🦬 Приокско-Террасный заповедник

Единственный заповедник в Московской области, где можно увидеть настоящих зубров — редких великанов, занесённых в Красную книгу.

Прогулка по экотропам, лесной воздух и шанс увидеть животных почти в естественной среде обитания — отличный вариант для выезда на выходные.

📍 г.о. Серпухов, м. Данки, территория Заповедная, 1
Стоимость: ~200-400₽

⚠️ Афиша Москвы

🏙 Район Москвы, где чувствуешь себя как в Нью-Йорке

Атмосферу можно поймать в современном жилом комплексе «Крылья». Высокие башни со стеклянными фасадами, панорамные виды и плотная застройка небоскрёбов.

Комплекс расположен в районе Раменки — одном из самых зелёных и престижных районов столицы. Рядом новая станция метро, крупные магистрали и университетский кластер.

📍 Адрес: Лобачевского, 120к1

⚠️ Афиша Москвы

🧘 Бесплатные занятия медитацией в Саду имени Баумана

В пространстве парка проходят групповые занятия медитацией с инструктором. Расскажу, что такое медитативное состояние, как мягко входить в него и как использовать практику для снижения стресса, восстановления внимания.

Практика основана на простых техниках расслабления и концентрации, направленных на улучшение эмоционального состояния и общего самочувствия.

📍 Старая Басманная, 15с15 (за исторической сценой, Bauman Garden)
Март — вт, пт в 19:30
Бесплатно, по регистрации

⚠️ Афиша Москвы

🛥 Бесплатная экскурсия «Северный речной вокзал. Дворец и порт пяти морей»

На прогулке расскажут об истории одного из самых красивых транспортных зданий Москвы — Северный речной вокзал.

Во время экскурсии вы увидите:

— Парк Дружбы — один из крупнейших парков на севере Москвы;
— центральную аллею вокзала и его архитектурные детали;
— набережную с видом на Химкинское водохранилище;
— сам Северный речной вокзал, который после масштабной реставрации снова стал важной точкой речных круизов.

📍 Продолжительность: ~2 часа
Когда: 20 марта, 12:00

⚠️ Афиша Москвы

💪 Бесплатные тренировки в Москве и области

С 9 марта в столице стартовал весенний сезон городского проекта «Мой спортивный район». Приглашают заниматься спортом на открытых площадках под руководством профессиональных тренеров.

Что входит в программу:

— Фитнес-тренировки — начинаются уже в марте
— Беговые занятия — стартуют в апреле, когда устанавливается более тёплая погода
— Роллер-спорт — занятия откроются в мае

Всего работает более 60 площадок по всей Москве. Среди локаций:

— стадион

«Авангард»

— конноспортивный комплекс

«Битца»

— парк

«Яуза»

— парк

«Кузьминки»

— другие парки и спортивные площадки в разных районах города

📍 Длительность: около 50–60 минут
Участие бесплатное, по предварительной регистрации

⚠️ Афиша Москвы