А на самом деле, хотела с Вами поделиться своим состоянием после посещения моей мечты!🤍
В течении 8 лет я очень хотела сюда приехать, все представляла себе в деталях, только не могла и помыслить, какой огромный и незабываемый след в моей жизни оставит это место!
ПСКОВО -ПЕЧЕРСКИЙ МОНАСТЫРЬ
Меня «накрыло» такой благодатью и внутренней тишиной, что я до сих пор, а прошло уже 3 недели, собираю себя в обычный мир для обычных дел…
Соединить в себе все эти духовные подарки оказалось не просто))
В келье глубокопочитаемого мною старца о. Иоанна Крестьянкина, я чувствовала себя как маленькая девочка на коленях у деда Мороза, там Дух Любви такого масштаба, что просто не вместить!
ПЕЧОРЫ - это любовь на всю жизнь!
И знаете, отдельное счастье, что в таком месте я была с любимыми людьми - мужем, мамочкой, подругой- просто событие года для моего сердца!🤍
В течении 8 лет я очень хотела сюда приехать, все представляла себе в деталях, только не могла и помыслить, какой огромный и незабываемый след в моей жизни оставит это место!
ПСКОВО -ПЕЧЕРСКИЙ МОНАСТЫРЬ
Меня «накрыло» такой благодатью и внутренней тишиной, что я до сих пор, а прошло уже 3 недели, собираю себя в обычный мир для обычных дел…
Соединить в себе все эти духовные подарки оказалось не просто))
В келье глубокопочитаемого мною старца о. Иоанна Крестьянкина, я чувствовала себя как маленькая девочка на коленях у деда Мороза, там Дух Любви такого масштаба, что просто не вместить!
ПЕЧОРЫ - это любовь на всю жизнь!
И знаете, отдельное счастье, что в таком месте я была с любимыми людьми - мужем, мамочкой, подругой- просто событие года для моего сердца!🤍
❤508🔥69👍47🙏1
Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина pinned «👁 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 💋 легендарного курса МАМА-ЛУЧШИЙ ДОКТОР! Друзья, всем привет! Я знаю, что Вы долго ждали эту информацию и рада Вам сообщить о регистрации на обучение! Оставляя заявку в анкете предзаписи, вы гарантированно бронируете себе место, а…»
Добрый вечер, дорогие❤️
Выложила в КАНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ большой подкаст-разбор состояния здоровья девочки с аденоидами!
Если тема актуальна, добавляйтесь, доступ открыт до четверга включительно)
https://t.me/+4r-OI6z2UW4wOGYy
Выложила в КАНАЛ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ большой подкаст-разбор состояния здоровья девочки с аденоидами!
Если тема актуальна, добавляйтесь, доступ открыт до четверга включительно)
https://t.me/+4r-OI6z2UW4wOGYy
🔥74👍15❤4
Начался сезон сладких фруктов: мандарины, хурма, манго😋
Яркие, оранжевые, поднимающие настроение!
Хочу напомнить Вам примером, как можно «неаккуратно» для здоровья насладиться сезоном 🥭 супер- сладких фруктов, благодаря избытку фруктозы!
Посмотрите показатели в биохимическом анализе крови:
месяца хватило, чтобы так изменились АЛТ, АСТ и инсулина!
А всего-то 1 манго в день, сезон же!
Мы с Вами помним, что с избытком фруктозы, надо быть крайне аккуратными, особенно после 45-50 лет и если уже есть проблема инсулинорезистентности, лептинорезистентности.
Тем, у кого на узи брюшной полости описан жировой гепатоз (ожирение печени) и липоматоз поджелудочной- такие фрукты - табу🙅🏼♀️
Побочные эффекты избытка
фруктозы🍑🌿:
🍊снижает выработку гормона насыщения - лептина, как факт, нарушается пищевое поведение, формируется переедание и вес набирается «как бы сам собой»
🍊 нарушает работу печени, является одной из ключевых причин неалкогольного жирового гепатоза, а всего - то, например, мед люблю и фрукты… разве это вредно???
🍊 повышает выработку мочевой кислоты, 🖐 подагра ( не в красном мясе, вине и шоколаде, зачастую дело, а в тарелке фруктов вечерком, каждый день)
🍊 нередко является причиной пищевой непереносимости, синдрома раздраженного кишечника и пр.
Фрукты можно и нужно есть, но в первой половине дня и 🤏 немного!
