🩸Серпень – найважчий місяць для банків крові.
Не тому, що крові потрібно більше, а тому, що донорів стає менше. Відпустки, спека, сезонні поїздки – усе це впливає на запаси крові, а в умовах війни навіть кілька тижнів такого спаду створюють ризик дефіциту.
Важливо пам'ятати: система крові працює на випередження. Донорська кров проходить тестування, розділяється на компоненти та лише потім потрапляє до лікарень. Саме тому кров, яку ви здасте сьогодні, може врятувати чиєсь життя вже наприкінці літа – на початку осені.
Український центр трансплант-координації розпочав кампанію #ЯСерпневийДонор і закликає не відкладати донацію через літній сезон. Якщо ви почуваєтеся добре та не маєте протипоказань, серпень – саме той час, коли ваша допомога особливо потрібна.
Знайти найближчий центр крові та перевірити актуальні потреби за групами крові можна на «Донорській платформі».
Після донації розкажіть про це у своїх соцмережах із хештегом #ЯСерпневийДонор. Ваш приклад може стати для когось поштовхом зробити найважливіший вчинок цього літа
Не тому, що крові потрібно більше, а тому, що донорів стає менше. Відпустки, спека, сезонні поїздки – усе це впливає на запаси крові, а в умовах війни навіть кілька тижнів такого спаду створюють ризик дефіциту.
Важливо пам'ятати: система крові працює на випередження. Донорська кров проходить тестування, розділяється на компоненти та лише потім потрапляє до лікарень. Саме тому кров, яку ви здасте сьогодні, може врятувати чиєсь життя вже наприкінці літа – на початку осені.
Український центр трансплант-координації розпочав кампанію #ЯСерпневийДонор і закликає не відкладати донацію через літній сезон. Якщо ви почуваєтеся добре та не маєте протипоказань, серпень – саме той час, коли ваша допомога особливо потрібна.
Знайти найближчий центр крові та перевірити актуальні потреби за групами крові можна на «Донорській платформі».
Після донації розкажіть про це у своїх соцмережах із хештегом #ЯСерпневийДонор. Ваш приклад може стати для когось поштовхом зробити найважливіший вчинок цього літа
❤37👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Затверджено Стандарт “Критерії госпіталізації пацієнтів для надання стаціонарної медичної допомоги”. Це юридичний документ, який визначає єдині підходи до госпіталізації пацієнтів. Критерії сформовані на основі чинних стандартів лікування різних захворювань і верифіковані групою експертів. Такі підходи застосовуються в країнах Європейського Союзу. Водночас остаточне рішення про необхідність госпіталізації залишається за лікарем. Крім того, у Стандарті з’явився окремий блок, особливо важливий в умовах війни, — госпіталізація за соціальними показаннями», — міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко про нещодавно затверджений стандарт щодо критеріїв госпіталізації.
ℹ️ Детальніше про затверджені критерії госпіталізації, як працюють експертні команди з оцінювання повсякденного функціонування і як цифрова система сприяє мінімізації корупційних ризиків, які зміни МОЗ пропонує для забезпечення безоплатних діагностичних обстежень та чому важливо посилити відповідальність за напади на медиків — дивіться у повній версії ефіру.
ℹ️ Детальніше про затверджені критерії госпіталізації, як працюють експертні команди з оцінювання повсякденного функціонування і як цифрова система сприяє мінімізації корупційних ризиків, які зміни МОЗ пропонує для забезпечення безоплатних діагностичних обстежень та чому важливо посилити відповідальність за напади на медиків — дивіться у повній версії ефіру.
🤬69❤9👍8🤮7👎6🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Матеріально-технічна база лікарень суттєво покращилася, попри війну. Лише централізовано було поставлено 235 комп’ютерних томографів та 42 апарати МРТ. Такі дослідження мають бути безоплатними для пацієнта. Водночас ми отримуємо скарги, що люди не завжди можуть отримати ці послуги безоплатно. Саме тому МОЗ розробило законопроєкт, який має підвищити доступність КТ- і МРТ-обстежень. Нині документ винесено на громадське обговорення», — міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.
ℹ️ Детальніше про затверджені критерії госпіталізації, як працюють експертні команди з оцінювання повсякденного функціонування і як цифрова система сприяє мінімізації корупційних ризиків, які зміни МОЗ пропонує для забезпечення безоплатних діагностичних обстежень та чому важливо посилити відповідальність за напади на медиків — дивіться у повній версії ефіру.
