Понедельник давно уже получил название "день тяжелый". А ведь как таковой день недели ни в чем перед нами не провинился.
Единственная беда понедельника в том, что идет он сразу после выходных, которые сбивают нас с рабочего ритма.
Предлагаем несколько советов для того, чтобы облегчить ваш понедельник:
* Новая неделя — это всегда много планов. Нам предстоит большой объем работы, и потому мы начинаем нервничать — успеем ли? Получится ли?
Относитесь к своим проблемам как к задачам, как к планам, которые вы обязательно воплотите.
* Всему свое время и место.
Не стоит постоянно возвращаться мыслями к весёлым выходным со сценами прекрасно проведённого времени. Это только расхолаживает. Старайтесь сосредоточиться на работе, текущих обязанностях и делах.
* Главное — начать. Поствыходная адаптация проходит не так сложно, как нам кажется. Начните с простой работы — своих ежедневных обязанностей. Вы сами не заметите, как быстро войдете в рабочий ритм.
Единственная беда понедельника в том, что идет он сразу после выходных, которые сбивают нас с рабочего ритма.
Предлагаем несколько советов для того, чтобы облегчить ваш понедельник:
* Новая неделя — это всегда много планов. Нам предстоит большой объем работы, и потому мы начинаем нервничать — успеем ли? Получится ли?
Относитесь к своим проблемам как к задачам, как к планам, которые вы обязательно воплотите.
* Всему свое время и место.
Не стоит постоянно возвращаться мыслями к весёлым выходным со сценами прекрасно проведённого времени. Это только расхолаживает. Старайтесь сосредоточиться на работе, текущих обязанностях и делах.
* Главное — начать. Поствыходная адаптация проходит не так сложно, как нам кажется. Начните с простой работы — своих ежедневных обязанностей. Вы сами не заметите, как быстро войдете в рабочий ритм.
👍2
Forwarded from Первое Радио – Приднестровье
Сегодня, по прогнозам синоптиков, ожидается +36°С.
Главное управление по чрезвычайным ситуациям напоминает, как защитить себя в жару:
▪️пейте больше жидкости;
▪️носите свободную, лёгкую, светлую одежду;
▪️ограничьте физическую активность;
▪️откажитесь от алкоголя;
▪️ограничьте пребывание на солнце с 11 до 17 часов;
▪️носите головной убор.
Если вы или человек рядом почувствовали себя плохо, звоните на линии «103» или «101».
Главное управление по чрезвычайным ситуациям напоминает, как защитить себя в жару:
▪️пейте больше жидкости;
▪️носите свободную, лёгкую, светлую одежду;
▪️ограничьте физическую активность;
▪️откажитесь от алкоголя;
▪️ограничьте пребывание на солнце с 11 до 17 часов;
▪️носите головной убор.
Если вы или человек рядом почувствовали себя плохо, звоните на линии «103» или «101».
🔥2👍1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хорошо отдыхать необходимо для того, чтобы потом были силы хорошо работать!
Так считают энергетики Молдавской ГРЭС.
Профсоюзная организация нашего предприятия организовала для работников Молдавской ГРЭС и их детей очередные улётные выходные.
День в аквапарке! Что может быть лучше в такую жаркую погоду! 👍🏻🙃😉
Так считают энергетики Молдавской ГРЭС.
Профсоюзная организация нашего предприятия организовала для работников Молдавской ГРЭС и их детей очередные улётные выходные.
День в аквапарке! Что может быть лучше в такую жаркую погоду! 👍🏻🙃😉
👍8
⛵️В яхт-клубе «Фордевинд» провели регату в память о тренере, с именем которого связано зарождение парусного спорта на Кучурганском лимане.
Зайченко Виктор Иванович был мастером спорта МССР и воспитал несколько поколений сильных яхтсменов.
В воскресенье энергетики Молдавской ГРЭС и металлурги Молдавского металлургического завода из г. Рыбница встретились на воде. Спортсмены соревновались на скорость и выносливость на быстроходных парусниках класса «Луч – 2».
🥇Константин МАСЛИЙ (начальник КТЦ-1 МГРЭС)
🥈Виталий ДЪЯЧКОВ (электроцех МГРЭС)
🥉Евгений ШВЕЦ (электроцех МГРЭС).
Плановые гоночные заплывы роскошных белоснежных парусников – отличная шлифовка мастерства для истинных покорителей волны, а для пляжников - красивое зрелище.🌊⛵️
Зайченко Виктор Иванович был мастером спорта МССР и воспитал несколько поколений сильных яхтсменов.
В воскресенье энергетики Молдавской ГРЭС и металлурги Молдавского металлургического завода из г. Рыбница встретились на воде. Спортсмены соревновались на скорость и выносливость на быстроходных парусниках класса «Луч – 2».
🥇Константин МАСЛИЙ (начальник КТЦ-1 МГРЭС)
🥈Виталий ДЪЯЧКОВ (электроцех МГРЭС)
🥉Евгений ШВЕЦ (электроцех МГРЭС).
