☀️ Спека — серйозне випробування для серця та судин. Висока температура повітря може провокувати стрибки артеріального тиску, прискорене серцебиття та погіршення самопочуття, особливо у людей із серцево-судинними захворюваннями або схильністю до них.
🔎 Аби краще розуміти свій стан, вчасно виявити фактори ризику та тримати під контролем стани, які можуть загострюватися під час спеки, пройдіть Скринінг здоров’я 40+.
🫀 Програма допомагає оцінити ризики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та розладів психічного здоровʼя, щоб за потреби вчасно відреагувати на них.
У цьому дописі розбираємося, як висока температура повітря впливає на наш організм та як обстеження у рамках національної програми допоможуть зберегти здоров'я цього літа.
Гортайте картки, щоби дізнатися більше.
🔎 Аби краще розуміти свій стан, вчасно виявити фактори ризику та тримати під контролем стани, які можуть загострюватися під час спеки, пройдіть Скринінг здоров’я 40+.
🫀 Програма допомагає оцінити ризики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та розладів психічного здоровʼя, щоб за потреби вчасно відреагувати на них.
У цьому дописі розбираємося, як висока температура повітря впливає на наш організм та як обстеження у рамках національної програми допоможуть зберегти здоров'я цього літа.
Гортайте картки, щоби дізнатися більше.
❤42👎9🙏6🔥4
☀️ Минулого тижня – у багатьох європейських країнах, а тепер – і в Україні. Спека повертається, тож важливо особливо уважно ставитися до здоров’я — свого і найуразливіших близьких: дітей, людей літнього віку та тих, хто має хронічні захворювання.
👆 Сьогодні розповімо, як захиститися від впливу високих температур та що робити, якщо стався тепловий удар.
🔎 Що таке тепловий удар?
Тепловий удар – це небезпечний стан, який може розвиватися у людини, яка довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу і вимагає невідкладної допомоги лікарів.
🔎 Коли варто запідозрити тепловий удар?
Якщо ви піддавалися впливу високих температур, а тепер почуваєтеся зле, то про те, що ви маєте тепловий удар, можуть свідчити такі симптоми:
🔸сплутаність свідомості, дезорієнтація,
🔸 нудота і блювання,
🔸 сильний головний біль,
🔸 прискорене серцебиття, утруднене дихання,
🔸 почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,
🔸 короткочасна втрата свідомості,
🔸 підвищення температури тіла,
🔸 втома.
🔎 Що робити, якщо тепловий удар стався?
🚑 Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.
1️⃣ Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.
2️⃣ Почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.
3️⃣ Якщо людина в свідомості, давайте їй пити воду, але невеликими порціями.
4️⃣ Якщо блює — покладіть її на бік.
5️⃣ Стежте за станом постраждалої людини: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.
Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу.
Бережіть себе і дбайте про інших.
👆 Сьогодні розповімо, як захиститися від впливу високих температур та що робити, якщо стався тепловий удар.
🔎 Що таке тепловий удар?
Тепловий удар – це небезпечний стан, який може розвиватися у людини, яка довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу і вимагає невідкладної допомоги лікарів.
🔎 Коли варто запідозрити тепловий удар?
Якщо ви піддавалися впливу високих температур, а тепер почуваєтеся зле, то про те, що ви маєте тепловий удар, можуть свідчити такі симптоми:
🔸сплутаність свідомості, дезорієнтація,
🔸 нудота і блювання,
🔸 сильний головний біль,
🔸 прискорене серцебиття, утруднене дихання,
🔸 почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,
🔸 короткочасна втрата свідомості,
🔸 підвищення температури тіла,
🔸 втома.
🔎 Що робити, якщо тепловий удар стався?
🚑 Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.
1️⃣ Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.
2️⃣ Почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.
3️⃣ Якщо людина в свідомості, давайте їй пити воду, але невеликими порціями.
4️⃣ Якщо блює — покладіть її на бік.
5️⃣ Стежте за станом постраждалої людини: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.
Тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу.
Бережіть себе і дбайте про інших.
❤54👍22🙏3
👩 Менопауза — це абсолютно природний етап у житті кожної жінки. Його не варто боятися чи соромитися, але це точно важливий привід поставитися до себе та свого тіла з іще більшою уважністю.
