روایت شهیار قنبری از ترانه‌ی «آوار»:

فرهاد مدتی بود که ترانه‌ی تازه‌ای نخوانده بود. با من تماس گرفت که بروم به دیدنش. در خیابان حقوقی، با مادرش زندگی می‌کرد، در نزدیکی خانه‌ی مادر من. پشت تلفن گفت «چند کار جدید هم با خودت بیاور». برای اولین بار بود که به خانه‌اش می‌رفتم. چند کار را برایش خواندم. هنوز یک کار دیگر مانده بود. گفتم «این کار آخری، کار سختی است برای ترانه شدن». فرهاد گفت «بخوان». «آوار» را خواندم. بلافاصله گفت «من این را می‌خواهم، اگر می‌شود بگذار پیش من بماند تا رویش کار بکنم». برایم جالب بود، به عکس کارهای دیگر که همیشه طول می‌کشید یا بدقولی می‌کرد و سر تمرین نمی‌آمد، این بار خیلی زود با من تماس گرفت. گفت «من روی ترانه ملودی گذاشته‌ام، بیا گوش کن». رفتم، زد و خواند; به زیبایی! خیلی خوشم آمد. خودش پیشنهاد داد کار را بدهیم به آندرانیک برای تنظیم. در زمان ضبط اما باز بدقولی کرد. من و آندرانیک در استودیو منتظر بودیم و از فرهاد خبری نبود. زنگ زدیم به خانه‌اش. مادرش گفت «همین بیست دقیقه‌ی پیش از خانه رفت بیرون». رفته بود حمام! من و آندرانیک سریع خودمان را به گرمابه‌ای که نزدیک خانه‌شان بود رساندیم. پرسیدیم «فرهاد کجاست؟» کسی که آن‌جا مسؤول بود فرهاد را می‌شناخت. گفت نمره‌ی پنج (مثلاً). من و آندرانیک هم لنگ بستیم و وارد گرمابه شدیم. فرهاد را پیدا کردیم و بردیمش سرِ ضبط.

از کتاب «فرهاد و دوستان» /به کوشش حامد احمدی/ صفحه‌ی ۶۵

@lyricsnotes

«آوار»

(ویرایش جدید میکس و مسترینگ)

خواننده: فرهاد
آهنگ‌ساز: فرهاد
ترانه‌سرا: شهیار قنبری
تنظیم: آندرانیک
ضبط: استودیوپاپ ۱۳۵۴
میکس و مستر: ویگن داوودی ۱۳۹۸

@lyricsnotes

● به شدت توصیه میکنم این ویدیو رو کامل و با تمرکز ببینید...
چگونه انسان از يك موجود بي اهميت با گونه‌های مختلف به انسان خردمند كنوني تبديل شد؟
مصاحبه با #يوال_نوح_هراري #مورخ و #فيلسوف #نويسنده ي كتابهاي #انسان_خردمند و #انسان_خداگونه

@mohammadnosratimusic

کتاب انسان خردمند
یوال نوح هراری

انسان خداگونه

اثر : يووال نوح هرارى

📔 @OfficialBook

بیست و یک درس برای قرن بیست و یکم

اثر : یووال نوح هراری

📔 @OfficialBook

باج‌گیری عاطفی چیست؟

هر یک از ما با نقاط حساس خود وارد انواع ارتباط‌ها می‌شویم، آزردگی‌های انباشته شده، پشیمانی، عدم امنیت، ترس، خشم.
این‌ها نقاط حساس ما هستند؛ نقاطی که اگر لمسشان کنیم به درد می‌آیند.
باج‌گیری عاطفی زمانی به وجود می‌آید که ما به افراد اجازه دهیم بدانند که این نقاط را در ما شناخته‌اند، یعنی زمانی که آن‌ها نقاط حساس را می‌فشارند و ما از جا می پریم...

... واقعیت تلخ این است که "سازش ما" پاداشی است که باج‌گیر دریافت می‌کند، و هر زمان که ما این پاداش را در قبال عمل خاصی به کسی می‌بخشیم - مهم نیست خودمان بدانیم یا نه - به روشنی به آن‌ها می‌فهمانیم که می‌توانند باز هم چنین عملی را تکرار کنند.