ℹ️ Детальніше про затверджені критерії госпіталізації, як працюють експертні команди з оцінювання повсякденного функціонування і як цифрова система сприяє мінімізації корупційних ризиків, які зміни МОЗ пропонує для забезпечення безоплатних діагностичних обстежень та чому важливо посилити відповідальність за напади на медиків — дивіться у повній версії ефіру.
👎53❤18🤬12🤔8🤮6😁3🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Замах на медичного працівника має отримувати однозначне засудження всього суспільства. Цьому не може бути виправдання. Разом із парламентським Комітетом ми відпрацювали законопроєкт, який посилює кримінальну відповідальність за протиправні посягання на життя і здоров’я медичних працівників під час виконання службових обов’язків. Під час нещодавньої зустрічі з Головою Верховної Ради України Русланом Стефанчуком і головою профільного Комітету Михайлом Радуцьким обговорили важливість якнайшвидшого розгляду цього законопроєкту Верховною Радою», — міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.
ℹ️ Детальніше про затверджені критерії госпіталізації, як працюють експертні команди з оцінювання повсякденного функціонування і як цифрова система сприяє мінімізації корупційних ризиків, які зміни МОЗ пропонує для забезпечення безоплатних діагностичних обстежень та чому важливо посилити відповідальність за напади на медиків — дивіться у повній версії ефіру.
ℹ️ Детальніше про затверджені критерії госпіталізації, як працюють експертні команди з оцінювання повсякденного функціонування і як цифрова система сприяє мінімізації корупційних ризиків, які зміни МОЗ пропонує для забезпечення безоплатних діагностичних обстежень та чому важливо посилити відповідальність за напади на медиків — дивіться у повній версії ефіру.
👎43❤34🤮15👍14🤬9
Цієї ночі росіяни вкотре атакували нашу країну. У столиці внаслідок нічної балістичної атаки постраждала 1 людина.
Одне з влучань у м. Києві – на території дитячої лікарні. Там пошкоджено будівлю гуртожитку, складські приміщення та газову трубу. На місці влучання утворилася вирва.
Діти й медики не постраждали, адже в момент атаки перебували в укритті.
Під обстрілами також перебували й інші регіони. Зокрема, на Дніпропетровщині внаслідок ворожих атак 3 людей загинули, 5 постраждали, серед них — діти.
Одне з влучань у м. Києві – на території дитячої лікарні. Там пошкоджено будівлю гуртожитку, складські приміщення та газову трубу. На місці влучання утворилася вирва.
Діти й медики не постраждали, адже в момент атаки перебували в укритті.
Під обстрілами також перебували й інші регіони. Зокрема, на Дніпропетровщині внаслідок ворожих атак 3 людей загинули, 5 постраждали, серед них — діти.
🤬76😢26❤5🙏5
🩺 Майже 48 млн медичних висновків про тимчасову непрацездатність (МВТН) уже сформовано в ЕСОЗ
Завдяки цифровізації вже 6 років процес отримання МВТН та е-Лікарняного став значно простішим для пацієнтів. Із 2021 року замість паперових листків непрацездатності запрацювали електронні медичні висновки про тимчасову непрацездатність (МВТН).
Сьогодні пацієнтам не потрібно збирати підписи й печатки чи самостійно передавати документи роботодавцю — необхідна інформація передається автоматично.
Як це працює?
🔹 Лікар після огляду та проведення експертизи тимчасової втрати працездатності формує МВТН в електронній системі охорони здоров'я (ЕСОЗ).
🔹 Інформація автоматично надходить до Електронного реєстру листків непрацездатності Пенсійного фонду України, де на підставі МВТН формується е-Лікарняний для застрахованої особи.
☝️ Водночас із ЕСОЗ не передається жодна медична інформація про пацієнта.
📊 Цифри: кому формують МВТН
З моменту запуску в ЕСОЗ вже сформовано та підписано майже 48 млн МВТН, із них 6 млн — від початку 2026 року.
Серед інших показників:
▪️ найбільше МВТН сформовано для пацієнтів віком 40–64 роки — понад 28 млн;
▪️ жінкам сформовано 52,1% усіх МВТН, чоловікам — 47,9%;
▪️ найбільше висновків традиційно формують у зимовий період;
▪️ за даними Пенсійного фонду України, станом на перше півріччя 2026 року на підставі МВТН створено 41,8 млн е-Лікарняних.
