Россияне могут есть крупу и фасоль, если не хватает денег на мясо — такой совет дали специалисты из Финансового университета при Правительстве РФ.
Картофель, фасоль, горох и чечевица богаты белком, поэтому могут заменить мясо, но полностью исключать животные продукты не стоит, считает экономист Ольга Климова. Также для экономии можно искать скидки и акции или уменьшать порции.
Советы, которые мы не заслужили
Картофель, фасоль, горох и чечевица богаты белком, поэтому могут заменить мясо, но полностью исключать животные продукты не стоит, считает экономист Ольга Климова. Также для экономии можно искать скидки и акции или уменьшать порции.
Советы, которые мы не заслужили
🤬486😁76😭16🌚12👍8❤4
Мужчины в тесных трусах превращаются в скорострелов и сталкиваются с проблемами с эрекцией
Исследование китайских учёных показало, что у любителей такого нижнего белья хуже качество спермы и больше проблем с потенцией, а также они имеют повышенную вероятность:
▪️Повреждения ДНК сперматозоидов: на 108%
▪️Снижение объёма эякулята: на 18%
▪️Уменьшенного количества подвижных сперматозоидов: на 12%
▪️Проблем с нормальной формой сперматозоидов: на 48%
Помимо этого у них чаще встречалась эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция. Всё из-за перегрева мошонки и плохой вентиляции
Переходим на семейники
Исследование китайских учёных показало, что у любителей такого нижнего белья хуже качество спермы и больше проблем с потенцией, а также они имеют повышенную вероятность:
▪️Повреждения ДНК сперматозоидов: на 108%
▪️Снижение объёма эякулята: на 18%
▪️Уменьшенного количества подвижных сперматозоидов: на 12%
▪️Проблем с нормальной формой сперматозоидов: на 48%
Помимо этого у них чаще встречалась эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция. Всё из-за перегрева мошонки и плохой вентиляции
Переходим на семейники
😭74😁40❤13🌚8😱5
Появился промпт для ChatGPT, который сделает милые новогодние открытки из ваших фотографий
Берём любую фотку, загружаем её в чат и вставляем команду. Далее остаётся распечатать и написать пожелания. Открытку печатаем на матовой бумаге с плотностью 200-300 г, а в запрос добавьте слова "зимняя сцена" или год.
Сохраняем и пробуем!
Берём любую фотку, загружаем её в чат и вставляем команду. Далее остаётся распечатать и написать пожелания. Открытку печатаем на матовой бумаге с плотностью 200-300 г, а в запрос добавьте слова "зимняя сцена" или год.
Промпт такой:
Преврати загруженное фото в стильную авторскую Pinterest-открытку в эстетике независимых французских stationery-брендов и contemporary hand-drawn illustration. Используй фото как вдохновение, а не для точного копирования. Выдели 1–3 узнаваемых элемента и создай лаконичную художественную композицию. Стиль: выразительные, свободные линии чёрной тушью, слегка небрежные контуры, упрощённые формы, плоские цветовые пятна, палитра из 4–5 гармоничных оттенков. Эстетика ручной шелкографии, винтажной журнальной графики и авторских дизайнерских открыток.
Расположи небольшую иллюстрацию на тёплом молочном фоне с большим количеством свободного пространства. Обязательно добавь по периметру тонкую, изящную, нарисованную от руки декоративную рамку с мягкими фигурными уголками и лёгкой асимметрией. Цвет рамки — приглушённый бордовый, терракотовый или тёмно-зелёный, гармонирующий с иллюстрацией. Рамка должна быть деликатной, как на винтажных французских открытках, не отвлекать внимание от рисунка. Итог — эстетичная коллекционная открытка из независимого дизайнерского магазина, с индивидуальным художественным почерком. Исключи фотореализм, детскую мультяшность, чрезмерную детализацию, карандашную штриховку, объёмные тени, градиенты, 3D и типичную цифровую иллюстрацию.
Сохраняем и пробуем!
🔥32❤19👍14🗿8🌚3🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дочь Сола Гудмана начала работать адвокатом
😁189🔥21❤11 9🌚5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
MMA. Обстановка
Парень явно учился приёмам у Билли Харрингтона и Вана Даркхолма
Парень явно учился приёмам у Билли Харрингтона и Вана Даркхолма
😁142🔥16🌚11❤7👍2😭2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем бы нам его уверенность в своих действиях
😱94😁32❤9🗿5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МТС отправил Нагиева в самую дальнюю командировку в его карьере - в новом космическом ролике👨🚀
Следим за тем, как Дмитрий собирается покорять внеземное пространство и пользуемся мобильным интернетом 5G от МТС на космических скоростях - до 1,5 Гбит/сек🚀
А Услуга УЖЕ 5G добавит к тарифу 50 ГБ и даст приоритет в сети 4G.
Следим за тем, как Дмитрий собирается покорять внеземное пространство и пользуемся мобильным интернетом 5G от МТС на космических скоростях - до 1,5 Гбит/сек🚀
А Услуга УЖЕ 5G добавит к тарифу 50 ГБ и даст приоритет в сети 4G.
🗿15😁5 2