Всемирный день зрения — 9 октября!

Сегодня мы отмечаем важный день, который напоминает о том, как ценен наш дар — зрение. По данным ВОЗ, более 2,2 миллиарда людей во всём мире страдают от нарушений зрения, и почти половина случаев могла бы быть предотвращена или вылечена.

Чтобы сохранить зрение ясным и здоровым, вот простые, но эффективные советы:

🧑🏼‍⚕️Регулярные осмотры у офтальмолога – даже если глаза не беспокоят, профилактика помогает выявить проблемы на ранней стадии.

⌛️Следите за экранным временем – делайте перерывы каждые 20 минут: смотрите вдаль, чтобы расслабить глаза.

💡Правильное освещение – читайте и работайте при достаточном свете, избегайте яркого контраста и бликов.

🍏 Здоровое питание – овощи, фрукты и продукты с омега-3 жирными кислотами поддерживают здоровье глаз.

🔆 Защита от солнца – солнцезащитные очки с UV-фильтром предотвращают повреждение сетчатки.

🚬 Отказ от курения – курение повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации.

💪 Физическая активность – помогает поддерживать нормальное кровообращение и здоровье сосудов глаз.

Помните: глаза — это окно в мир, и заботиться о них нужно каждый день!👁

🥰 Дорогие родители детей от 1 до 3 лет! 👶
Приглашаем вас в центр "ДИВО" на ДЕНЬ РАННЕГО ВОЗРАСТА
🐣🍼🐣🍼🐣 🍼🐣🍼 🐣🍼
Уникальная возможность побывать сразу на трёх видах занятий в формате "мама и малыш".
Вас ждёт:
🧸 настоящее кукольное представление
🎨 творческое занятие
❤️ "дорожка здоровья" для малышей
Вы сможете посетить каждое занятие, будет весело и познавательно!

Когда: 1️⃣1️⃣ ОКТЯБРЯ
🔥 Где: Детский центр "ДИВО", ул.Невзоровых, 85
Во сколько: начало в 10.00 и 11.00
‼️ Предварительная запись обязательна ☎️ 218-03-68

🎁 А всем пришедшим ПОДАРКИ: 🎁
👉 диагностика уровня развития ребёнка - бесплатно
👉 скидка 20% в наш центр
👉 1 месяц видео-занятий - бесплатно
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🇷🇺 Мероприятие проводится в рамках федерального проекта «Центр ранней психолого-педагогической помощи»

График работы мобильных медицинских бригад для профилактических осмотров детей и подростков на эту неделю:

13 октября — школа 122 (15,16,17,10 лет)
15 октября — гимназия 25(15,16,17,10 лет)
17 октября — лицей 28 (10 лет)

Наш врач-эндокринолог Виктория Орлова вернулась с Международного конгресса по борьбе с метаболическими нарушениями и ожирением

В Москве состоялся III Международный конгресс «Ожирение и метаболические нарушения: Осознанная перезагрузка». В его работе приняла участие врач-эндокринолог ДГП 39 Виктория Орлова.

В рамках конгресса рассмотрены фундаментальные основы ожирения и метаболических нарушений, включая вопросы генетики, иммунологии и клеточной биологии. Отдельные секции были посвящены современным подходам профилактики заболеваний и роли семьи в терапии детского ожирения.

Полезные заметки для пациентов и врачей:

— выявлен новый ген, «ответственный за ожирение» — FTO. Одну аллель этого гена (а значит, и склонность к ожирению) имеет 70% населения Земли. При этом набольший вклад в развитие избыточной массы тела и ожирения вносят нездоровые пищевые привычки, сидячий образ жизни, нарушения сна и т.д.

К биологическим причинам можно отнести следующее:
— сладкое и жирное чаще воспринимается более вкусным;
— жажду часто принимают за голод;
— дешевые калорийные подсластители, обилие калорийных напитков, широкое использование дешевых растительных жиров;
— физическая нагрузка заменяется технологическими решениями.

— Эксперты отмечают важность вклада семьи: значимо лучше результаты по снижению массы тела были отмечены в тех семьях, где родители регулярно посещали вместе с детьми занятия с психологами и диетологами.

— Обсуждались психогенные причины ожирения: расстройство избирательного питания, компульсивное переедание и другие расстройства пищевого поведения.

— На первом месте в лечении ожирения остается модификация образа жизни, диетотерапия и физическая нагрузка (не менее 60 минут в сутки у детей по рекомендации ВОЗ).

Знакомьтесь, Погорелова Ксения Михайловна — новый врач-педиатр нового 19-го педиатрического участка✨

В него вошли:

Ул. Кулибина, д. 2, 4А, 8, 8А, 10, 10А, 12/3, 14, 15/1, 15/2, 17/2.
Ул. Барминская, д.1, 1А, 3, 9, 10, 12, 17, 20,23, 26, 27А
Ул. Енисейская, д. 4, 7, 8, 21, 22, 26, 29, 31, 32, 42, 48, 50
Ул. Елецкая, д. 10, 13, 14, 15, 17, 18, 19, 20, 67, 23
Ул. Ветеринарная, д. 2
Ул. Окский съезд, д. 1
Ул. Малая Ямская, д.76
Ул. Красносельская, д. 1, 3, 5, 7, 9а, 11, 13, 13Б, 15, 17
Ул. Пушкина, д. 9А, 9, 11, 11А, 15/1, 8, 10, 12, 20, 22
Пр. Гагарина, д. 1, 2, 3, 4, 5, 7, 7а
Ул. Студенческая, д. 3, 4, 6а ,6б, 7, 12, 17, 17а, 19, 21
Ул. 1 я-Оранжерейная, д. 24А, 28а
Ул. Тимирязева, д._1, 3, 29б

🎉Поздравляем с юбилеем нашу медсестру Галину Борисовну Карцеву!

💐Её профессиональный путь — это больше полувека служения здоровью людей: родилась в победном 1945 году и в 18 лет начала работать участковой медсестрой.  А с 1971 года и по сей день работает в нашей поликлинике, сейчас — в отделении Школьной медицины.

❤️Дорогая Галина Борисовна, спасибо за Ваш труд, мудрость и неиссякаемый оптимизм! Здоровья Вам и благополучия!

Изменение расписание у гинеколога Шаровой Ю.В. на завтра!

Организовали дополнительный приём👌🏻

А мы напоминаем, что продолжается вакцинация детей и подростков от гриппа ☝️

Прививаем в образовательной организации, и в поликлинике, и даже по выходным.

Для удобства предлагаем оставить онлайн-заявку на нашем сайте: https://ndgp39.ru/vakcinaciya

Допуск к прививке осуществляет педиатр

Папа - это навсегда ❤