Плановые гоночные заплывы роскошных белоснежных парусников – отличная шлифовка мастерства для истинных покорителей волны, а для пляжников - красивое зрелище.🌊⛵️
👍13❤2👏2
Forwarded from Приднестровец 🍂🍁
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
История небывалого везения - австралиец с собакой три месяца дрейфовал в Тихом океане на катамаране без еды, воды и связи и выжил: «Житель Сиднея решил добраться из Мексики во Французскую Полинезию на парусном катамаране. Судно попало в шторм, после которого моряк лишился всех устройств связи и запасов продовольствия и пресной воды. Все это время они выживали за счет сырой рыбы и дождевой воды. Его случайно заметил пилот вертолета, поднявшийся с рыболовного траулера на поиски косяков тунца».
🤔2👏1😍1
👨🎓 На Молдавской ГРЭС ежегодно практику проходят студенты высших и средних профессионально-технических республиканских учебных заведений.
Профориентационная схема «Экскурсант – практикант – энергетик» оправдывает свою актуальность.
На фото Ксения Бучинская и Ирина Диордиева студентки Бендерского политехнического филиала ПГУ кафедры архитектуры и дизайна проходят практику в конструкторском отделе Молдавской ГРЭС.
Студент Днестровского техникума энергетики и компьютерных технологий Евгений Бондарев после прохождения производственной практики принят на работу в электроцех.
Профориентационная схема «Экскурсант – практикант – энергетик» оправдывает свою актуальность.
На фото Ксения Бучинская и Ирина Диордиева студентки Бендерского политехнического филиала ПГУ кафедры архитектуры и дизайна проходят практику в конструкторском отделе Молдавской ГРЭС.
Студент Днестровского техникума энергетики и компьютерных технологий Евгений Бондарев после прохождения производственной практики принят на работу в электроцех.
👍12❤3
Очная форма обучения:
База - основное общее образование (9 классов)
Срок обучения - 3 года 10 мес.
👉Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий (техник)
👉Теплоснабжение и теплотехническое оборудование (техник-теплотехник)
👉Электрические станции, сети и системы (техник-электрик)
Приём документов на очную форму обучения с 01 июня по 25 августа 2023г .
База – среднее (полное) общее образование (11 классов)
Срок обучения - 3 года 10 мес.
👉Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий (техник)
👉Тепловые электрические станции (техник-теплотехник)
Приём документов на заочную форму обучения с 01 июня по 25 августа 2023г.
Более подробная информация по телефону: 0/219/7-19-24
База - основное общее образование (9 классов)
Срок обучения - 3 года 10 мес.
👉Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий (техник)
👉Теплоснабжение и теплотехническое оборудование (техник-теплотехник)
👉Электрические станции, сети и системы (техник-электрик)
Приём документов на очную форму обучения с 01 июня по 25 августа 2023г .
База – среднее (полное) общее образование (11 классов)
Срок обучения - 3 года 10 мес.
👉Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий (техник)
👉Тепловые электрические станции (техник-теплотехник)
Приём документов на заочную форму обучения с 01 июня по 25 августа 2023г.
Более подробная информация по телефону: 0/219/7-19-24
👍4
В прошедшие выходные металлурги праздновали свой профессиональный праздник. По случаю праздника в городе металлургов – Рыбнице прошло городское первенство по гребле на байдарках и каноэ.
Днестровск представили воспитанники детско-юношеской спортшколы.
Под руководством Виктора МИЛИЖЕНКО, слесаря по обслуживанию оборудования электростанций КТЦ-2 и по совместительству тренера гребной секции, юные гребцы в возрасте от 11 до 16 лет показали достойные результаты и заняли призовые места.
Большая часть команды – дети энергетиков Молдавской ГРЭС.☝🏻
Днестровск представили воспитанники детско-юношеской спортшколы.
Под руководством Виктора МИЛИЖЕНКО, слесаря по обслуживанию оборудования электростанций КТЦ-2 и по совместительству тренера гребной секции, юные гребцы в возрасте от 11 до 16 лет показали достойные результаты и заняли призовые места.
Большая часть команды – дети энергетиков Молдавской ГРЭС.☝🏻
👍11❤3👏2
👍🏻Матвей БОГОРОШ стал чемпионом в категории байдарка-одиночка на дистанции 200 и 500 м.
👍🏻Михаил КОМАРОВ занял на одиночной дистанции 200 м – 2-е место; в байдарке-двойке (500 м) – 3-е место.
👍🏻Владимир ЭСАУЛОВ в байдарке-двойке (500 м) занял 3-е место.
👍🏻Денис ПОДЛЕСНЫЙ в байдарке-одиночке (200 м) - 3-е место.
👍🏻Илья МОМОТОВ на байдарке-одиночке (200 м) пришёл к финишу третьим, а на дистанции 500 м взял «серебро».
👍🏻Александр НЕГУР на байдарке-одиночке (500 м) занял 3-е место.
👍🏻Михаил КОМАРОВ занял на одиночной дистанции 200 м – 2-е место; в байдарке-двойке (500 м) – 3-е место.
👍🏻Владимир ЭСАУЛОВ в байдарке-двойке (500 м) занял 3-е место.
👍🏻Денис ПОДЛЕСНЫЙ в байдарке-одиночке (200 м) - 3-е место.
👍🏻Илья МОМОТОВ на байдарке-одиночке (200 м) пришёл к финишу третьим, а на дистанции 500 м взял «серебро».
👍🏻Александр НЕГУР на байдарке-одиночке (500 м) занял 3-е место.
👍13❤2👏2