👩⚕️ Хто може формувати МВТН?
Медичний висновок створює лікуючий лікар, який провів огляд пацієнта та здійснив експертизу з тимчасової втрати працездатності.
Технічно така можливість доступна:
✔️ лікарям первинної медичної допомоги;
✔️ лікарям спеціалізованої медичної допомоги;
✔️ лікарям “стаціонарів”;
✔️ віднедавна — також лікарям з медицини невідкладних станів, які працюють у відділеннях екстреної (невідкладної) медичної допомоги.
📈 Цифри: хто формує МВТН
🔹 МВТН формують у 5 453 медичних закладах
🔹 Близько 60% усіх висновків створюється на первинній ланці
🔹 Загалом МВТН сформували вже понад 99 тис. лікарів, із яких понад 70% — фахівці спеціалізованої медичної допомоги
🔹 Лише близько 11% МВТН (майже 5 млн) формуються лікарями приватних медичних закладів та лікарями-ФОП.
ТОП-5 спеціальностей за кількістю сформованих МВТН:
• загальна практика — сімейна медицина — близько 21,5 млн;
• терапія (внутрішні хвороби) — 6,7 млн;
• ортопедія і травматологія — 4,1 млн;
• неврологія — 3,3 млн;
• хірургія — 3 млн.
🔗 Детальніше про те, як отримати МВТН та е-Лікарняний.
Завдяки цифровізації вже 6 років процес отримання МВТН та е-Лікарняного став значно простішим для пацієнтів. Із 2021 року замість паперових листків непрацездатності запрацювали електронні медичні висновки про тимчасову непрацездатність (МВТН).
Сьогодні пацієнтам не потрібно збирати підписи й печатки чи самостійно передавати документи роботодавцю — необхідна інформація передається автоматично.
Як це працює?
🔹 Лікар після огляду та проведення експертизи тимчасової втрати працездатності формує МВТН в електронній системі охорони здоров'я (ЕСОЗ).
🔹 Інформація автоматично надходить до Електронного реєстру листків непрацездатності Пенсійного фонду України, де на підставі МВТН формується е-Лікарняний для застрахованої особи.
☝️ Водночас із ЕСОЗ не передається жодна медична інформація про пацієнта.
📊 Цифри: кому формують МВТН
З моменту запуску в ЕСОЗ вже сформовано та підписано майже 48 млн МВТН, із них 6 млн — від початку 2026 року.
Серед інших показників:
▪️ найбільше МВТН сформовано для пацієнтів віком 40–64 роки — понад 28 млн;
▪️ жінкам сформовано 52,1% усіх МВТН, чоловікам — 47,9%;
▪️ найбільше висновків традиційно формують у зимовий період;
▪️ за даними Пенсійного фонду України, станом на перше півріччя 2026 року на підставі МВТН створено 41,8 млн е-Лікарняних.
👩⚕️ Хто може формувати МВТН?
Медичний висновок створює лікуючий лікар, який провів огляд пацієнта та здійснив експертизу з тимчасової втрати працездатності.
Технічно така можливість доступна:
✔️ лікарям первинної медичної допомоги;
✔️ лікарям спеціалізованої медичної допомоги;
✔️ лікарям “стаціонарів”;
✔️ віднедавна — також лікарям з медицини невідкладних станів, які працюють у відділеннях екстреної (невідкладної) медичної допомоги.
📈 Цифри: хто формує МВТН
🔹 МВТН формують у 5 453 медичних закладах
🔹 Близько 60% усіх висновків створюється на первинній ланці
🔹 Загалом МВТН сформували вже понад 99 тис. лікарів, із яких понад 70% — фахівці спеціалізованої медичної допомоги
🔹 Лише близько 11% МВТН (майже 5 млн) формуються лікарями приватних медичних закладів та лікарями-ФОП.
ТОП-5 спеціальностей за кількістю сформованих МВТН:
• загальна практика — сімейна медицина — близько 21,5 млн;
• терапія (внутрішні хвороби) — 6,7 млн;
• ортопедія і травматологія — 4,1 млн;
• неврологія — 3,3 млн;
• хірургія — 3 млн.
