Все мы немного манулы в ноябре-декабре!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65🔥24👍10
Forwarded from Пул N3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Московском зоопарке манул Тимофей закончил зажировку к зиме – он набрал «идеальную форму»: «Манул Тимофей набрал свою идеальную форму к зиме и завершил процесс зажировки. К началу зимы символ Московского зоопарка стал весить 7 килограммов 50 граммов. К холодам Тимоша заметно округлился, стал более пушистым. Теперь первые два месяца зимы вес кота будет стоять на месте. А примерно в феврале Тимофей начнет понемногу худеть. В июне этого года он весил всего в 3,75 кг»
Подпишись на ПУЛ N3
Подпишись на ПУЛ N3
🔥124❤55👍26
Желаю всем нам светлых помыслов, радости сердечной и добрых дел❤️
Величаем Тя, Пресвятая Дево, богоизбранная Отроковице, и чтим еже в храм Господень вхождение Твое.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤408🔥22👍16
Давно у нас не было рубрики
Пишите свои вопросы в комментариях и указывайте, пожалуйста, возраст, чем точнее вопрос, тем точнее ответ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤82🔥13👍5
Друзья, ✋🏻 стоп- комментарии , отвечаю только на первые 💯 вопросов к посту ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👍9
🌿🌿🌿
ОТВЕТ:
Потому, что обезвоживание- это всего лишь одна причина, среди других.
В 64 года- это не здоровый обьем воды, и наводит на мысли о сахарном диабете, при котором как раз и бывает густая кровь.
Также часто густая кровь бывает при патологии печени, что тоже, очень вероятно в 64 года. Белки, отвечающие за свёртывания крови производит печень.
Более редкая причина- коагулопатии, после ковида, особенно стало больше аутоиммунной природы.
Оксидативный стресс, воспаление - все влияет на качество крови.
Сдавайте анализы, делайте УЗИ органов брюшной полости и исключайте с врачами выше перечисленное.
ОТВЕТ:
Потому, что обезвоживание- это всего лишь одна причина, среди других.
В 64 года- это не здоровый обьем воды, и наводит на мысли о сахарном диабете, при котором как раз и бывает густая кровь.
Также часто густая кровь бывает при патологии печени, что тоже, очень вероятно в 64 года. Белки, отвечающие за свёртывания крови производит печень.
Более редкая причина- коагулопатии, после ковида, особенно стало больше аутоиммунной природы.
Оксидативный стресс, воспаление - все влияет на качество крови.
Сдавайте анализы, делайте УЗИ органов брюшной полости и исключайте с врачами выше перечисленное.
❤114👍40
🌿🌿🌿
ОТВЕТ:
Такой процесс на коже практически всегда развивается на фоне высокого инсулина и патологии печени.
Вам надо сделать УЗИ органов брюшной полости, сдать инсулин, биохимию крови, гликированный гемоглобин, липидный профиль, можно фруктозамин еще.
И интерпретировать грамотно, не по границам референса.
ОТВЕТ:
Такой процесс на коже практически всегда развивается на фоне высокого инсулина и патологии печени.
Вам надо сделать УЗИ органов брюшной полости, сдать инсулин, биохимию крови, гликированный гемоглобин, липидный профиль, можно фруктозамин еще.
И интерпретировать грамотно, не по границам референса.
🔥56❤35👍23
🌿🌿🌿
ОТВЕТ:
Чаще всего причиной болезненных месячных в 14-16 лет является дефицит прогестерона, который развивается на фоне ГИПОТИРЕОЗА!
Постарайтесь не попасть в ловушку стандартных рекомендаций гинекологов- назначения КОК ( они снижают овариальный резерв и качество яйцеклеток)
Делайте УЗИ щитовидной железы, сдавайте анализы панель гормонов щитовидной железы с антителами, исключайте железодефицит и анемию, инсулин обязательно посмотрите.
Перед циклом и во время - магния цитрат 600 в сутки, за 10 дней до начала цикла витамин Е - микс токоферолов и токотриенолов- они обладают пропрогестероновым эффектом.
ОТВЕТ:
Чаще всего причиной болезненных месячных в 14-16 лет является дефицит прогестерона, который развивается на фоне ГИПОТИРЕОЗА!
