🔥 Kyiv Trail пройден!

Увы, не так как хотелось: в этом забеге я, мне кажется, допустил все возможные ошибки, от которых сам обычно предостерегаю 🤦‍♀️

Сам трейл действительно был крутой, орги реально постарались, а наличие брода, которое до забега пугало, стало спасительным 😎

На неделе обязательно напишу пост о забеге и о своих ошибках, которые я допустил. Не переключайтесь 🤟

⌚️Новый обзор.

На этот раз, я бегал с гаджетом от Suunto, Spartan Sport Wrist HR.
Итак, в этом обзоре вы узнаете:
- Как первый продукт Suunto спасли жизнь финскому солдату во время зимней войны
- Почему Suunto Spartan Sport Wrist HR иногда напоминали мне пейджер
- В чём, как мне показалось, слабая сторона Suunto
- Как выглядит самая крутая визуализация спортивных метрик

Заходите, читайте, комментируйте, лайкайте и дизлайкайте:
https://mondayrun.com.ua/suunto-spartan-sport-wrist-hr-review/

🏃О том как НЕ надо бегать, рассказываю в новом посте про Kyiv Trail на Жуковом острове, который я пробежал около двух недель назад.

Высокий пульс, отбитые ногти и натёртости! Ням!

Было бы интересно узнать про ваши неудачные гонки и о том что, по вашему мнению, сделало их такими. Можно в комментарии или чат 🙂

https://mondayrun.com.ua/kyiv-trail-review/

Немного подробнее о жесточайшем взломе Garmin https://habr.com/ru/news/t/512546/

Друзі, раді почати наш канал новин в ці непевні часи, з новини про те, що ми нарешті отримали дозвіл на проведення Chornohora Sky Marathon! Разом з тим погоджено місце нашого фінішного табору та розклад змагань!

Отже наш табір буде на стадіоні в селищі Ясіня: https://goo.gl/maps/W3ubZbcpTPQoLKxd6 Тут будуть особливо раді фанатам ФК Говерла (Ясіня) 😉

Погодинний регламент змагань:
11 серпня (вівторок)
18:00 – 20:00 – видача стартових пакетів учасникам забігів Chornohora Sky Marathon и Chornohora Sky Race у магазині Світ Спорту в Києві за адресою проспект Перемоги 3.

14 серпня (п'ятниця)
14:00 – 20:00 – видача стартових пакетів учасникам забігів Chornohora Sky Marathon и Chornohora Sky Race у стартовому містечку.

15 серпня (субота)
05:30 - 06:30 - видача стартових пакетів учасникам забігів Chornohora Sky Marathon и Chornohora Sky Race у стартовому містечку.
06:00 - 07:00 - здача речей в камеру схову учасниками забігів Chornohora Sky Marathon и Chornohora Sky Race у стартовому містечку.
06:30 - від’їзд організованого транспорту із стартового містечка на місце старту забігу Chornohora Sky Marathon в селище Луги.
07:00 - від’їзд організованого транспорту із стартового містечка на місце старту забігу Chornohora Sky Race в урочище Козьмєщик.
07:45 - 07:55 - здача речей в камеру схову учасниками забігу Chornohora Sky Marathon на старті в селищі Луги.
08:00 - старт забігу Chornohora Sky Marathon.
08:15 - 08:25 - здача речей в камеру схову учасниками забігу Chornohora Sky Race на старті в урочищі Козьмєщик.
08:30 - старт забігу Chornohora Sky Race.
10:30 - старт паста-паті.
12:00 - нагородження переможців забігу Chornohora Sky Race.
16:00 - нагородження переможців забігу Chornohora Sky Marathon.
20:00 - закриття фестивалю.

Слідкуйте за всіма оновленнями на нашому сайті http://chornohoraskymarathon.com.ua/ua/
Наступні дні даємо оновлені треки та відкриваємо реєстрацію на організовані трансфери з Києва, Львову та Франківська.

Будемо на зв'язку і зустрінемося вже зовсім скоро!

🎧 Это будет интересно тем, кто любит бегать под музыку и ищет что-то новое.

Кто внимательно читает блог, тот знает, что я участвую в Chornohora Sky Race ⛰ на следующих выходных, поэтому есть вероятность, что до этого времени блог обновлятся не будет.

Тем не менее, хочу поделиться с вами крутым контентом. Уже больше года я слушаю подкаст "Бездушное электро" на радио Aristocrats.fm. Это действительно бездушно и очень мощно! ⚡

Каждый понедельник в 10:00 подкаст можно слушать в прямом эфире или в записи тут https://aristocrats.fm/shows/bezdushnoe-elektro/

👟 Зацените расцветки новых Asics Gel-Noosa TRI 12. Это же ❤️ https://www.asics.com/us/en-us/gel-noosa-tri-12/p/ANA_1011A673-701.html

Опа, а відосік з Kyiv Trail вже на нашому YouTube-каналі: https://youtu.be/zeaBwvgre34?sub_confirmation=1 Хто біг, той насолоджується приємними згадками, а хто пропустив, той кусає лікті і планує участь на наступний рік 😉

🍩 Я никогда не ставил себе похудение как цель моих пробежек. Но избавление от лишнего веса - самая популярная причина первой пробежки, поэтому упустить эту тему я не могу.

С одной стороны, я никогда так не набирал вес, как во время подготовки к марафону. Но и ел я так много, что страшно вспомнить. С другой стороны, бег помогает мне быть в неплохой физической форме и, благодаря прокачке базы, я набираю мышечную массу довольно быстро.

Возможно, бег и не лучший способ сбросить лишние килограммы, но, при правильном подходе, влияние на другие системы организма несоизмеримы по сравнению с обычными силовыми тренировками в долгосрочной перспективе.

Обо всём этом - в новой статье: https://mondayrun.com.ua/running-for-weight-loss/

Крутейший мерч от Ukrainian Trail League! 🔥🤘

Мой гардероб на Chornohora Sky Race. Всегда раскладываю так то в чем и с чем буду бежать, чтобы удостовериться, что ничего не забыл. Так вот, хорошо, что я это сделал, так как чуть не забыл номер и чип 🤣 Горы ждут! ⛰

⛰ Chornohora Sky Race пройдена! Лидер забега, Вадим Рогозовский пробежал дистанцию за 2:16. А я - за 3:37)) Не представляю как он это сделал. Лидер на 60-км дистанции, Юра Клим, пробежал за 7:02. Космос!

Гонка невероятно красивая и, как оказалось, не такая уж простая. Никогда ещё не сбегал по спускам с максимальным пульсом)) На днях обязательно напишу обзор, так как действительно есть чем поделиться. Крутой старт, буду теперь его рекомендовать!

Гайз, может кому будет интересно: абсолютно новый старт Perechyn Trail в интересной локации в западной части Украины рядом с Ужгородом.

Если будете проезжать там 26 сентября, то у вас есть хороший способ разнообразить путешествие 🙂 https://www.facebook.com/events/3462548090474699/

⛰ Новый пост - о моём участии в Chornohora Sky Marathon 2020. Вы узнаете:
- Почему спуск не всегда лучше подъёма
- Как ГАЗ-66 обогнал своё время
- Сколько детских пюре мне хватило на всю дистанцию

Читайте, оставляйте звёздочки и комментируйте, буду рад, если кого-то это вдохновит на участие 🙂

https://mondayrun.com.ua/chornohora-sky-marathon-2020-review/