Sahifamda nimalarni ko’rishni hoxlardingiz?
Anonymous Poll
0%
Life, shaxsiy hayotimdan lavha
31%
Tafakkur qilishga undaydigan postlar
23%
Oilaviy munosabatlar
31%
Farzand tarbiyasi
38%
Shaxsiy rivojlanish
❤1
Forwarded from Nilufar Tarimovna
🌿 ENERGIYANI BOSHQARISH — Bir kunlik jonlantiruvchi retrit!
Kundalik charchoq va bir xillikdan charchaganlar uchun ayni muddao. Psixolog va art-terapevt Nilufar Tarimovna boshchiligida Botanika bog‘ida maxsus retrit bo‘lib o‘tadi!
🎯 Kimlar uchun? • Ertalab quvvatsiz uyg‘onadigan va tez charchaydiganlar; • Rejalariga ulgurmayotganini his qilayotganlar; • Oila va ish o‘rtasida sog‘lom balans topishni istaganlar.
🎁 Nimalarga ega bo‘lasiz? • Energiyangiz qayerga ketayotganini aniqlaysiz;
• Hissiyotlarni boshqarishni o‘rganasiz;
• Shaxsiy tiklanish rejasini tuzasiz;
• Tabiat qo‘ynida to‘liq xotirjamlik topasiz.
🎨 Art-terapiya va MAK kartalari yordamida ishlaymiz. Rasm chizish ko‘nikmasi talab etilmaydi!
📌 Ma'lumotlar:
• Sana: 10-oktabr | 10:00
• Joy: Botanika bog‘i
• Format: Eksklyuziv muhit (8–12 kishi)
• Trener: Nilufar Tarimovna (biznes-
psixolog, art-terapevt)
✍️ Ishtirok etish uchun @manager_psixologa ga yozing
https://t.me/+lH3dxbjPdEs4NzMy
Kundalik charchoq va bir xillikdan charchaganlar uchun ayni muddao. Psixolog va art-terapevt Nilufar Tarimovna boshchiligida Botanika bog‘ida maxsus retrit bo‘lib o‘tadi!
🎯 Kimlar uchun? • Ertalab quvvatsiz uyg‘onadigan va tez charchaydiganlar; • Rejalariga ulgurmayotganini his qilayotganlar; • Oila va ish o‘rtasida sog‘lom balans topishni istaganlar.
🎁 Nimalarga ega bo‘lasiz? • Energiyangiz qayerga ketayotganini aniqlaysiz;
• Hissiyotlarni boshqarishni o‘rganasiz;
• Shaxsiy tiklanish rejasini tuzasiz;
• Tabiat qo‘ynida to‘liq xotirjamlik topasiz.
🎨 Art-terapiya va MAK kartalari yordamida ishlaymiz. Rasm chizish ko‘nikmasi talab etilmaydi!
📌 Ma'lumotlar:
• Sana: 10-oktabr | 10:00
• Joy: Botanika bog‘i
• Format: Eksklyuziv muhit (8–12 kishi)
• Trener: Nilufar Tarimovna (biznes-
psixolog, art-terapevt)
✍️ Ishtirok etish uchun @manager_psixologa ga yozing
https://t.me/+lH3dxbjPdEs4NzMy
Forwarded from Nilufar Tarimovna
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Karadeniz restoranida bo’lib o’tgan art-terapiya darsimizda . Ayollik nafosati haqida edi.
Bu botanika bog’idagi darslar 3x ga kuchliroq bo’ladi. Atmasfera psixologiyada juda muhim hisoblanadi.
Bu safargi mavzuyimiz o’sishga, energiyani boshqarishga, rivonlanishga qaratilgan bo’lib, to’xtab qolgan mutaxassis liderlarni Lavellarini ko’tarishga qaratilgan.
Bu botanika bog’idagi darslar 3x ga kuchliroq bo’ladi. Atmasfera psixologiyada juda muhim hisoblanadi.
Bu safargi mavzuyimiz o’sishga, energiyani boshqarishga, rivonlanishga qaratilgan bo’lib, to’xtab qolgan mutaxassis liderlarni Lavellarini ko’tarishga qaratilgan.
Forwarded from Nilufar Tarimovna
Ba’zida shunday kunlar bo’ladiki, hamma narsani tashlab qutulging keladi...
Ishdan bo’shagging, biznesingni yopging, telefonni o'chirib qo'ygiging keladi.
O'zingizni omadsizdek his qilasiz. Huddi atrofingizda hamma zo’r bo’lib ketayotgandek, faqat sizda hech narsa yurishmayotgandek... Hech narsa qilmay, shunchaki yotgisi keladi .
O’zingizniki bo’lmagan odamlar bilan uzoq vaqt murosa qilishga urinish, toksik munosabatlarda yillab rozi bo’lib qolib ketish, Yaratgan bergan qalbingizni va chegaralaringizni asramay, doimiy xavotir va bosim ostida yashash natijasi bu.
