ДЕТСКАЯ НЕВРОЛОГИЯ ®
9.52K subscribers
203 photos
20 videos
78 files
768 links
Детская неврология, психология и психиатрия,
сайт nervos.ru - для родителей и специалистов по детству

Рекламы нет!

Консультант — невролог Сергей Зайцев
NevroMed.ru/specialists/Zaitsev

Чат-группа https://t.me/+XbbEc2udzcNlYTN

Связь @NervoBot
Download Telegram
Указания Министерства здравоохранения Израиля

1. Не выходите из дома, за исключением случаев, когда это необходимо (для работы в соответствии с установленными ниже ограничениями и публикующимися отдельно правилами, для приобретения продуктов питания, лекарств, получения медицинских и других жизненно важных услуг).

2. Не выходите из дома для посещения парков, игровых площадок, пляжей, бассейнов, природных заповедников и садов, библиотек, музеев и других общественных мест; дети могут выходить только с семьей. Разрешается гулять с животными (в одиночку).

3. Нельзя проводить занятия в кружках, спортивных клубах, тренажерных залах, даже с минимальным количеством участников. Это правило распространяется на занятия как в общественных, так и в частных учреждениях. Можно заниматься физкультурой в неорганизованных спортивных группах до 5 человек при соблюдении расстояния в 2 м один от другого.

4. Общаться с другими людьми следует дистанционно с помощью средств связи, не следует ходить в гости и принимать у себя дома друзей и членов семьи, которые не проживают с вами.

5. Указания для людей из группы высокого риска – пожилых и пациентов с тяжелыми хроническими заболеваниями любого возраста; страдающих затяжными заболеваниями дыхательных путей, включая астму, аутоиммунными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, расстройствами иммунной системы и болезнями, которые на нее влияют, онкологическими заболеваниями. Вам желательно вообще не выходить из дома, насколько это возможно. Не принимайте никого у себя, за исключением получения жизненно важных услуг. Попросите друзей и родных помочь вам с обеспечением бытовых потребностей.

6. Для сокращения потребности людей выходить из дома используются следующие меры:
A. Удаленная работа, видеозвонки и конференц-связь
B. Каждый работодатель должен следить за сохранением дистанции в 2 метра между сотрудниками и соблюдением правил личной гигиены и гигиены окружающей среды. C. Услуги доставки - только до порога дома.
D. Обращение за стоматологической помощью – рекомендуется отложить все стоматологические процедуры за исключением критических и неотложных случаев.

7. Если вы выходите из дома в ситуациях, когда это необходимо (см. пункт 1), следует сократить контакты с другими людьми и сохранять 2-метровое расстояние друг от друга.

8. Получение медицинских услуг:
A. В случае возникновения проблем со здоровьем, желательно использовать дистанционные медицинские услуги, без посещения поликлиники, если это возможно, и в соответствии с указаниями больничной кассы, которые публикуются в интернете и средствах массовой информации.
B. Сразу после начала карантина должны быть установлены каналы связи с вашей больничной кассой. Узнайте в интернете или с помощью членов семьи, каковы инструкции больничной кассы, если вам потребуются медицинские услуги (убедитесь, что вы знаете, как связаться с больничной кассой и как следить за ее рекомендациями).
C. При появлении симптомов заболевания, высокой температуры, сопровождаемой респираторными явлениями или без них, необходимо соблюдать домашний карантин и избегать контактов с членами семьи. Следует измерять температуру дважды в день. Если вы обеспокоены, свяжитесь со своим врачом или обратитесь в справочный центр своей больничной кассы.
D. При высокой температуре пациент должен находиться в изоляции до окончания двух дней после стабилизации температуры. Остальные члены семьи соблюдают карантин только в случае подтверждения диагноза коронавирус.

Дополнительные правила поведения
• Избегайте физических контактов, включая объятия и рукопожатия.
• Открывайте двери не ладонью.
• Постарайтесь не касаться лица.
• Часто мойте руки.
• Заботьтесь о максимальном проветривании дома.
• Дезинфицируйте ручки дверей и сами двери.
• Не следует целовать мезузы и другие священные предметы.
• Постарайтесь не курить сигареты, в том числе и электронные, или кальян – это хорошая возможность отказаться от вредной привычки!
• Не пользуйтесь общими столовыми приборами, не ешьте из одной тарелки и не передавайте другим еду, которую вы откусили или попробовали.
• Находясь дома, придерживайтесь здорового питания и занимайтесь физкультурой (см. отдельные рекомендации).

