‍ "جد دایموند" روانشناس معروف معتقده که #عشق 5 مرحله داره که یک زوج میتونن تجربه کنن. البته اگه هنوز به مرحله 0 هم نرسیدید زیاد ناراحت نباشید چون ایشون معتقده اکثر زوج‌ها در مرحله 3 متوقف میشن!

مرحله 1: #عاشق_شدن

این مرحله‌ی طلایی مرحله‌ایه که شما همه رویاها و امیدهاتون رو در طرف مقابل میبینید. در این مرحله معشوق رو بی‌نقص و ایده‌آل میبینید و هورمون‌های خوشحالی در بالاترین میزان هستند. مرحله‌ای که دیر یا زود تموم میشه!

مرحله 2: تبدیل شدن به یک #زوج

این زمانیه که دو نفر احساس یکی شدن میکنند و کاملا درگیر زندگی همدیگه میشن. زمانی که تعهد و اطمینان از عشق به اوج خودش میرسه و فکر میکنید سرنوشت شما در این راه رغم خورده؛ اما این پایان راه نیست!

مرحله 3: #دلسردی و #ناامیدی

دایموند معتقده این مرحله بیش از همه ریشه در "شک و تردید" داره. زمانیکه از خودتون میپرسید آیا این عشق روزی از بین میره؟ جاییکه بسیاری از کارهای طرف مقابل روی مخ میره و شما به گزینه‌ی جدایی فکر خواهید کرد. بسیاری از زوج‌ها در این مرحله گیر میکنند و تصمیم به جدایی میگیرند.

مرحله 4: ساختن یک عشق #واقعی و #همیشگی

دایموند دقیق توضیح نمیده چطور از مرحله 3 باید گذشت ولی معتقده اگر چشماتون رو ببندید و همه تلاشتون رو بکنید از اون مرحله خواهید گذشت و به جایی میرسید که شریک زندگیتون یک آدم واقعیه (نه ایده‌آل و رویایی) که نقص‌هاشو میبینید ولی اونارو قبول میکنید و عشق واقعی رو شکل میدید.

مرحله 5: #تغییر_دنیا با بهره گرفتن از قدرت عشق واقعی

دایموند معتقده وقتی که بتونید نقص‌های طرف مقابل رو بپذیرید اون زمانیه که میتونید ثمره عشق رو بچشید. مرحله‌ای که فقط واسه با هم بودن زندگی نمیکنید بلکه تلاش خواهید کرد در کنار هم چیزی بزرگتر از اونچه تصور میکنید بسازید. تبدیل شدن به فردی بهتر، موفقیت در کار، پرورش فرزندانی موفق و...

و این یعنی #عشق...

@mohammadnosratimusic

«لوئیز هی» در کتابِ «شفای درون» می گوید:

تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه می گیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید می کنند...

🔷 تيروئيد : وجود بغضی در گلو، كه تركيده نمی شود.

🔶 سرطان : ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است.

🔷 ام_اس : به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است.

🔶 بیماری قند : بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است.

🔷 سر درد : به دلیل انتقاد از خود و دیگران است.

🔶 زکام : بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است.

🔷 درد_مفاصل : به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است.

🔶 فشار خون : به خاطر مشکل عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده.

پس بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم دیگران را ببخشیم، خودمان را ببخشیم، بیشتر محبت کنیم، کمتر گله و شکایت کنیم، فراوان تر بخندیم و شاد باشیم و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارد...

@mohammadnosratimusic

باج‌گیری عاطفی چیست؟

هر یک از ما با نقاط حساس خود وارد انواع ارتباط‌ها می‌شویم، آزردگی‌های انباشته شده، پشیمانی، عدم امنیت، ترس، خشم.
این‌ها نقاط حساس ما هستند؛ نقاطی که اگر لمسشان کنیم به درد می‌آیند.
باج‌گیری عاطفی زمانی به وجود می‌آید که ما به افراد اجازه دهیم بدانند که این نقاط را در ما شناخته‌اند، یعنی زمانی که آن‌ها نقاط حساس را می‌فشارند و ما از جا می پریم...

... واقعیت تلخ این است که "سازش ما" پاداشی است که باج‌گیر دریافت می‌کند، و هر زمان که ما این پاداش را در قبال عمل خاصی به کسی می‌بخشیم - مهم نیست خودمان بدانیم یا نه - به روشنی به آن‌ها می‌فهمانیم که می‌توانند باز هم چنین عملی را تکرار کنند.

