Эмоции и деньги | Наташа Фадина
247 subscribers
481 photos
80 videos
2 files
69 links
Здесь эмоции становятся топливом для целей 🔥
Как злость, зависть и страх превратить в ресурс: живые разборы и практики для людей дела.

⏳ 13 900 часов с клиентами
✍️ Запись на сессию «Рентген» @natashafadina
Download Telegram
Дорогие, я начала отдельно вести канал по недвижке.

Тема для меня важная, и лично и профессионально, но не хочется смешивать это с темами, которые я веду здесь

Пока доя меня волнительно, нащупываю формат.

Поэтому буду очень благодарна за поддержку и обратную связь, что откликается, что предложили бы добавить

https://t.me/nedvizhka_na_zhenskom
❤11🔥5🤔4
Стих конец горизонт.mp4
102.9 MB
Что дает энергию жить и созидать? Даже когда супер турбулентно и нет тотальной ясности

Один из моих ответов доброе хулигантство и творчество,

Люблю поэзию Заболоцкого и вот его "Метаморфозы" в моем исполнении.

Как вам?

Тему доброго хуганства открою отдельно. А пока поделитесь как у вас с творчеством? Что творите и созидаете?
🔥8❤6👍1
Стих конец горизонт.mp4
102.9 MB
Перевыложила по просьбе тех, у кого нет доступа к youtube
🔥6❤3👍1
Ребята, шлю пламенные приветы из Грузии. Сегодня выложила подкаст, с Ольгой Андреевной, человеком очень интересной судьбы.

Назвала я подкаст "Любовь против смерти" История жизни от детдома до воскресной школы: три войны, 22 мешка писем, 55 лет брака. Расшифровочка такая.

Об этот подкаст можно греться. Обещая до нового года выложить где-то еще кроме youtube. Пока так, в моменте делаю лучшее из возможного.
https://youtu.be/cYoFZ5XCknk

Смотрите, согревайтесь, получайте удовольствие, наслаждайтесь
❤13🔥7
“Делаю, потому что не могу не делать” — такой стикер можно было бы прикрепить на многие мои активности в прошлом году и этом тоже.

Иногда мне кажется, что это самая живая и естественная мотивация.

Так рождаются многие живые, настоящие проекты и идеи.
Просто они как-то будто стучатся изнутри наружу, и не выпустить их невозможно —
проще сделать, сотворить, чем пытаться удержать внутри.

Как пример — история с подкастами летом 2025 года.

Пришло какое-то тонкое ощущение, что очень хочется записать и показать миру разговоры “О важном”.
А важное, как вы понимаете, может быть очень разным — и про финансы, и про духовность, и про отношения.

И вот я просто пошла за интересом.

Интересные люди.
Интересные темы.
Интересные разговоры.


И тут очень ярко вырисовывается слово ИНТЕРЕС, как еще один яркий мотиватор.

И следовала за интересом, как Алиса за белым кроликом.
И по секрету скажу что так было не только с подкастами. Буду делиться в следующих публикациях.

И знаете, перед новым годом, когда подводила итоги 2025,
и подкасты были одним из пунктов,
от которого я улыбалась от уха до уха.

Тепло и радостно на душе, когда вспоминаю эти разговоры.
Есть возможность к ним вернуться, пересмотреть, погреться.

И да, возможно, это важно и ценно только для ограниченного круга людей,
но от этого они не становятся менее ценными для меня.

А что вы не можете не делать?
Куда сейчас зовет / ведет вас ваш интерес?
🔥9❤7🤩4
Встреча состоялась…

Не знаю, как это объяснить, но с некоторыми художниками я чувствую очень сильный контакт, как будто не только через живопись и не только потому, что нравится картина.

Есть ощущение, что я как будто знаю этого художника как человека, чувствую с ним контакт, чувствую его переживания, радость и боль.

Такая связь у меня с Ван Гогом, например, и с Нико Пиросмани тоже.
Можно сказать, что Пиросмани «звал» меня в Грузию.

Его картины появлялись в самых неожиданных местах — в ресторанах, кафе, на выставке русского искусства XX века, хотя к русскому искусству его творчество никак отнести нельзя.

В основном я видела изображение его картины «Рыбак». Ой, непростая картина.

А когда я приехала в Грузию, «количество Пиросмани в моей жизни», конечно же, увеличилось.
Но когда я увидела изображение картины «Рыбак» на денежной купюре, мои глаза округлились и появилось ощущение, что Пиросмани не шёпотом что-то пытается сказать, а прямо кричит мне что-то.

