❤️ Весь мир человека начинается с МАМЫ!

💐 Поздравляю всех мамочек, мамулечек с праздником!

Живет себе женщина, учится, работает, любит, дружит… и с приходом материнства начинается ее невероятное, просто фантастическое расширение!

В физическом плане - это такое количество сил, возможностей, проживания боли, ресурсов на восстановление, о которых она даже не подозревала ранее!

В личностно-душевном плане это точка невозврата, когда ты уже буквально никогда не будешь принадлежать только себе. Теперь это пожизненный тренинг принятия, переживаний, терпения и служения!

💞 И всему этому фундаментом - ЛЮБОВЬ- деятельная, чуткая, теплая, та, которая не перестает, не требует своего…

Материнство -это, на мой взгляд, самая мощная трансформация во всех ипостасях, которую заложил в женщину Господь.

Ни один тренинг, ретрит и коучинг не могут и примерно сравниться))

🌸Хочу отдельно поздравить в этот день мам особенных детишек и приемных мам.

Я преклоняюсь перед Вашим сердцем, Вашими силами, умом,смелостью, терпением, служением своим детям!

Всем мамам, я желаю здоровья, чтобы среди всех задач и забот Вы находили время на внимание к своему самочувствию, вовремя обследовали свой организм, умело и грамотно его поддерживали!

🩷Нашим детям мы очень нужны в любом возрасте, как нужны нам наши мамы!

🩷Пусть Ваши отношения с детьми будут доверительными теплыми, любящими и крепкими!

Дай Бог, чтобы у нас получилось вырастить детей ДОБРЫМИ ЛЮДЬМИ

Желаю Вам энергии и сил, времени на себя, психологической зрелости , милующего сердца, поддержки и единомыслия с супругом в воспитании детей!


🤩Храни Вас Господь 🙏

Друзья, всем привет!

Декабрь, врачебная и проектная нагрузка на максимуме, усталость, но настроение отличное🔥!

😍 Я к Вам с одной не очевидной мыслью - подсказкой.

Сейчас пик сезона по гриппу и много случаев микоплазменной пневмонии.
В блоге много было сказано и о натуропатической поддержке и целый гайд я создавала для Вас по восстановлению после затяжных и серьезных инфекций.

Чем хочу это дополнить:

🔥🔥3️⃣В момент инфекций, очень часто, особенно у современных детей ПОВЫШАЕТСЯ УРОВЕНЬ АММИАКА ( NH3) в организме.

Аммиак - это естественный продукт белкового обмена.

Но!!!
В период инфекций, на фоне интоксикации, закисления организма, а если еще имеет место не оптимальная работа почек, печени, сбита микрофлора, аммиак повышается, так как хуже работают ферменты цикла мочевины в печени и нередко снижается выведение продуктов метаболизма.

Сам по себе аммиак - крайне токсичная молекула. Поэтому наш организм в норме его полностью нейтрализует в мочевину и выводит с мочой, частично с калом.

Как ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ Вы можете заподозрить, что аммиак повышен?

🔴повышенная температура сопровождается сильной головной болью , есть ощущение, что горят глаза, боль в глазах.

🔴красная кайма губ или губы пунцовые, блестящие.

🔴когда температура снижается, губы остаются ярко красными, как обветренными, кайма губ может шелушиться.

🔴если ребенок выдает судороги на повышение температуры, то тут всегда одной из причин является повышенный уровень аммиака.

🔴может быть запах аммиака из рта, от стула и от тела ( чаще от головы)

Что делать?

Прямо во время болезни надо помочь организму выводить аммиак, это делается с помощью аминокислот, спокойно и безопасно.

Это L- орнитин и цитруллина малат.

Варианты есть и в аптеке в виде Гепа-мерца, Орнитин -канон, Стимол, так и на специализированных площадках.

Более того, это даст нужную профилактику 🧠НЕЙРОВОСПАЛЕНИЯ ( повышенный аммиак одна из самых частых причин), в которое нередко заваливаются дети после вирусных инфекций, что сказывается на их поведении после заболеваний : повышаются капризность, агрессивность.
Появляются резкие перепады настроения, энурез в период болезни, снижение концентрации и внимания, нарушения сна и даже регресс навыков.

Вы спросите, а разве обильное питье, например, морсы не снижают аммиак?

