НОВАЯ РУБРИКА #разборыжитейскихисторий

Представьте: мужчина сидит в машине у своего подъезда. Двигатель давно выключен. На экране сообщение жены: «Ты скоро? Ужин стынет».

Сегодня ему сказали, что его должность сокращают.
Дома нужно произнести всего несколько слов. А внутри уже звучит: «Я их подвёл. Как теперь смотреть в глаза детям?»

Он перебирает вакансии. Доходит до двери и решает: пока промолчу. Сначала найду работу. Потом расскажу.

Дома его ждут. А он уже решил, что со своим страхом должен справиться сам. Он привык приносить домой решения. А сегодня принёс трудность.

Мне хочется задержаться именно здесь. Сколько сил уходит на то, чтобы всё время выглядеть человеком, который справляется…

Для меня забота о Душе в такой момент очень земная: разрешить себе попросить поддержки.
Можно начать с простых слов: «Меня сократили. Я думаю, что делать дальше. Но сегодня мне страшно, и я хочу с тобой поговорить».

Завтра будут звонки, резюме, расчёты. А сегодня можно впустить близкого человека в свою тревогу. Дать ему возможность обнять, выслушать, побыть рядом.

С кем вы можете говорить о трудностях, не изображая, что всё под контролем?

ЧТО В ТЕНИ?

Если рассмотреть эту же самую ситуацию взглядом психолога, то главные чувства, с которым боится соприкоснуться мужчина это даже не страх или тревога, а вина и стыд.

Ему невыносимо чувство вины перед семьёй и именно поэтому он решает скрывать текущее положение дел. Под виной притаился и стыд. «Раз я не справился, значит со мной что-то не так, я недостаточно хорош», а это само по себе активирует ещё и проблемы с самооценкой.

Кроме того в его теневой стороне есть страх собственной слабости и уязвимости, именно их он и не хочет в себе признавать. А между тем в наших слабостях порой скрыты самые большие ресурсы нашей собственной силы. Ведь необходимо быть достаточно сильным человеком, чтобы решиться признать своё поражение или уязвимость.

Такая ситуация сама по себе, на самом деле, отличный шанс для укрепления отношений с супругой. Потому что по-настоящему любящая жена и поддержит, и подбодрит, и даст ощущение тыла, в котором его всегда ждут, потому что ценят и любят независимо от его социальных достижений.

P.s. Как вам такая рубрика? Дайте знать огонёчками, продолжать такие мини-разборы? 😊💫

ДВЕ ЧАШКИ - одна жизнь…

Рубрика #разборжитейскихисторий

— Ты же сама ушла. Чего теперь плакать?

Представьте женщину, которая после расставания снимает небольшую квартиру.
Она долго выбирала шторы. Купила две чашки по привычке. А вечером услышала в магазине песню, под которую они когда-то ехали к морю. И расплакалась прямо между полками.

Дома написала подруге: «Я по нему скучаю».

В ответ — та самая фраза.

И к тоске добавился стыд. Выходит, если решение было её, теперь положено только радоваться?

Я бы здесь дала место двум правдам. Она помнит, почему ушла: годами её просьбы о разговоре оставались на потом. И она скучает по хорошему, что тоже было.

У Души нет кнопки «стереть всё».
Можно тосковать по знакомому голосу, по общим завтракам, по планам, которые вы строили вдвоём. Даже когда помнишь причины расставания.

Если близкий человек говорит: «Мне плохо», попробуйте ответить: «Я рядом. Расскажи, по чему именно ты скучаешь».

У него появится место для разговора, в котором не нужно защищать своё право чувствовать.

А героине нашего примера сегодня можно просто поплакать, выпить чай из одной из двух чашек и отложить большие решения до более спокойного дня.

ЧТО В ТЕНИ?

Описанная история относится к теме горевания по потерянным отношениям. А в горевания есть свои стадии, которые необходимо пройти. До момента истинного отпускания там будут и гнев, и вина, и торг, и депрессия и эмоциональные качели: от воспоминаний только самых лучших совместных моментов до откатов в слёзы и апатию.

