Втрата близьких, розділені сімʼї, насильство, полон, окупація, навіть просто звуки сирен та вибухів – все це впливає на наш психічний стан.
За даними ВООЗ, кожна пʼята людина під час війни страждає від певних форм розладу психіки. Це поточна проблема і проблема, яку нам доведеться розв’язувати ще найближчі 5-6 років після перемоги.
Говорити про психічне здоров’я часом важко, утім визнання проблеми означає, що обов’язково знайдеться спосіб її розв’язання!
↓
Публікація розроблена в межах Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді України Олени Зеленської.
За даними ВООЗ, кожна пʼята людина під час війни страждає від певних форм розладу психіки. Це поточна проблема і проблема, яку нам доведеться розв’язувати ще найближчі 5-6 років після перемоги.
Говорити про психічне здоров’я часом важко, утім визнання проблеми означає, що обов’язково знайдеться спосіб її розв’язання!
↓
Публікація розроблена в межах Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді України Олени Зеленської.
👍74❤12😁1
Якщо вам відмовляють у щепленні — не погоджуйтесь!
❗️Запитайте та занотуйте ПІБ та посаду медичного працівника, який вам відмовляє, а також на якій підставі вас не хочуть вакцинувати.
❗️Відсутність декларації з лікарем або місцевої прописки не може бути приводом для відмови. Наполягайте, що це незаконно.
❗️Якщо заради вас не хочуть відкривати новий флакон коронавірусної вакцини, адже немає інших охочих, посилайтеся на лист МОЗ від 2 лютого 2022 року керівникам структурних підрозділів з питань охорони здоров’я ОДА про те, що відкривати флакон із багатодозною вакциною можна з приходом першого пацієнта.
Якщо вирішити питання так і не вдалося:
1⃣ Зверніться до головного лікаря (керівника) медзакладу і поясніть суть проблеми.
2⃣ Якщо це не допомогло, пишіть офіційну скаргу до департаменту/управління охорони здоров’я вашого міста чи області. Контакти.
3⃣ Скаргу також можна подати, подзвонивши в контакт-центр МОЗ — 0 800 60 20 19, або заповнивши електронну форму.
Знайте свої права та вакцинуйтеся!
❗️Запитайте та занотуйте ПІБ та посаду медичного працівника, який вам відмовляє, а також на якій підставі вас не хочуть вакцинувати.
❗️Відсутність декларації з лікарем або місцевої прописки не може бути приводом для відмови. Наполягайте, що це незаконно.
❗️Якщо заради вас не хочуть відкривати новий флакон коронавірусної вакцини, адже немає інших охочих, посилайтеся на лист МОЗ від 2 лютого 2022 року керівникам структурних підрозділів з питань охорони здоров’я ОДА про те, що відкривати флакон із багатодозною вакциною можна з приходом першого пацієнта.
Якщо вирішити питання так і не вдалося:
1⃣ Зверніться до головного лікаря (керівника) медзакладу і поясніть суть проблеми.
2⃣ Якщо це не допомогло, пишіть офіційну скаргу до департаменту/управління охорони здоров’я вашого міста чи області. Контакти.
3⃣ Скаргу також можна подати, подзвонивши в контакт-центр МОЗ — 0 800 60 20 19, або заповнивши електронну форму.
Знайте свої права та вакцинуйтеся!
👍75👎6🤮1
Для багатьох батьків відкритим питанням залишається, наскільки правильно організований процес дистанційного навчання та скільки мають тривати уроки на дистанційці.
👉 Інформуємо, що від 9 вересня оновлено обовʼязковий регламент тривалості занять у режимі реального часу в умовах воєнного стану для:
◾ 1-2 класів – два уроки по 30 хвилин або три – по 20 хвилин;
◾ 3-4 класів – два уроки по 45 хвилин або три – по 30 хвилин, або чотири – по 20 хвилин;
◾ 5-6 класів – два уроки по 45 хвилин або три – по 35 хвилин, або чотири – по 25 хвилин;
◾ 7-9 класів – два уроки по 45 хвилин або три – по 40 хвилин, або чотири – по 30 хвилин, або п’ять – по 25 хвилин;
◾ 10-11 класів – три уроки по 45 хвилин або чотири – по 35 хвилин, або п’ять – по 30 хвилин, або шість – по 25 хвилин.