Отвечу: лишь частично, как и любое другое щелочное питье, например Хлорфилл, щелочные минеральные воды.

Они работают через улучшение фильтрационной способности почек, но если в организме несколько причин для повышения аммиака и не достаточно субстратов ( орнитина, цитруллина, аргинина) для образования из аммиака мочевины, то « бухгалтерия не бьется», образуется больше аммиака.

Ставьте 🔥, кто берет себе этот пункт заботы в практику❤️

🩵Дорогие, пост назад я интересовалась, что в здоровье и самочувствии любимых мужчин Вас беспокоит больше всего…

Вы написали много, я Вам очень благодарна и беру этот материал в работу🙏

Первые сутки, пока я знакомилась с Вашими комментариями на эту тему, мне даже физически и эмоционально «поплохело»… от того в каком плачевном состоянии находится здоровье мужчин.

Они объективно чувствуют себя плохо, имеют опасные для жизни диагнозы и очень часто ничего не делают.

Ваши переживания в словах : «ничего не хочет менять», « равнодушен к своему здоровью», « не заставить пройти обследование и сдать анализы» мне понятны, иногда это крик беспомощности, потому, что испробованы все методы, а результата нет.

Я очень много консультировала мужчин и точно могу Вам сказать: для того, чтобы любимый мужчина заботился о своем здоровьем сам или с Вашей помощью должно много чего выстроиться и мы, женщины, должны понимать контекст: как понятие здоровья и болезни звучат в голове мужчины.

Именно этим я и хочу с Вами поделиться, поскольку какие бы Вы не знали волшебные схемы, протоколы, а у меня есть ответ «что делать» на КАЖДЫЙ Ваш комментарий по здоровью мужа, все останется на своих местах, если не знать главного.

🔸Первое, на что хотелось бы обратить внимание - это своеобразный « мужской кодекс»: мужчина - сильный, стойкий, не показывающий слабость. А БОЛЕЗНЬ - ЭТО СЛАБОСТЬ. Обследования, анализы, обращения к врачу - это прямая дорогая в свою уязвимость!

И в целом, в мужском контексте - забота о здоровье считается чем - то «занудным», со стороны жены для взрослого мужчины это выглядит как «гиперопека».

Плюс, нередко, мужчина ощущает свою роль в семье как главного кормильца и добытчика и это часто заставялет мужчину игнорировать симптомы, чтобы не выпадать из рабочего графика.
Мужчина продолжает жить в режиме « работа важнее здоровья».

С психологической стороны я бы отметила самое часто встречающееся когнитивное искажение: « инфаркт, рак, инсульт, диабет - это все не про молодых мужчин, это про стариков».
И конечно, есть понятные человеческие страхи - обнаружить страшный диагноз, « меньше знаешь - крепче спишь».

Мужчинам часто не на кого равняться вокруг в вопросах здоровья, нет привлекательной ролевой модели.

Да, культура меняется на глазах, но все же, мужчинам, которым сейчас 43-45 лет все же трудно найти примеры, а старше - тем более.

В массовой культуре «настоящий герой» — это тот, кто терпит боль и побеждает вопреки всему, а не тот, кто регулярно сдаёт анализы и следит за питанием.

🔸Как мужчина попадает в ловушку из активного, деятельного, энергичного в того, кто уже ощущает неприятные симптомы, боли, дискомфорт, но ничего не делает.

Вход в этот цикл происходит чаще всего со стороны ПАДЕНИЯ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА

Продолжение👇

🌶В представлении огромного количества мужчин тестостерон связан с работой половой системы и если « с этим» все в порядке, то о чем речь?
❗️А на самом деле, первые симптомы падения тестостерона - это апатия, неразговорчивость, «отстань», раздражительность, усталость, нежелания коммуникаций, иногда даже с друзьями, депрессивные эпизоды.

При этом с эрекцией может быть все прекрасно и даже либидо пока не глохнет заметно.

Это женщине надо выучить на зубок. А то мы научили мужчин и шоколадки с чипсами в ПМС приносить и знать фазы цикла, а сами очень редко когда видим проблему снижения уровня тестостерона у мужчины, давя на них, высказывая претензии и устраивая «молчанки» или скандалы.

На втором месте - хроническая боль и воспаление.
Огромное количество мужчин живут с хронической болью в спине, в суставах, испытывают головные боли.

🐱Это все истощает не только нервную систему, но и работу надпочечников, включается « энергосберегающий режим» ДИВАН.

Мужчины очень хорошо адаптированы к острому стрессу, но крайне плохо к хроническому.

Плохой сон, нарушение со стороны пищеварения, алкоголь ( мощный депрессант), кальян, курение, все приводит к дисбалансу известных нейромедиаторов - дофамина, серотонина и мужчина перестает получать удовольствие от привычных вещей ( ангедония) - ничего не хочется.

Мужчина, лежащий на диване днями - не здоров, и даже болен.

Сколько бы женщина не говорила « возьми себя в руки», « я все сама, целыми днями с детьми, иди хоть в выходной погуляй с ними, как раньше» - все бесполезно и только отдалит Вас друг от друга и будет злить.

Мужчине в вопросах здоровья нужна поддержка, это очень уязвимая зона, здесь должны быть только партнерские интонации.

Никакого контроля, давления, насмешек и манипуляций, чтобы не включить режим « мамочки», который в любящей паре недопустим.

Я видела десятки пар на консультациях, куда мужей записывали жены и то, как вел и говорил ( точнее не говорил) мужчина в присутствии жены и что он говорил и чем делился , когда я просила выйти супругу из кабинета, как говорится, две большие разницы.

Поэтому, как бы нам не хотелось самостоятельности и инициативности мужчин о своем здоровье , результативность этого трека очень зависит от отношений между мужчиной и женщиной.

Приглашаю Вас к обсуждению этой темы, делитесь , кому удалось найти слова и действия, которые сдвинули мужа в сторону заботы о себе)

🌸👩‍⚕️ВОПРОС -ОТВЕТ

Друзья , вижу, что у Вас накопились вопросы, новогодняя суета не отменяет актуальности здоровья)))

✍️Пишите свои вопросы в комментариях, я буду отвечать по мере возможности❤️

Всегда указывайте возраст, иначе ответить невозможно.

🎄🎁 Друзья, скоро наступят любимые праздники- Новый год и Рождество Христово!

МЫ слышим Ваши пожелания и приготовили возможность сделать подарки дорогим для Вас людям.

На странице ipnn.expert/certificates теперь можно приобрести подарочные сертификаты разных номиналов и ознакомиться с доступными вариантами обучения.

Мы разработали подарочные сертификаты на обучение в ИПНН, которое позволит решить важные вопросы в здоровье и самочувствия в 2026 году:
🌟для нас самих

🌟для мамы, которая мечтает о ровном давлении и завершении приливов

🌟для подруги, которой нужно вернуть силы после рождения малыша

🌟супругу, забывшему, что такое крепкий сон и спокойствие

🌟 мамам и детям, которые засиделись на больничных. 

Мы не стали привязывать сертификаты к конкретным программам, чтобы получатель сам мог выбрать то, что для него сейчас наиболее актуально.

После оформления на сайте сертификат и уникальный код приходят на электронную почту 💌 Сертификат можно скачать и распечатать или отправить получателю сообщением.

🛍 В письме также Вы увидите ссылку на страницу-витрину ipnn.expert/presents2026, где собраны уже подробные описания программ и можно выбрать, на какое обучение обменять сертификат полностью или с частичной оплатой!
____
Доступ к любому обучению по сертификату будет открыт до 31 декабря 2026 года

❤️Какие бы нас не ждали вызовы, трудности, периоды напряжения - ЗДОРОВЬЕ - это самый востребованный и необходимый ресурс!
А мы знаем точно как его вернуть и укрепить)

🤗Друзья, продолжаю отвечать на Ваши вопросы)

Первое, что надо знать, если Вы переживаете за здоровье сосудов и сердца, хоть у мужа, хоть у себя - это уровень ГОМОЦИСТЕИНА.
Он должен быть не выше 7.

Тонус сосудов регулируется со стороны вегетативной нервной системы - в основном симпатической нервной системой.

Дисбаланс может запускаться и от изменения внутричерепного давления, на фоне перепадов атмосферного давления, и от повышения уровня аммиака.

И, конечно, уровня стресса. Какое-то время работают компенсационные механизмы. А потом идет срыв адаптации и все…

Также сосудистый тонус регулируют гормоны стресса - адреналин, альдостерон. ( симпато-адреналовые кризы часто характерны для молодого возраста, и для мужчин и для женщин).

То есть надпочечники имеют прямое отношение к теме гипертонии, как и почки.

Плюс система регулирования сосудистого тонуса существует на уровне самого сосуда - это эндотелий ( оксид азота, эндотелин - 1), СО2, аденозин и др.

Из вышесказанного не сложно понять, что ни одной таблеткой отдельно артериальная гипертензия полноценно не лечится.
Это всегда системный подход и только он дает стойкие результаты на годы вперед.

🎄❄️Дорогие мои, любимые!

🎆Я поздравляю Вас с наступаюшим Новым, 2026 годом!

И от всей души благодарю Вас за ВНИМАНИЕ И ДОВЕРИЕ❤️

В этом году было много разного : радостей, тревог, напряжения, добрых встреч и крайне неожиданных поворотов.

И все эти моменты Вы разделяли со мной, чуткие, поддерживающие, тактичные, умнейшие, интеллигентные, добрые мои читатели, мои прекрасные люди❤️

Вы большая и очень ценная для меня часть жизни!

Принято подводить итоги года, но я никогда это не делаю))
Для меня очень важно остановиться, побыть с собой на едине и проанализировать, с каким сердцем я завершаю этот год, что я чувствую к людям, которые создавали мне трудности и огромный стресс, с какой совестью я завершаю 2025 год, не обидела ли я людей неячаянно и т.д. На душе легко, я всех простила и живу дальше)

Многое, что я планировала в 2025 году не получилось, я не все успела, что хотела и это надо принять и доделать в следующем году)

Провожаю год с внутренним диалогом с Богом и благодарностью Ему:
«Слава Тебе, Господи, за всё то, что у меня есть и трижды Слава Тебе, за то, чего у меня нет»

🙏Я благодарю Вас за каждый комментарий и огонечек, за интерес к теме здоровья семьи, за посещение моих интенсивов, вебинаров, за участие в больших образовательных программах!

Вы особеннные люди, успевающие не смотря на напряжение, усталость, дефицит времени, уделять внимание теме здоровья и на практике заботиться о здоровье семьи!

Это большой пласт внимания, контроля, инициативы, последовательности и нередко борьбы с сопротивлением🙏🏻
Но к счастью, эта работа приносит одни из 🍎самых ценных плодов, я это знаю точно) и желаю Вам не останавливаться!

😴По всему видно, что нас всех ждет трудный год, и я желаю Вам в нем спокойствия с опорой на свои ресурсы здоровья, энергии и сил!

Многое может были отложено в сторону, но забота о своем ежедневном самочувствии «вывезет» Вас из любой ситуации, из любого кризиса!
Проверено лично много много раз ))

Пусть в Ваших семьях царит любовь, поддержка и взаимопонимание!

А я всегда рядом, с любовью, заботой и наилучшими пожеланиями,
Ваш чуткий доктор Марина Мальцева 🤗

🎄Дорогие друзья, с Новым годом!

Вижу, что многие болеют или на этапе выздоровления!

🔥Напоминаю Вам как грамотно и эффективно восстановиться, чтобы дальше не хватать инфекции и укрепить иммунитет после длительных инфекций

🎙Слушайте подкаст и скачивайте гайд!

🎪 Вчера всей семьей были в цирке на сказке « Конек -горбунок» П.П. Ершова в постановке цирка Никулина и Казанского цирка!

Все получили огромное удовольствие, но я больше всех))

Во-первых, это моя любимая сказка и в детстве я всю ее знала наизусть.
А во-вторых , это услада для глаз и ушей: я наслаждалась музыкой, профессионализмом артистов, потрясающими костюмами, декорациями и идеальным, на мой взгляд, темпом представления, все в меру и со вкусом!

А еще, я в моментах так явно чувствовала себя девочкой лет 8-10, которая облокотившись на бархатный бортик ложи, не отрываясь смотрела за представлением!

Не смотря на то, что рядом сидели все дети, мама и муж, я как-будто улетела в детство!

И только придя домой, я поняла, насколько сильно мне был нужен этот яркий и прекрасный вечер, этот контакт со своей детской частью ❤️