Правила поведения вне дома
1. В каких случаях можно выходить из дома
A. Если требуется срочная медицинская помощь. Пациентам с высокой температурой и респираторными симптомами запрещено покидать свои дома, за исключением случаев, когда необходима неотложная медицинская помощь.
B. Работающие люди – в соответствии с указаниями правительства и правилами, которые будут опубликованы отдельно.
C. Для приобретения товаров первой необходимости, если они не могут быть доставлены курьером или родственниками (для пожилых или хронически больных).
D. На похороны – следует уменьшить число участников до необходимого минимума, ограничиться только ближайшими родственниками и соблюдать расстояние в 2 метра между людьми. Избегайте пребывания в закрытых пространствах.
E. Можно в одиночку выходить на 10-минутные прогулки в безлюдных местах или во дворе. Пользоваться лифтом следует в одиночку или не приближаясь к другим людям.
F. Забота о детях – две постоянные семьи могут вместе заботиться о детях младшего возраста.
2. Как вести себя после выхода из дома
A. на личном автомобиле – в машине должен находиться один человек или члены семьи, проживающие в одном доме, за исключением ситуаций, когда необходимо сопровождение человека в экстренных случаях, таких как доставка в медицинское учреждение для оказания неотложной помощи.
B. Общественного транспорта следует избегать, насколько это возможно - подробные инструкции будут опубликованы отдельно.
C. В общественных местах, где есть люди, держитесь на расстоянии двух метров друг от друга.
D. Обеспечьте гигиену рук и дыхания.

3. Как вести себя на работе
A. Во всех местах и пространствах, где находятся сотрудники, следует сохранять между ними расстояние не менее двух метров.
B. Перед уходом на работу следует измерять температуру. При появлении жара или симптомов респираторного заболевания, нельзя приходить на работу, а дома следует соблюдать условия карантина. Рекомендуется вести журнал температуры (утреннее и вечернее измерение).
C. Следует мыть руки после прихода и перед уходом с работы, а также каждые 3 часа.
D. Старайтесь вообще не касаться носа и рта, мойте руки после таких прикосновений.
E. Следует обеспечить каждого сотрудника носовыми платками / туалетной бумагой.
F. Необходимо соблюдать все правила поведения, изложенные выше.

4. С воскресенья, 22 марта, государственные больницы прекратят предоставлять медицинские услуги, которые не являются безотлагательными. Позже будет опубликовано подробное сообщение.
5. Розничные магазины, не отнесенные к торгующим товарами первой необходимости (например, продовольствием, фармацевтическими и гигиеническими товарами), должны быть закрыты.
Справочник_по_профилактике_и_лечению_коронавируса_COVID_19.pdf
881.1 KB
Справочник предлагает советы и рекомендации по борьбе с пандемией коронавируса для медицинских работников. Авторы справочника уже победили в этой войне.
Психологи, готовые бесплатно консультировать медиков

Здесь собраны контакты психологов, которые выразили желание консультировать врачей. Бесплатно.
Пожалуйста, если контакт потерял актуальность, какой-то психолог не выходит на связь или вдруг с вас попросили деньги — сообщите мне в телеграм @ksoiss.

https://clck.ru/MhLPA
Открытые дни в Alter: боремся с тревогой вместе

Мы хотим, чтобы стресс и тревога не снижали качество вашей жизни. Поэтому Alter предлагает бесплатную психологическую поддержку всем, кто в ней нуждается, всем, кому сможем.

Запишитесь, чтобы получить возможность бесплатно проконсультироваться у психолога по поводу тревоги и стресса

https://psyalter.ru/opendays
Страх и тревога убивают иммунитет лучше цитостатиков

Уже по полной замотали с этим вирусом, мощная манипуляция. Информация лезет обратно из ушей и других естественных отверстий. Ну прям натуральный гречкит головного мозга (ГГМ)!
Гречка, бумага, мыло, веревка, попкорн и кола - все купили? Теперь можно и расслабиться, мы на первом ряду, видимость отличная! Детей убираем от экрана, они не виноваты в этом гречапсихозе.
Главное помнить: всё будет хорошо, или плохо, или просто что-то будет...

Есть время болеть и есть время выздоравливать 😇
Если вы до сих пор спокойны, - это временно, работа СМИ в самом разгаре!
Повторение - мать учения, основные правила бытия на сегодня:
- установите границы личного пространства не менее 2 метров (или км) и будьте дома, всегда и во всём
- следите за чистотой рук и мыслей, не употребляйте ядовитые СМИ
- берите пример и учитесь жизнерадостности и оптимизму у детей, это реально эффективно
- любите и берегите себя и своих близких, будьте здоровы!
Напоминаем всем, сегодня 1 апреля!
В телеграме и так верить никому нельзя, но сегодня будьте особенно бдительны!
​​Как и всем медицинским работникам, работающим в условиях пандемии COVID-19, неврологам приходится узнавать о различных проявлениях и осложнениях заболевания, одновременно осуществляя необходимые, но крайне сомнительные мероприятия в клиниках и университетах. Недавно Medscape пообщался со специалистом по нейроинфекциям и председателем кафедры неврологии Университета Колорадо, доктором Кеннетом Тайлером, о том, какой вклад в неврологию вносит новый коронавирус, и какое влияние он может оказывать на врачебную практику и пациентов.

