Как медитировать?🧘‍♀️

Есть много разных видов медитации, но мало понятных инструкций. Вокруг этой темы много стереотипов и зачастую она ассоциируется с эзотерикой.

На деле медитация – это полезный и научно-обоснованный инструмент в психологии.

В этом посте мы разберем 4️⃣основных вида медитации ⬆️

Пост подготовил психолог Александр Ярцев. Записаться к нему и другим специалистам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈

СДВГ или ПТСР. Как отличить?

У этих расстройств есть схожие симптомы, но в их основе лежат разные механизмы.

Разбираемся, как отличить одно расстройство от другого ⬆️

Пост подготовила Екатерина Исупова. Записаться к ней и другим нашим психологам можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈

😰 «Я умираю или мне кажется?»

Вместе с психологом Анастасией Колосковой разбираемся, что такое паническая атака и почему она возникает

Записаться к Анастастасии и другим психологам нашей команды можно на сайте doctorgaleeva.ru/psy 👈