Саме в період гормональної перебудови жіночий організм стає більш вразливим. Ризики серцево-судинних хвороб, діабету чи психоемоційних коливань, які й так зростають після 40 років, у жінок під час менопаузи стають ще вищими через поступове зниження рівня естрогенів та інші фактори. До програми Скринінг здоров'я 40+ входять саме ті обстеження, які допомагають вчасно оцінити ці ризики та діяти на випередження.
ℹ️ У цьому дописі ми розкажемо, що таке менопауза, як вона проявляється та як саме цей процес впливає на стан здоров’я жінки. А головне — пояснимо, які конкретні обстеження в межах Скринінгу здоров'я 40+ допоможуть подбати про свій стан.
Гортайте картки та обов'язково запишіться на обстеження у рамках програми!
Саме в період гормональної перебудови жіночий організм стає більш вразливим. Ризики серцево-судинних хвороб, діабету чи психоемоційних коливань, які й так зростають після 40 років, у жінок під час менопаузи стають ще вищими через поступове зниження рівня естрогенів та інші фактори. До програми Скринінг здоров'я 40+ входять саме ті обстеження, які допомагають вчасно оцінити ці ризики та діяти на випередження.
ℹ️ У цьому дописі ми розкажемо, що таке менопауза, як вона проявляється та як саме цей процес впливає на стан здоров’я жінки. А головне — пояснимо, які конкретні обстеження в межах Скринінгу здоров'я 40+ допоможуть подбати про свій стан.
Гортайте картки та обов'язково запишіться на обстеження у рамках програми!
❤40👍14😁5👎2😢2🤯1🤮1
☀️ Влітку наше тіло швидше втрачає воду. Крім того, підвищується ризик зараження кишковими інфекціями — вони можуть спричиняти блювання і діарею, через що людина втрачає багато рідини. Це називається зневодненням (дегідратацією).
Внаслідок зневоднення організму серце змушене працювати інтенсивніше, а судини мозку звужуються. Це впливає на пам’ять та координацію рухів, самопочуття. Можуть початися судоми та перебої у роботі серця.
‼️Сильне зневоднення може призвести до розвитку ниркової недостатності та лікування у медзакладі, зокрема, і у відділеннях інтенсивної терапії.
💧 Щоб уникнути зневоднення організму ,важливо пити негазовану чисту воду (від 1 літра на день). Зменшити кількість солодкої, смаженої та жирної їжі. Людям, які мають хронічні захворювання чи постійно приймають ліки – дотримуватися рекомендацій медиків. А в разі погіршення самопочуття негайно звернутися до сімейного лікаря чи найближчого медзакладу.
Внаслідок зневоднення організму серце змушене працювати інтенсивніше, а судини мозку звужуються. Це впливає на пам’ять та координацію рухів, самопочуття. Можуть початися судоми та перебої у роботі серця.
‼️Сильне зневоднення може призвести до розвитку ниркової недостатності та лікування у медзакладі, зокрема, і у відділеннях інтенсивної терапії.
💧 Щоб уникнути зневоднення організму ,важливо пити негазовану чисту воду (від 1 літра на день). Зменшити кількість солодкої, смаженої та жирної їжі. Людям, які мають хронічні захворювання чи постійно приймають ліки – дотримуватися рекомендацій медиків. А в разі погіршення самопочуття негайно звернутися до сімейного лікаря чи найближчого медзакладу.
❤38👍9🙏6
Якщо після травматичного досвіду людина не лише повертається спогадами до пережитого, а й відчуває сором, провину, недовіру до інших або думку «зі мною щось не так» — це може бути комплексний посттравматичний розлад (КПТСР).
КПТСР — це не «важчий ПТСР». Це окремий розлад, який потребує свого підходу в лікуванні.
🫂 Читайте і діліться цим дописом з близькими та рідними, аби краще розуміти себе і своє оточення.
КПТСР — це не «важчий ПТСР». Це окремий розлад, який потребує свого підходу в лікуванні.
🫂 Читайте і діліться цим дописом з близькими та рідними, аби краще розуміти себе і своє оточення.
❤47👍6