" لَا يَتَّصِلُ برُوحِها شيءٌ إلَّا نبتَ واخضرَّ ثُمَّ نوَّر وأزهَر، كأنَّ طَبيعةَ الجمالِ خَبَّأت فِي قَلبِها سِرَّ الرَّبيع 💛
على منهاج النُّبُوَّة ٣٧
إنَّ اللهَ يُحبُّ العبد الخفي!
نعى السائبُ بن الأقرع إلى عُمر بن الخطاب شُهداء المُسلمين في معركةِ نهاوند، فعدَّ أسماءً من أعيان الناس وأشرافهم، ثم قال السائب: وآخرون من أفناء الناس لا يعرفهم أمير المؤمنين!
فبكى عُمر وقال: وما ضرَّهم ألَّا يعرفهم عُمر، إنَّ الله يعرفهم!
وفي سِيَرِ أعلام النُّبلاء للذهبي قال: كان في جيش هارون الرَّشيد عشرين ألف مُجاهد لا يكتبون أسماءهم في ديوان الجُند، فلا يأخذون رواتبهم، كي لا يعرفهم أحدٌ إلا الله!
أما مُناسبة الحديث، فهو حين قُتل عثمان بن عفان كان سعد بن أبي وقّاص في البادية يرعى إبلاً له، فجاءه ابنه، فلما رآه سعد من بعيد قال: اللهم إني أعوذُ بك من شرِّ هذا الراكب! يبدو أنه بفراسته عرفَ أنَّه يحمل أخباراً سيئة، فلما وصل عنده قال له ابنه: أنتَ في إبلكَ وتركتَ الناس يتنازعون المُلك بينهم!
فقال له سعد: اسكُتْ، سمعتُ النبيَّ صلَّى الله عليه وسلَّم يقول: "إنَّ الله يُحِبُّ العبدَ التقيَّ الغنيَّ الخفيّّ"!
والعبدُ الخفيُّ هو الذي يُخفي حسناته عن الناس كما يُخفي عنهم سيئاته، فيجعلُ بينه وبين الله خبيئة صالحة لا يعلمها إلا الله!
ليس بالضرورة أن يعرفَ الناسُ كل صدقةٍ تتصدَّقُ بها، فالرِّياءُ مَفسدةُ الأعمال، وإنْ لم يقصد المرءُ رِياءً فلعلَّه يجرح كرامة من تصدَّق عليه دون أن يدري، وترميمُ قُلوبِ الناس وحفظُ كراماتِهم مُقدَّمٌ على إعانتِهم وترميمِ جيوبِهم!
ليس بالضرورة أن تُوثِّق كل عمل خير تعمله، ولا كل عبادة تقوم بها، لقد كلَّف اللهُ سُبحانه الملائكةَ بهذا الأمر، فأَرِحْ نفسك، كل ما عملْتَه من خير أو شر ستجده يوم القيامة أمامك في كتاب "لا يُغادر صغيرة ولا كبيرة إلا أحصاها"!
كان ابن القيم يقول: الخوافي للخوافي!
وإني أقول:
مرضُكَ الذي لا يعلمه إلا الله، اجعلْ له صدقةً خفيةً لا يعلمها إلا الله!
والهمُّ الذي يربضُ على صدرك ولا يعلمه إلا الله، اجعلْ له استغفاراً خفياً لا يعلمه إلا الله!
القلقُ الذي يعتريكَ ولا يعلمه إلا الله، اجعلْ له ركعتين في الليل لا يراهما إلا الله!
قلةُ الرِّزق الذي نزلَ بك ولا يعلمه إلا الله، اجعلْ له استغفاراً بينك وبينه
وتذكَّرْ: ما ضرهم ألَّا يعرفهم عمر، يكفي أن الله يعرفهم!
#أدهم_شرقاوي
إنَّ اللهَ يُحبُّ العبد الخفي!
نعى السائبُ بن الأقرع إلى عُمر بن الخطاب شُهداء المُسلمين في معركةِ نهاوند، فعدَّ أسماءً من أعيان الناس وأشرافهم، ثم قال السائب: وآخرون من أفناء الناس لا يعرفهم أمير المؤمنين!
