جای اینکه با ویرانی مبارزه کنم
سعی می‌کنم ویرانه‌ای زیبا باشم.

محمد طلوعی
ویرانه‌های من

@morteza_mehraad
mehraad.com

دیواری بتنی
حتا در عصر ماقبل بتن
وجود داشته است
بین انسان و آرزوهایش

مجید رفعتی
مجموعه شعر: همه‌چیز عادی‌ست

@morteza_mehraad
mehraad.com

در این روزگار، که ما بیش از هر چیز به امید و ایمان احتیاج داریم، مگذار ناامیدی، روزنی به اندازه‌ی سر سوزنی در قلبت پیدا کند و از آنجا هجوم بیاورد.

امید را برای روزهای بد، ساخته‌اند؛ چراغ را برای تاریکی.

انسان اگر با مشقّت و درد و مصیبت روبرو نمی‌شد، نه به چیزی ایمان می‌آورد، نه به آینده‌ای دل می‌بست، و نه از امید، سلاحی می‌ساخت به پایداری کوه.

آتش بدون دود
نادر ابراهیمی

@morteza_mehraad
mehraad.com

دیوانگی چطور چیزی است؟

مادرم می‌گوید در کودکی از همه می‌ترسیدم، الا از یک دیوانه.
این خاطره‌ی کوتاه به‌ام می‌گوید کودک و دیوانه و رها مترادف همند.

آدم‌ها و تعریف‌هایشان دور دست‌و‌پایمان زنجیر می‌شوند.

به تجربه دریافته‌ام آن‌چه که عمیقا خودم باور دارم، درست است، نه چیزی که دیگری می‌گوید.

این یعنی دیوانگی و رهایی آدمی؛ یعنی خودت به این سوال پاسخ بدهی: کار درست چیست؟


پی‌نوشت:
جمله‌ی روی ویدیو از استیو تولتز در رمان جز از کل است.

@morteza_mehraad
mehraad.com

ترس قرار نیست از شما محافظت کند؛ اقدام کردن از شما محافظت می‌کند.

نگرانی قرار نیست از شما محافظت کند: آماده‌سازی از شما محافظت می‌کند.

بیش‌فکری قرار نیست از شما محافظت کند؛ درک کردن مسئله از شما محافظت می‌کند.

تو خودْ کوهی
بریانا ویست

🖇️پی‌نوشت:
اگه مثل من با چوب و چماق هر دم حساب خودتون رو می‌رسید، این کتاب شروع خوبیه برای توقف این چرخه.

@morteza_mehraad
mehraad.com

بهترین‌ها از دل نقص‌هایشان زاده می‌شوند.
بدون اشتباه بهترینی هم نیست.

فردریک بکمن
مردی به نام اوه


@morteza_mehraad
mehraad.com

هنر تسلای کسانی است که زندگی درهم‌شان شکسته.

ون‌گوگ

@morteza_mehraad
mehraad.com

🪓 هشدار:
بعد از شنیدن این داستان، دیگر آدم سابق نخواهید بود!

«ممدشاه»
نوشته و خوانش: احساس عبدی‌پور
منبع: دیالوگ‌باکس
@dialoguebox


@morteza_mehraad
mehraad.com

آدم گاهی سرگردان می‌شود، راهش را گم می‌کند، در مسائل قطعی و آشکار هم دچار تردید می‌شود، حتی زمانی که به رازهای زندگی‌ خوش و شادمانه پی برده است.

سقوط
آلبر کامو

@morteza_mehraad
mehraad.com

چطور بود؟ 🧐

چون سیگاری روشن
در مشت می‌فشارم اندوهم را
تا کسی نبیند

مجید رفعتی
همه‌چیز عادی‌ست

@morteza_mehraad
mehraad.com

برای آن‌چه که دوستش داری
از جان باید بگذری
بعد
می‌ماند زندگی
و آن‌چه که دوستش داشتی

شمس لنگرودی
لب‌خوانی‌های قزل‌آلای من

@morteza_mehraad
mehraad.com

مرگ یک مجنون

چندلر «جنون کلمه» دارد؛ جنونی که زندگی را برایم قابل‌زیست و قابل‌تحمل کرده است.

جمله‌ی معروفش این است: «وقتی حالم خوب نیست، جوک می‌گم» و جالب این‌که همیشه در حال مزه‌پرانی است.