И процесс проживания утраты в этом случае нормален. Это не время для супер активных действий и тем более не время, чтобы искать новые отношения. Пока не завершен весь цикл отпускания, новые отношения не принесут радости и вероятнее всего выбор партнёра в них будет сделан не верный.

В процессе любого горевания человек страдает не только от того, что потерял кого-то близкого, но и от того, какого СЕБЯ он потерял. Того себя, который нравился ему самому в этих отношениях. Здесь же и подсказка: нужно найти где и с кем можно снова стать таким, каким ты себе нравишься. А это может быть и в дружбе, и в рабочих отношениях и в др.

Но также важно понимать в таких ситуациях, что чтобы легче проживать утрату, человеку нужен человек. Тот, кто просто молча выслушает, поддержит и побудет рядом, не осуждая и не оценивая.

Вот такого человека этой девушке желательно найти среди своего окружения, а если таких нет, то обратиться за психологической помощью. Потому что то, что не отпущено, занимает энергетическое место того, что могло бы прийти нового в её жизнь.

7 признаков, что ты живёшь не совсем свою жизнь

Если бы тебе больше никому ничего не нужно было доказывать — ты продолжил бы жить так же?
Та же работа. Те же отношения. Те же планы на ближайшие годы.
Или что-то захотелось бы поменять?

Предлагаю небольшой тест для размышления. Прочитай семь пунктов и за каждый, в котором узнаёшь себя, поставь 1 балл.

1️⃣ В твоём расписании для тебя почти нет места
Ты находишь время на обязанности, чужие просьбы, срочные дела. А то, что важно лично тебе, ждёт. Иногда годами.

2️⃣ Ты ждёшь разрешения
Хочется попробовать, отказаться, выбрать другое. Но сначала нужно, чтобы близкие поняли, одобрили, не обиделись. Без этого трудно решиться.

3️⃣ На вопрос «Чего ты хочешь?» проще ответить «Чего я должен»
Ты можешь подробно объяснить, как правильно поступить. А собственное желание приходится искать — и ещё проверять: имеешь ли ты на него право?

4️⃣ Ты обесцениваешь то, к чему тебя тянет
«Несерьёзно». «Поздно начинать». «Этим не заработаешь».
Интерес появляется, но ты успеваешь погасить его ещё до первой попытки.

5️⃣ Привычное ты выбираешь даже тогда, когда оно уже не устраивает
Ты понимаешь, что хочется перемен. Но снова соглашаешься на знакомый вариант: хотя бы знаешь, чего ждать.

6️⃣ Ты знаешь свой следующий шаг, но откладываешь
Записаться. Поговорить. Отправить заявку. Сказать «нет».
Вместо этого ещё немного готовишься. И ещё. Шаг всё тот же.

7️⃣ Ты чаще спрашиваешь «Как это будет выглядеть?», чем «Подходит ли это мне?»
Перед решением представляешь чужую реакцию. Как оценят, что скажут. Собственный ответ звучит тише.

Посчитай, сколько пунктов отозвалось.

0 баллов: ты не узнал себя в этих ситуациях. Можно задать себе другой вопрос: что в твоей жизни ты особенно хочешь сохранить?

1–3 балла: столько ситуаций ты отметил. Это повод внимательнее посмотреть на свои решения. Само число не доказывает, что ты живёшь чужую жизнь, но точно не всегда выбираешь себя.

4-7 баллов: Чем больше отмеченных пунктов, тем выше вероятность, что ты больше ориентируешься не на свой внутренний голос и зов, а на свои страхи, мнение социума, долженствование вместо энергии «хочу» и другие вариации выбора НЕ себя и своего истинного пути.

Теперь выбери один пункт, который задел сильнее остальных.

Закончи фразу:
«Если я начну больше учитывать себя, первым делом я…»

Что пришло в голову? Можно пока просто записать ответ для себя.