فبكى عُمر وقال: وما ضرَّهم ألَّا يعرفهم عُمر، إنَّ الله يعرفهم!
وفي سِيَرِ أعلام النُّبلاء للذهبي قال: كان في جيش هارون الرَّشيد عشرين ألف مُجاهد لا يكتبون أسماءهم في ديوان الجُند، فلا يأخذون رواتبهم، كي لا يعرفهم أحدٌ إلا الله!
أما مُناسبة الحديث، فهو حين قُتل عثمان بن عفان كان سعد بن أبي وقّاص في البادية يرعى إبلاً له، فجاءه ابنه، فلما رآه سعد من بعيد قال: اللهم إني أعوذُ بك من شرِّ هذا الراكب! يبدو أنه بفراسته عرفَ أنَّه يحمل أخباراً سيئة، فلما وصل عنده قال له ابنه: أنتَ في إبلكَ وتركتَ الناس يتنازعون المُلك بينهم!
فقال له سعد: اسكُتْ، سمعتُ النبيَّ صلَّى الله عليه وسلَّم يقول: "إنَّ الله يُحِبُّ العبدَ التقيَّ الغنيَّ الخفيّّ"!
والعبدُ الخفيُّ هو الذي يُخفي حسناته عن الناس كما يُخفي عنهم سيئاته، فيجعلُ بينه وبين الله خبيئة صالحة لا يعلمها إلا الله!
ليس بالضرورة أن يعرفَ الناسُ كل صدقةٍ تتصدَّقُ بها، فالرِّياءُ مَفسدةُ الأعمال، وإنْ لم يقصد المرءُ رِياءً فلعلَّه يجرح كرامة من تصدَّق عليه دون أن يدري، وترميمُ قُلوبِ الناس وحفظُ كراماتِهم مُقدَّمٌ على إعانتِهم وترميمِ جيوبِهم!
ليس بالضرورة أن تُوثِّق كل عمل خير تعمله، ولا كل عبادة تقوم بها، لقد كلَّف اللهُ سُبحانه الملائكةَ بهذا الأمر، فأَرِحْ نفسك، كل ما عملْتَه من خير أو شر ستجده يوم القيامة أمامك في كتاب "لا يُغادر صغيرة ولا كبيرة إلا أحصاها"!
كان ابن القيم يقول: الخوافي للخوافي!
وإني أقول:
مرضُكَ الذي لا يعلمه إلا الله، اجعلْ له صدقةً خفيةً لا يعلمها إلا الله!
والهمُّ الذي يربضُ على صدرك ولا يعلمه إلا الله، اجعلْ له استغفاراً خفياً لا يعلمه إلا الله!
القلقُ الذي يعتريكَ ولا يعلمه إلا الله، اجعلْ له ركعتين في الليل لا يراهما إلا الله!
قلةُ الرِّزق الذي نزلَ بك ولا يعلمه إلا الله، اجعلْ له استغفاراً بينك وبينه
وتذكَّرْ: ما ضرهم ألَّا يعرفهم عمر، يكفي أن الله يعرفهم!
#أدهم_شرقاوي
"سلاماً للذين يؤمنُون بقسمةِ اللهِ وعدله
وأنّ كلَّ شيءٍ زالَ منهم زالَ عنهم
وأنّ كلَّ ما ذهب من أيديهم
لم يكن بالأصل لهم
وأن عطاء الله رحمة
ومنعه حكَمة
وأن من تمام الإيمان أن نؤمن بحكمة الله
التي لا نراها
كما نؤمن برحمته التي نراها !" ❤
وأنّ كلَّ شيءٍ زالَ منهم زالَ عنهم
وأنّ كلَّ ما ذهب من أيديهم
لم يكن بالأصل لهم
وأن عطاء الله رحمة
ومنعه حكَمة
وأن من تمام الإيمان أن نؤمن بحكمة الله
التي لا نراها
كما نؤمن برحمته التي نراها !" ❤
Forwarded from أَلوَانُ أدبيَّة (وجـ♡ــود)
على منهاج النُّبُوَّة ٣٩
أكُنتَ تدعو بشيءٍ؟
زار النبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم رجلاً من أهل المدينة قد أصابَه المرض، فوهن جسمه، وخفَّ وزنه حتى ظنَّ كل من عاده أنها النهاية!