Пиросмани, что ты хочешь мне сказать?

Я смотрела фильм про Пиросмани и Грузию, в процессе которого я плакала. Не до конца понимаю, от чего — наверное, от чистоты и красоты, которые, когда касаются сердца, оно начинает таять.

И в Тбилиси музей Пиросмани был первым к посещению.

Встреча состоялась…
Что же было в этой встрече? Сложно поместить в слова.

Поделюсь пока двумя важными для меня вещами:
1. Я смотрела на эту картину минут 20, могла бы и час, и два.
Не хотелось уходить совсем, но такой возможности не было, поэтому визит был краткосрочным.
2. То, что кажется шляпой рыбака, — не шляпа, а нимб. В оригинале это отчётливо видно.

Остальные наблюдения и ощущения я оставлю пока за кадром, потому что они в процессе переваривания и осознавания.


А кто для вас близок из художников, поэтов?
Кто вам подмигивает, зовёт, манит, что-то хочет рассказать?
❤8👍3🔥3
Не планировала сегодня ничего писать.

Но как не поделиться нашим разговором с Юлей Галынской о мягкой силе?

Не могу не поделиться:
https://youtu.be/hIjlOurwCPM

Предлагаю налить тёплый травяной чай,
залезть под плед
и включить подкаст.
И напитаться чаем, подкастом и, возможно, мягкой силой


Мне очень интересно твое впечатление о подкасте, делись в комментах.

И что такое мягкая сила для тебя?
❤10🔥5👍4🎉1
Есть такая идея — любить всех и светить всем.

Очень красивый и вдохновляющий смысл.

Мне он очень откликался.

Но мудрый 2026 год показал мне, что в этом очень много гордыни и нежелания признавать свои ограничения.

Когда я хочу взять на себя способность любить всех —
я как будто встаю на место Бога.
А я — просто человек.

Только Бог может любить всех.

Когда я хочу светить всем —
я пытаюсь уподобиться Солнцу.
А я не Солнце.
Я просто человек.


И здесь две важные вещи.

1. Дать себе право на избирательность:

— не общаться с теми, с кем не интересно, небезопасно или различаются ценности и смыслы;
— не выстраивать партнёрство по причине смутного нежелания или явного «не хочу».

И выбирать, выбирать, выбирать,
куда направлять своё внимание,
свой свет,
свои силы,
свою энергию.

Раньше я думала, что такой подход — это проявление гордыни.
Сейчас я думаю наоборот: желание объять необъятное и полюбить весь мир — это проявление гордыни.



2. Даже из всего интересного, прекрасного и того, что откликается — придётся выбирать.

Невозможно объять необъятное.

Потому что как у человека у меня куча ограничений:
время ограничено,
энергия тоже ограничена.

Свобода выбора, это уже не просто право, это получается обязанность и ответственность, куда идет внимание, силы, время, энергия.


И надо признаться, что в этих осознаниях есть нотка горечи и разочарования.
Но гораздо больше — свободы.

А ты что думаешь?
❤13🔥9👍6🤯1
3 дня в Боржоми на йога-ретрите
Хочу поделиться только двумя инсайтами.

1. Перейти в режим медленного времени проще всего,
меняя пространство, локацию, выезжая из своего привычного места.


У меня большой дефицит медленного времени, когда я в режиме наслаждения — ничего не решая и ничего не делая, просто в режиме быть и наслаждаться моментом.

Знаю ценность медленного времени,
важность неспешных прогулок, замедления, ухода на глубину,
но при этом как будто это превращается в ещё одну задачу из «надо».

А большой объём всего, что нужно сделать и на что нужно отреагировать, не даёт легко переключиться в режим медленного времени, потому что на переключение нужны и время, и фокус, и энергия.

Но!!! Когда я куда-то уезжаю, выезжаю — это происходит автоматически.

2. Мне очень важно идти в своём темпе, но вместе со всеми.

В самой формулировке как будто есть небольшой внутренний конфликт:
если вместе со всеми — это один темп,
если в своём темпе — то вряд ли он совпадёт с общим.

Я увидела это во время прогулки на ретрите.

Мы вместе группой шли в лес: группа бодро двигалась вперёд, а я — в своём темпе.

То быстрее, то медленнее, то останавливаясь, чтобы чем-то полюбоваться, то задумываясь, то фотографируя красивый вид, то снова ускоряясь.

И при этом я шла и вместе с группой, и в своём темпе одновременно.

