🔥Горячая Степ тренировка от @alexsandranew
Растопит все лишнее🔥

📍Ул. Пушкина 119
▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

🧘🏼‍♀️Йога - не просто физическая практика, это путь к гармонии и радости

Состояние человека - суета, стресс, недовольство

Йога приходит как спаситель, меняя жизнь к лучшему

▪️Начни с малого: утренняя практика, глубокий вдох, медленный выдох. Почувствуй свое тело, настройся на момент. Постепенно добавляй асаны, дыхательные упражнения

Пусть йога станет твоим ежедневным ритуалом

▪️Через неделю заметишь: улучшился сон, уменьшился стресс, появилось чувство удовлетворения

Позволь себе испытать это

Тренер: @PopovaYoga
Photo: @prosto_doberman
Location: Молот

📍Ул. Пушкина 119
▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

🥊Вы тоже думаете, что бокс убивает женственность?

Тренер: Руслан Тахиров
Location: Молот

📍Ул. Пушкина 119
▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

🧘🏼‍♀️Йога в гамаках - прекрасный способ сделать своё тело сильным и расслабиться после рабочего дня

Уникальная методика, направленная на расслабление мышц и связок, снятие болевого синдрома

Преимущества йоги в гамаках:

▪️Расслабление мышц, снятие мышечных зажимов
▪️Снятие болей в спине
▪️Улучшение общего самочувствия
▪️Нормализует сон
▪️Способствует похудению
▪️Повышает координацию

Йога в гамаках это идеальный фитнес для души и тела!

Тренер: @PopovaYoga
Photo: @prosto_doberman
Location: Молот

📍Ул. Пушкина 119
▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

А что выберете вы? 🏋🏼‍♀️Тренировку или 💃🏼дискотеку?

Тренер: @alexsandranew
Location: Молот

📍Ул. Пушкина 119
▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

Самое трудное в спорте - начать!

Начни действовать вместе с MOLOT CLUB и не захочешь останавливаться

Запишись на первое бесплатное посещение в фитнес-клуб Молот

🔝Узнай обо всех наших преимуществах

▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

📍г. Волжский ул. Пушкина 119

Наш тренер @yu7li - настоящий профессионал своего дела, который обладает многолетним опытом и знаниями. Она поможет вам разработать индивидуальный план тренировок, учитывая ваши особенности и пожелания

🏋🏼‍♀️Не упустите возможность провести время с пользой и удовольствием

▪️Запишитесь на тренировку уже сегодня и получите заряд энергии и мотивации

+7 (929) 789-41-84
📍г. Волжский ул. Пушкина 119

Как избавиться от дряблости рук?

В этом Вам поможет комплекс упражнений от нашего тренера @alexsandranew

▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

📍г. Волжский ул. Пушкина 119

Партнер мероприятия @eltonultratrail Премиум фитнес клуб @molotfitt - это просторный тренажерный зал, с грамотным зонированием пространства, премиальным оборудованием, современным дизайном, собственной парковкой, умной системой доступа в клуб и командой профессионалов

Предлагаем на фестивале:

▪️Принять участие в соревнованиях по силовым видам спорта, армрестлингу и йоге

▪️С удовольствием насладиться освежающими летними напитками, ароматным кофе и эксклюзивными десертами от профессионалов команды «БУБУЛЬОН» в комфортной лаундж-зоне

▪️Сохранить воспоминания и оставить на память красочные фотографии вы сможете в нашей фотозоне

🏆Активным участникам и победителям соревнований фитнес клуб «МОЛОТ» презентует абонемент на полгода, фирменный мерч и подарочные боксы

⚒️MOLOT CLUB – это больше, чем просто фитнес или тренажерный зал. Это место, где ваше здоровье и благополучие становятся нашим приоритетом