استرعىْ حالُ الرجل النبيَّ صلَّى الله عليه وسلَّم فسألَه: أكُنتَ تدعو بشيء؟
فقال: نعم، كنتُ أقولُ: اللهمَّ ما كنتَ معاقبي به في الآخرة فعجِّله لي في الدنيا!
فقال له النبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم: سُبحان الله، لا تُطيقه، أفلا قُلْتَ: اللهمَّ آتِنا في الدنيا حسنةً وفي الآخرة حسنةً وقِنا عذابَ النار!
فدعا الرجل بها، فشفاه الله!
الفكرة أنَّ القدر مُوَكَّلٌ بالمنطق، والناسُ أحياناً يدعون بصورةٍ خاطئةٍ، ويشترطون على الله شروطاً تتنافى مع رحمته، فيُعطيهم الله ما سألوه، حتى يفقهوا ويرجِعوا!
هذا الصحابيُّ من حِرصِه على النجاة من عذاب الآخرة، كان يدعو أن يجعل الله كل عذابه في الدنيا، فدلَّه النبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم على الصواب، وهو الدُّعاء بالنجاة في الدُّنيا والآخرة!
يمرضُ ولدٌ صغيرٌ فتسمعُ أمه تدعو: ليتني أنا ولا أنت! وهذا الدُّعاء من الأُم لا شك يحمل في طياتِه رحمةً وحباً لابنها، لكنه ينضوي على جهل، لماذا على الأُم أن تدعو بانتقال المرض إليها في حين أنَّ بإمكانها أن تدعو الله سبحانه أن يُعافي ابنها ويعافيها!
لا يعرفُ الإنسان متى يُوافق دعاؤه ساعة استجابة، لهذا عليه أن يتأدَّب في الدُّعاء، ولا يسأل الله إلا خيراً!
تكسرُ البنتُ صحناً، فتغضبُ الأمُّ وتدعو عليها قائلة: كسر الله قلبكِ! ماذا لو استُجِيبتْ هذه الدعوة، أكسر قلبٍ مقابل كسر صحن؟!
يتشاجرُ الأولادُ في البيت، فتسمعُ دعاء الأُم في الغالب أو الأب أحياناً: الله يغضب عليكم! ماذا لو استُجِيبَتْ هذه الدعوة! أَغَضَبُ الله سُبحانه مقابل لحظة شِجار صبيانية؟!
على المرء أن يختارَ ألفاظه في الدعاء، وأن لا يسأل الله سُبحانه إلا الخير، فإنَّه جلَّ في عُلاه لا يُعجزه شيء!
جاء في الأثر أنَّ يُوسف عليه السَّلام ناجى ربَّه وهو في السِّجن قائلاً: يا ربي قد طالَ السِّجن!
فأوحى الله إليه أن يا يُوسف أنتَ سألتَ السِّجنَ فأعطيناك، ولو سألتَ العافية لعافيناك!
ذلك أن يُوسف عليه السَّلام من عِفّته، لمَّا خيَّروه بين السجن والزنا، قال: "ربِّ السِّجن أحب إليَّ مما يدعونني إليه"!
#أدهم_شرقاوي
أكُنتَ تدعو بشيءٍ؟
زار النبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم رجلاً من أهل المدينة قد أصابَه المرض، فوهن جسمه، وخفَّ وزنه حتى ظنَّ كل من عاده أنها النهاية!
استرعىْ حالُ الرجل النبيَّ صلَّى الله عليه وسلَّم فسألَه: أكُنتَ تدعو بشيء؟
فقال: نعم، كنتُ أقولُ: اللهمَّ ما كنتَ معاقبي به في الآخرة فعجِّله لي في الدنيا!
فقال له النبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم: سُبحان الله، لا تُطيقه، أفلا قُلْتَ: اللهمَّ آتِنا في الدنيا حسنةً وفي الآخرة حسنةً وقِنا عذابَ النار!
