برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆18 آبان 97 جمعه صبح

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

برنامه راز ها و نیاز ها از شبکه رادیوی همراه دکتر هلاکویی
📆18 آبان 97 جمعه عصر

#بدون_تبلیغات
#فایل_صوتی
#برنامه_رازها_و_نیازها
#دکترهلاکویی
🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

کلینیک مشاوره جزیره برگزار می کند:
🎯کارگاه عمومی مهارتهای زندگی

🎓مدرس: مریم یوشی زاده ( روان درمانگر فرد و خانواده ، مشاور پیش از ازدواج و دانشجوی دکتری مشاوره )

🗓آغاز دوره : جمعه ۲۵ آبان

📕طول دوره : ۸ هفته ، هر جلسه ۴ ساعت
🌺شیوه آموزش : آموزش پویا همراه با تمرین های عملی

☎️تلفن تماس :
۲۶۷۶۸۶۰۴
۲۶۷۶۸۵۹۰
🛑آیدی تلگرام :
@clinic_jazireh

آنچه پیوند ازدواج را از هم می گسلد، نه ناسازگاری است و نه فقدان عشق.

بلکه رفتار تخریب گری است که زن و مرد کمی پس از ازدواج در پیش می گیرند.
کافی است که یک بار این رفتار را انتخاب کنند. تداوم آن دیگر اجتناب ناپذیر می گردد و پس از گذشت مدت زمانی هر دو احساس بدبختی می‌کنند.

در هر ارتباطی از هر نوع و شکلی، هر کس صرفا می تواند خود را تغییر دهد و نه هیچ کس دیگر را.

بر اساس تئوری انتخاب تنها کسی که می تواند بر ما کنترل داشته باشد «خودمان» هستیم.

تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل گری برمی داریم، همسرمان نیز تغییر می کند.

🍀کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

اگر هر کسی را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد.
برای ایجاد و نگه داری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخاب زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره گیری (رفتارهای مخرب/ قطع کننده ارتباط) دست برداریم.
به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی (پیوند دهنده) که عبارتند از:
گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده رویی و احترام گذاردن را جایگزین کنیم.

📚ازدواج بدون شکست: ویلیام گلسر
📝ترجمه: دکتر علی صاحبی
☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

.
من بعد از هزار سالِ تمام حتی 
باز روزی مُرده ام به خانه باز خواهد گشت 
تو از اين تنبوره زنانِ توی کوچه نترس 
نمی گذارم شب های ساکتِ پاييزی 
از هول و ولایِ لرزانِ باد بترسی
هر کجا که باشم 
باز کفن بر شانه از اشتباهِ مرگ می گذرم 
می آيم مشق های عقب مانده ی تو را می نويسم 
پتوی چهار خانه ی خودم را 
تا زيرِ چانه ات بالا می کشم 
و بعد... يک طوری پرده را کنار می زنم 
که باد از شمارشِ مُردگانِ بی گورش 
نفهمد که يکی کم دارد
#سید_علی_صالحی
☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

بيشتر غم و اندوه ما از اين است كه از ديگران توقع داريم علي رغم خواست خود، به كارهايي دست بزنند كه به خوشحالي ما منجر می شود.
اما این موضعي بسيار خودخواهانه است.
اگر شما در اثر رفتار نامطلوب ديگران، ناشادمان، خشمگين يا مضطرب مي شويد، درست مثل اين است از آنان چنین چیزی بخواهید:

"برای من زندگی کن. بر اساس ارزش های من رفتار کن و کاری کن که از تو دلگیر نشوم.”

ما خود مسئول احساساتمان هستیم و نبايد دیگران را مسئول ناراحتی یا خوشحالی مان بدانیم.

☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

کارل گوستاو یونگ در جمله معروف خود می گوید:

« تا وقتی ناخودآگاه را خودآگاه نکنید، زندگی شما را هدایت خواهد کرد و شما نام آن را سرنوشت خواهید گذاشت!»

☘️کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

تا سال 1954،
باور تمام دنيا بر این بود که انسان با توجه به محدودیت های فیزیکی که دارد،
هیچ گاه نخواهد توانست یک مایل را زیر 4 دقیقه بدود!

تا اینکه راجر بنستر در مسابقه ای،
یک مایل را در کمتر از 4 دقیقه دوید!

از آن پس در مدت یکسال،
حدود 20 هزار نفر این رکورد را زدند و کم کم این کار به سطح دبیرستانها کشیده شد!!

چه چیزی فرق کرد در عرض یکسال؟
هیچ چیز، جز یک کلمه:
"باور"
باور به شدن، باور به امکان...

✅ باورتان را تغيير دهید تا زندگيتان تغيير كند...

☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

🎯در زندگی آنقدر درگیر رسیدن می شویم، که معجزه لذت بردن از مسیر را فراموش می کنیم.

آنقدر هدف مهم میشود، که دیگر مسیر رسیدن به هدف لذت بخش نیست!

همیشه همینطور است.

اما همیشه باید جوری زندگی کرد که هدف تنها لذت بردن از این مسیر باشد.

شاید اینطور رسیدن هم دلچسب تر شود؛
شاید اینطور وقتی که هدف حاصل شد،
با افتخار سرت را بالا بگیری و از اینکه از مسیر لذت بردی و خسته نشدی افتخار کنی.
☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

🍂🍁🍂

اگر نمی‌خواهید مورد انتقاد قرار بگیرید، دست به هیچ کار جدیدی نزنید و به روال گذشته، کارهای خود را انجام دهید، اگر من هم از انتقاد می‌ترسیدم،
امروز آمازون وجود نداشت...