❗ Також для учнів, які перебувають за кордоном та здобувають освіту у другу зміну, початок занять має починатись не пізніше 16:00, а для учнів 1-4 класів, які перебувають за кордоном, допускається організація занять у другу зміну. (Положення)
👉 Інформуємо, що від 9 вересня оновлено обовʼязковий регламент тривалості занять у режимі реального часу в умовах воєнного стану для:
◾ 1-2 класів – два уроки по 30 хвилин або три – по 20 хвилин;
◾ 3-4 класів – два уроки по 45 хвилин або три – по 30 хвилин, або чотири – по 20 хвилин;
◾ 5-6 класів – два уроки по 45 хвилин або три – по 35 хвилин, або чотири – по 25 хвилин;
◾ 7-9 класів – два уроки по 45 хвилин або три – по 40 хвилин, або чотири – по 30 хвилин, або п’ять – по 25 хвилин;
◾ 10-11 класів – три уроки по 45 хвилин або чотири – по 35 хвилин, або п’ять – по 30 хвилин, або шість – по 25 хвилин.
❗ Також для учнів, які перебувають за кордоном та здобувають освіту у другу зміну, початок занять має починатись не пізніше 16:00, а для учнів 1-4 класів, які перебувають за кордоном, допускається організація занять у другу зміну. (Положення)
👍66🔥2😁2
Крута можливість! Психологи-практики розкажуть, де знайти сили травмованому війною суспільству.
У програмі курсу:
👉 методи самомоніторингу та самопідтримки
👉 типові помилки психологічної допомоги та міфи ПТСР
👉 доказові методи роботи з травмою
Реєстрація – з 17 жовтня:
❗ Після проходження курсу учасники отримають сертифікати від освітньої платформи «EdEra».
У програмі курсу:
👉 методи самомоніторингу та самопідтримки
👉 типові помилки психологічної допомоги та міфи ПТСР
👉 доказові методи роботи з травмою
Реєстрація – з 17 жовтня:
❗ Після проходження курсу учасники отримають сертифікати від освітньої платформи «EdEra».
👍55❤5😁1
За період з 10.10 по 16.10 в Україні:
◾️ зафіксовано 22 914 нові підтверджені випадки коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 2439, медпрацівників – 456);
◾️ 104 637 людей вакциновано проти COVID-19. За звітний тиждень з усіх проведених щеплень 7,1% становлять перші дози, 4,8% - другі дози, 75,1% - перші бустерні дози, 13,1% другі бустерні дози.
◾️ зафіксовано 22 914 нові підтверджені випадки коронавірусної хвороби COVID-19 (з них дітей – 2439, медпрацівників – 456);
◾️ 104 637 людей вакциновано проти COVID-19. За звітний тиждень з усіх проведених щеплень 7,1% становлять перші дози, 4,8% - другі дози, 75,1% - перші бустерні дози, 13,1% другі бустерні дози.
😱38👍18🤔8🔥3👌2🤮1🕊1
Якщо ви опинилися за кордоном під час воєнного стану та потребуєте оформлення інвалідності – це можна зробити дистанційно!
У вас на руках мають бути медичні документи та обстеження. Ви маєте надіслати їх українською мовою до сімейного лікаря або лікуючого лікаря на території України, щоб оформити направлення МСЕК (форма 088/о).
Потім їх розгляне лікарсько-консультативна комісія, а за наявності ознак інвалідності вони будуть передані на медико-соціальну експертну комісію для проведення експертизи і встановлення інвалідності.
