrynaSavchenko

У цьому випуску аудіокниги «Ау, красиве тіло, ти де?!» — дві історії, які впізнає кожен.

🌀 Історія 6. Христина та її постійна зайнятість — це щоденна боротьба між «нічого не встигаю» і «чому нічого не лізе». Офісний ритм, харчування на ходу, море кави та стрес — аж поки не настав момент, коли не застібаються улюблені шорти. Але історія має неочікуване продовження — нова звичка, нові ранки, нове тіло… і нові шорти (ті самі 😌).

🌪 Історія 7 — про тебе, мене і всіх нас. Чому ми їмо, коли нам погано? А ще більше — коли дуже добре? Емоційне харчування стало не просто звичкою, а культурним кодом. Але що за цим стоїть і як вирватись із цього кола?

🎧 Слухай. Рефлексуй. І став питання: що я справді хочу — поїсти чи пожити інакше?

💕Друковану книгу та планер до неї по авторській ціні можна замовити тут https://secure.wayforpay.com/payment/moe_tilo

Телеграм канал книги: https://t.me/moe_tilo

Підпишіться, щоб не пропустити нові розділи!

5. 🎧 ЗНАХОДИМО ПСИХОЛОГІЧНІ ПРИЧИНИ ЗАЙВОЇ ВАГИ — ПРАКТИКА | РОЗДІЛ 1-3. АУДІОКНИГА «АУ, КРАСИВЕ ТІЛО, ТИ ДЕ?!»

https://www.youtube.com/watch?v=CCe8YG0Y-BM&list=PLQRHCNFbvWgFsM184fT5qGFIkdeWirFA7&index=6

У цьому епізоді — невидимі тригери, які запускають переїдання: не звички, не слабка сила волі, а набагато глибші психологічні причини.

📌 Почуття провини, старі травми, культ їжі в сім’ї, «турбота» близьких, постійна зайнятість або навіть радісні події — усе це може відображатись на нашому тілі.

🔍 Цей розділ — своєрідне резюме перших історій та старт рефлексії.

📝 Домашнє завдання допоможе глянути вглиб себе або підтримати близьких на їхньому шляху.

🎧 Це не просто черговий випуск аудіокниги "Ау, красиве тіло, ти де?!" — це можливість почути себе справжнього.

Друковану книгу та планер до неї по авторській ціні можна замовити тут https://secure.wayforpay.com/payment/moe_tilo

Телеграм канал книги: https://t.me/moe_tilo

Підпишіться, щоб не пропустити нові розділи!

СЛУХАТИ ВСІ АУДІО ЧАСТИНИ КНИГИ В ОДНОМУ МІСЦІ:

У цьому плейлисті зібрані всі аудіо з Першої частини книги "Ау, красиве тіло, ти де?!".

Це допоможе тобі розібратися з психологічними причинами переїдання, емоційними пастками та хибними установками, які заважають створити здорові стосунки з їжею та власним тілом.

Тут ти знайдеш:
❤️ Життєві історії
❤️Головні психологічні причини набору ваги
❤️ Просту мову без моралізаторства
❤️ Завдання для самоспостереження

Це не про дієти. Це про розуміння себе.

🔔 Слухай у зручний час.
📝 Роби висновки.
💪 Обирай себе й своє здоров'я.

https://youtube.com/playlist?list=PLQRHCNFbvWgFsM184fT5qGFIkdeWirFA7&si=EvtHaIoCTRMQ2rfS

💗 Якщо хочеш самостійно розібратися, як побудувати красиве тіло, то ці помічники саме для тебе:

❤️ Книга Ау, красиве тіло, ти де?!

📍Зміст

📍Читати уривок

📍Слухати аудіо-версію

📍Відгуки

📍Купити



💓Fit-планер "Моє красиве тіло"

📍Зміст

📍Читати уривок

📍Купити


✅️ Сайт книги та планера, де більше інформації

⬇️⬇️⬇️
https://moe-tilo.blogspot.com/?m=1