🔗 Детальніше про те, як отримати МВТН та е-Лікарняний.
❤18👍12❤🔥1
Понад 6 тисяч українок від початку 2026 року скористалися безоплатними послугами допоміжних репродуктивних технологій (ДРТ)!
Це комплекс медичних процедур, які допомагають подолати безпліддя. Із 2024 року таке лікування в Україні доступне безоплатно у медзакладах, що мають відповідний договір із НСЗУ.
Станом на початок серпня 2026 року, такі послуги отримали вже 6 290 пацієнток. Для порівняння: за увесь минулий рік таких пацієнток було майже 7 тисяч.
У 2026 році сума договорів НСЗУ за пакетом лікування безпліддя із застосуванням ДРТ становить понад 699,8 млн грн.
Що входить у безоплатну програму ДРТ?
Пацієнтки та пацієнти можуть безоплатно отримати:
➡️ консультації та обстеження спеціалістів;
медикаментозну стимуляцію овуляції;
➡️ забір яйцеклітин і підготовку сперми;
➡️ знеболення під час забору яйцеклітин;
➡️ запліднення in vitro, зокрема методом ICSI;
➡️ культивування ембріонів і перенесення їх до порожнини матки;
➡️ ультразвукові дослідження та необхідний моніторинг;
➡️ преімплантаційну медико-генетичну діагностику за медичними показаннями;
➡️ усі необхідні лікарські засоби;
➡️ контроль стану жінки до підтвердження або непідтвердження вагітності.
У межах Програми медичних гарантій оплачується один повний цикл ДРТ на рік у разі настання вагітності. Якщо вагітність не настала, протягом календарного року може бути оплачений другий повний або неповний цикл.
ℹ️ Про те, хто може скористатися програмою та як розпочати лікування — читайте за посиланням: https://tinyurl.com/yda8azzx
Нині такі послуги безоплатно надають 54 медзаклади: 46 приватних, 6 комунальних та 2 державні. Знайти медичний заклад, законтрактований за цим пакетом, можна на дашборді НСЗУ «Укладені договори про медичне обслуговування населення за програмою медичних гарантій», обравши у фільтрах пакет №63, або за номером контакт-центру НСЗУ 16-77.
Це комплекс медичних процедур, які допомагають подолати безпліддя. Із 2024 року таке лікування в Україні доступне безоплатно у медзакладах, що мають відповідний договір із НСЗУ.
Станом на початок серпня 2026 року, такі послуги отримали вже 6 290 пацієнток. Для порівняння: за увесь минулий рік таких пацієнток було майже 7 тисяч.
У 2026 році сума договорів НСЗУ за пакетом лікування безпліддя із застосуванням ДРТ становить понад 699,8 млн грн.
Що входить у безоплатну програму ДРТ?
Пацієнтки та пацієнти можуть безоплатно отримати:
медикаментозну стимуляцію овуляції;
У межах Програми медичних гарантій оплачується один повний цикл ДРТ на рік у разі настання вагітності. Якщо вагітність не настала, протягом календарного року може бути оплачений другий повний або неповний цикл.
Нині такі послуги безоплатно надають 54 медзаклади: 46 приватних, 6 комунальних та 2 державні. Знайти медичний заклад, законтрактований за цим пакетом, можна на дашборді НСЗУ «Укладені договори про медичне обслуговування населення за програмою медичних гарантій», обравши у фільтрах пакет №63, або за номером контакт-центру НСЗУ 16-77.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍12😱2
За даними, що наводить Центр громадського здоров’я України, від березня і до початку серпня в Україні зареєстровано 30 звернень по медичну допомогу через укуси змій. Серед постраждалих – 4 дитини.
🧭 Географічно зареєстровані випадки розподілилися так:
🪷 Житомирська область – 10 випадків;
🪷 Івано-Франківська – 9;
🪷 Львівська – 5;
🪷 Чернівецька – 4;
🪷 Закарпатська та Рівненська – по 1.
Сьогодні розповімо, що важливо знати про змій:
1️⃣ В Україні немає смертельно отруйних змій
В нашій країні є три види отруйних змій: гадюка степова, гадюка звичайна та гадюка Нікольського. Жодна з них не станосить смертельної небезпеки для дорослої здорової людини.
