Дорогие родители!

От всей души поздравляем вас с Новым 2026 годом! 🎁

Этот праздник — время тепла, надежды и веры в чудо. Ваша поддержка — важнейшая часть пути к выздоровлению юных пациентов.

Пусть наступающий год принесёт вашим семьям крепкое здоровье, радость, спокойствие и множество счастливых моментов! А мы в НИКИ детства и дальше будем делать всё возможное, чтобы каждый ребёнок получал лучшую помощь и мог с уверенностью мечтать о здоровом будущем.

С Уважением, благодарностью за доверие и наилучшими пожеланиями, команда НИКИ детства. 💙

❄️Зимние активности ребенка: рекомендации по безопасности

Зимний сезон открывает широкие возможности для детского досуга: катание на санках, лыжах, коньках, строительство снеговиков и игры в снежки. Однако именно в этот период возрастает риск травматизма, особенно при отсутствии надзора взрослых и соблюдения базовых правил безопасности.

Для предотвращения травм рекомендуется использовать специальную экипировку: шлемы, перчатки и нескользящую обувь. Родителям следует выбирать безопасные места для активностей — оборудованные горки, катки и лыжные трассы, избегая проезжих частей, водоёмов со льдом и крутых склонов без ограждений.

❗️Родители играют ключевую роль в формировании у детей культуры безопасного поведения на улице. Уже с раннего возраста важно учить ребёнка распознавать потенциально опасные ситуации и действовать осознанно.

Напоминаем вам о памятке безопасности:

📎 Травматизм в условиях зимних прогулок

🤶 Как восстановить режим ребёнка после новогодних каникул: рекомендации психолога НИКИ детства

Новогодние праздники — время не только радости и отдыха, но и непривычного распорядка дня. После каникул многие родители сталкиваются с трудностями: ребёнок плохо засыпает, становится раздражительным, отказывается возвращаться к учёбе. Специалисты НИКИ детства напоминают: плавный переход к привычному режиму снижает стресс и помогает ребёнку быстрее адаптироваться.

✅ Психологи НИКИ детства рекомендуют начинать корректировку режима за 3–4 дня до окончания каникул: постепенно сдвигать время подъёма и отхода ко сну на 15–20 минут, ограничивать вечернее использование гаджетов, возвращать привычное питание и включать в распорядок дня спокойные, умиротворяющие активности — чтение, рисование, прогулки.

🎄 Уважаемые родители, поздравляем вас и ваши семьи с Рождеством Христовым!

Желаем вам здоровья, счастья и радости в каждом дне. Пусть в ваших домах царят мир, гармония и душевное спокойствие.

🥕 Витамины для детей зимой: как получать их из питания

Зимний период — время повышенной нагрузки на иммунную систему ребенка. Особое внимание стоит уделить рациону: включите в меню печень трески (источник витаминов А и D), морковь и тыкву (богаты бета-каротином), цитрусовые и киви (для витамина С), а также орехи и семена (витамин Е и магний). Кисломолочные продукты с живыми культурами помогают усваивать витамины и поддерживают микробиом кишечника — ключевой фактор иммунитета.

Родителям важно избегать перегрузки рациона «витаминными» напитками и сладостями — они часто содержат сахар и консерванты, но мало полезных веществ. Лучше сосредоточиться на натуральных продуктах.

💊 Первые признаки ОРВИ у ребенка

Первые признаки ОРВИ у ребенка требуют внимания и осторожности. Наблюдение за поведением, аппетитом и общим состоянием — лучший способ начать лечение вовремя. Не игнорируйте «неочевидные» симптомы: вялость, капризы и отказ от еды — это сигналы организма, которые нельзя оставлять без внимания.

Важно помнить: у детей младшего возраста (до 3 лет) симптомы могут развиваться стремительно. Отсутствие температуры не исключает ОРВИ — иногда она не поднимается вообще или повышается лишь на 2–3-й день.

❗️При первых признаках ОРВИ необходимо обратиться к педиатру.

Тюбинг: что должны знать родители?

Зимние развлечения, такие как катание на тюбингах, популярны среди детей и взрослых. Однако за кажущейся безобидностью скрывается высокий риск получения травм — от ушибов до переломов.

❗️Что важно знать?

❌Нельзя кататься:

⚪В местах с деревьями и кустарниками;
⚪Около проезжей части;
⚪В местах с камнями и резкими перепадами высоты;
⚪Прицепленным тюбингом к авто.

🔍 Важен инвентарь тюбинга:

🔵Прочные ручки;
🔵Нескользящее днище;
🔵Защитные бортики.

➡️Использование самодельных конструкций или изношенных изделий недопустимо.

⚡️Основное правило — кататься на тюбинге только сидя, ведь любые отклонения от правил резко повышают риск потери контроля и столкновения.

🚑 Уважаемые родители, обратите внимание на перемещение нашей мобильной бригады!

