«Я жирная, нужно худеть»
❌ Не нужно ❌
Разбираемся в посте, откуда появляется эта мысль и что с ней делать⤴️
Пост подготовила Анастасия Колоскова
Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy👈
Разбираемся в посте, откуда появляется эта мысль и что с ней делать
Пост подготовила Анастасия Колоскова
Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39🔥11👍10
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МОЙ РЕБЁНОК МЕНЯ БЕСИТ?! 🙊
В обществе до сих пор живёт миф о материнском инстинкете. И он давит на матерей и заставляет испытывать чувство вины за «неправильные» чувства к своему ребёнку.
Родительство – это долгий и сложный марафон. И на этом пути мама может испытывать разные чувства, а не только безусловную и безграничную любовь. И эти чувства не делают её «плохой» мамой.
Откуда берутся эти чувства и что с ними делать, рассказала детский психолог Алиса Тамазина⬆️
Записаться к ней и другим специалистам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy👈
В обществе до сих пор живёт миф о материнском инстинкете. И он давит на матерей и заставляет испытывать чувство вины за «неправильные» чувства к своему ребёнку.
Родительство – это долгий и сложный марафон. И на этом пути мама может испытывать разные чувства, а не только безусловную и безграничную любовь. И эти чувства не делают её «плохой» мамой.
Откуда берутся эти чувства и что с ними делать, рассказала детский психолог Алиса Тамазина
Записаться к ней и другим специалистам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍11🔥4👏2😢1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁27🔥7❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УПРАЖНЕНИЕ «5️⃣ ЖИЗНЕЙ»
если вы не знаете, чем хотите заниматься и что вам нравится.
Представьте, что вы могли бы прожить еще пять жизней. Чем бы вы занимались в каждой из них?
💭 Помечтайте, не ограничивая свои фантазии и выключив рациональные доводы вроде «у меня нет таланта», «я уже взрослый, это несерьезно» и т.д. Главная цель этих жизней – наслаждаться больше, чем вы наслаждаетесь этой.
📝 Запишите все, что придет вам в голову. Посмотрите на свой список и выберите одну из жизней.
🤩 Попробуйте прожить её целую неделю. Например, если вы мечтали стать танцовщицей и выступать на сцене, запишитесь в танцевальную студию.
Если в процессе вы столкнетесь со сложными чувствами и не сможете ничего придумать, так бывает. Возможно, вам мешает ваш внутренний критик👹
Психотерапия поможет справится с ним, осознать свои интересы и понять, как прийти к жизни, которую вы хотите.
Пост подготовила Мария Якушева. Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy👈
если вы не знаете, чем хотите заниматься и что вам нравится.
Представьте, что вы могли бы прожить еще пять жизней. Чем бы вы занимались в каждой из них?
Если в процессе вы столкнетесь со сложными чувствами и не сможете ничего придумать, так бывает. Возможно, вам мешает ваш внутренний критик
Психотерапия поможет справится с ним, осознать свои интересы и понять, как прийти к жизни, которую вы хотите.
Пост подготовила Мария Якушева. Записаться к ней и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🤔12👍7🔥5
А вам мешает ваш внутренний критик?
Anonymous Poll
62%
Постоянно 😭
27%
Я умею с ним справляться 🐱
11%
Меня он не беспокоит 🎉