Лично я - фанат ягод, а к фруктам практически равнодушна🤷🏼♀️
Яркие, оранжевые, поднимающие настроение!
Хочу напомнить Вам примером, как можно «неаккуратно» для здоровья насладиться сезоном 🥭 супер- сладких фруктов, благодаря избытку фруктозы!
Посмотрите показатели в биохимическом анализе крови:
месяца хватило, чтобы так изменились АЛТ, АСТ и инсулина!
А всего-то 1 манго в день, сезон же!
Мы с Вами помним, что с избытком фруктозы, надо быть крайне аккуратными, особенно после 45-50 лет и если уже есть проблема инсулинорезистентности, лептинорезистентности.
Тем, у кого на узи брюшной полости описан жировой гепатоз (ожирение печени) и липоматоз поджелудочной- такие фрукты - табу🙅🏼♀️
Побочные эффекты избытка
фруктозы🍑🌿:
🍊снижает выработку гормона насыщения - лептина, как факт, нарушается пищевое поведение, формируется переедание и вес набирается «как бы сам собой»
🍊 нарушает работу печени, является одной из ключевых причин неалкогольного жирового гепатоза, а всего - то, например, мед люблю и фрукты… разве это вредно???
🍊 повышает выработку мочевой кислоты, 🖐 подагра ( не в красном мясе, вине и шоколаде, зачастую дело, а в тарелке фруктов вечерком, каждый день)
🍊 нередко является причиной пищевой непереносимости, синдрома раздраженного кишечника и пр.
Фрукты можно и нужно есть, но в первой половине дня и 🤏 немного!
Лично я - фанат ягод, а к фруктам практически равнодушна🤷🏼♀️
❤263🔥63👍53
В доме гости, шутим-смеемся)
Ваня : « Да, мама у меня жизнерадостная!»
Гости: « А как ты думаешь, почему?»
Ваня: « Она просто ПОДДАЛАСЬ ЖИЗНИ!…»
Никогда бы не подумала, что сработал именно этот механизм🤪
Ваня : « Да, мама у меня жизнерадостная!»
Гости: « А как ты думаешь, почему?»
Ваня: « Она просто ПОДДАЛАСЬ ЖИЗНИ!…»
Никогда бы не подумала, что сработал именно этот механизм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤374🔥101👍56🤗1
Forwarded from Gulnara Khalilova
Марина Владимировна ❤️, после микоплазменной пневмонии дочке 10 лет что пропить?🙏🙏🙏
❤9
в 13:00
Я впервые проведу большую
ПРЕЗЕНТАЦИЮ легендарного курса «МАМА-ЛУЧШИЙ ДОКТОР»
На которой бонусом для всех дам по шагам и с дозировками схему для восстановления детей после ПНЕВМОНИИ, БРОНХИТОВ И ЗАТЯЖНЫХ КАШЛЕЙ!
Важно это сделать грамотно, чтобы не болеть каждые 2 месяца. После пневмонии легкие восстанавливаются 4-5 месяцев.
ИДУ ЗА СУПЕР-ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤90👍11
Друзья, Вы и сами, наверняка, видите, как много детей и взрослых сейчас страдают от пневмонии и вирусных и микроплазменных.
Сколько ларингитов с длительной осиплостью голоса и кашлей, продолжительностью в 1,5 и даже 2 месяца.
Не упустите возможность взять пошаговые и эффективные рекомендации восстановления!
И провести 2 часа в следующее воскресенье ( 3 ноября) вместе со мной с колоссальной пользой!
Вы меня знаете, делюсь щедро и без воды😉
Сколько ларингитов с длительной осиплостью голоса и кашлей, продолжительностью в 1,5 и даже 2 месяца.
Не упустите возможность взять пошаговые и эффективные рекомендации восстановления!
И провести 2 часа в следующее воскресенье ( 3 ноября) вместе со мной с колоссальной пользой!
Вы меня знаете, делюсь щедро и без воды😉
🔥237❤66👍42
по Вашим просьбам снова
на 2 суток открываю доступ в закрытый канал о здоровье детей !Вчера и сегодня начали разбирать вопросы здоровья 🦷 зубов у детей.
Оказалось, что тема супер актуальна для многих родителей!
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В КАНАЛ о здоровье детей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥83❤33👍14
Друзья, мне крайне некомфортно заявлять о своих слабостях и проблемах, но я с Вами всегда открыта и говорю как есть.
