📱 Цифровое выгорание у подростков: когда гаджеты становятся врагами — рассказали врачи НИКИ детства

🔍 Как проявляется цифровое выгорание у подростков:
- Замкнутость и раздражительность;
- Резкое снижение мотивации и интереса к учёбе;
- Длительное время за экраном (8–10 часов в день);
- Хроническая усталость (даже после отдыха);
- Проблемы со сном, бессонница;
- Потеря интереса к офлайн-активностям.

🧒 Почему подростки особенно уязвимы:
- Стремление постоянно быть «на связи»;
- Стресс от сравнения себя с другими в соцсетях;
- Трудности с контролем времени;
- Дистанционное обучение, усиливающее экранную нагрузку.

💔 Особенно уязвимы дети с повышенной тревожностью, низкой самооценкой и проблемами в общении в реальной жизни.

👨‍👩‍👧‍👦 Что могут сделать родители:
- Установить здоровые цифровые границы.
- Создавать альтернативы экрану.
- Подавать достойный пример.

🆘 Врачи НИКИ детства рекомендуют обратиться к специалисту, если подросток:
- Отстраняется от семьи и друзей;
- Теряет интерес ко всему, кроме времени в сети;
- Пропускает учёбу;
- Постоянно жалуется на усталость, душевную пустоту и плохой сон.

«Мы не призываем отказываться от технологий. Мы предлагаем использовать их с умом. Гаджет должен служить человеку, а не управлять им. Научить этому — главная задача родителей», — подчёркивает директор НИКИ детства Нисо Одинаева.

🍁 Осень — не только про уют, но и про тревожность у детей.
Короткие дни, учеба, меньше солнца — всё это может спровоцировать апатию, раздражительность или даже депрессию. У детей она часто маскируется под капризы, головные боли, падение успеваемости или проблемы со сном.

⚠️ Обратите внимание, если ребёнок больше двух недель:
— избегает общения,
— теряет интерес к любимым делам,
— жалуется на тело или говорит о безнадёжности.

«Это не каприз — это сигнал», — говорит психиатр Юлия Пичугина.

💛 Ваше внимание, стабильный режим, прогулки и поддержка — лучшая «лампа» в серые дни.
Если что-то тревожит — не ждите, обратитесь к специалисту.

Директор НИКИ детства Нисо Одинаева добавляет: «Детская депрессия требует профессиональной помощи. Особенно сейчас — в сезон перемен».

#НИКИдетства #ЗаботаОДетях #МентальноеЗдоровье #детскаядепрессия

⚡️⚡️ Уважаемые родители!

🏥 В Ленинском городском округе открылся филиал НИКИ детства.
📌 В структуре филиала функционируют:

⏺️КДЦ-3
⏺️Многопрофильный дневной стационар
⏺️Отделение медицинской реабилитации
⏺️Центр патологии речи и расстройств аутистического спектра;
⏺️Центр спортивной медицины и реабилитации;
⏺️Центр сахарного диабета и помповой инсулинотерапии;
⏺️Центр аутоиммунных и аутовоспалительных заболеваний;
⏺️Центр нарушения липидного обмена и др.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Принимают врачи:
⏺️акушер-гинеколог
⏺️аллерголог-иммунолог
⏺️гастроэнтеролог
⏺️гематолог
⏺️дерматовенеролог
⏺️детский эндокринолог
⏺️детский кардиолог
⏺️детский уролог-андролог
⏺️детский хирург
⏺️логопед
⏺️офтальмолог
⏺️невролог
⏺️нефролог
⏺️педиатр
⏺️пульмонолог
⏺️ревматолог
⏺️реабилитолог
⏺️рефлексотерапевт
⏺️сурдолог-оториноларинголог
⏺️врач спортивной медицины
⏺️травматолог-ортопед
⏺️проводится ультразвуковая и функциональная диагностика

✔️ Показания (для дневного стационара):
⏺️Эндокринные нарушения
(в том числе сахарный диабет 1 типа);
⏺️Системные заболевания соединительной ткани и другие ревматологические патологии;
⏺️Заболевания органов дыхание и сердечно-сосудистой системы;
⏺️Недоношенность
(в том числе с бронхолёгочной дисплазией);
⏺️Различные заболевания ЦНС;
⏺️Нарушения слуха, патологии речи.

⚽️ В Центре спортивной медицины и реабилитации будет проводиться обследование и восстановительное лечение спортсменов различного уровня подготовки.

👩‍⚕️ Запись пациента:
1️⃣ Участковый врач формирует талон амбулаторного пациента через ЕМИАС
2️⃣ Создаётся электронное направление по форме 057/у
3️⃣Производится запись через систему «врач-врач». Доступ к записи будет открыт на 28 дней вперёд.

📌 Альтернативно:
Пациент может записаться самостоятельно через портал Госуслуг МО, (zdrav.mosreg.ru/start) если имеется электронное направление. Для этого необходимо авторизоваться через ЕСИА и выбрать графу «Направления».

📍 Адрес: г. Видное, ул. Берёзовая д. 24.
☎️ Контакты отделения: +7 915 013-85-55.
📩 e-mail: mz_nikid_kdo_vid@mosreg.ru
💻 Сайт: https://nikid.ru/about/struktura/kdc_3/

🩸 О селфхарме: почему подростки причиняют себе боль — объясняют врачи НИКИ Детства

💔 Селфхарм — это не каприз и не «мода», а способ справиться с невыносимой эмоциональной болью. Чаще всего подростки наносят себе порезы или ожоги — просто чтобы «почувствовать что-то» или «выпустить пар».