❗Якщо у разі звернення для встановлення інвалідності особа не може прибути на огляд до МСЕК, комісія може приймати рішення про встановлення інвалідності ͟з͟а͟о͟ч͟н͟о͟.
👉 Для тих осіб, які знаходяться за кордоном і яким необхідно поновити довідку про інвалідність і повторно пройти МСЕК, постановою КМУ від 30.03.2022 № 390 продовжено строк дії інвалідності на весь термін дії воєнного стану на території України і 6 місяців після його припинення/скасування.
У вас на руках мають бути медичні документи та обстеження. Ви маєте надіслати їх українською мовою до сімейного лікаря або лікуючого лікаря на території України, щоб оформити направлення МСЕК (форма 088/о).
Потім їх розгляне лікарсько-консультативна комісія, а за наявності ознак інвалідності вони будуть передані на медико-соціальну експертну комісію для проведення експертизи і встановлення інвалідності.
❗Якщо у разі звернення для встановлення інвалідності особа не може прибути на огляд до МСЕК, комісія може приймати рішення про встановлення інвалідності ͟з͟а͟о͟ч͟н͟о͟.
👉 Для тих осіб, які знаходяться за кордоном і яким необхідно поновити довідку про інвалідність і повторно пройти МСЕК, постановою КМУ від 30.03.2022 № 390 продовжено строк дії інвалідності на весь термін дії воєнного стану на території України і 6 місяців після його припинення/скасування.
👍32💯2❤1
📃 Верховна Рада ухвалила Закон про посилення контролю за відпуском лікарських засобів
Це посилить контроль за відпуском рецептурних ліків в Україні та зробить процес прозорим і безпечним. Також це рішення є підґрунтям законодавчої бази для повноцінного впровадження електронного рецепта.
Зміни встановлюють:
▪ заборону медичним працівникам призначати лікарські засоби, що мають відпускатися з аптечних закладів за рецептом, без оформлення відповідного рецепта;
▪ пряму заборону на рівні законодавства відпуску з аптечних закладів рецептурних лікарських засобів без рецепта, за недійсним рецептом або з порушенням встановленого МОЗ порядку відпуску лікарських засобів.
Зміни до законодавства почнуть діяти через три місяці з дня припинення чи скасування воєнного стану.
👉 Нагадаємо, що в Україні поетапно вводиться електронний рецепт. Так, з 1 серпня антибіотики в аптеках відпускаються за е-рецептом, починаючи з 1 листопада МОЗ планує запровадити електронний рецепт на наркотичні (психотропні) лікарські засоби, а з весни 2023 року – на усі інші рецептурні препарати.
Це посилить контроль за відпуском рецептурних ліків в Україні та зробить процес прозорим і безпечним. Також це рішення є підґрунтям законодавчої бази для повноцінного впровадження електронного рецепта.
Зміни встановлюють:
▪ заборону медичним працівникам призначати лікарські засоби, що мають відпускатися з аптечних закладів за рецептом, без оформлення відповідного рецепта;
▪ пряму заборону на рівні законодавства відпуску з аптечних закладів рецептурних лікарських засобів без рецепта, за недійсним рецептом або з порушенням встановленого МОЗ порядку відпуску лікарських засобів.
Зміни до законодавства почнуть діяти через три місяці з дня припинення чи скасування воєнного стану.
👉 Нагадаємо, що в Україні поетапно вводиться електронний рецепт. Так, з 1 серпня антибіотики в аптеках відпускаються за е-рецептом, починаючи з 1 листопада МОЗ планує запровадити електронний рецепт на наркотичні (психотропні) лікарські засоби, а з весни 2023 року – на усі інші рецептурні препарати.
👍70👎15❤3🤯2🙏2
🌞 У широких колах вітамін D більше відомий як вітамін сонця, але це не означає, що людина отримує його тільки із сонячними променями.