Поэтому завтра, 3 ноября, я к сожалению, не смогу провести презентацию курса « Мама-лучший доктор». Сделаю это позже.
Написала подробнее ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤310👍28
Друзья, рада приветствовать новых читателей на моем канале!
Предлагаю познакомиться 👋 и я кратко расскажу, что полезного вы сможете здесь найти 🧐
Меня зовут Марина Мальцева, я врач-невролог, фитотерапевт, нутрициолог с 22-летним опытом работы в сфере сохранения и восстановления здоровья. Основатель и лектор Института практической нутрициологии и натуропатии (ИПНН) с лицензией Министерства образования 2020 г.
В этой сфере я так давно, что это направление тогда даже не планировало быть мейнстримом)). Мои знания, результаты работы и решительность позволили мне идти против системы узкого взгляда на здоровье и всегда навстречу самому человеку и целостному (холистическому) подходу!
За 12 лет мое врачебное чутье, знания, лекции и ежедневная практика оффлайн настолько переполнили меня, что я решила делиться своим опытом и знаниями онлайн (соц.сети, YouTube).
Я даже не ожидала, что мои наработки и стратегии улучшения здоровья будут работать на расстоянии так же четко, как если бы я проконсультировала человека лично!
Так, через время, родились наши легендарные образовательные проекты «Мама — лучший доктор», «Практическая нутрициология и натуропатия», «Мастерская женского здоровья».
Я адепт системного подхода к сохранению и восстановлению здоровья, а значит, мы всегда смотрим в причины проблем, а не «замазываем» симптомы.
Только такой взгляд позволяет решить многие проблемы со здоровьем, используя природные инструменты, которых множество.
Я работаю с современными фитокомплексами, нутрицевтиками и пептидами, мягко, но решительно меняя образ жизни на здоровый))
За эти годы я обучила более 16 000 учеников из 69 стран мира, провела более 18 500 индивидуальных консультаций! Мой «икегай» не изменился со времен поступления в медвуз — помочь семьям жить здоровую жизнь и растить здоровых, крепких и активных детей!
Я досконально разбираюсь в БАД и моя семья (включая меня) принимает их более 20 лет, на базе адекватного и здорового образа жизни. Я легко и по делу использовала витамины, минералы, капсулированные травы в процессе роста и воспитания детей, и у всех печень в порядке 😉
Я — не блогер, не работаю с рекламой, все, о чем пишу здесь, всегда проверено на практике и моем врачебном опыте.
Когда выбираешь специалиста, кому хочется доверить свои проблемы и к чьим советам прислушиваться, важно знать его ценности и взгляды:
👨👩👧👦 Я многодетная мама. Моим дочерям 21 и 16 лет, а сыну — 7. На своём опыте я поняла, насколько принципиально важно для мамы иметь знания и уверенность в том, как сохранять и восстанавливать здоровье своим детям.
🌿 Я православная христианка, живу с Богом, доверяю Его промыслу обо мне и моей семье. И в своей профессии врача я вижу Его руку и путь: сюда, уже более чем на два десятилетия, поставил меня Господь, и у этого дела много прекрасных плодов!
✨ Мой путь начался с желания помочь своим близким, а затем вырос в большое дело - поддерживать здоровье людей, которые в эти не простые времена, сами хотят быть здоровыми и растить крепких, активных и здоровых детей!
Чем вам может быть полезен этот канал?
⚪️ Здесь я делюсь полезной и понятной информацией о здоровье взрослых и детей. Вы найдете множество практических схем, алгоритмов и рекомендаций, которые помогут вам понять, что нужно вашему телу для укрепления здоровья и восстановления.
🧐 Узнайте, как я справлялась с болезнями у своих детей без антибиотиков и гормонов : мой опыт лечения ларинго-трахеита у сына, который я описала в статье «Лечение ларинго-трахеита у ребенка без антибиотиков».
🧘🏻♂️ Узнайте, как справиться с тревогой и стрессом и вернуть радость и удовольствие от жизни в статье «Свобода от тревоги и депрессивных состояний».
На этом канале, я всегда рада единомышленникам, поэтому комментарии открыты!