🏠 Семья и окружение решают многое:
— отсутствие доверия,
— эмоциональная холодность или чрезмерный контроль,
— родительские ссоры,
— токсичный контент в соцсетях —
всё это может стать триггером.

🤗 Что делать?
— Не паниковать и не обвинять.
— Спокойно поговорить.
— Обратиться к психологу или психотерапевту.
— Создать дома пространство, где можно говорить о чувствах без страха.

#Селфхарм #ПодростковаяПсихология #НИКИдетства #МентальноеЗдоровье #ПомощьРебёнку

📱Современные дети с малых лет сталкиваются с цифровой перегрузкой и другими факторами, которых еще 10-15 лет назад просто не было.
❗️Результат — тревожные расстройства, депрессия и другие ментальные проблемы. С 6 по 12 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья — идеальное время, чтобы поговорить о том, почему душевное благополучие ребенка нельзя откладывать на потом. В эфире канала 360 отвечала на актуальные вопросы Юлия Пичугина - врач-психиатр НИКИ детства.

❤️Сегодня мы с гордостью отмечаем 89-летие со дня основания Научно-исследовательского клинического института детства. Для нас это не просто дата в календаре, а повод обратиться к богатой истории и с уверенностью смотреть в будущее.

✅Всё началось в 1936 году с решения создать Областную детскую поликлинику. У истоков стояли всего трое преданных своему делу врачей — педиатр, инфекционист и офтальмолог. К 1939 году штат увеличился до 5 врачей, а количество принятых маленьких пациентов достигло 6 тысяч.
Со временем расширялась команда, менялись названия, но неизменной оставалась наша главная цель — сохранение здоровья и благополучия каждого ребёнка Московской области.

Преемственность и верность миссии позволили учреждению вырасти в ведущий научно-клинический центр. С 2021 года, получив статус Научно-исследовательского клинического института детства, мы сочетаем высокотехнологичную медицинскую помощь с масштабной научной работой. Наши специалисты не только спасают жизни, но и обобщают бесценный клинический опыт, делясь им с медицинским сообществом.

❗️Сегодня НИКИ детства — это флагман педиатрии Московской области. Мы хотим выразить глубочайшую признательность нашему сплочённому коллективу, в котором трудятся врачи более 30 специальностей, включая и востребованных, как аллергологи-иммунологи, пульмонологи, генетики, реабилитологи и др. Благодаря вашему профессионализму, преданности и чуткости Институт оказывает помощь даже в самых сложных случаях, включая орфанные заболевания.

💗Особые слова благодарности мы адресуем родителям наших пациентов. Ваше доверие, терпение и совместный труд — неотъемлемая часть успеха. Мы стремимся быть для вас не только лечащим учреждением, но и опорой. Именно поэтому так много внимания мы уделяем профилактике и санитарному просвещению. Вместе мы закладываем основы крепкого здоровья и счастливой жизни наших детей.

🙏Для нас дети — вдохновение, а их здоровье — наша миссия.

С Днём психиатра!🌸

🧠 Сегодня мы особенно хотим поблагодарить наших врачей-психиатров — тех, кто каждый день проявляет не только профессионализм, но и искреннюю заботу, терпение и душевную щедрость. Благодаря их труду многие семьи обретают надежду, спокойствие и веру в лучшее.

💛 Спасибо им за чуткость, за готовность слушать и слышать, за то, что — рядом. Пусть их работа приносит им удовлетворение, а сердца окружающих отвечают им теплом и благодарностью!

#ДеньПсихиатра #СпасибоВрачам #ЗаботаОДетях #ПсихическоеЗдоровье #НИКИдетства

Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с артритом — повод вспомнить о тех, кто каждый день помогает детям жить без боли и с полной подвижностью.

👨‍⚕️ Наши ревматологи — настоящие герои тишины.
Они внимательно следят за состоянием маленьких пациентов, подбирают индивидуальное лечение и поддерживают семьи на каждом этапе пути к выздоровлению.

👨‍👩‍👧‍👦 Они не просто лечат болезнь, а возвращают детям радость движения, игры, бега и обычной счастливой жизни.

💙 Пусть каждый день будет наполнен маленькими победами и улыбками ваших пациентов.

#ВсемирныйДеньБорьбыСАртритом #Ревматологи #СпасибоВрачам #ЗдоровьеДетей #ЗаботаОДетях #НИКИдетства

🩺 Артрит бывает и у детей!
Не думайте, что боль в суставах — только у взрослых. У малышей тоже может развиться ювенильный идиопатический артрит (ЮИА) — самое частое хроническое ревматологическое заболевание в детском возрасте.

⚠️ На что обратить внимание?
— Припухлость, боль в суставах (колени, лодыжки, запястья, пальцы)
— Хромота, особенно по утрам
— Скованность после сна — «расхаживается» в течение часа
— Повышение температуры, сыпь, ухудшение самочувствия
— Покраснение глаз или снижение зрения

👩‍⚕️ Что делать?
1️⃣ Обратитесь к участковому педиатру
2️⃣ Сделайте базовые анализы (кровь, моча, ревмопробы)
3️⃣ При подозрении — вас направят к детскому ревматологу
4️⃣ При необходимости — УЗИ, МРТ, госпитализация в НИКИ Детства

✅ Хорошая новость:
Современная терапия позволяет полностью контролировать ЮИА, избегать осложнений и жить без ограничений!

📍 Консультация ревматолога в НИКИ Детства — бесплатно по ОМС по направлению от педиатра.

#НИКИдетства #Ревматология #ЮвенильныйАртрит #ЗдоровьеДетей #Педиатрия #ОМС