باج‌گیری عاطفی
سوزان فوروارد

@mohammadnosratimusic

با ذهن باز به جهان نگاه کنیم....
دنیایی باز از یک ذهن روشن و باز شروع میشه......
ما همه با هم فامیل هستیم....
بهتره خودتون ببینید👆👆👆👆👆

@mohammadnosratimusic

مستند «زیر صفر مرزی» را با مهدی افشارنیک دیدم، حاصل همکاری او با علی جلیلوند، کار خوبی از آب درآمده است. مستندی درباره‌ی علی هاشمی، عملیات خیبر و این روزهای زندگی مردم منطقه.
برخی حرف‌های تازه درباره‌ی هر سه موضوع مطرح می‌شود؛ هم درباره‌ی فرمانده شهید و اتهام‌هایی که درباره‌ی او در دوران مفقودالاثری‌اش مطرح شد، هم درباره‌ی تلخ و شیرین عملیات خیبر و هم درباره‌ی مصیبت‌های جنگی و غیرجنگی که هنوز گریبان مردم دشت آزادگان خوزستان را رها نکرده است. من هم در این مستند درباره‌ی هر سه موضوع به‌ویژه عملیات خیبر حرف زده‌ام.
مستندی که بنا نیست شخصیت اصلیِ فیلم و عملیات خیبر را به اوج ببرد یا کسی را از اوج پایین بکشد. شاید برای اولین‌بار باشد كه در یک اثرِ مستند از شکست‌های عملیات خیبر، برخی فجایع جنگ و نقد برخی روایت‌ها و نگاه‌های رایج سخن گفته می‌شود. مستندی است با حرف‌های مهم که امیدوارم بدون سانسور و به‌دور از فشارهایی که قابل‌پیش‌بینی است اکران شود. می‌توانید ساعت هفت‌و‌نیم عصر روز سه‌شنبه 20 آذر در سالن 5 سینما چهارسو آن را ببینید.
جعفر شیرعلی نیا

@jafarshiralinia

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Visa_requirements_for_Iranian_citizens

لیست ۴۳ کشوری که بدون ویزا و یا با ویزای فرودگاهی میتوان سفر کرد.
@mohammadnosratimusic

https://www.chetor.com/90862-%D8%B3%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%88%D9%86%DB%8C%D9%86/

🎁🎄مطلب مهمی که این روزها برای یافتن شادی نیاز داریم.....
@mohammadnosratimusic

یک شرکت آگهی استخدام میزنه
و از متقاضیان میخواد برای مصاحبه و اطلاع از شرایط کاری، حضوری مراجعه کنن....
ببینیم و تفکر کنیم.....

@mohammadnosratimusic

وقتی میمیرید نمی فهمید که مرده اید،
تحملش فقط برای دیگران سخت است.

بی شعور بودن هم مشابه همین وضعیت است.

#فیلیپ_گلوک
#رادیو_کوکو

@mohammadnosratimusic

🎵 قطعه و موزیک ویدئوی «ای عشق»
🗣 خواننده: مهرداد نصرتی

🔗 دانلود قطعه

📽 دانلود ویدئو

📱دانلود از اپلیکیشن:
iOS | Android

☑️ @musicema_com

آیین رونمایی کتاب سه گام اثر دوست هنرمندم حمید رضا بزرگی

پیشنهاد میکنم این ویدیو رو ببینید و خوب بهش فکر کنید...

@mohammadnosratimusic

👆عکس دسته جمعی غواصان همدانی شرکت کننده در عملیات کربلای ۴/خیلیا آسمانی شدن

امشب سالگشت عملیات کربلای چهار هست
آنهایی که شهید شدند با رنگ قرمز مشخص شدند
روحشان شاد یادشان گرامی
@mohammadnosratimusic

موفقیت کوچک: رادیو نواحی
(حسین ابراهیمی - @homteh)

✳️ بیش از یکسال است که وبسایت و کانال «رادیو نواحی» را برای حمایت از هنرمندان موسیقی نواحی، حاشیه‌نشین و دور از مرکز راه‌اندازی کرده‌ام. اولین آلبوم را منتشر و تمام عواید حاصل از فروشش را به خود هنرمند پرداخت کردم. آلبوم دوم هم این هفته منتشر خواهد شد و به همین ترتیب امیدوارم ادامه‌دار شود.

✳️ رادیونواحی رویکردی شخصی است، با امید به بهبود وضعیت موسیقی نواحی و هنرمندان این حوزه.

✳️ رادیو نواحی، با ایده حمایت از هنرمندان موسیقی نواحی آغاز شده و برای حرکت در این مسیر به هر کسی که می‌تواند کمکی کند نیاز دارد.