باج‌گیری عاطفی
سوزان فوروارد

@mohammadnosratimusic

زنی به مشاور خانواده گفت:
من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛
همه حسرت زندگی ما رو میخورند.
سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی.
امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.
پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم,
چه کسی را نجات خواهی داد؟
و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛
چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده!
از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟
مشاور جواب داد:
شنا یاد بگیرید! همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب......
به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید.

@mohammadnosratimusic

⭕️چرا احساس نا امیدی می کنم ؟

رویاها برای روان مانند اکسیژن برای ریه ها هستند. اگر به سمت آنها حرکت کنیم هورمون های شادی آزاد خواهند شد، و با نادیده گرفتن آنها احساسات بد را تقویت کرده ایم.
نا امیدی و افسردگی شاید چیزی جز دلسرد شدن ذهن شما نسبت به امکان شکل گرفتن رویا هایتان نباشد. شاید فکر کنید در حال حاضر رویایی ندارید و به خاطر بی توجهی به رویاهایتان دلسرد و افسرده هم نیستید ولی اگر به گذشته خود نگاه کنید خواهید دید که در زندگی خود نسبت به کارهای مختلفی شور و شوق داشته اید ولی چون برای بدست آوردن آن برنامه ریزی و تلاشی نکرده بودید خود به خود آنها را نادیده گرفته اید.

بعضی ها برای رویاهای خود می جنگند و امید و خوش بینی را در ذهن خود زنده نگه می دارند. تا بتوانند سعادتی را که در نظر دارند در آینده بدست آورند. در حالیکه دیگر افراد رویا های خود را در ضمیر نا خودآگاه خود دفن می کنند و تا آخر عمر نا امید و افسرده باقی می مانند.

نادیده گرفتن رویاها :

بعضی افراد به خود دروغ می گویند و اینگونه به خود تلقین می کنند که آنچه اکنون دارند همان چیزی است که می خواسته اند. مانند فردی که می خواهد مدیر یک سازمان بزرگ باشد و برای خود کار کند اما در عمل فقط به یک سرپرستی ساده و کار کردن با دستمزدی ناچیز رضایت می دهد در حقیقت به نا خودآگاه خود می گوید که مدیر شدن راهی طولانی و خسته کننده است و استرس زیادی را برای بالا رفتن از پله های ترقی باید تحمل کنم پس بهتر است از خیر آن بگذرم.
حتی بعضی از افراد کم کم به دروغی که به ناخود آگاه خود می گویند اعتقاد پیدا می کنند و دچار تضادی می شوند که منجر به افسردگی شدید می شود.
تا زمانیکه رویاهای خود را زنده نکنید افسرده باقی خواهید ماند.
البته نباید قناعت را با سرکوب رویا ها اشتباه بگیرید. قناعت ابزاری قدرتمند است و افرادی که این ابزار شگفت انگیز را دارند، راحت تر می توانند به اهداف والای خود دست پیدا کنند.

🔴خوب راه حل این مسئله چیست؟

بله یک راه حل بسیار کارا وجود دارد که به مقداری دلگرمی و امیدواری نیاز دارد. گرد و خاکی که روی رویاهایتان گرفته است پاک کنید اکنون وقت خانه تکانی است رویاهای خود را از تار عنکبوتی که گرفته است پاک کنید رویایی را که همیشه در آرزوی داشتنش بودید زنده کنید. برای رسیدن به آن فعالیت کنید و قبول کنید که تا کنون به خود دروغ می گفتید که نمی توانید رویای خود را به حقیقت تبدیل نمایید.
و فقط در این صورت است که می توانید دوباره نفس بکشید و ضمیر ناخود آگاه شماست که می فهمد این زندگی ارزش زحمت کشیدن را دارد و دیگر نیازی به افسردگی و نا امیدی نیست.
حرفی را که بیشتر مردم می زنند قبول نکنید. شما برای درمان افسردگی خود به هیچ درمانی نیاز ندارید به غیر از اینکه به زندگی خود معنا ببخشید و هیچ چیز بیش از جنگیدن برای هدف نمی تواند به زندگی معنا و مفهوم ببخشد آن هم هدفی که بزرگترین و والاترین هدف شماست!