Читать далее → https://medach.pro/post/2316
Пережить самоизоляцию и не паниковать: советы психолога

Чем заняться на самоизоляции тем, кто привык большую часть дня проводить в офисе и регулярно посещать культурные мероприятия? Как общаться с домашними, которых вы теперь видите 24 часа в сутки?

Как преодолеть уныние и тревогу от чтения новостей? На эти и другие вопросы ответила Ольга Тенн, заместитель директора Московской службы психологической помощи.
https://www.mos.ru/news/item/71924073/
Ещё одна польза неблагоприятной эпидобстановки

Любопытное наблюдение: заметно уменьшился объём жалоб на эмоциональные нарушения у детей, улучшились детский сон и аппетит, значительно реже родителей беспокоят учеба и поведение, и даже, чудесным образом, пошли на убыль головные боли и тики...
Пришла осознанность, и многие родительские страхи и тревоги временно переключились на реальные (или нереальные, но другие) угрозы, - а дети могут немножко отдохнуть от чрезмерной родительской заботы))

невролог Сергей Зайцев @nervos
О подростках /больная тема/

Коронавирус, изоляция, домашнее насилие, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессии - косвенные потери, настоящие опасности, о которых не говорят

Кто-то на суше, а кто-то в подводной лодке: мы слышим и видим, но можем ли мы услышать и увидеть их?

Помните! В изоляции/карантине самая уязвимая часть семьи - подростки. Эта и так, по жизни, группа риска по депрессиям и завершённым суицидам, но в обстановке нынешнего хронического стресса и трудностей взаимопонимания, постоянного пребывания в четырёх стенах и кругосуточного сидения в сетях формируется "идеальный шторм", - подростки совершают жуткие, импульсивные поступки. Непоправимые...

Они задыхаются от нашей лживой жизни, их никто не понимает, им никто не верит, они бредят от удушья нашей несвободы, они делают нам нестерпимо больно, они уходят от нас, не спрашивая нашего разрешения... а мы ужасаемся, а потом горько и долго плачем...
Слёз нет, - но я плачу...

А ведь это зовут они, наши подростки:

Спасите наши души!
Мы бредим от удушья.
Спасите наши души,-
Спешите к нам!
Услышьте нас на суше -
Наш зов все глуше, глуше,
И ужас режет души
напополам!

Говорите со своими детьми, смотрите на них, обнимайте их! Услышьте и увидьте их именно сегодня, не откладывая. Именно сейчас, они же не спят, зайдите к ним в комнату. Всем это нужно, и всегда было нужно, но сейчас это особенно важно для подростков! Берегите их...
"Ты мой герой" - новая книга для детей призвана помочь подрастающему поколению в условиях эпидемии COVID-19

Как жить во временами пандемии?
Как справиться с тревогами и страхами?
Как защитить себя и своих близких от коронавируса?
Что будет дальше?

Вымышленный персонаж по имени Арио рассказывает читателям книги «Ты мой герой: как дети борются с COVID-19» о том, как ребенок может защитить себя, свою семью и друзей от коронавируса и преодолеть растерянность и тревогу перед лицом новой и быстро меняющейся обстановки.

Книга предназначена в основном для детей в возрасте с 6 до 11 лет и выпускается в рамках проекта постоянного комитета по вопросам психического здоровья и психосоциальной поддержки в условиях чрезвычайной ситуации

Проведена оценка психического здоровья и психосоциальных потребностей детей во время вспышки COVID-19. Дети, родители, учителя и воспитателя из разных стран мира рассказывают, как они справляются с пандемией COVID-19. Результаты исследования помогли выявить темы, которые и легли в основу повествования. Содержание книги рассказывали в виде сказки детям из нескольких стран, затронутых COVID-19.

Чтобы книгу прочитало как можно больше детей, она будет переведена на многие языки; версии на шести языках выпускаются сегодня, и еще более 30 других языковых версий находятся в процессе подготовки. Книга выпускается в виде онлайнового издания, а также аудиокниги.

https://interagencystandingcommittee.org/system/files/2020-04/My%20Hero%20is%20You%2C%20Storybook%20for%20Children%20on%20COVID-19%20%28Russian%29.pdf

https://www.who.int/ru/news-room/detail/09-04-2020-children-s-story-book-released-to-help-children-and-young-people-cope-with-covid-19