👩‍⚕️👨‍⚕️ Запись на прием к специалистам проводится заранее и организована через вашего участкового педиатра по месту жительства, при наличии медицинских показаний!

‼️ Самостоятельной записи нет!

🌎 Пациент не обязательно должен быть из того же округа, в который приехал комплекс. Самое главное — это возможность родителей приехать на приём.

📌 В составе выездной бригады собран штат узких специалистов:

⚪️врач ультразвуковой диагностики
⚪️аллерголог-иммунолог
⚪️гастроэнтеролог
⚪️пульмонолог
⚪️кардиолог
⚪️нефролог
⚪️невролог

ГРАФИК ВЫЕЗДОВ НА ЯНВАРЬ И АДРЕСА РАСПОЛОЖЕНИЯ ПЕРЕДВИЖНОГО МОБИЛЬНОГО КОМПЛЕКСА ⤵️

1️⃣2️⃣🟢0️⃣1️⃣ (пн) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Раменская больница»
Раменский м.о., пгт. Удельная, ул. Солнечная, 4

1️⃣3️⃣🟢0️⃣1️⃣ (вт) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Ступинская больница»
г.о. Ступино, г. Ступино, ул. Чайковского, 20/23

1️⃣6️⃣🟢0️⃣1️⃣ (пт) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Сергиево-Посадская больница»
Сергиево-Посадский г.о., г. Хотьково, ул. 1-ая Больничная, 1Б

1️⃣7️⃣🟢0️⃣1️⃣ (сб) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Егорьевская больница»
м.о. Егорьевск, г. Егорьевск, ул. Карла Маркса, 98

2️⃣1️⃣🟢0️⃣1️⃣ (ср) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Орехово-Зуевская больница»
Орехово-Зуевский г.о., г. Орехово-Зуево, ул. Шулайкиной, 3

2️⃣2️⃣🟢0️⃣1️⃣ (чт) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Раменская больница»
Раменский м.о., г. Раменское, ул. Махова, 19

2️⃣6️⃣🟢0️⃣1️⃣ (пн) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Балашихинская больница»
г.о. Балашиха, г. Балашиха, ул. Третьяка, 4

2️⃣7️⃣🟢0️⃣1️⃣ (вт) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Волоколамская больница»
Волоколамский г.о., г. Волоколамск, ул. Парковая, 7

3️⃣0️⃣🟢0️⃣1️⃣ (пт) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Сергиево-Посадская больница»
Сергиево-Посадский г.о., г. Сергиев-Посад, пгт. Богородское, 38/1

3️⃣0️⃣🟢0️⃣1️⃣ (сб) 10:00-18:00
ГБУЗ Московской области «Орехово-Зуевская больница»
Орехово-Зуевский г.о., г. Орехово-Зуево, ул. Красноармейская, 13а

Как распознать первые признаки депрессии у ребенка? 👥

13 января отмечается Всемирный день борьбы с депрессией — дата, призванная привлечь внимание общества к проблеме психического здоровья, особенно среди детей и подростков.

Среди подростков депрессия всё чаще становится причиной снижения успеваемости и социальной изоляции. Родителям и педагогам важно знать: депрессия у ребёнка — не каприз и не «фаза», а серьёзное психическое расстройство, требующее своевременного вмешательства.

Основные признаки детской депрессии:

🔵резкое снижение интереса к любимым занятиям;
🔵частые жалобы на физические боли без медицинских причин (голова, живот, сердце и тд);
🔵нарушение сна (бессонница или чрезмерная сонливость);
🔵потеря аппетита или, наоборот, переедание;
🔵раздражительность, замкнутость;
🔵снижение способности сосредоточиться.

❗️Если вы заметили несколько из перечисленных симптомов, не откладывайте обращение к детскому психологу или психиатру.

Как восстановить режим после Новогодних каникул и родителям, и детям?

Восстановление режима требует терпения и поддержки, а не давления. Важно хвалить ребёнка за каждое усилие и вместе с ним формировать позитивное отношение к привычному распорядку дня после праздников.

Собрали несколько небольших правил⬆️

От экрана — к движению: как помочь ребёнку выйти из гаджет-зависимости

Многие школьники младших классов проводят за экранами более трёх часов в день без учёта образовательной деятельности. Это не просто привычка — это риск для физического и психического здоровья, а также для социального развития.

Для выхода из зависимости необходим комплексный подход.

➡️ Во-первых, важно установить чёткие правила использования гаджетов: ограничить время, исключить устройства за час до сна, создать «безэкранную зону» в доме — например, во время семейных обедов.

➡️ Во-вторых, необходимо предлагать альтернативные активности: прогулки, спорт, творчество, игры на свежем воздухе. В-третьих — вовлекать ребёнка в процесс принятия решений: пусть он сам выберет, чем будет заниматься вместо телефона.

🔎 Смотреть ДИОМ на тему: «Цифровая зависимость у детей»: clck.ru/3RFm2K