✨ Змії не нападають першими
Якщо змію потривожити, вона буде змушена захищатися. Побачивши змію, спокійно дочекайтеся, поки вона сама відповзе. Не робіть різких рухів, не намагайтеся наблизитися до змії чи відігнати її, в тим більше – не вбивайте її.
ℹ️ Змії відіграють важливу роль в екосистемі – контролюють популяцію гризунів.
✨ Де можна натрапити на змію
Змії активні лише в теплу пору року – з квітня до пізньої осені. Найчастіше їх можна зустріти в заболочених місцевостях, біля зарослих озер і ставків, у горах і степах, крім того – біля звалищ будівельних матеріалів та інших подібних місць.
Плазуни часто ховаються у старих пнях, копицях сіна, під камінням або стовбурами повалених дерев, а у сонячну погоду змії гріються на пеньках, стежках і відкритих ділянках.
Що робити, щоби знизити ризик укусу змії, а також – якщо вас вкусила змія – читайте на зображеннях.
🧭 Географічно зареєстровані випадки розподілилися так:
Сьогодні розповімо, що важливо знати про змій:
В нашій країні є три види отруйних змій: гадюка степова, гадюка звичайна та гадюка Нікольського. Жодна з них не станосить смертельної небезпеки для дорослої здорової людини.
Якщо змію потривожити, вона буде змушена захищатися. Побачивши змію, спокійно дочекайтеся, поки вона сама відповзе. Не робіть різких рухів, не намагайтеся наблизитися до змії чи відігнати її, в тим більше – не вбивайте її.
Змії активні лише в теплу пору року – з квітня до пізньої осені. Найчастіше їх можна зустріти в заболочених місцевостях, біля зарослих озер і ставків, у горах і степах, крім того – біля звалищ будівельних матеріалів та інших подібних місць.
Плазуни часто ховаються у старих пнях, копицях сіна, під камінням або стовбурами повалених дерев, а у сонячну погоду змії гріються на пеньках, стежках і відкритих ділянках.
Що робити, щоби знизити ризик укусу змії, а також – якщо вас вкусила змія – читайте на зображеннях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍20😱6🥰3🤬1
🎒 Коли дитина починає ходити до школи, батьки й опікуни вже не можуть весь час стежити, чи вона завжди миє руки після туалету, чи дає очам відпочити, чи п'є вдосталь води.
Тому ще до початку навчання важливо пояснити дитині основні принципи особистої гігієни та допомогти сформувати щоденні здорові звички.
Ось 8 корисних звичок, які потрібно передати дітям змалечку:
1️⃣ Ретельно мити руки з милом щонайменше 20 секунд (якщо немає можливості помити — користуватися антисептиком):
▪️ перед їдою, після туалету, після кашлю/чхання/витирання носа, після контакту з тваринами, прийшовши з вулиці, а також коли руки помітно брудні;
▪️ милити скрізь — між пальцями, під нігтями, тильний бік долонь.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: збудники інфекцій потрапляють на руки через доторки до забруднених поверхонь і потім — до рота, носа чи очей. Регулярне миття рук із милом — один із найефективніших способів запобігти застудам, кишковим інфекціям та іншим хворобам.
2️⃣ Регулярно пити воду або напої без доданого цукру, не чекаючи появи спраги:
▪️ давайте дитині пляшку питної води з собою;
▪️ привчіть пити лише зі своєї пляшки/склянки — щоб не підхопити мікробів від інших людей.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: регулярне пиття захищає від зневоднення — особливо після фізкультури або в спеку — і допомагає організму нормально працювати, підтримує концентрацію уваги та запобігає втомі.
3️⃣ Кашляти і чхати у згин ліктя, а не в долоню чи кулак:
▪️ якщо є серветка — кашляти/чхати в неї й одразу викинути.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: це захист від інфекцій для дитини й людей довкола. Один пчих може на кілька метрів поширювати крапельки з мікробами, які інші люди можуть вдихнути.
4️⃣ Чистити зуби двічі на день:
▪️ по 2–3 хвилини неабразивною зубною пастою, що відповідає вікові дитини;
▪️ після їди споліскувати рот.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: залишки їжі та цукор на зубах стають живильним середовищем для бактерій, які спричиняють карієс, запалення ясен і неприємний запах із рота. Регулярне чищення зубів усуває цей ризик.
