🦴 Недостаточно пить кальций, чтобы кости были крепкими

Сегодня, во Всемирный день борьбы с остеопорозом, рассказываем вам секрет: для этого нужно ещё и тренироваться.

📍Москвичам повезло — здесь присоединиться к таким занятиям можно в рамках проекта «Спортивные выходные». На 15 городских площадках проводят бесплатные функциональные тренировки.

Помимо них, там есть силовые, танцевальные, йога, пилатес, барре и фитрок ⭐

Для участия нужно заранее зарегистрироваться!

❤️ Подписаться
📲 Мы в МАКС

🎪 День в истории: как в Москве появился Цирк Никулина

20 октября 1880 года в Москве открылся цирк на Цветном бульваре.

Его построили по инициативе дрессировщика Альберта Соломонского, а само здание появилось на месте бывших балаганов рядом с Цветочным рынком 📍

⭐ В день открытия прошло масштабное представление: конный номер с 14 дрессированными жеребцами, балет-пантомима «Жизнь в зимний вечер», выступления клоунов, гимнастов и наездников.

Первыми зрителями были купцы, но руководители цирка стремились привлечь и простых людей.

📌 В 1919-м цирк национализировали — он стал первым государственным цирковым учреждением в стране.

В 1982 году художественным руководителем стал Юрий Никулин, а с 1996-го цирк носит его имя.

❤️ Подписаться
📲 Мы в МАКС

#деньвистории

🚗 Собянин подарил «Москвич» 300-тысячному получателю квартиры по реновации

Юбилейным новосёлом стала семья Артёма Зарубеева из района Новогиреево.

💬 «Так уж получилось, что вы не просто новосёлы, а юбилейные новосёлы программы реновации — 300 тысяч жителей Москвы получают новые квартиры», — сказал Собянин.

Теперь у семейства полный старт-набор — новенькая квартира и такая же новенькая машина 🤝

❤️ Подписаться
📲 Мы в МАКС

😵‍💫 Почему на этой станции потолок «вращается»?

Речь про «Пыхтино», которая появилась на карте метро относительно недавно — в 2023 году📍

Многие знают, как выглядит станция — она прославилась благодаря своему впечатляющему оформлению.

Особенностей много

⭐ Например, одна стена здесь глухая, а другая — с панорамным остеклением.

⭐ На глухой изобразили чертежи советских самолётов, а потолок украшают светильники в виде турбин.

🔸

Турбины сначала хотели сделать вращающимися, но технологию реализовать не удалось.

⭐Тогда светильники повернули на 15 градусов друг к другу — и при движении по станции создаётся оптический эффект вращения.

📌

А в эскалаторном наклоне стоит та самая модель Ту-144, поэтому головы здесь задирают очень часто.

#Москва_строит

❤️ Подписаться
📲 Мы в МАКС

❄️ Закрываем на ночь форточки!

Ночью снова ожидаются заморозки.

В ночь на 21 октября температура местами может опуститься ниже нуля.

❗️ Автомобилистов просят соблюдать скоростной режим и держать безопасную дистанцию — на дорогах может быть скользко.

Мы все ближе к зиме

❄️

❤️ Подписаться
📲 Мы в МАКС

🌚 Главные новости вторника, 20 октября:

➡️ горожанам рассказали, что можно посмотреть в Измайлово;

➡️в Москве проводят бесплатные функциональные тренировки;

➡️сварщики Мосгаза стали чемпионами на международном конкурсе;

➡Собянин подарил машину 300-тысячному получателю квартиры по реновации;

➡️ в Московском зоопарке рассказали про летучих мышей.

❤️ Подписаться
📲 Мы в МАКС

🍂 Прохладное утро, но днём ощутимо теплее

Утром ощущается как 0. Днём до +10°, вечером +8°, а ночью облачно с прояснениями и +5°.

Ветер восточный, слабый, порывы до 5 м/с. Ощущается от 0 до +7°.

Утро бодрит прохладой, но день обещает быть комфортным! 🧡

❤️ Подписаться
📲 Мы в МАКС

☀️ «Москва в ритмах народов мира», форум ОЭЗ и экскурсия «Столица с изнанки»: чем заняться сегодня в Москве

🍁 Сходить на XXI Молодежный межнациональный вечер «Москва в ритмах народов мира»;

🍁 Заглянуть на Международный форум особых экономических зон в рамках МИПФ;

🍁 Побывать на бесплатной экскурсии «Столица с изнанки: комплекс городского хозяйства Москвы» — в 18:30;

🍁 Посетить экскурсию по выставке «Граф С.Д. Шереметев. Страницы истории» в Кусково;

🍁 Поболеть за команды колледжей на первом состязании Осеннего кубка интеллектуальных игр.

Хорошего дня, москвичи! ⭐

❤️ Подписаться
📲 Мы в МАКС