Я люблю с вами общаться, поддержать и дать совет и направление по здоровью 💚
Предлагаю познакомиться 👋 и я кратко расскажу, что полезного вы сможете здесь найти 🧐
Меня зовут Марина Мальцева, я врач-невролог, фитотерапевт, нутрициолог с 22-летним опытом работы в сфере сохранения и восстановления здоровья. Основатель и лектор Института практической нутрициологии и натуропатии (ИПНН) с лицензией Министерства образования 2020 г.
В этой сфере я так давно, что это направление тогда даже не планировало быть мейнстримом)). Мои знания, результаты работы и решительность позволили мне идти против системы узкого взгляда на здоровье и всегда навстречу самому человеку и целостному (холистическому) подходу!
За 12 лет мое врачебное чутье, знания, лекции и ежедневная практика оффлайн настолько переполнили меня, что я решила делиться своим опытом и знаниями онлайн (соц.сети, YouTube).
Я даже не ожидала, что мои наработки и стратегии улучшения здоровья будут работать на расстоянии так же четко, как если бы я проконсультировала человека лично!
Так, через время, родились наши легендарные образовательные проекты «Мама — лучший доктор», «Практическая нутрициология и натуропатия», «Мастерская женского здоровья».
Я адепт системного подхода к сохранению и восстановлению здоровья, а значит, мы всегда смотрим в причины проблем, а не «замазываем» симптомы.
Только такой взгляд позволяет решить многие проблемы со здоровьем, используя природные инструменты, которых множество.
Я работаю с современными фитокомплексами, нутрицевтиками и пептидами, мягко, но решительно меняя образ жизни на здоровый))
За эти годы я обучила более 16 000 учеников из 69 стран мира, провела более 18 500 индивидуальных консультаций! Мой «икегай» не изменился со времен поступления в медвуз — помочь семьям жить здоровую жизнь и растить здоровых, крепких и активных детей!
Я досконально разбираюсь в БАД и моя семья (включая меня) принимает их более 20 лет, на базе адекватного и здорового образа жизни. Я легко и по делу использовала витамины, минералы, капсулированные травы в процессе роста и воспитания детей, и у всех печень в порядке 😉
Я — не блогер, не работаю с рекламой, все, о чем пишу здесь, всегда проверено на практике и моем врачебном опыте.
Когда выбираешь специалиста, кому хочется доверить свои проблемы и к чьим советам прислушиваться, важно знать его ценности и взгляды:
👨👩👧👦 Я многодетная мама. Моим дочерям 21 и 16 лет, а сыну — 7. На своём опыте я поняла, насколько принципиально важно для мамы иметь знания и уверенность в том, как сохранять и восстанавливать здоровье своим детям.
🌿 Я православная христианка, живу с Богом, доверяю Его промыслу обо мне и моей семье. И в своей профессии врача я вижу Его руку и путь: сюда, уже более чем на два десятилетия, поставил меня Господь, и у этого дела много прекрасных плодов!
✨ Мой путь начался с желания помочь своим близким, а затем вырос в большое дело - поддерживать здоровье людей, которые в эти не простые времена, сами хотят быть здоровыми и растить крепких, активных и здоровых детей!
Чем вам может быть полезен этот канал?
⚪️ Здесь я делюсь полезной и понятной информацией о здоровье взрослых и детей. Вы найдете множество практических схем, алгоритмов и рекомендаций, которые помогут вам понять, что нужно вашему телу для укрепления здоровья и восстановления.
⚘️ Если вы ищете проверенные способы профилактики и поддержки организма при ОРВИ и других вирусных инфекциях, загляните в раздел «Домашняя натуральная аптечка для помощи при ОРВИ, коронавирусе и других вирусных инфекциях».🧐 Узнайте, как я справлялась с болезнями у своих детей без антибиотиков и гормонов : мой опыт лечения ларинго-трахеита у сына, который я описала в статье «Лечение ларинго-трахеита у ребенка без антибиотиков».
🧘🏻♂️ Узнайте, как справиться с тревогой и стрессом и вернуть радость и удовольствие от жизни в статье «Свобода от тревоги и депрессивных состояний».
На этом канале, я всегда рада единомышленникам, поэтому комментарии открыты!
Я люблю с вами общаться, поддержать и дать совет и направление по здоровью 💚
Telegram
Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина
Друзья, сегодня своими пожеланиями, тем, как глубоко Вы меня чувствуете и понимаете, Вы отрастили мне 🦋 огромные крылья для дальнейшего полета!