5️⃣ Рухатися і розминатися на перервах між уроками:
▪️ пройтися коридором;
▪️ зробити кілька простих рухів — нахилів або обертів головою;
▪️ розім'яти руки та ноги, наприклад, зробити кілька присідань.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: після 40–45 хвилин за партою рух «перезавантажує» мозок і допомагає краще сприймати інформацію на наступному уроці, покращує кровообіг і знімає накопичену напругу в м'язах спини та шиї.
6️⃣ Робити регулярну гімнастику для очей:
▪️ кожні 20 хвилин за екраном або книжкою 20 секунд дивитися у далечінь;
▪️ переводити погляд із близьких предметів на далекі й назад;
▪️ робити кругові рухи очима;
▪️ частіше кліпати.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: під час читання або роботи за екраном очі тривалий час сфокусовані на близькій відстані — це стомлює очні м'язи. Гімнастика знімає напругу та знижує ризик розвитку короткозорості.
7️⃣ Відпочивати від смартфона та інших ґаджетів:
▪️ екранний час не мусить витісняти сон, фізичну активність, живе спілкування та вільну гру;
▪️ під час їди та розмов — відкладати смартфон;
▪️ припиняти користуватися ґаджетами щонайменше за 1 годину до сну.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: забагато екранного часу знижує здатність концентруватися та запам'ятовувати, шкодить зору і поставі, перезбуджує нервову систему і погіршує якість сну. Його синє світло пригнічує вироблення мелатоніну — гормону, що допомагає заснути.
8️⃣ Засоби особистої гігієни — це речі тільки для себе:
▪️ не ділитися своїми рушником, зубною щіткою, гребінцем, носовичком;
▪️ не користуватися чужими.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: на предметах особистої гігієни залишаються мікроби людини, яка ними користується. Вона може передати інфекцію через спільне користування особистими речами, навіть якщо почувається здоровою.
Тому ще до початку навчання важливо пояснити дитині основні принципи особистої гігієни та допомогти сформувати щоденні здорові звички.
Ось 8 корисних звичок, які потрібно передати дітям змалечку:
1️⃣ Ретельно мити руки з милом щонайменше 20 секунд (якщо немає можливості помити — користуватися антисептиком):
▪️ перед їдою, після туалету, після кашлю/чхання/витирання носа, після контакту з тваринами, прийшовши з вулиці, а також коли руки помітно брудні;
▪️ милити скрізь — між пальцями, під нігтями, тильний бік долонь.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: збудники інфекцій потрапляють на руки через доторки до забруднених поверхонь і потім — до рота, носа чи очей. Регулярне миття рук із милом — один із найефективніших способів запобігти застудам, кишковим інфекціям та іншим хворобам.
2️⃣ Регулярно пити воду або напої без доданого цукру, не чекаючи появи спраги:
▪️ давайте дитині пляшку питної води з собою;
▪️ привчіть пити лише зі своєї пляшки/склянки — щоб не підхопити мікробів від інших людей.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: регулярне пиття захищає від зневоднення — особливо після фізкультури або в спеку — і допомагає організму нормально працювати, підтримує концентрацію уваги та запобігає втомі.
3️⃣ Кашляти і чхати у згин ліктя, а не в долоню чи кулак:
▪️ якщо є серветка — кашляти/чхати в неї й одразу викинути.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: це захист від інфекцій для дитини й людей довкола. Один пчих може на кілька метрів поширювати крапельки з мікробами, які інші люди можуть вдихнути.
4️⃣ Чистити зуби двічі на день:
▪️ по 2–3 хвилини неабразивною зубною пастою, що відповідає вікові дитини;
▪️ після їди споліскувати рот.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: залишки їжі та цукор на зубах стають живильним середовищем для бактерій, які спричиняють карієс, запалення ясен і неприємний запах із рота. Регулярне чищення зубів усуває цей ризик.
5️⃣ Рухатися і розминатися на перервах між уроками:
▪️ пройтися коридором;
▪️ зробити кілька простих рухів — нахилів або обертів головою;
▪️ розім'яти руки та ноги, наприклад, зробити кілька присідань.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: після 40–45 хвилин за партою рух «перезавантажує» мозок і допомагає краще сприймати інформацію на наступному уроці, покращує кровообіг і знімає накопичену напругу в м'язах спини та шиї.