فدعا الرجل بها، فشفاه الله!
الفكرة أنَّ القدر مُوَكَّلٌ بالمنطق، والناسُ أحياناً يدعون بصورةٍ خاطئةٍ، ويشترطون على الله شروطاً تتنافى مع رحمته، فيُعطيهم الله ما سألوه، حتى يفقهوا ويرجِعوا!
هذا الصحابيُّ من حِرصِه على النجاة من عذاب الآخرة، كان يدعو أن يجعل الله كل عذابه في الدنيا، فدلَّه النبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم على الصواب، وهو الدُّعاء بالنجاة في الدُّنيا والآخرة!
يمرضُ ولدٌ صغيرٌ فتسمعُ أمه تدعو: ليتني أنا ولا أنت! وهذا الدُّعاء من الأُم لا شك يحمل في طياتِه رحمةً وحباً لابنها، لكنه ينضوي على جهل، لماذا على الأُم أن تدعو بانتقال المرض إليها في حين أنَّ بإمكانها أن تدعو الله سبحانه أن يُعافي ابنها ويعافيها!
لا يعرفُ الإنسان متى يُوافق دعاؤه ساعة استجابة، لهذا عليه أن يتأدَّب في الدُّعاء، ولا يسأل الله إلا خيراً!
تكسرُ البنتُ صحناً، فتغضبُ الأمُّ وتدعو عليها قائلة: كسر الله قلبكِ! ماذا لو استُجِيبتْ هذه الدعوة، أكسر قلبٍ مقابل كسر صحن؟!
يتشاجرُ الأولادُ في البيت، فتسمعُ دعاء الأُم في الغالب أو الأب أحياناً: الله يغضب عليكم! ماذا لو استُجِيبَتْ هذه الدعوة! أَغَضَبُ الله سُبحانه مقابل لحظة شِجار صبيانية؟!
على المرء أن يختارَ ألفاظه في الدعاء، وأن لا يسأل الله سُبحانه إلا الخير، فإنَّه جلَّ في عُلاه لا يُعجزه شيء!
جاء في الأثر أنَّ يُوسف عليه السَّلام ناجى ربَّه وهو في السِّجن قائلاً: يا ربي قد طالَ السِّجن!
فأوحى الله إليه أن يا يُوسف أنتَ سألتَ السِّجنَ فأعطيناك، ولو سألتَ العافية لعافيناك!
ذلك أن يُوسف عليه السَّلام من عِفّته، لمَّا خيَّروه بين السجن والزنا، قال: "ربِّ السِّجن أحب إليَّ مما يدعونني إليه"!
#أدهم_شرقاوي
يُلَامُ المَرءُ لوْ كَتَبَ عَن نَفْسِهِ وَحِيدًا وأعَزُّ أصدِقَائهِ يَقْرَأ!
_
"تُولدُ الانتصاراتُ من رَحمِ النّدبات، وعلى قدرِ الخراب يأتِ النصرُ عظيمًا."
- هيا ظاهر عودة.
"تُولدُ الانتصاراتُ من رَحمِ النّدبات، وعلى قدرِ الخراب يأتِ النصرُ عظيمًا."
- هيا ظاهر عودة.
القراءة فنّ، فنّ مُكتَسب، لقد قالوا عن الشّعر الذي يتنزّل به وحي الشّعور إنّه صنعة، أفلا تكون القراءة حِرفة يُمكن اكتسابها، وتغذيتُها!!
القراءة كالرّياضة تحتاج إلى لياقة حتّى تُثمر وتؤتي أكُلَها، حين تركض مئة متر ربّما تلهثُ في البداية، تُفكّر في ألاّ تعود إلى الرّكض مرّة أخرى، تُقسم أنّ المسافة طويلة، وأنّ طاقتك لا تحتمل، والقراءة حالةٌ مُشابهة، تُمسك الكتاب بين يديك، ربّما ترميه خلف ظهرك بعد ربع ساعة، تقول: أشعر بالنّعاس كلّما قرأت، لا أفهم شيئًا.
*القراءة في عالم يأخذك بعيدا*
https://www.almaktbh.net/2017/10/blog-post_13.html
القراءة كالرّياضة تحتاج إلى لياقة حتّى تُثمر وتؤتي أكُلَها، حين تركض مئة متر ربّما تلهثُ في البداية، تُفكّر في ألاّ تعود إلى الرّكض مرّة أخرى، تُقسم أنّ المسافة طويلة، وأنّ طاقتك لا تحتمل، والقراءة حالةٌ مُشابهة، تُمسك الكتاب بين يديك، ربّما ترميه خلف ظهرك بعد ربع ساعة، تقول: أشعر بالنّعاس كلّما قرأت، لا أفهم شيئًا.
*القراءة في عالم يأخذك بعيدا*
https://www.almaktbh.net/2017/10/blog-post_13.html
_
"أدامَ الله علينا وعليكم رفاقَ الصِدق، السائلين دون مِنّة، والمشتاقين بلا عتَب، والصابرين على بأسائِنا وضرّائنا، يذودون عنّا همّ الليالي بوجوهٍ كالنّهار بِشرًا وبشاشة، مفاتيح للفرح، مغاليق للحُزن، ما مسّهم ريبٌ ولا نطقوا في النّائباتِ بهجرٍ ولا قطيعة، هُم منّي وأنا منهم."
"أدامَ الله علينا وعليكم رفاقَ الصِدق، السائلين دون مِنّة، والمشتاقين بلا عتَب، والصابرين على بأسائِنا وضرّائنا، يذودون عنّا همّ الليالي بوجوهٍ كالنّهار بِشرًا وبشاشة، مفاتيح للفرح، مغاليق للحُزن، ما مسّهم ريبٌ ولا نطقوا في النّائباتِ بهجرٍ ولا قطيعة، هُم منّي وأنا منهم."
كلُ رَد فِعلٍ كانَ دونَ التوّقع يترك في القلبِ جرحًا يُدعى "خذلان" ، ثم يلتئم تاركًا ندبةً تُسميّ "نُضجًا".
لا تحزن فهذهِ الندبةٌ لن تُلدَغ مرتين.
لا تحزن فهذهِ الندبةٌ لن تُلدَغ مرتين.
*أخيرا ، بعض النصائح الممتازة من ممرضة في المملكة المتحدة
*لتجنب فيروس كورونا Covid-19*
ما رأيته كثيرًا هو توصيات لكيفية محاولة تجنب الإصابة بفيروس كورونا
في المقام الأول:
• غسل جيد لليدين
• النظافة الشخصية
• الإبعاد الاجتماعي
- ولكن ما لم أره كثيرًا هو النصيحة لما يحدث إذا حصلت عليه بالفعل ، وهو ما قد يحصل للكثير منا.
لذا ، دعني أقوم ببعض الاقتراحات:
*إذا أُصبت بفيروس كورونا Covid-19*
أنت ببساطة تريد الاستعداد كما لو كنت تعلم أنك ستحصل على ضيق تنفس مؤقت ، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.
*يجب ان تعرف الأشياء التي يجب عليك شراؤها مسبقًا*
*-المناديل*
*-الباراسيتامول*
*-دواء السعال* الذي تختاره (تحقق من الملصق وتأكد من عدم زيادة جرعة الباراسيتامول)
• *العسل والليمون* يمكن أن يفيد كذلك
• *استخدام الفيكس "Vicks vaporubs" حيث يعد خيار ذو فعالية جيدة*
• *إذا كنت تعاني من الربو* ولديك جهاز استنشاق وصفة طبية ، فتأكد من أن العلاج الذي لديك لم تنته صلاحيته وأعد تعبئته / احصل على واحدة جديدة إذا لزم الأمر.
• *الوجبات* يعد هذا أيضًا وقتًا جيدًا لإعداد الوجبات: اصنع مجموعة كبيرة من الحساء المفضل لديك لتجميده وتناوله.
• *اشرب الماء و السوائل بكثرة و تجنب العطش!*
• *لعلاج الأعراض* والحمى التي تزيد عن 38 درجة مئوية ، خذ الباراسيتامول بدلاً من الإيبوبروفين.
• *خد راحة تامة*. لا يجب أن تغادر منزلك! حتى إذا كنت تشعر بتحسن ، فقد تظل معديًا لمدة أربعة عشر يومًا ويجب تجنب كبار السن وأولئك الذين يعانون من ظروف صحية مزمنة مثل مرض السكري !
• *ارتدِ القفازات و الماسك الطبي* لتجنب عدوى الآخرين في منزلك
• *انعزل عن العائلة* في غرفة خاصة ، و اطلب من العائلة ترك الطعام و الشراب و الدواء في الخارج لتجنب الاتصال معهم .
• *استمر بالتعقيم* لأغطية السرير والملابس بشكل متكرر عن طريق غسلها ، و تنظيف الحمام الخاص بك مع المطهرات الموصى بها.
*لا تحتاج للذهاب إلى المستشفى إلا إذا كنت*
*تواجه صعوبة في التنفس أو إذا كانت حمى مرتفعة جدًا (أكثر من 39 درجة مئوية) وغير مستجيبة للأدوية.*
تمت معالجة 90٪ من حالات البالغين الأصحاء حتى الآن في المنزل باستخدام الأدوية الأساسية/ الراحة / شرب الماء و السوائل / بدون وصفة طبية.
*إذا كان لديك حالة مرضية موجودة مسبقًا (مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وانتفاخ الرئة ، وسرطان الرئة) أو كنت تستخدم مثبطات المناعة ، فيجب التحدث مع طبيبك أو الأخصائي حول ما يمكن عمله إذا مرضت.*
*الأطفال* أحد أسباب الراحة الرئيسية لأولياء الأمور هو أن الأطفال يقاومون بشكل جيدًا جدًا فيروسات كورونا - وعادة ما يتم شفاؤهم في غضون أيام قليلة (لكنهم سيظلون معديين) ، فقط استخدم جرعات الأطفال.
*كن هادئا واستعد بعقلانية* وكل شيء سيكون على ما يرام.
للعلم أن درجة الحموضة في فيروس كورونا تتراوح من 5.5 إلى 8.5.
كل ما علينا فعله ، للتغلب على الفيروس ، نحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة القلوية التي تكون فوق مستوى الرقم الهيدروجيني أعلاه للفيروس.
مثل:
*الليمون - 9.9 PH*
*الليم - 8.2 PH*
*الأفوكادو - 15.6 PH*
*الثوم - 13.2 PH*
*المانجو - 8.7 PH*
*اليوسفي - 8.5 PH*
*الأناناس - 12.7 PH*
*الهندباء - 22.7 PH*
*البرتقال - 9.2 PH*
كيف تعرف أنك مصاب بالفيروس التاجي؟
*1. الحكة في الحلق*
*2. جفاف الحلق*
*3. السعال الجاف*
*4. درجة حرارة عالية*
*5. ضيق التنفس*
لذا عندما تلاحظ أن هذه الأشياء تأخذ الماء الدافئ بسرعة مع الليمون وتشرب.
لا تحتفظ بهذه المعلومات لنفسك فقط. مرره لجميع أفراد عائلتك وأصدقائك. بارك الله فيك
*لتجنب فيروس كورونا Covid-19*
ما رأيته كثيرًا هو توصيات لكيفية محاولة تجنب الإصابة بفيروس كورونا
في المقام الأول:
• غسل جيد لليدين
• النظافة الشخصية
• الإبعاد الاجتماعي
- ولكن ما لم أره كثيرًا هو النصيحة لما يحدث إذا حصلت عليه بالفعل ، وهو ما قد يحصل للكثير منا.
لذا ، دعني أقوم ببعض الاقتراحات:
*إذا أُصبت بفيروس كورونا Covid-19*
أنت ببساطة تريد الاستعداد كما لو كنت تعلم أنك ستحصل على ضيق تنفس مؤقت ، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.
*يجب ان تعرف الأشياء التي يجب عليك شراؤها مسبقًا*
*-المناديل*
*-الباراسيتامول*
*-دواء السعال* الذي تختاره (تحقق من الملصق وتأكد من عدم زيادة جرعة الباراسيتامول)
• *العسل والليمون* يمكن أن يفيد كذلك
• *استخدام الفيكس "Vicks vaporubs" حيث يعد خيار ذو فعالية جيدة*
• *إذا كنت تعاني من الربو* ولديك جهاز استنشاق وصفة طبية ، فتأكد من أن العلاج الذي لديك لم تنته صلاحيته وأعد تعبئته / احصل على واحدة جديدة إذا لزم الأمر.
• *الوجبات* يعد هذا أيضًا وقتًا جيدًا لإعداد الوجبات: اصنع مجموعة كبيرة من الحساء المفضل لديك لتجميده وتناوله.
• *اشرب الماء و السوائل بكثرة و تجنب العطش!*
• *لعلاج الأعراض* والحمى التي تزيد عن 38 درجة مئوية ، خذ الباراسيتامول بدلاً من الإيبوبروفين.
• *خد راحة تامة*. لا يجب أن تغادر منزلك! حتى إذا كنت تشعر بتحسن ، فقد تظل معديًا لمدة أربعة عشر يومًا ويجب تجنب كبار السن وأولئك الذين يعانون من ظروف صحية مزمنة مثل مرض السكري !
• *ارتدِ القفازات و الماسك الطبي* لتجنب عدوى الآخرين في منزلك
• *انعزل عن العائلة* في غرفة خاصة ، و اطلب من العائلة ترك الطعام و الشراب و الدواء في الخارج لتجنب الاتصال معهم .
• *استمر بالتعقيم* لأغطية السرير والملابس بشكل متكرر عن طريق غسلها ، و تنظيف الحمام الخاص بك مع المطهرات الموصى بها.
*لا تحتاج للذهاب إلى المستشفى إلا إذا كنت*
*تواجه صعوبة في التنفس أو إذا كانت حمى مرتفعة جدًا (أكثر من 39 درجة مئوية) وغير مستجيبة للأدوية.*
تمت معالجة 90٪ من حالات البالغين الأصحاء حتى الآن في المنزل باستخدام الأدوية الأساسية/ الراحة / شرب الماء و السوائل / بدون وصفة طبية.
*إذا كان لديك حالة مرضية موجودة مسبقًا (مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وانتفاخ الرئة ، وسرطان الرئة) أو كنت تستخدم مثبطات المناعة ، فيجب التحدث مع طبيبك أو الأخصائي حول ما يمكن عمله إذا مرضت.*
*الأطفال* أحد أسباب الراحة الرئيسية لأولياء الأمور هو أن الأطفال يقاومون بشكل جيدًا جدًا فيروسات كورونا - وعادة ما يتم شفاؤهم في غضون أيام قليلة (لكنهم سيظلون معديين) ، فقط استخدم جرعات الأطفال.
*كن هادئا واستعد بعقلانية* وكل شيء سيكون على ما يرام.
للعلم أن درجة الحموضة في فيروس كورونا تتراوح من 5.5 إلى 8.5.
كل ما علينا فعله ، للتغلب على الفيروس ، نحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة القلوية التي تكون فوق مستوى الرقم الهيدروجيني أعلاه للفيروس.
مثل:
*الليمون - 9.9 PH*
*الليم - 8.2 PH*
*الأفوكادو - 15.6 PH*
*الثوم - 13.2 PH*
*المانجو - 8.7 PH*
*اليوسفي - 8.5 PH*
*الأناناس - 12.7 PH*
*الهندباء - 22.7 PH*
*البرتقال - 9.2 PH*
كيف تعرف أنك مصاب بالفيروس التاجي؟
*1. الحكة في الحلق*
*2. جفاف الحلق*
*3. السعال الجاف*
*4. درجة حرارة عالية*
*5. ضيق التنفس*
لذا عندما تلاحظ أن هذه الأشياء تأخذ الماء الدافئ بسرعة مع الليمون وتشرب.
لا تحتفظ بهذه المعلومات لنفسك فقط. مرره لجميع أفراد عائلتك وأصدقائك. بارك الله فيك