(ام. فاروک رادوان)

همه‌ی انسان‌ها اشتباه می‌کنند.

چیزی که شخصیت ما را می‌سازد، اشتباهات ما نیست، بلکه نحوه‌ی برخوردمان با آن اشتباهات و درس گرفتن از آن‌ها، به جای توجیه‌تراشی است.

کالین هوور

@mohammadnosratimusic

سفر به روستای زیبای فینِسک و دره اوپرت و آبشار فینسک...
۱۱ و ۱۲ مهرماه.... تجربه سکوت و موسیقی و خلوت در طبیعت بکر مرز سمنان و مازندران

@mohammadnosratimusic

فقط یک گوشه ی جهان است که می توانی از بهبود آن مطمئن باشی، و آن خود خودت است...

👤آلدوس هاکسلی

@mohammadnosratimusic

《سفرهای کارگاهی حال خوب》
پنجشنبه و جمعه ۱۸ و ۱۹ مهرماه
روستای زیبای فینِسک مرز سمنان و مازندران
تجربه موسیقیِ سکوت و همنوایی گروهی
بازدید از غار نمکی و دره اوپرت و ابشار
مباحث خودشناسی، یوگا و مدیتیشن
مهلت ثبت نام ۱۵ مهرماه هزینه ۴۵۰ تومان
تلفن ۰۹۰۳۳۹۹۰۶۱۰
@mohammadnosratimusic

دوستان عزیزم دعوتید به:
اکران خصوصی فیلم "زمستان است"
برگزیده جشنواره مستند ایران
کارگردان مهرداد زاهدیان
موسیقی محمد نصرتی.
روایت تحولات اجتماعی سیاسی هنری لاله زار تهران از قاجار تا معاصر با منابع تصویری بینظیر.
چهارشنبه ۱۷ مهرماه ساعت ۱۹ تا ۲۱
سالن سینماتوگراف
تجریش باغ فروس موزه سینما.

@mohammadnosratimusic

🔆 خودت را در آغوش بگیر

در هر آدمی کودکی است که باید دوست داشته شود، باید نوازش شود، باید فهمیده شود.
جهان بدون دوست داشته شدن و فهمیده شدن و نوازش جهنم است.
آدم ها اما فهمیدن و نوازش و دوستی را بلد نیستند.
چون آن را نیاموخته اند، چون تمرینش نکرده اند.
فهمیدن و دوست داشتن و نوازش فقط یک استعداد نیست، مهارت است، هنر است؛ باید آموخته شود، باید تمرین شود.

من اسم دوست داشتن و فهمیدن و نوازش را شفقت می گذارم و فکر می کنم بدون شفقت، زندگی شکنجه ای بی رحمانه است. رنج بودن بدون شفقت تحمل ناپذیر است.

شفقت را باید از خود شروع کرد تا به دیگران نیز برسد.
کسی که خودش را نفهمد و دوست نداشته باشد، هرگز توان فهمیدن و دوست داشتن دیگران را نیز نخواهد داشت.

از خودت شروع کن
خودت را در آغوش بگیر...

✍️#عرفان_نظرآهاری
‏🔆@erfannazarahar
ترجمه و خوانش ایمان فانی
‏🔸@sedanet
🔹@persiaschooloflife

به مناسبت روز بی سر و صدای ۲۰ مهر... روز حافظ..!
👆👆👆👆👆👆👆

نورخدا
شعر حافظ
موسیقی: محمد نصرتی
خواننده: علی تفرشی
اجرای ارکستر سمفونیک صدا و سیما سال 90

"سفرهای حال خوب"
این هفته روستای زیبای چاشم
مرز سمنان و مازندران
دامنه جنوبی جنگلهای هیرکانی
بهمراه دیدار از غار نمکی گرمسار و دره اُوپرت
تلفن ثبت نام ۰۹۰۳۳۹۹۰۶۱۰
پنجشنبه و جمعه ۲ و ۳ آبانماه
موسیقی سکوت و خلوت طبیعت
هزینه ۳۸۰ تومان

@mohammadnosratimusic