И я осознала, что это моя естественная, природная, любимая стратегия — быть наедине и со всеми одновременно.


Что лучший результат у меня получается, когда я себе эту стратегию разрешаю.

И реальность очень наглядно показала, как это реализуется в мире.

Ретрит показал мне в который раз, что важно идти изнутри наружу, что внутренняя работа сильно облегчает движение вовне.

Если вы хотите, чтобы я мягко сопроводила вас в этом пути — из внутренних осознаний во внешнюю реализацию — мигайте в личку.


Обнимаю

💫 Желаю прекрасных путешествий — и внутри, и снаружи.
❤14🔥7👍4🤩3
Часто ко мне приходят с запросом:
«Мне просто надо делать, но я почему-то не делаю».

И почти всегда я отвечаю:

«Дорогой человек, если бы тебе нужно было просто делать, то ты бы уже просто это делала.

Сам факт, что этого не происходит, говорит о том, что для этого есть внутренние причины».

Это похоже на горную речку.
Она чистая, сильная, живая, но русло завалено ветками, камнями, брёвнами.

И если не разобрать эти завалы, не расчистить русло, вода так и не потечёт.

Но сколько ни подгоняй воду, сколько ни кричи ей: «Теки быстрее»,
Поток не станет быстрее, свободнее, шире, пока русло не расчищено.

Поэтому не со списка задач
и даже не с генерации гипотез начинается работа
над увеличением дохода,
а с простраивания внутренних рамок.

Я много раз видела, как после этого движение запускается почти естественно.

🔆Появляются силы.
🔆Возвращается ясность.
🔆Приходят решения
🔆Начинаются двигаться вещи, которые стояли на месте.

Поэтому я верю и знаю,
что устранение внутренних препятствий,
запускает движение, усиливает поток, в том числе и денежный.

Но, конечно, можно иначе.
Можно снова собрать волю в кулак.

• Надавить на себя.
• Пойти в делание через сверхусилие, через внутренний кнут, через «просто возьми и сделай».

Иногда это действительно даёт результат.
Но потом нередко приходит откат.

🌧️Усталость.
🌧️Пустота.
🌧️И ощущение, что снова пришлось победить себя,
вместо того чтобы быть с собой
в одной команде.
🌧️Играть за себя, а не против себя.

Честно скажу, мне это тоже знакомо.
Я хорошо знаю состояние,
когда проще продавить себя
на действие,
чем остановиться и честно посмотреть,
что происходит внутри.


Наверное, поэтому у меня получается создавать для "деятелей" медленное время и пространство для глубинного диалога и контакта с собой.


Где легко разрешить себе остановиться.
◻️Нажать на паузу внутреннего делателя.
◻️Исследовать свою внутреннюю карту.
◻️Осознать, что тебя держит, а что зовёт вперёд.
◻️Где твоя энергия, а что вызывает сверхнапряжение.
◻️И уже из этой точки двигаться дальше
- не через преодоление и насилие над собой,
а естественно, изнутри наружу.

Если чувствуешь, что сейчас время не давить на себя,
а глубже услышать себя
- напиши мне в личку или прямо под постом.
🤍Выберем время для встречи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍5🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👍3🤩2
Стресс — наш друг или враг?

Всё зависит от его уровня, количества вызовов вокруг и того, хватает ли нам внутреннего ресурса это перерабатывать.

Я знаю, что сильные и ответственные люди порой не замечают, что стресса уже too much.

Когда стресс не успевает перерабатываться и постепенно накапливается в теле напряжением, со всеми вытекающими.

Именно поэтому я придумала тест для определения уровня стресса.

🟨 Вот он @fadinanatasha_bot

Он помогает понять:
• где ты сейчас находишься на шкале стресса
• какие первые шаги сделать, чтобы снизить уровень напряжения

В процессе создания теста в нём появился неожиданный персонаж - мудрый ёж.

Можешь познакомиться с ним внутри теста и сказать своё мнение - удачная находка или нет.

Делись ссылкой с теми, для кого тема стресса и антистресса актуальна
и кому знакомство со мной и мудрым ежом может быть полезным.

И, как видно по аватарке бота,
к накоплению стресса я не склонна совсем ;)
Только полный дзен;)
❤3👍2🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Часто нам кажется, что чем больше мы вкладываемся в своё дело, тем больше результата получим, в том числе и в деньгах.


Это может быть бизнес, работа в найме или любимый проект.

Сейчас пост будет не про
«ом намо всё само.»