6️⃣ Робити регулярну гімнастику для очей:
▪️ кожні 20 хвилин за екраном або книжкою 20 секунд дивитися у далечінь;
▪️ переводити погляд із близьких предметів на далекі й назад;
▪️ робити кругові рухи очима;
▪️ частіше кліпати.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: під час читання або роботи за екраном очі тривалий час сфокусовані на близькій відстані — це стомлює очні м'язи. Гімнастика знімає напругу та знижує ризик розвитку короткозорості.
7️⃣ Відпочивати від смартфона та інших ґаджетів:
▪️ екранний час не мусить витісняти сон, фізичну активність, живе спілкування та вільну гру;
▪️ під час їди та розмов — відкладати смартфон;
▪️ припиняти користуватися ґаджетами щонайменше за 1 годину до сну.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: забагато екранного часу знижує здатність концентруватися та запам'ятовувати, шкодить зору і поставі, перезбуджує нервову систему і погіршує якість сну. Його синє світло пригнічує вироблення мелатоніну — гормону, що допомагає заснути.
8️⃣ Засоби особистої гігієни — це речі тільки для себе:
▪️ не ділитися своїми рушником, зубною щіткою, гребінцем, носовичком;
▪️ не користуватися чужими.
🤷🏻 Поясніть, навіщо: на предметах особистої гігієни залишаються мікроби людини, яка ними користується. Вона може передати інфекцію через спільне користування особистими речами, навіть якщо почувається здоровою.
❤59👍30🙏2
Forwarded from Сергій Корецький | Премʼєр-міністр 🇺🇦
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сьогодні схвалили Програму діяльності Уряду. Документ у встановлений законом строк передано на розгляд Верховної Ради.
У програмі зафіксовані принципи роботи Уряду, основні цілі та конкретні завдання.
Це чіткий перелік того, що має зробити Уряд. За кожним напрямом є чітка персональна відповідальність.
Дякую народним депутатам, які долучилися до підготовки та фіналізації документа.
Розраховуємо на якнайшвидший розгляд програми парламентом.
Основна мета програми — вистояти та перемогти у війні за Незалежність. Це наша спільна робота та спільна відповідальність за результат.
У програмі зафіксовані принципи роботи Уряду, основні цілі та конкретні завдання.
Це чіткий перелік того, що має зробити Уряд. За кожним напрямом є чітка персональна відповідальність.
Дякую народним депутатам, які долучилися до підготовки та фіналізації документа.
Розраховуємо на якнайшвидший розгляд програми парламентом.
Основна мета програми — вистояти та перемогти у війні за Незалежність. Це наша спільна робота та спільна відповідальність за результат.
🔥23❤8🤔8🤮8👍2👎2😢1🕊1
👩⚕️ Де безоплатно пройти ультразвукове дослідження (УЗД), яке призначив лікар? Розповідаємо докладно ⬇️
УЗД входить до пакета «Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах». Тож вам потрібна поліклініка або діагностичний центр, що має необхідне обладнання та договір із НСЗУ Національна служба здоров'я України.
💻 Щоб знайти найближчий заклад для проведення обстеження, виконайте такі кроки:
1️⃣ Перейдіть у розділ «Електронна карта місць надання послуг із медичної допомоги» за посиланням: https://tinyurl.com/u9utash6.
2️⃣ У фільтрах ліворуч оберіть область, громаду або населений пункт.
3️⃣ У фільтрах праворуч у рядку «Назва послуги» введіть код чи назву послуги з вашого е-направлення.
4️⃣ Після – ви побачите всі медичні заклади, де можна пройти УЗД, і їхні контакти.
5️⃣ Зателефонуйте до медзакладу, щоб записатися на обстеження.
ℹ️ Зверніть увагу! Детальна інструкція користування фільтрами розташована внизу тієї ж сторінки.
☎️ Крім того, ви можете зателефонувати до контактного центру НСЗУ за номером 16-77. Оператор допоможе знайти найближчі лікарні, де можна отримати необхідну послугу.
⚠️ Для безоплатного обстеження потрібні електронне направлення і звернення до закладу, який має договір із НСЗУ.
⚠️ Якщо вас госпіталізують планово чи екстрено, всі необхідні обстеження, зокрема й УЗД, будуть проведені в цій самій лікарні без е-направлення.
УЗД входить до пакета «Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах». Тож вам потрібна поліклініка або діагностичний центр, що має необхідне обладнання та договір із НСЗУ Національна служба здоров'я України.