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
📱+7 (929) 789-41-84

Повторяйте эти несложные упражнения, чтобы приобрести красивую осанку

❗️ВАЖНО: все упражнения на МФР ролле выполняем медленно, без резких движений

Тренер: @alexsandranew

📍Ул. Пушкина 119
▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-4-84

🤼 Добро пожаловать в мир грэпплинга и бразильского джиу-джитсу! Приглашаем вас присоединиться к нашей секции в спортзале и окунуться в захватывающий мир единоборств

Особенности грэпплинга:

▪️Акцент на стратегическом планировании
▪️Минимальное количество силовых приёмов
▪️Разделение на профессионалов и любителей

Особенности бразильского джиу-джитсу:

▪️Борьба на земле с использованием удушений, захватов и болевых приёмов
▪️Оценка мастерства спортсмена по цвету пояса и полоскам
▪️Бойцы одного оттенка пояса соревнуются только между собой

Результаты обучения боевым единоборствам:

▪️Быстрая реакция в экстремальных ситуациях и защита себя в случае нападения
▪️Укрепление костно-мышечного аппарата,избавление от чувства скованности и улучшение общего самочувствия
▪️Повышение энергии благодаря регулярным физическим нагрузкам
▪️Обретение ловкости и гибкости

➡️➡️➡️

⬅️⬅️⬅️

Записывайтесь на индивидуальные занятия грэпплингом и бразильским джиу-джитсу в нашем спортзале и начните свой путь к физическому и духовному развитию

Мы предлагаем:

▪️Индивидуальный подход к каждому клиенту
▪️Безопасность тренировок
▪️Гибкость во времени
▪️Совершенствование техники
▪️Возможность тренироваться с партнёром

Стоимость и расписание занятий уточняйте у администратора

Тренер: @CSka00195

+7 (929) 789-41-84
📍г. Волжский ул. Пушкина 119

🥤Фитнес бар «MOLOT CLUB»🥤

Здесь Вы найдёте всё необходимое для поддержания здоровья и достижения спортивных целей

Мы предлагаем:
▪️Воду для восполнения водного баланса
▪️Энергетические напитки для дополнительной энергии
▪️Кофе для бодрости
▪️Спортивные коктейли и питание для быстрого набора мышечной массы

Наш фитнес-бар — ваш надёжный помощник на пути к здоровому образу жизни и спортивному совершенству!

📍г. Волжский ул. Пушкина 119
+7 (929) 789-41-84

Запишись на первое бесплатное посещение в фитнес-клуб Молот

🔝Узнай обо всех наших преимуществах

Тренер: @yu7li

▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

📍г. Волжский ул. Пушкина 119

💪🏻Подтягивания — это просто

С помощью нашего тренера, вы научитесь выполнять их легко и быстро

Он даже приготовил для вас особенный мотиватор — эклер из стрит-кафе «БУБУЛЬОН»

▪️Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

📍г. Волжский ул. Пушкина 119

Дорогие друзья, Мы рады сообщить вам о специальной акции,которая пройдёт в честь Дня Рождения фитнес-клуба Молот

❗️С 1 августа по 31 августа для Вас будет действовать скидка -15% на абонементы в фитнес клуб Молот

Не упустите возможность сделать подарок себе или своим близким и присоединиться к нашему дружному сообществу любителей спорта и здорового образа жизни

⚒️МОЛОТ КЛУБ – это больше, чем просто фитнес или тренажерный зал. Это место нашей с Вами силы, где ваше здоровье и благополучие становятся нашим приоритетом

▪️Здесь Вы сможете, освоить навыки боевых искусств или поднять свой профессиональный уровень в зале единоборств

▪️Тренажерный зал с силовыми и кардиотренажерами, а также зонами свободных весов

▪️Развить гибкость и чувство баланса, проработать мобильность суставов и снять стресс, вы сможете на групповых занятиях по аэро и хатха йоге

Записаться на тренировку:
+7 (929) 789-41-84

📍г. Волжский ул. Пушкина 119