Безусловно, вкладываться нужно.


Но по опыту работы с клиентами вижу такую закономерность.

В какой-то момент человек не просто вкладывается в своё дело,
а начинает с ним сливаться, отождествляться, жить только им.


И чем сильнее человек вкладывается, тем больше он выжигает себя, выжигает своё дело, а результата нет.

И наоборот.Когда происходит «разотождествление»:

«Да, это моё дело.
Да, я его люблю.
Но я чётко чувствую и понимаю, где заканчивается моё дело, а где начинаюсь я.

Я могу быть отдельной.
Я могу быть без мысли о нём.
И мой мир не рухнет».

Уходит сверхнапряжение и, не побоюсь этого слова, зацикленность.

Появляется больше энергии, воздуха, жизни.

И на удивление, при меньшем количестве усилий результат качественно растёт.

Но это большая внутренняя работа.
И будем честны, не каждый к ней готов.

💫Что думаешь?
❤4🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💫 Дорогие, шлю вам пламенные приветы из Тбилиси, нахожусь в путешествии.

И захотелось поделиться видео про то, как важно смотреть на себя глазами любви.

И как важно, чтобы рядом были люди, которые смотрят на нас тоже глазами любви.

Это то, что помогает проходит любые штормы и ураганы, и внешние и внутренние

🩶🤍Еще больше разного полезного и вдохновляющего на youtube
https://www.youtube.com/@natashafadina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5👍2
Третий раз в Тбилиси за последние 6 месяцев, и в этот раз он меня покорил.

Впечатления
Новые знакомства
Внутренние инсайты
Ощущение контакта с городом

Задумалась - почему же именно в путешествиях мир раскрывается так ярко и такая интенсивность событий?

100% однозначного ответа у меня нет, но есть идеи, которые я хочу обсудить.

Думаю, что смена обстановки помогает тотально включаться в настоящий момент, и от этого мы больше замечаем деталей и нюансов, которых не видим в ежедневной рутине, действуя из автоматизмов.


Возможно, выключенность из гаджетов и контакт с миром позволяют нам соприкоснуться с какими-то частями себя, которые дремлют, и начать лучше слышать тихие движения нашей души.

Лично я регулярно беру тетрадь потолще в путешествия,
чтобы записать мысли, идеи и инсайты, которые возникают в пути,
иногда прямо начиная с поезда или самолёта.


У меня есть теория, что качество нашей жизни зависит от 3-х вещей, которые можно только почувствовать.

💫контакт с собой — насколько мы с собой честны, видим разные части нашей личности,
насколько мы слышим и понимаем свои потребности, слышен ли нам шёпот нашей души.

Тут не просто есть контакт или нет контакта, а именно площадь контакта с собой и своей душой.

💫контакт с другими людьми — это контакт с самым ближним кругом: родные, близкие, друзь.

Насколько искренние и честные диалоги, количество и качество общения, ощущение тепла или холода, искренность или показуха, поддержка или отстранённость.

И тут тоже понятно, что миллион оттенков.

💫контакт с миром в целом
- для меня это про социум и природу.
Насколько мы видимы в социуме и насколько мы в контакте с миром природы.

Мне эта концепция помогает подкручивать «тумблеры» — делать что-то потише, а что-то погромче.

И мне кажется, что путешествия работают на усиление и контакта с миром, и с другими людьми, и с собой.


🤍Поделись, пожалуйста,
какой из видов контакта тебе хочется сделать погромче?
Или потише?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3🤩2
Всё рождается из состояния: хорошее, плохое, пёстрое и бесцветное тоже.
Какое состояние - таков и результат.

Прописная истина, но снова и снова я открываю её для себя по-новому.

И соглашусь, что порой очень сложно бывает держать состояние равновесия.

Накатывает раздражение, злость, грусть и ещё 50 оттенков разного.

Потому что человек - это открытая система, и мы не можем не реагировать на то, что происходит.

Но так или иначе, нет никакого секретного ингредиента, кроме того, чтобы раза за разом возвращать себя в ресурс.

Раза за разом, выпадая из седла, возвращать себя в седло.

У меня есть моя персональная аптечка, которая помогает мне быть и творить, что бы ни происходило вокруг.

Подумываю о том, чтобы провести на эту тему открытую встречу.

Если тебе было бы интересно принять участие - ставь плюсик в комментариях.
Так я пойму, насколько это сейчас откликается.

Фото сделано вчера в Мартвильском каньоне
❤10🔥7👍5