به الهام از این جمله، من هم یکی برای خودم ساخته‌ام: «وقتی حالم خوب نیست، پناه می‌برم به کلمات» و جالب این‌که همواره زیر سقف کلماتم.

این آدم با «کلمات» جهان را از نو بنا می‌کند. مرگ چنین کسی، با چنین میراثی، هیچ کم از مرگ یک دوست نیست.

@morteza_mehraad
mehraad.com

نجات گله یا گرگ

هر کاری دلت خواست بکن، ولی بدان، آن کار هم هر کاری دلش بخواهد با تو می‌کند.

شاید دلت بخواهد بزنی زیر گوش کسی، ولی اگر او سرت را برید نباید ناراحت شوی!

این قانون سوم نیوتن است. هر گاه جسمی به جسم دیگر نیرو وارد کند، جسم دوم نیرویی به همان اندازه و در جهت مخالف به جسم اول وارد می‌کند. مشت شما به دیوار از این جهت دردآور است که دیوار هم به شما مشت زده.

این یعنی رفتارهای ما صرفا جهان پیرامون ما را تغییر نمی‌دهد، بلکه خودمان را هم دگرگون می‌کند. مسئله فقط هم رفتارهای منفی نیست، وقتی رفتاری سالم و سازنده پیش می‌گیریم، در همان جهت تغییر می‌کنیم.

اما نکته‌ی بسیار حیاتی این است که حجم و شدت این دگرگونی بر ما پوشیده است. تفاوت دنیای فیزیک و انسان در اینجاست که بازگشت نیرو هرگز به همان اندازه‌ای نیست که وارد کرده‌اید. چیزی است بسیار پیش‌بینی‌ناپذیر و تکان‌دهنده.
مسئله صرفا هم مکافات و کارما و این چیزها نیست، حرف سر «تغییر» است. هر کاری که می‌کنید آن کار شما را تغییر می‌دهد. اما این‌که پس از آن تغییرْ زندگی‌تان چطور چیزی می‌شود، اصلا و ابدا در کنترل شما نیست.

برای همین، این رویکرد را قطب‌نمایی می‌بینم که کمکم می‌کند سنجیده‌تر و سالم‌تر رفتار کنم.

البته گاهی ناگزیریم کاری کنیم که می‌دانیم به تغییری مضر ختم می‌شود. اینجا تصمیم می‌گیریم که آگاهانه به فنا برویم و باید مسئولیتش را بپذیریم.

تصور کنید کسی قاتل عزیزش را قصاص می‌کند. حق دارد، ولی روح و روانش هرگز از این تصمیم مصون و بی‌تاثیر نخواهند ماند.

جستارنویسی می‌نویسد: مجبور بودم بین نجات گله‌ام و‌ گرگ یکی را انتخاب کنم. آخر سر به گرگ شلیک کردم، با این آگاهی که در هر صورت کارم اشتباه می‌بود و با هیچ‌یک کنار نمی‌آمدم.

تصمیم گرفته گرگ را بکشد، چاره‌ای هم نداشته، ولی آیا از اثری که این کشتن بَرش می‌گذارد می‌تواند فرار کند؟ هرگز!

@morteza_mehraad
mehraad.com

وقتی کودک درون ما بالغ گردد، دیگر مرده‌ای بیش نیستیم.

برانکوزی

@morteza_mehraad
mehraad.com

ما عاشق عشقیم
که عشق است نجات

مولانا
@morteza_mehraad
mehraad.com

- می‌دونی چه آرزویی دارم؟ آرزو میکنم که ای کاش در بچگی حرف مادرم رو گوش کرده بودم.

+ مگه مادرت چی بهت گفت؟

- نمی‌دونم. اون موقع‌ها به حرفش گوش ندادم.

راهنمای کهکشان برای اتو استاپ‌زن‌ها
داگلاس آدامز


@morteza_mehraad
mehraad.com

بهترین چیز برای آدم همین است:
اعتقاد داشتن به حرفی که می‌زند،
و دوست داشتن کاری که می‌کند.


گفتگو در کاتدرال
ماریو بارگاس یوسا

@morteza_mehraad
mehraad.com

انسان هیچ‌گاه برای خود
مأمن خوبی نبوده است.

حسین پناهی

@morteza_mehraad
mehraad.com

درخت خشکی را دوست دارم
که با برگ کوچک سبزی
زندگی می‌کند

مجید رفعتی

@morteza_mehraad
mehraad.com