✳️ رادیو نواحی، رسانه‌ای است برای پرداختن به هنرمندان دور از مرکزی که بر اثر جبر جغرافیایی و محرومیت مالی تنها مانده و به حاشیه کشیده شده‌اند.

✳️ رادیو نواحی تلاشی برای انگیزه‌بخشی، حفظ و تداوم فعالیت هنرمندانی است که فراموش شده و تنها مانده‌اند.

✳️ رادیو ننواحی از هیچ نهادی تبعیت نمی‌کند و حمایت مالی و معنوی هم از هیچ ارگانی دریافت نکرده‌ است. تمام هزینه‌های جاری و معمول رادیو نواحی تا به امروزشخصاً توسط خودم پرداخت شده است.

✳️ آلبوم‌های رادیو نواحی با هزینه‌ی کمی ضبط شده و مبلغ فروش آلبوم هم کمترین قیمت فروش یک آلبوم معمول است. تمامی درآمدهای حاصل از فروش آلبوم‌ها بدون واسطه به هنرمندان پرداخت خواهد شد.

✳️ وبسایت: http://radionavahi.com/

✳️ کانال تلگرام: @radionavahi

✳️ رادیو نواحی در ساندکلاد: https://soundcloud.com/homteh

✳️ لینک آلبوم اول:
http://radionavahi.com/music/songs-of-hormoz-khaloo-abbas/

✳️ (این موفقیت را اگر می‌پسندید، با دیگران به اشتراک بگذارید.)
https://t.me/IR_S_S

خودمان را براي تصميم ها و انتخابهايمان در گذشته مان سرزنش نكنيم. سرزنش، بصيرت را دور ميكند و به ما اجازه نميدهد متوجه شويم، چقدر مديون گذشته و اشتباهاتمان هستيم.
ما "اكنونمان" و تجربه هاي جديدمان و تصميم هاي جديدمان را مديون همان گذشته اي هستيم كه شايد دوستش نداريم.
دوست داشتنِ دروني از همين نقطه اغاز ميشود. اينكه بپذيرم هر انچه بوده ايم و هر تصميمي كه در گذشته گرفته ايم، بخشي از "رشد" ماست. اشتباهات و تجربه هاي تلخ فرصت "رشد دروني" را فراهم ميكند.
باید بخشید. باید خودمان را ببخشیم برای تمام حماقت ها، انتخاب های تلخ و برای تمام بدی هایی که انجام داده ایم. بخشش که آغاز شود، ادامه ی جاده دیده میشود. جاده ای که هنوز مسافرش هستیم و هنوز ادامه دارد.
بار گناه را که بر زمین بگذاریم، قدمهایمان سبکتر میشود. انسان ها تا همیشه ادغامی از انتخاب های تلخ، حماقت های عمیق و شرارت های وجودی هستند.
متن#پونه_مقیمی

@mohammadnosratimusic

👈روانشناسی مدرن می آموزد که ریشه بسیاری از زخم ها و آسیبها به دوران کودکی باز می گردد...اما
🔶ما محصول دست و پا بسته گذشته خود نیستیم
@mohammadnosratimusic

روزی هزار بار برای خودتان بنویسید «عزت نفس»: روی آینه، کف دست، گوشه کتاب، روی یخچال، آلارم موبایل. با خط قرمز هم بنویسید ترجیحن. که هی جلوی چشم‌تان باشد که باباجان! خط قرمزِ هر رابطه‌ای - کاری و عشقی و عاطفی و رفاقتی و رختخوابی و خانوادگی حتی - «عزت نفس» است. که هی حواس‌تان باشد اگر دارید به خیال خودتان رابطه‌ای را نجات می‌دهید، توی عملیات نجات، کرامت انسانی خودتان را فدا نکنید. توی اتاق عملش هم اگر لازم باشد، دست و سر و گوش و چشم و مری و معده را دور می‌اندازند که قلب و مغز زنده بماند. آقاجان! از خودتان هم اگر گذشتید از «خود»تان نگذرید؛ ها؟ «خود»تان را که از سر راه نیاورده‌اید. آورده‌اید؟ روی دست خودتان که نمانده‌اید. مانده‌اید؟

#حسین_وحدانی

@mohammadnosratimusic

مدیریت زمان یعنی پیدا کردن الماس درون‌مون و ارزش نهادن به زندگیمون و انتخاب درست اطرافیانمون.

@mohammadnosratimusic

«چرا امروزه موسیقی پاپ رو به زوال است؟»

🎬 قسمت سوم و پایانی

مترجم: نیما نوری
🔗 منبع: Thoughty2

کانال تلگرام نویز👇🏼
http://goo.gl/Epcd1b
#گنجه