Bunday emotsional kuydirish (burnout) kelganida, hatto chet elga borib 1 oy dam olib kelsangiz ham u charchoq ketmaydi. Sababi — bu charchoq ishning ko'pligidan emas, to'g'rilashingiz kerak bo’lgan Hayotingizdan. Bu ruhiyatning sizga berayotgan signali: "Bo'ldi, transformatsiya bo'lish vaqtida yetdi".
Alisher Isayev janoblari ham shunday demoqchi bo’lsalar kerak…
Sizda ham shunday kunlar bo'lganmi?
Nilufar Tarimovna
https://t.me/+lH3dxbjPdEs4NzMy
Ishdan bo’shagging, biznesingni yopging, telefonni o'chirib qo'ygiging keladi.
O'zingizni omadsizdek his qilasiz. Huddi atrofingizda hamma zo’r bo’lib ketayotgandek, faqat sizda hech narsa yurishmayotgandek... Hech narsa qilmay, shunchaki yotgisi keladi .
Lekin bu shunchaki oddiy tushkunlik emas. Bu — o’zingiz istamagan hayotda yashayotganingizning aniq belgisi.
O’zingizniki bo’lmagan odamlar bilan uzoq vaqt murosa qilishga urinish, toksik munosabatlarda yillab rozi bo’lib qolib ketish, Yaratgan bergan qalbingizni va chegaralaringizni asramay, doimiy xavotir va bosim ostida yashash natijasi bu.
Bunday emotsional kuydirish (burnout) kelganida, hatto chet elga borib 1 oy dam olib kelsangiz ham u charchoq ketmaydi. Sababi — bu charchoq ishning ko'pligidan emas, to'g'rilashingiz kerak bo’lgan Hayotingizdan. Bu ruhiyatning sizga berayotgan signali: "Bo'ldi, transformatsiya bo'lish vaqtida yetdi".
Alisher Isayev janoblari ham shunday demoqchi bo’lsalar kerak…
Ba'zida to'xtash — bu chekinish emas, balki o'zingizni va asl qalbingizni qayta topishning yagona yo'lidir.
Sizda ham shunday kunlar bo'lganmi?
Nilufar Tarimovna
https://t.me/+lH3dxbjPdEs4NzMy
Telegram
Nilufar Tarimovna
🎓Oliy ma’lumotli biznes psixolog,magistrant
- Karyerangizni sog’lom ruhiyatda quring!
- 7 yillik tajriba,5000+natija
- Konsultatsiya @project_menejer
- Karyerangizni sog’lom ruhiyatda quring!
- 7 yillik tajriba,5000+natija
- Konsultatsiya @project_menejer
Forwarded from Nilufar Tarimovna
INFANTIL ERKAK
Yoshi katta bo'lishi mumkin. Lekin ichida hamon bola obrazida qolib ketgan BOLAKAYLAR haqida bilasizmi?
Belgilar:
🔹 Qaror qabul qilishdan qochadi: "O'zing bilasan"
🔹 Xatosini tan olmaydi, aybni boshqalarga ag'daradi
🔹 Oila yukini ayol yelkasiga qoldiradi
🔹 Va'da beradi, lekin bajarmaydi
🔹 Tanqidni eshitsa, xafa bo'ladi yoki jim bo'lib qoladi
🔹 Hissini gapirib bera olmaydi, jahl yoki sukut bilan javob beradi
🔹 Muammo chiqsa, yechim emas, qochish yo'lini topadi
Ko’pincha lider ayollarga aynan shunday erkaklar uchraydi…
Buni sababi reaksiyalar bn aktiv bo’lsangiz keyingi postda!
💬 Sizningcha, yana qaysi belgilar bor?
Liderlar uchun👇🏼
https://t.me/+lH3dxbjPdEs4NzMy
Yoshi katta bo'lishi mumkin. Lekin ichida hamon bola obrazida qolib ketgan BOLAKAYLAR haqida bilasizmi?
Belgilar:
🔹 Qaror qabul qilishdan qochadi: "O'zing bilasan"
🔹 Xatosini tan olmaydi, aybni boshqalarga ag'daradi
🔹 Oila yukini ayol yelkasiga qoldiradi
🔹 Va'da beradi, lekin bajarmaydi
🔹 Tanqidni eshitsa, xafa bo'ladi yoki jim bo'lib qoladi
🔹 Hissini gapirib bera olmaydi, jahl yoki sukut bilan javob beradi
🔹 Muammo chiqsa, yechim emas, qochish yo'lini topadi
Yetuk erkak boshqacha. U so'zida turadi, xatosini tan oladi va muammoni birga hal qiladi.
Ko’pincha lider ayollarga aynan shunday erkaklar uchraydi…
Buni sababi reaksiyalar bn aktiv bo’lsangiz keyingi postda!
💬 Sizningcha, yana qaysi belgilar bor?
Liderlar uchun👇🏼
https://t.me/+lH3dxbjPdEs4NzMy
❤1