Всегда знала, что для ребёнка очень важен сон, но всё время был плохой режим дня у ребёнка, ложились поздно, дневной сон рано ушёл... После сегодняшнего интенсива решительно хочу изменить ситуацию, настрой бодрый и чёткий 💪😌 именно вы Марина Владимировна повлияли на меня окончательно 😄, есть какой-то невероятный у вас дар убеждения и уверенности, что всё получится!!!! Благодарю Вас, обожаю Вас и ваши семинары, тренинги и курсы🤗🙏🙏🙏💞💞💞P.S. ребёнок (5 лет) самостоятельно уснул во время интенсива в 19 часов🙈

Друзья, собрала для вас подборку ключевых тем, о которых недавно писала в канале. В этих материалах вы найдете 🕵️‍♀️ проверенные лично мной безопасные природные средства и схемы. Чтобы вы могли сделать первые шаги к поддержке и восстановлению здоровья семьи❤️

ЗДОРОВЬЕ ВЗРОСЛЫХ
🏆 Если бы нужно было выбрать только одно топ-средство для поддержания здоровья взрослого – что это было бы? Ответ в рубрике #фитонавигатор

🌿 Моя личная оздоровительная программа на начало года – подробный видеоразбор с объяснением мышления натуропата

🧘‍♀️ Свобода от тревоги и депрессивных состояний – как справиться со стрессом и вернуть радость жизни

👨 Щитовидная железа у мужчин и мальчиков – какие анализы сдать, на какие симптомы обратить внимание

❄️ Набор веса зимой – неочевидные причины и натуропатическая поддержка

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ
🤸‍♂️ Поддержка детей-спортсменов – самые распространенные дефициты и ошибки в рационе

💎 Восстановление после длительных инфекций и пневмоний – подробная пошаговая система, которая поможет укрепить иммунитет, восстановить слизистые и микрофлору, чтобы в 2025 году реже болеть и быстрее выздоравливать

🔗 Мой отдельный канал о детском здоровье – там глубже разбираем важные вопросы, публикуем подкасты и ответы на частые вопросы. Вход открыт на 2 дня.

АКТУАЛЬНО ВО ВСЕ ВРЕМЕНА – грамотная помощь при вирусных и бактериальных инфекциях.
Вирусы,
кашель,
ларинготрахеит, гайморит/синусит/фронтит.

Изучайте материалы, применяйте и поделитесь ими с теми, кто вам дорог💚

О каких проблемах со здоровьем говорит зависимость от сахара у детей?

По данным исследований, посвященных когнитивному развитию детей и подростков, дети, которые ели ограниченное количество сладкого в младшем школьном возрасте, имеют лучшую успеваемость в старшей школе. 

Это называется метаболическое планирование.

До 3х лет дети не должны быть знакомы с сахаром, хорошо бы и дальше, но это трудно реализуемо для многих родителей.

Добавленные сахара присутствуют и в совсем несладких блюдах: промышленные соусы, колбасы, консервы и пр. Например в столовой ложке кетчупа, который так нравится детям, содержится 4 г сахара (примерно чайная ложка). Поэтому важно обращать внимание на состав продукта: чем дальше сахар от начала списка, тем его меньше добавили. 

Какие факторы должны вас насторожить? 

🔸 Ребенок отслеживает количество сладкого дома.
🔸 Ему недостаточно одной порции, готов есть сладкое, пока оно не закончится.
🔸 Сладкое стало наградой — за уборку, оценку, помощь по дому.
🔸 Сладкое не улучшает поведение ребенка, хотя он обещает вести себя лучше (скорее наоборот).
🔸 В местах, где сладкое в неограниченном количестве, не может остановиться, избегая других занятий (детские праздники, походы в гости).

Зависимость от сладкого — это не только желание порадовать вкусовые рецепторы, обычно она имеет более серьезные причины.

✅ Сахар вызывает быстрый выброс дофамина — гормона удовольствия, следовательно, к нему легко и быстро привыкаешь. Это полноценная зависимость .

✅ Сладости помогают справиться со стрессом. Поэтому маме обязательно нужно научиться профилактировать стресс другими способами и со временем передать эти знания ребенку.

✅ Сладкое — быстрое и вкусное средство от скуки. Если ребенок вертится у вазочки с конфетами, когда ничем не занят, займитесь с ним чем-то новым — дайте ему другой источник радости и удовольствия.

Сильная тяга к сладкому характерна для детей с выраженным грибковым ростом и паразитозами.
Эффективнее всего работать с причиной.

❗️Сокращать обьем сладкого у детей нужно постепенно, формируя новые пищевые привычки.

Результаты вы заметите уже через пару недель: дети станут спокойнее, активнее, доброжелательнее.

❓ С чего начать?

🔻 Уберите из рациона все напитки с добавленным сахаром (газированные напитки, соки, энергетические напитки, молочные коктейли).
🔻 Перестаньте покупать сладкое впрок.
🔻 Не давайте сладости на перекус.
🔻 Не предлагайте детям десерт после еды.
🔻 Убедитесь, что в рационе ребенка достаточно медленных углеводов и овощей.
🔻 Предложите ребенку ягоды вместо десертов и пастилу
🔻 С самого раннего возраста учите детей самостоятельно занимать себя — это оградит их от заедания скуки в будущем. 
🔻 Когда вы жалуетесь на то, что ребенок ест одно сладкое, подумайте, а кто его в организме ребенка просит?

❗️ Компенсируйте дефициты витаминов: тяга к сладкому — косвенный признак дефицитов витаминов группы В, D, C, магния, хрома, железа.


Подробнее об этом я буду говорить сегодня на ИНТЕНСИВЕ.

Вы увидите целостную картину, которая ответит на очень многие вопросы о здоровье

УЧАСТВУЮ

Дорогие мои, даже не верится, что зима почти позади и уже завтра 1 марта🌷
Хочется цветов, яркого весеннего солнца и тепла ☀️

Я вижу Ваши запросы по записи ИНТЕНСИВА))
Видео двух дней уже доступны для просмотра.
Те из Вас, кто приобретал тариф участия с материалами, они тоже уже доступны, вместе с записями 2х дней 🧡

Если у Вас возникают вопросы и Вы не можете найти доступ, сделайте 2 действия:
1. Через поиск на Вашей почте найдите письмо от нас info@pronutritiology.com ( проверьте папки входящие, спам, рассылки промо-акции и другие).

2. В найденном письме нажмите на "НЕ СПАМ" ( как на фото, может отличаться взависимости от почтового ящика )
После этого, письма будут во вкладке "ВХОДЯЩИЕ".

P.S. Если останутся вопросы Вы всегда можете написать моей команде @maltseva_assist ( указана у меня в шапке профиля этого канала),
а также напрямую в диалог на сайте где находится запись интенсива
http://pronutritiology.com/cms/system/contact

Всем желаю ярких, активных, масленичных выходных!