Вы находитесь в канале московского дзен-центра (додзё) московской Сангхи учеников Мастера Сандо Кайсена.

Тут будут все анонсы, актуальное расписание, наши новости, фото и многое другое.

Под постами будут открыты комментарии, где можно что-то обсуждать. Все админы канала — наши регулярно практикующие.

Канал создан, чтобы было проще делиться и быть на связи.

Адрес дзен-центра:
Москва, Большой Кисельный пер., д. 14с1, подъезд 2, зал 001 (цокольный этаж)

Регулярные практики (время к которому приходить):
Среда - 19:30
Воскресенье - 18:30

С собой нужно взять одежду в которой будет удобно сидеть (спортивные штаны или штаны для йоги/цигун отлично подойдут).

Для связи:
@Mikhail_Solianik

Хорошей практики🙏

Что делает дежурный в дзен-центре?

Каждую среду и воскресенье дежурный приходит в додзё (зал для медитации), чтобы подготовить помещение к практике — без этого она невозможна.

Обычно, каждый кто дежурит, приходит за час до времени сбора. Он раскладывает футоны (маты для медитации) и чистит их от пыли, если нужно, готовит алтарь, место Мастера и место проводящего, перед началом — выставляет в коридор табличку с просьбой не шуметь.

Кажется, что многое из этого — вещи незначительные, но если не разложить футоны, то практикующие не будут знать где сидеть, и не на чем будет показывать позицию; если не достать благовония, то проводящий будет искать их сам, но уже в то время, когда все будут сидеть; если не выставить табличку, то люди снаружи не узнают, что мы начали и будут шуметь; если не проветрить зал, то всем будет некомфортно.

Медитировать можно как угодно, но если колени не упираются в пол, то в позиции не будет стабильности. Так же, стабильности не будет и в групповой медитации, если зал не готов.

Дежурный обеспечивает возможность практиковать для других и сохраняет традицию. Но, для каждого из нас, дежурство также является практикой само по себе.

#дежурства #практика

Друзья, спасибо вам, что присоединились к этому каналу🙏

Почему важно регулярно практиковать в группе, когда можно освоить позицию дзадзен и медитировать дома?

Вот несколько причин:

- Самое главное в дзадзен — правильная позиция. Мы не видим себя со стороны, поначалу плохо чувствуем положения тела и склонны неосознанно возвращаться к телесным привычкам, таким как висящая голова или скруглённая спина. Опытный проводящий поможет выстроить вашу позицию с учётом индивидуальных особенностей.

- Потерявшись в повседневных делах, можно легко забросить индивидуальный дзадзен. Совместная практика подпитывает устремление продолжать.

- Сангха — сообщество практикующих — это не просто кружок медитации. Это духовная семья, с которой мы проживаем намного больше, чем совместное сидение. Каждый практикующий независимо от стажа — это Будда. В сангхе Будда встречает Будду, поэтому мы можем быть искренними и открытыми.

- Известно, что не бывает дзен без мастера. Практиковать в одиночку может быть даже опасно, так как без руководства старшего мы рискуем заблудиться и практиковать свои фантазии, думая, что идём к просветлению или даже что уже нашли его. Необходим контакт с настоящим мастером и его старшими учениками. Наш мастер Сандо Кайсен — последователь мастера Тайсена Дэсимару, принёсшего дзен в Европу. Московским додзё руководит монахиня Кан О, близкая ученица Мастера Сандо Кайсена, получившая от него передачу дхармы.

- Во время медитации проводящий читает учение — кусен. После дзадзен проходит мондо — серия вопросов и ответов. Можно задать вопрос проводящему по позиции, по практике, по теме кусена или о личном препятствии. Ответы, даваемые на мондо, нельзя нагуглить. Если вопрос действительно искренний, то проводящий с полным состраданием отвечает не от ума, а из глубины дзадзен, именно то, что нужно вопрошающему. Это возможность через доверие к старшему в практике открыться, отпустить свои сложности и продвинуться на Пути.

- В нашей традиции есть фокус на интеграцию сидячей медитации в повседневную жизнь. Нет смысла сидеть дзадзен, если потом мы возвращаемся к старым привычкам. Поэтому мы не ограничиваемся только дздазен. Всё, что мы делаем, становится практикой. Что-то можно делать одному, для других вещей нужны единомышленники. В этом канале будет много примеров.

- Мы практикуем для всех живых существ. Одна лишь индивидуальная практика для себя ограничивает. В группе мы учимся отдавать через служение выполняя различные обязанности по додзё и участвуя в проектах сангхи.

#практика

Следующая регулярная практика дзадзен состоится в воскресенье в 18:30. Адрес в закрепе.

Кто проводит наши практики?
Про ординации (посвящения) нашей традиции.

Во время медитации дзадзен проводящий сидит лицом в зал, наблюдая за позициями практикующих, и читает учение — кусен. После дзадзен проводящий ведёт церемонию (поём Сутру сердца), а затем отвечает на вопросы.

Практики дзадзен в додзё могут проводить только люди, имеющие ординацию — духовное посвящение от Мастера. Есть три ступени.

Когда ученик практикует в додзё пару лет и ездит на ретриты, он может просить об ординации бодхистаттвы, также известной как мирская ординация. Для этого нужно сшить ракусу, приехать на ретрит к Мастеру во Францию и пройти там церемонию посвящения, где ученик принимает обеты и получает духовное имя.

Ещё через несколько лет бодхисаттва может сшить кэса и просить Мастера о монашеской ординации. В нашей сангхе монахи не оставляют мирскую работу и семью, однако это становится вторичным. Главным приоритетом в жизни монаха является практика. Монахи могут проводить ретриты и открыть своё додзё.

Передачу Дхармы — шихо — Мастер даёт по своей инициативе самым близким ученикам. Это означает, что получивший его монах сам становится мастером и может давать посвящения. В России шихо есть только у монахини Кан О (Юлии Юн), ответственной за передачу Учения в стране и московское додзё.

Помогает проводящему дежурный — это любой регулярно практикующий, который решил взять на себя такую ответственность (подробнее в посте). Дежурства — это хороший способ начать движение на Пути совместной практики.

В следующих постах напишем про монахов и бодхисаттв, которые проводят практики в Москве.

#проводящие
#практика

Если у вас есть вопросы по этому и другим постам, будем рады ответить в комментариях или при личной встрече в додзё. 🙏