Він також міститься у деяких продуктах харчування або може додаватися до них як харчова добавка, тож коли людство колись колонізує якусь планету зі щільнішою за Земну атмосферою, то проблем із вітаміном D у колоністів не буде :).
Дефіцит вітаміну D у дітей може призвести до рахіту, а у дорослих до вад сну, психічних порушень, зниження адаптаційних властивостей організму та остеопорозу.
Вітамін D міститься у м’ясі жирної риби (такої як форель, лосось, тунець і скумбрія) та у риб’ячому жирі. У невеликій кількості в яєчних жовтках, печінці, грибах та сирах.
Люди з груп ризику, яким бажано регулярно проходити тестування на рівень вітаміну D в крові:
👉 люди з ожирінням (з високим індексом маси тіла)
👉 люди з незбалансованим та нераціональним харчуванням
👉 люди із захворюваннями шлунково-кишкового тракту та неврологічними розладами
👉 люди літнього віку, особливо, якщо вони не виходять із дому
Він також міститься у деяких продуктах харчування або може додаватися до них як харчова добавка, тож коли людство колись колонізує якусь планету зі щільнішою за Земну атмосферою, то проблем із вітаміном D у колоністів не буде :).
Дефіцит вітаміну D у дітей може призвести до рахіту, а у дорослих до вад сну, психічних порушень, зниження адаптаційних властивостей організму та остеопорозу.
Вітамін D міститься у м’ясі жирної риби (такої як форель, лосось, тунець і скумбрія) та у риб’ячому жирі. У невеликій кількості в яєчних жовтках, печінці, грибах та сирах.
Люди з груп ризику, яким бажано регулярно проходити тестування на рівень вітаміну D в крові:
👉 люди з ожирінням (з високим індексом маси тіла)
👉 люди з незбалансованим та нераціональним харчуванням
👉 люди із захворюваннями шлунково-кишкового тракту та неврологічними розладами
👉 люди літнього віку, особливо, якщо вони не виходять із дому
👍84❤7👎1😁1
Всі ми зараз у небезпеці. Будь-хто може опинитися в ситуації, коли немає доступу до укриття, і постраждати від атаки ворога. Найпоширеніша травма на війні – це контузія від вибухової хвилі, і кожен має знати як її виявити та що робити.
Головне – запам'ятайте: навіть якщо у людини немає зовнішніх ушкоджень, це не означає, що вона не травмована. За контузії до “звичайного” струсу мозку може додатись ураження слухового та вестибулярного апарату.
👉 Характерні симптоми у випадку контузії від дії вибухової хвилі:
▪ дезорієнтованість,
▪ втрата свідомості на короткий термін: від декількох секунд до 30 хвилин,
▪ нудота і блювання,
▪ сильний головний біль,
▪ проблеми зі слухом та/або зором,
▪ погіршення пам’яті або амнезія,
▪ зміна психоемоційного стану.
У разі наявності хоча б кількох із наведених симптомів – терміново зверніться по медичну допомогу.
Не ігноруйте сигнали повітряної тривоги та бережіть себе! 💛💙
Детальніше про домедичну допомогу
Головне – запам'ятайте: навіть якщо у людини немає зовнішніх ушкоджень, це не означає, що вона не травмована. За контузії до “звичайного” струсу мозку може додатись ураження слухового та вестибулярного апарату.
👉 Характерні симптоми у випадку контузії від дії вибухової хвилі:
▪ дезорієнтованість,
▪ втрата свідомості на короткий термін: від декількох секунд до 30 хвилин,
▪ нудота і блювання,
▪ сильний головний біль,
▪ проблеми зі слухом та/або зором,
▪ погіршення пам’яті або амнезія,
▪ зміна психоемоційного стану.
У разі наявності хоча б кількох із наведених симптомів – терміново зверніться по медичну допомогу.
Не ігноруйте сигнали повітряної тривоги та бережіть себе! 💛💙
Детальніше про домедичну допомогу
👍66😢15❤13🤔1