👤جف بزوس
☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

بگذار رویاهایت هرکجا میخواهند تو را با خود ببرند،

فراموش نکن که ابتدای هر موفقیتی، از یک سفر ذهنی شروع میشود...

☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

دانلود فیلم رواشناسی Split 2016 --(اختلال تجزیه هویت)
http://moshaverfa.com/forum/threads/17631/

معرفی فیلم روانشناختی
#فیلم_سینمایی

نام فیلم :Split 2016
موضوع روانشناسی : اختلال تجزیه هویت
ژانر : ترسناک ، هیجان انگیز
امتیاز : ۷٫۶/۱۰
محصول :امریکا
کارگردان : M. Night Shyamalan
بازیگران : James McAvoy, Anya Taylor-Joy, Haley Lu Richardson
خلاصه داستان : داستان در مورد 3 دختر جوانی هست که توسط مرد جوان و مرموزی به نام کوین که دارای ۲۳ شخصیت مختلف می‌باشد ربوده شده و از این دختران می خواهد که با وی رفتاری را نشان دهند تا بُعدهای دیگر وی آشکار شود...

👈دانلود فیلم با لینک مستقیم از سرور های پر سرعت ایران:
http://moshaverfa.com/forum/threads/17631/

☘️کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

یک سری آدم‌ها هستند مدام ناراحت‌اند. هرکاری هم که کنی دوست دارند ناراحت بمانند.

عجیب نیست...
آدم یک‌جاهایی از درد کشیدن لذت می‌برد...
از زمین خوردن،
عادت می‌کند به کم آوردن.

همه روزهایی را دارند که فروریخته‌اند، لبخندهای الکی زده‌اند، کرور کرور اشک دمِ مشکشان گذاشته‌اند...
حرفی نیست!
حرف آن است که در این روزها نمانی و دست‌وپا نزنی.

بحث آن‌جاست که چقدر می‌خواهی به بد بودنت ادامه بدهی که هم حالِ خودت به هم بخورد هم اطرافیان؟

گاهی باید کَند و رفت از هر آنچه که تکه‌تکه نگه‌ت داشته.
غصه بخوری که چه؟
چند بار زندگی می‌کنیم مگر، که این هم به دستِ بهانه‌های الکی... درست شنیدی، الکی! خراب شود؟

هیچ‌کس به اندازه‌ی خودِ آدم حالِ آدم را خوب نمی‌کند.
هیچ‌کس بهتر از خودت نمی‌فهمد که قهوه‌ی داغِ دمِ غروب چطور به روح و روانت می‌چسبد و بوی باران چگونه از خود بی‌خودت می‌کند.
هیچ‌کس نمی‌داند...

آدم‌ها ناراحت می‌شوند، می‌شکنند، جان‌نداده می‌میرند، اما یک‌جایی باید این قضیه را تمام کنند.
بیشتر از این دیگر حال‌به‌هم‌زن است.
از ما گفتن.


👤 مریم قهرمانلو
☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

١٠ روش برای اینکه بفهمیم آیا با فرد درستی در رابطه هستیم

۱ـ همه چیز را با او درمیان می گذارید.
هر چیزی که در ذهن تان و در قلب تان هست و از بقیه ی مردم مخفی کرده اید را با شریک زندگی تان در میان می گذارید.

۲ـ در مقابل او گارد نمی گیرید
شاید قوی و باهوش باشید، اما او آنقدر برایتان ارزش دارد که نقطه ضعف ها و چیزهایی که شما را آسیب پذیر می کنند را با او در میان بگذارید.

۳ـ‌همه جوره به او احترام می گذارید
او کامل نیست، اما ویژگی هایی دارد که باعث می شود او را محترم بشمارید. مثلا انسانیت، دلسوزی، قدرت و تصمیم گیری!

۴ـ او را با تمام کاستی هایش دوست دارید

۵ـ می توانید خود را در آینده با او تصور کنید
فقط بحث ازدواج کردن نیست، شما خودتان را تصور می کنید که با هم صبحانه درست می کنید، با هم خانه می خرید و با هم خانواده ی کوچک تان را تشکیل می دهید.

۶ـ از اینکه با او مخالفت کنید نمی ترسید و خجالت نمی کشید
شاید همیشه ۱۰۰٪ با او موافق نباشید اما می دانید که چطور باید به بحث راجع به نقطه نظرتان با او بپردازید و می دانید که او هم به شما گوش کرده و به نظرتان احترام می گذارد.

۷ـ با هم می خندید
اینکه شوخ طبع باشید خوب است، اما اینکه بتوانید یکدیگر را تا مرز اشک ریختن بخندانید یعنی حال تان خیلی خوب است.

۸ـ با هم جور در می آیید
شاید عاشق کسی شده باشید که کاملا مطابق معیارهایتان نباشد، اما در کنار هم زوج خوبی را تشکیل می دهید.

۹ـ می توانید با هم در سکوت باشید
لازم نیست که حتما یکی از شما چیزی بگوید که فضا عوض شود و زمان بگذرد، می توانید با هم در سکوت باشید و هر دو هم با این سکوت راحت هستید.

۱۰ـ‌ می توانید خودتان باشید
لازم نیست نگران این باشید که شما را قضاوت می کند. او تمام شما را می شناسد و مهم تر اینکه اصلا سعی نمی کند شما را تغییر بدهد

☘️کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa