❤ Дорогие друзья!

⭐️ Хотим поделиться с вами теплыми словами и искренней благодарностью!⭐️

❤ Спасибо за добрые слова! Мы желаем вам крепкого здоровья и всего самого доброго!

В среднем дети 👧🏼🧒🏽 школьного возраста проводят за гаджетами около 3️⃣ часов ежедневно. Естественно, это сказывается на остроте их зрения👁.

Как уберечь глаза 👀 ребенка, если нет возможности снизить количество времени, проведенного у экрана?

Рекомендации на карточке.

#санпросвет

Пневмония – серьезное заболевание легких🫁, но во многих случаях его можно предотвратить. Рассказываем о ключевых мерах профилактики, которые важно соблюдать:

1. Вакцинация 💉
Прививки против гриппа и пневмококковой инфекции значительно снижают риск развития пневмонии и ее тяжелых осложнений. Особенно они важны для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями (при отсутствии противопоказаний).

2. Своевременное лечение ОРВИ🏥
Не переносите простуду «на ногах». Высокая температура, кашель, слабость – повод остаться дома и обратиться к врачу, чтобы снизить риск осложнений, в том числе со стороны легких.

3. Соблюдение правил гигиены🧼
Регулярное мытье рук, использование антисептиков и соблюдение респираторного этикета помогают уменьшить распространение инфекций.

4. Отказ от курения🚭
Курение повреждает слизистую дыхательных путей и ослабляет защитные механизмы легких, значительно повышая риск развития пневмонии.

5. Поддержка иммунитета🥗
Сбалансированное питание, полноценный сон, регулярная физическая активность и снижение уровня стресса помогают организму эффективнее противостоять инфекциям.

6. Забота о микроклимате💧
Регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха – это особенно важно в осенне-зимний период.

#санпросвет

🏥 Жители Ямала могут воспользоваться новым сервисом «Ямал. К врачу» в национальном мессенджере МАХ!

Что можно сделать:

• записаться на приём
• посмотреть текущие записи
• отменить визит, если планы изменились

Как начать:

• перейдите по ссылке: https://max.ru/yamal_kvrachu_bot
• отправьте боту номер СНИЛС и дату рождения – сервис идентифицирует вас как пациента
• выберите: специальность врача, ФИО доктора, дату и время приёма
• после этого вы получите уведомление об успешной записи

Сервис работает круглосуточно, все записи отображаются на портале yamalmed.ru и в приложении «К врачу». Забота о здоровье стала ещё доступнее! 💙

Грипп у детей может начинаться по-разному, и родителям важно знать, на какие симптомы стоит обратить внимание❗️

В этом видео врач-педиатр, д.м.н., ведущий научный сотрудник клинического отдела инфекционной патологии ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлана Николаева рассказывает, как распознать грипп у ребенка, чем он отличается от других ОРВИ и какие подходы к лечению помогают быстрее восстановиться и снизить риск осложнений.

#санпросвет