Постарайтесь не попасть в ловушку стандартных рекомендаций гинекологов- назначения КОК ( они снижают овариальный резерв и качество яйцеклеток)
Делайте УЗИ щитовидной железы, сдавайте анализы панель гормонов щитовидной железы с антителами, исключайте железодефицит и анемию, инсулин обязательно посмотрите.
Перед циклом и во время - магния цитрат 600 в сутки, за 10 дней до начала цикла витамин Е - микс токоферолов и токотриенолов- они обладают пропрогестероновым эффектом.
👍163❤64🔥27
🌿🌿🌿
ОТВЕТ:
Обязательно смотреть уровень ГОМОЦИСТЕИНА!
и при нормальной липидограмме, но при высоком гомоцистеине бывают сосудистые катастрофы ( инсульт, инфаркт).
Менять питание - полностью убирать сладкое, выпечку, хлеб, картофель, белый рис.
Назначения кардиолога- это необходимый стандартный протокол, в этом нет индивидуального подхода.
Это все, что я могу сказать в рамках чата, для деталей и стратегии нужна большая консультация, нюансов много.
ОТВЕТ:
Обязательно смотреть уровень ГОМОЦИСТЕИНА!
и при нормальной липидограмме, но при высоком гомоцистеине бывают сосудистые катастрофы ( инсульт, инфаркт).
Менять питание - полностью убирать сладкое, выпечку, хлеб, картофель, белый рис.
Назначения кардиолога- это необходимый стандартный протокол, в этом нет индивидуального подхода.
Это все, что я могу сказать в рамках чата, для деталей и стратегии нужна большая консультация, нюансов много.
❤90🔥24👍20
🌿🌿🌿
ОТВЕТ:
За 22 года моей практики, этот вопрос наверное самый частый, возможно, только вопрос про аденоиды задают чаще)
Гиперкератоз чаще всего сопровождает лямблиоз и аскаридоз, которые приводят к хроническому дефициту витамина А и нарушению качества желчи.
Я бы рекомендовала начать с диагностики паразитоза.
Можно сдать анализ на уровень витамина А в крови, тогда картина подтвердится. Оптимальное значение в верхней трети референса лаборатории
ОТВЕТ:
За 22 года моей практики, этот вопрос наверное самый частый, возможно, только вопрос про аденоиды задают чаще)
Гиперкератоз чаще всего сопровождает лямблиоз и аскаридоз, которые приводят к хроническому дефициту витамина А и нарушению качества желчи.
Я бы рекомендовала начать с диагностики паразитоза.
Можно сдать анализ на уровень витамина А в крови, тогда картина подтвердится. Оптимальное значение в верхней трети референса лаборатории
❤141👍41
🌿🌿🌿
ОТВЕТ:
А за что Вы маму так наказали?
Верните обязательно фрукты, овощи и полноценный рацион.
Ограничивающие диеты не влияют на колики, а высыпания на коже в первый месяц жизни ребенка бывают от гормонального конфликта.
Если мама будет в стрессе, малышу только хуже.
Добавьте лактобактерии Reuters
ОТВЕТ:
А за что Вы маму так наказали?
Верните обязательно фрукты, овощи и полноценный рацион.
Ограничивающие диеты не влияют на колики, а высыпания на коже в первый месяц жизни ребенка бывают от гормонального конфликта.
Если мама будет в стрессе, малышу только хуже.
Добавьте лактобактерии Reuters
🔥106❤43👍29
🌿🌿🌿
ОТВЕТ:
Остеохондроз - это возрастные изменения. Пролечить их нельзя.
Чтобы не было остеохондроза - нужна ежедневная гимнастика и умный фитнес.
Если нет полноценного функционирования суставов во всех траекториях, нет полноценного мышечного корсета, а есть гиподинамия и выдвинутая вперед « компьютерная шея», боли будут только нарастать, а еще головокружения и слабость.
Все хондропротекторы, коллагены и прочее - не сработают как могли бы при наличии ежедневной физической грамотной активности.
ОТВЕТ:
Остеохондроз - это возрастные изменения. Пролечить их нельзя.
Чтобы не было остеохондроза - нужна ежедневная гимнастика и умный фитнес.
Если нет полноценного функционирования суставов во всех траекториях, нет полноценного мышечного корсета, а есть гиподинамия и выдвинутая вперед « компьютерная шея», боли будут только нарастать, а еще головокружения и слабость.
Все хондропротекторы, коллагены и прочее - не сработают как могли бы при наличии ежедневной физической грамотной активности.
👍121❤49🔥29
Друзья, вот Вам на выходные, а можно и на парочку, моя 🔥 горячая рекомендация.
https://youtu.be/gFJFp86X2A0?si=pDsowQSSgYjo5ini
Это фильм, который надо посмотреть всем, без исключения!
Материал плотный, монтаж - тоже, поэтому, рекомендую смотреть минут по 15-20,🍰 кусочками, как вкусный пирог!
Я не знаю людей, которые бы остались равнодушными и не захотели бы более грамотно двигаться и вообще, встать с дивана и выпивать свою норму воды!
ДЕРЗАЙТЕ❤️
Потом напишите, что Вас впечатлило)
https://youtu.be/gFJFp86X2A0?si=pDsowQSSgYjo5ini
Это фильм, который надо посмотреть всем, без исключения!
Материал плотный, монтаж - тоже, поэтому, рекомендую смотреть минут по 15-20,
Я не знаю людей, которые бы остались равнодушными и не захотели бы более грамотно двигаться и вообще, встать с дивана и выпивать свою норму воды!
ДЕРЗАЙТЕ❤️
Потом напишите, что Вас впечатлило)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и "ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ". Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
👉 https://www.fit-therapy.ru/mfr - Снимите мышечное напряжение, улучшите подвижность и функциональность тела благодаря техникам самомассажа.
👉 https://www.fit-therapy.ru/ - программа «Здоровое Будущее». Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально…
👉 https://www.fit-therapy.ru/ - программа «Здоровое Будущее». Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально…
❤160👍48
❗️ВНИМАНИЕ, МОШЕННИКИ!
Я никому не пишу и не зову на консультации!
Пожалуйста, будьте внимательны!
Я никому не пишу и не зову на консультации!
Пожалуйста, будьте внимательны!
👍47❤16👎4
Очень радостно читать такие сообщения от Вас❤️, особенно в начале недели!
Создание качественных и результативных образовательных программ- это сложно и очень трудоемко.
И главная наша награда -Ваши результаты и отзывы!
Создание качественных и результативных образовательных программ- это сложно и очень трудоемко.
И главная наша награда -Ваши результаты и отзывы!
❤60👍10
Forwarded from Галина/galugali
Марина Владимировна, спасибо огромное за Ваш колоссальный труд. Вы со своей командой создаете безусловно, качественный продукт, программа очень ёмкая, интересно поданная, упорядоченная.
Для меня программы вашего института - настоящее сокровище, применимое в реальной жизни.
Пройдя ваши курсы, без раздумий покупаю ваш новый продукт, Ваш ИПНН- гарант высокого качества!
Благодарю от всей души! И желаю процветания🙌🏻
Для меня программы вашего института - настоящее сокровище, применимое в реальной жизни.
Пройдя ваши курсы, без раздумий покупаю ваш новый продукт, Ваш ИПНН- гарант высокого качества!
Благодарю от всей души! И желаю процветания🙌🏻
❤86👍20
ОТВЕЧАЯ НА ЭТОТ ВОПРОС
Причина затяжной бессонницы в 46 лет, чаще всего в нескомпенсированном состоянии низкого уровня эстрогенов, дисфункции надпочечников и, возможно, гипотиреозе.
Женщине в периоде менопаузы и ранней постменопаузе нужна грамотная поддержка: снижается активность щитовидной железы, снижается уровень серотонина, повышается уровень норадреналина.
Корковые структуры, гипоталамус и гипофиз чувствительны к низкому уровню эстрогенов.
Именно этим всем, последовательно и надо заниматься.
Ваш главный враг- гиподинамия.
Если Вы в ближайшее время не поставите движение: гимнастика, кардио, умный фитнес на первое место, среди всего- работы, еды, быта, забот, то после 50 ти будет чувствовать себя на 70 лет, все начнёт буквально разваливаться, и остеопороз будет ужасно активно прогрессировать.
Чудес уже не случится, если Вы сами, лично, не возьмете свое здоровье в свои руки.
Вы очень молодая женщина, всего 46 лет, у Вас десятилетия жизни впереди, которые можно и нужно провести задорно и активно💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍206❤81🔥34