Признаюсь: несмотря на экскурсии и прогулки с коляской, я категорически не нахаживаю норму шагов. В апреле с этим не к месту выпавшим снегом, например, у меня в среднем выходило только восемь с половиной тысяч вместо десяти.

Я стараюсь восполнять этот дисбаланс зарядкой и изредка йогой. Это, конечно, когда два моих начальника позволяют) Потому что один вечно норовит меня пожалеть, а второй возмущается, что его посадили в зрительный зал.

Вообще лучшее, что я сделала до беременности, — это приучила себя делать зарядку каждый день. Иначе моя спина давно бы поломалась под этим 10-килограммовым утяжелением. А когда мой привычный набор упражнений мне надоел, я решила попробовать платформу Fitstars, про которую уже много слышала.

На Fitstars много коротких тренировок по 5-15 минут, которые я успеваю сделать, пока малышонок занят своими игрушками. И выбор гигантский! Если не зашёл один тренер, можно переключиться на другого. Если сегодня хочется выложиться, а завтра всё лень — на каждое пожелание найдётся своя программа.

На платформе есть раздел с рецептами блюд, что здорово выручает, когда привычная еда надоела. Там еще и кбжу посчитано для тех, кто за ним следит.

Доступ к платформе безлимитный и вечный, и сейчас попромокоду moskvaholic его можно оформить со скидкой 70%, переходите по ссылке. В итоге цена составит 15490р — за такие деньги даже 10 занятий с тренером в зале не купишь. А тут 50 тренеров на выбор, 3000 видеотренировок!

Но такая цена будет действовать только до конца мая, с 1 июня планируется повышение цен. Так что поспешите! В подарок вы получите нейро-нутрициолога на 3 месяца и премиум-подписку на 1 месяц!

Признавайтесь, а как у вас с ежедневной активностью?

__

Реклама.
О рекламодателе ООО Парсек
erid:2VSb5xR5yxn

Мы смеёмся, что по цвету кожи они как не родные) К Ване вчера приехала бабушка, которая уже успела позагорать в этом году.

И я в раздумьях, куда бы сходить погулять всем втроем, чтобы что-то новенькое увидеть. Лужники с их фонтанами? Парк Горького с новой набережной? Новые павильоны ВДНХ с Главтабаком?

Готовлюсь к лекции про Шехтеля для Культограм. Не могу не поделиться с вами хотя бы этим письмом Чехова архитектору.

8 июня 1886 г. Бабкино.

Добрейший и тяжелейший на подъем
Франц Осипович!

Письмо Ваше получил. Ответ мой прост: Вы свой собственный враг... Во-первых, нельзя так легкомысленно относиться к гимнастике, и во-вторых, стыдно сидеть в душной Москве, когда есть возможность приехать в Бабкино... Житье в городе летом — это хуже педерастии и безнравственнее скотоложства. У нас великолепно: птицы поют, Левитан изображает чеченца, трава пахнет, Николай пьет... В природе столько воздуху и экспрессии, что нет сил описать... Каждый сучок кричит и просится, чтобы его написал жид Левитан, держащий в Бабкине ссудную кассу.

Николай обрился и помешался на индейском петухе. Высшее его наслаждение — это свистать индюку или изображать его. Я пишу, пишу, пишу... и ленюсь. Вчера приехал Бегичев, который открыл у нас парикмахерскую.

Приезжайте не на неделю, а на две — на три. Каяться не будете, особливо если Вы не против житья по-свински, т. е. довольства исключительно только растительными процессами. Бросьте Вы Вашу архитектуру! Вы нам ужасно нужны. Дело в том, что мы (Киселев, Бегичев и мы) собираемся судить по всем правилам юриспруденции, с прокурорами и защитниками, купца Левитана, обвиняемого в a) уклонении от воинской повинности, b) в тайном винокурении (Николай пьет, очевидно, у него, ибо больше пить негде), c) в содержании тайной кассы ссуд, d) в безнравственности и проч. Приготовьте речь в качестве гражданского истца. Ваша комната убрана этюдами. Кровать давно уже ждет Вас.

Пишите, когда ждать Вас? Мы устроим Вам торжественную встречу.

Аптека у нас есть. Гимнастикой заниматься есть где. Купанье грандиозное. Рыба ловится плохо.

Жму руку.

А. Чехов.

Рукой Н. П. Чехова:

Франсуа, приезжай! Здесь я положительно ожил. К тому же помимо физических наслаждений есть и нравственные. В последнем случае индюк играет немалую роль благодаря его генеральской важности, перед которой я благоговею. Приезжай, интересного много.

Твой Н. П. Чехов.

Поясню: Н. П. Чехов — это Николай, брат Антона Чехова. Шехтель изначально подружился с Николаем, они вместе учились в училище живописи, ваяния и зодчества. А потом уже Шехтель подружился и с братом Николая Антоном. Николай рано умер (в 31 год) из-за пристрастия к алкоголю