💻 Щоб знайти найближчий заклад для проведення обстеження, виконайте такі кроки:
1️⃣ Перейдіть у розділ «Електронна карта місць надання послуг із медичної допомоги» за посиланням: https://tinyurl.com/u9utash6.
2️⃣ У фільтрах ліворуч оберіть область, громаду або населений пункт.
3️⃣ У фільтрах праворуч у рядку «Назва послуги» введіть код чи назву послуги з вашого е-направлення.
4️⃣ Після – ви побачите всі медичні заклади, де можна пройти УЗД, і їхні контакти.
5️⃣ Зателефонуйте до медзакладу, щоб записатися на обстеження.
ℹ️ Зверніть увагу! Детальна інструкція користування фільтрами розташована внизу тієї ж сторінки.
☎️ Крім того, ви можете зателефонувати до контактного центру НСЗУ за номером 16-77. Оператор допоможе знайти найближчі лікарні, де можна отримати необхідну послугу.
⚠️ Для безоплатного обстеження потрібні електронне направлення і звернення до закладу, який має договір із НСЗУ.
⚠️ Якщо вас госпіталізують планово чи екстрено, всі необхідні обстеження, зокрема й УЗД, будуть проведені в цій самій лікарні без е-направлення.
👍35❤14😁6🤮1
Пів мільйона українців та українок пройшли Скринінг здоров’я 40+!
Більшість із понад 550 тисяч учасників і учасниць програми не мала скарг на самопочуття — і саме під час проходження скринінгу вперше дізналася про захворювання, які має. Ми проаналізували дані обстежень і ділимося ключовими висновками:
✨ У 71,8% учасників скринінгу виявлено підвищений рівень холестерину. Саме він є однією з головних причин проблем із серцево-судинною системою, про яку люди часто навіть не підозрюють.
✨ Понад 30 тисяч українців вперше дізналися про наявні в них серцево-судинні захворювання саме завдяки скринінгу.
✨ Майже 73% учасників перебувають у групі ризику виникнення цукрового діабету 2 типу, а для майже 7 тисяч людей цей діагноз став відкриттям під час проходження обстежень.
✨ Кожна третя людина серед обстежених має підвищений артеріальний тиск, що є одним з найбільших факторів виникнення інсульту, якщо не тримати його під контролем.
Національна програма Скринінг здоров’я 40+ створена для того, щоб ви могли перевірити своє здоров’я та вчасно виявити можливі ризики. Безоплатно, де вам зручно і за один візит.
🏥 Нині пройти скринінг можна в понад 2,5 тисячах медзакладів.
🔗 Детальніше про цю можливість: screening.moz.gov.ua
Більшість із понад 550 тисяч учасників і учасниць програми не мала скарг на самопочуття — і саме під час проходження скринінгу вперше дізналася про захворювання, які має. Ми проаналізували дані обстежень і ділимося ключовими висновками:
Національна програма Скринінг здоров’я 40+ створена для того, щоб ви могли перевірити своє здоров’я та вчасно виявити можливі ризики. Безоплатно, де вам зручно і за один візит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍10🤮5😢2
Цієї ночі росіяни вкотре масовано атакували Україну.
Лише в Києві відомо про 13 загиблих і більш ніж 30 поранених людей.
У столиці руйнувань зазнали об’єкти цивільної інфраструктури – житлові будинки та дитяча лікарня. Серед працівників та пацієнтів медзакладу ніхто не постраждав. Внаслідок прямого влучання зруйнована господарська споруда, в будівлі стаціонару на всіх поверхах вибиті вікна, а в деяких палатах та кабінетах – двері.
Крім того, ДСНС повідомляє про 1 загиблу особу та 7 постраждалих на Київщині
Лише в Києві відомо про 13 загиблих і більш ніж 30 поранених людей.
У столиці руйнувань зазнали об’єкти цивільної інфраструктури – житлові будинки та дитяча лікарня. Серед працівників та пацієнтів медзакладу ніхто не постраждав. Внаслідок прямого влучання зруйнована господарська споруда, в будівлі стаціонару на всіх поверхах вибиті вікна, а в деяких палатах та кабінетах – двері.
Крім того, ДСНС повідомляє про 1 загиблу особу та 7 постраждалих на Київщині
😢50🤬15❤2💔2