Forwarded from سعود الخميس | أبو البندري
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
في علم النفس، يُعد التسامي (Sublimation) أحد أرقى وأذكى الحيل النفسية (أو آليات الدفاع) التي يستخدمها العقل البشري.
ببساطة، التسامي هو عملية تحويل الدوافع أو الرغبات أو الطاقات غير المقبولة (اجتماعياً أو شخصياً) إلى أنشطة وأعمال بناءة ومقبولة ومفيدة.
كيف يعمل التسامي؟
بدلاً من كبت المشاعر السلبية أو التصرف بناءً على نزوات قد تسبب مشاكل، يقوم العقل "بإعادة تدوير" هذه الطاقة وتوجيهها نحو هدف سامٍ. يُعتبر سيجموند فرويد من أوائل من وصفوا هذه العملية، ورأى أنها علامة على النضج النفسي.
ببساطة، التسامي هو عملية تحويل الدوافع أو الرغبات أو الطاقات غير المقبولة (اجتماعياً أو شخصياً) إلى أنشطة وأعمال بناءة ومقبولة ومفيدة.
كيف يعمل التسامي؟
بدلاً من كبت المشاعر السلبية أو التصرف بناءً على نزوات قد تسبب مشاكل، يقوم العقل "بإعادة تدوير" هذه الطاقة وتوجيهها نحو هدف سامٍ. يُعتبر سيجموند فرويد من أوائل من وصفوا هذه العملية، ورأى أنها علامة على النضج النفسي.
أمثلة توضيحية من واقع الحياة:
تفريغ الغضب في الرياضة: شخص يشعر بغضب شديد أو ميل للعدوانية، وبدلاً من الشجار، يوجه هذه الطاقة نحو ممارسة رياضة قتالية أو رفع الأثقال، فيتحول الغضب إلى إنجاز بدني.
تحويل الحزن إلى فن: فنان يمر بتجربة مؤلمة أو فقدان، فيستخدم هذا الألم ليرسم لوحة بديعة أو يكتب قصيدة تمس مشاعر الآخرين. هنا تحول الألم من طاقة مدمرة إلى عمل فني مُلهم.
الطاقة الزائدة والعمل: شخص يعاني من قلق دائم أو نشاط مفرط، فيوجه هذا القلق نحو العمل الدؤوب أو تنظيم المشاريع التقنية المعقدة، ليصبح شخصاً منتجاً جداً.
الرغبة في السيطرة والقيادة: تحويل الرغبة الفطرية في التحكم بالآخرين إلى مهارات قيادية في الإدارة أو التدريس الأكاديمي لمساعدة الناس على التطور.
تفريغ الغضب في الرياضة: شخص يشعر بغضب شديد أو ميل للعدوانية، وبدلاً من الشجار، يوجه هذه الطاقة نحو ممارسة رياضة قتالية أو رفع الأثقال، فيتحول الغضب إلى إنجاز بدني.
تحويل الحزن إلى فن: فنان يمر بتجربة مؤلمة أو فقدان، فيستخدم هذا الألم ليرسم لوحة بديعة أو يكتب قصيدة تمس مشاعر الآخرين. هنا تحول الألم من طاقة مدمرة إلى عمل فني مُلهم.
الطاقة الزائدة والعمل: شخص يعاني من قلق دائم أو نشاط مفرط، فيوجه هذا القلق نحو العمل الدؤوب أو تنظيم المشاريع التقنية المعقدة، ليصبح شخصاً منتجاً جداً.
الرغبة في السيطرة والقيادة: تحويل الرغبة الفطرية في التحكم بالآخرين إلى مهارات قيادية في الإدارة أو التدريس الأكاديمي لمساعدة الناس على التطور.