Я так Вам ❤️благодарна!
Сегодня впервые в моей жизни вышло интервью со мной у великолепного профессионала Веры…
Я так Вам ❤️благодарна!
Сегодня впервые в моей жизни вышло интервью со мной у великолепного профессионала Веры…
❤310👍74🔥43
🕊️С Воскресным днём, дорогие!
28 ноября начнется✨ Рождественский пост и я решила нежно Вам напомнить о том, как важно настроиться и подготовиться к нему со стороны здоровья!
В пост меняется наше питание и особо трудно он дается тем, кто имеет:
- анемию любой природы
- низкий уровень белка в организме
- нарушения углеводного обмена ( высокий инсулин, гликированный гемоглобин, фруктозамин)
- воспалительные процессы в ЖКТ
Особенно хочу обратить Ваше внимание на то, что октябрь -ноябрь замучил людей смесью ковида, гриппа, ОРВИ и микоплазменной пневмонии, коклюш был на подтанцовках🕺
Все эти инфекции «роняют» уровень железа и белка в организме, имеют длительный воспалительный шлейф и нарушают углеводный обмен.
После ковид- это классика: тянет на выпечку, сладкое, повышен или наоборот падает инсулин, чувство голода становится мучительным.
Поэтому, главный мой посыл: найдите время сдать анализы - клинический анализ крови расширенный с лейкоформулой, ферритин, общий белок, базовую биохимию, инсулин, гликированный гемоглобин и фруктозамин.
Это поможет адекватно, без серьезных последствий для здоровья ,со стороны питания, пройти пост.
Грамотно выстроить свой рацион и не «геройствовать» там, где это нельзя делать по результатам анализов💚
28 ноября начнется
В пост меняется наше питание и особо трудно он дается тем, кто имеет:
- анемию любой природы
- низкий уровень белка в организме
- нарушения углеводного обмена ( высокий инсулин, гликированный гемоглобин, фруктозамин)
- воспалительные процессы в ЖКТ
Особенно хочу обратить Ваше внимание на то, что октябрь -ноябрь замучил людей смесью ковида, гриппа, ОРВИ и микоплазменной пневмонии, коклюш был на подтанцовках
Все эти инфекции «роняют» уровень железа и белка в организме, имеют длительный воспалительный шлейф и нарушают углеводный обмен.
После ковид- это классика: тянет на выпечку, сладкое, повышен или наоборот падает инсулин, чувство голода становится мучительным.
Поэтому, главный мой посыл: найдите время сдать анализы - клинический анализ крови расширенный с лейкоформулой, ферритин, общий белок, базовую биохимию, инсулин, гликированный гемоглобин и фруктозамин.
Это поможет адекватно, без серьезных последствий для здоровья ,со стороны питания, пройти пост.
Грамотно выстроить свой рацион и не «геройствовать» там, где это нельзя делать по результатам анализов💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤229👍45🔥17
Дорогие, я тут 🤦♀️ напортачила… и комментарии под постами удалились… безвозвратно.
Я очень расстроилась и разозлилась на себя.
Там было много ценного, но видимо, для чего-то это нужно было.
Удаленные из канала комментарии остались в ЧАТЕ канала и, к сожалению, сплошняком(( без постов.
Если Вам что-то надо найти в них, работает поиск, я проверила)
Будем снова писать пользу в комментариях, но уже под новыми постами!
Выше нос, Марина Владимировна!
Я очень расстроилась и разозлилась на себя.
Там было много ценного, но видимо, для чего-то это нужно было.
Удаленные из канала комментарии остались в ЧАТЕ канала и, к сожалению, сплошняком(( без постов.
Если Вам что-то надо найти в них, работает поиск, я проверила)
Будем снова писать пользу в комментариях, но уже под новыми постами!
Выше нос, Марина Владимировна!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤266👍36
Ставьте 🔥, если Вам интересна такая рубрика, наберем 500 огоньков и я ее открою
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1.95K❤66👍47
Вот это жару🔥Вы устроили, друзья!
✨ Добрый вечер!
🎉 Рубрике быть! Только мне нужна Ваша помощь: нам надо придумать ее название и хэштег, чтобы было удобнее искать 🔍
Пишите свои идеи в комментариях!
А я пока выложу Вам первый пост в рубрике)
Пишите свои идеи в комментариях!
А я пока выложу Вам первый пост в рубрике)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤150👍33