Перед летними ретритами поговорили с монахом Ан Дзен (Тимофеем Мартыновым), который проводит регулярные практики в Москве и первый летний ретрит этого года, о том, как проходят ретриты нашей традиции.

Читать интервью

В интервью:
- Что такое дзен-ретрит?
- Какая структура у ретрита?
- С чем лучше всего можно сравнить опыт нахождения на ретрите?
- Какие сомнения мешают углубляться в практике дальше?
- Что делать после ретрита?
- Какое личное наставление новичку на ретрите ты бы дал?

#интервью@mos_zen #практика@mos_zen #фото@mos_zen

Мы отправляемся на всероссийский ретрит, поэтому практики 12-го и 19-го августа не состоятся.

Дальнейшие практики пройдут по обычному расписанию.

#перенос@mos_zen

Друзья, с 15 по 18 октября в Московской области пройдёт дзен-ретрит.
Его проведёт монахиня Кан Дзи (Антонина) — ученица Мастера Сандо Кайсена, которая проводит регулярные практики в Зеленограде

Форма регистрации:
https://forms.yandex.ru/cloud/6ab153696d2d73e58f85c040

Что такое ретрит и что там будет происходить?
Ретрит — это время, полностью посвящённое практике. Это возможность почувствовать единство практики сидения Будды и повседневных дел, которые мы делаем каждый день, часто неосознанно, автоматически: умывание, уборка, приём и приготовление пищи, общение с другими людьми и многое другое.

На ретрите мы учимся проживать каждый момент своей жизни с ясным умом и открытым сердцем, через практику сидения, через вопросы проводящему, через выполнение простых и привычных действий.

Место проведения и сроки:
Московская область, городской округ Химки, коттеджный посёлок «Середниково Парк». Заезд с 15:00 до 19:00 15 октября (вечер четверга). Отъезд после 15:00
18 октября (воскресенье). Возможно участие только в полном ретрите.

Как стать участником:
Для участия в ретрите нужно до 5 октября заполнить форму регистрации и внести организационный взнос. Количество мест ограничено (10 участников), это позволит комфортно разместиться в доме. Место закрепляется за вами только после внесения взноса.

Организационный взнос составляет 8000 рублей. Это некоммерческое мероприятие, все собранные средства идут на покрытие расходов, связанных с ретритом и развитие додзё.

Так же, до ретрита необходимо посетить хотя бы одну регулярную практику в одном из наших дзен-центров или онлайн (в случае, если в вашем городе нет додзё нашей традиции).

По всем вопросам обращайтесь к организатору:
Telegram: @EvgehaRomanova
Тел.: +79686009329

Гашо🙏

#анонс@mos_zen

Шикантаза (яп. 只管打坐) обычно переводится как «просто сидеть» или «просто сидение». Это практика, занимающая центральное место в традиции Сото. Шикантаза часто называют медитацией без объекта: мы не выбираем предмет, на котором необходимо специально концентрироваться, и не пытаемся достичь определённого состояния сознания.

Как осуществляется практика?

Сидя в позиции дзадзен, мы дышим естественно. Мысли, ощущения и эмоции возникают и исчезают. Когда замечаем, что увлеклись мыслью, не продолжаем её и не пытаемся от неё избавиться — возвращаемся к позиции и дыханию.

Мы пребываем среди вещей такими, какие они есть, ничего к ним не добавляя. Не стремимся к прозрению, спокойствию или какому-либо особенному переживанию. Не пытаемся даже стать «хорошим практикующим». В этом смысле в шикантаза действительно нет ничего, кроме сидения. Но именно ничего не добавлять оказывается непросто. Поэтому «просто сидеть» — не значит бездействовать или погружаться в сонливость. Это живая и бдительная практика возвращения к позиции, дыханию и присутствию всего тела.

Возникает естественный вопрос: если практика дзен продолжается не только во время дзадзен, но и в повседневной жизни, почему нельзя вместо дзадзен просто смотреть телевизор или слушать музыку?

На одном из мондо ответ сформулировали так: «Если ешь — ешь, если идёшь — иди». Практика дзен не заканчивается вместе с дзадзен. Она продолжается в еде, ходьбе, работе, разговоре и остальных действиях повседневной жизни. Но просмотр телевизора от этого не становится шикантаза: шикантаза — это именно практика сидения.

Почему именно сидя?

Позиция — ключевой элемент дзадзен. В нашей традиции форма сидения связывается с практикой Будды Шакьямуни и передаётся от учителя к ученику.

Вертикальная и устойчивая позиция с тремя точками опоры позволяет одновременно сохранять бдительность и не создавать лишнего напряжения. Глаза остаются открытыми, дыхание происходит через нос, тело остаётся неподвижным и собранным. Позиция важна ещё и потому, что дзадзен — это не практика, происходящая только «в голове». Мы не пытаемся управлять сознанием при помощи сознания. Тело само становится основой практики.

Доген писал: «Думайте недумание. Как думать недумание? Не думая [«находясь» за пределами мышления]». Мы не останавливаем появление мыслей и не следуем за ними. Не создаём специального состояния ума. Просто сидим.

#глоссарий@mos_zen
На фотографии — Мастер Тайсэн Дэсимару во время дзадзен.

8 ноября в 15:00 в додзё Москвы пройдёт лекция «Христианство и Дзен». Её проведёт философ, теолог и исследователь религии, практикующий московского дзен-центра, Андрей Шишков.

После лекции пройдёт дзадзен, который проведёт монахиня Кан О (Юлия Юн), возглавляющая московский дзен-центр.

Регистрация не требуется. Для участия в практике не нужны какие-то специальные навыки. Возьмите с собой одежду, в которой будет удобно сидеть со скрещенными ногами.

Лекция с практикой продлится с 15:00 до, примерно, 20:00.

Адрес:
Москва, Староконюшенный пер, д. 43 (там, где проходят регулярные практики).

Для связи: @and_shishkov

На фото — католический священник Хуго Эномия-Лассаль во время дзадзен в монастыре в Японии

#анонс@mos_zen

Лекция «Христианство и Дзен» Андрея Владимировича Шишкова в Додзё Москвы начнется через полчаса.

Прямая трансляция в нашей группе ВКонтакте по ссылке:
https://vkvideo.ru/video-86179045_456239045

22 ноября (Вс) в 17:00 состоится встреча «Дзен: сила без жестокости, мягкость без слабости».

Её проведёт старшая монахиня Кан О (Юлия Юн) — проводящая регулярные практики дзадзен в московском додзё.

Место проведения:
ул. Покровка, 4, стр. 1, Москва
Беседка «Белые Облака»

Вход свободный.
Телефон администратора места проведения: +79295154969
Страница события

#анонс@mos_zen

Друзья, скоро в Калининграде пройдёт ретрит, и хотя нам из Москвы добраться не очень просто, это может быть чудесным опытом, так как обычно ретриты проходят в центральном регионе что может сильно отличаться по погоде и т.п.

Сейчас Сангха Калининграда активно развивается поэтому особенно важно помогать им в том, чтобы практика продолжала быть живой.

Если у вас будет возможность присоединиться, ниже отправляем анонс: