Уходят отеки, улучшается сон, эффективнее проходит похудение - все это пишите вы про TUNNER, а мы читаем и очень радуемся😍

Уже успели попробовать наши функциональные продукты?
Пишите в комментариях, что понравилось больше всего.

Можно игнорировать нехватку витаминов, но когда в организме все в балансе - приходит время сиять✨

Рассказываем о том, сколько белка нужно вам, и делимся простым правилом, как держать этот показатель в норме😌

Полезный и вкусный перекус от TUNNER:
- Лаймовый чизкейк;
- Клубника и киви;
- Кокос в шоколаде.

Взять что-то вкусное, если расстроены, устали или просто скучаете дома - знакомо?

Речь об эмоциональном голоде, который часто становится причиной переедания и набора веса. Чаще всего возникает из-за стресса, тревоги, нехватки сна.

Почему в стрессе хочется есть?
Если стрессовое состояние сохраняется, активно вырабатывается кортизол. Именно он отправляет в мозг ложный сигнал о нехватке энергии: просит ее пополнить и запастись жирами.

Как отличить физический голод от эмоционального?

Физический голод подступает постепенно, а вот эмоциональный накатывает разом. Физический легко утолить, а эмоциональный останется с вами после приема пищи. И главное - при эмоциональном голоде чаще хочется жирного или сладкого. А иногда появляется ощущение «что-то хочу, но что - не знаю».

Избежать эмоционального голода получится, если следить за количеством и качеством сна, регулярно и разнообразно питаться, бороться со стрессом.

Расслабиться и наладить режим поможет желе RELAX с гидролизатом молочного белка LACTIUM и 5-НТР в составе.

5-НТР - аминокислота. Участвует в синтезе «гормона счастья». Помогает бороться со стрессом, снимать тревогу.

Гидролизат молочного белка LACTIUM помогает улучшить качество и продолжительность сна.