В курсе-инициации «ЗОВ ДУШИ. ПУТЬ К СЕБЕ» семь модулей — семь ворот: от подготовки и выбора направления до встречи со своими «драконами» и шагов к жизни в собственной траектории.

А начать разговор можно здесь.

Напиши в комментариях две цифры: сколько баллов получилось и какой пункт отозвался сильнее. Например: «4 балла, пункт 6».

Если захочется — добавь, что именно ты давно откладываешь.

Открыта бесплатная регистрация на прямой эфир 🔥

Дата проведения: 18 октября в 12:00 мск

Вы многое понимаете о себе, но почему жизнь снова приводит к одним и тем же урокам?
- Новые люди, другие обстоятельства, а сценарий знакомый
- Вы уже видите, что повторяется, но пока не понимаете, как из этого выйти
- Хочется раскрыть свои способности, найти своё направление, перейти на новый уровень в жизни и доходе

А какие навыки нужны, чтобы этот переход состоялся?

Об этом поговорим на прямом эфире
«ВТОРАЯ ВЗРОСЛОСТЬ
Как выйти из всех „детских позиций“?»
18 октября в 12:00 мск

Разберём возрастную психологию всех важных этапов жизни человека, от детства до зрелости

Вы узнаете, какие навыки необходимо освоить на каждом этапе взросления личности, чтобы выходить из повторяющихся негативных сценариев и становиться опорой себе

Поговорим о связи внутренней взрослости с раскрытием предназначения, изобилием и готовностью принимать новые возможности

Участие вживую бесплатно для всех

Запись будет доступна только в Дзен Премиум

👇 Зарегистрируйтесь на эфир
https://taplink.cc/nn_bessonova/p/106fb7b/

Новая практика уже в Дзен Премиум 💫✨

Ресурсная практика об активации и принятии своего Дара.

Подписаться в Дзен Премиум можно по инструкции в шапке канала:

https://dzen.ru/nn_bessonova

Друзья, вчера я увидела ваш активный отклик на пост с тестом.

Чтобы вы могли глубже разобраться в себе, моя команда подготовила интерактивный тест с расшифровкой ответов
«7 признаков, что ты живёшь не совсем свою жизнь»

Бывает, понимаешь: «По-прежнему больше не хочу». А что именно хочется изменить, пока трудно объяснить даже себе

В тесте семь вопросов о ваших желаниях, решениях, привычных ролях и праве выбирать своё. Отвечайте так, как чувствуете сейчас, без попытки подобрать красивый или «правильный» ответ

После прохождения вы получите личный итог по своим ответам, пояснения к темам, которые откликнулись сильнее, и небольшой шаг, который можно попробовать уже сегодня

Результат можно сохранить и спокойно вернуться к нему позже. Иногда хочется ещё подумать над тем, что сначала казалось очевидным

👉 Пройти интерактивный тест
Если захотите, напишите в комментариях, какой вопрос заставил вас остановиться и задуматься. Сами ответы можно оставить только для себя

_________________
Пост продублирован в МАХ

«Сейчас не до моих желаний. Главное, чтобы на всё хватило».

Знакомая мысль?
Вы считаете расходы, переносите планы. Даже небольшая покупка для себя вызывает сомнение: «Может, обойдусь?»
И хочется уже не роскоши. Хочется выдохнуть.

С каким чувством вы открываете банковское приложение?
Что звучит внутри: «Я справлюсь» или «Вдруг станет ещё хуже»? А если появляется возможность заработать больше, хватает ли смелости ею воспользоваться?

Приглашаю на групповую регрессию «Деньги и изобилие».

Будем исследовать своё отношение к деньгам, страх потери, чувство вины за собственные желания и установки, которые влияют на наши решения.

Можно прийти с любым запросом на тему денег, например, с таким:
«Что происходит со мной, когда денег не хватает, и как я на это реагирую?»

📅 25 октября 2026 года, 13:00 Мск.
💻 ZOOM.

Приходите со своим запросом.

👉 Записаться можно здесь:
https://taplink.cc/nn_bessonova/p/119a03a/

ПРИТЧА 💫

"Однажды ученик сказал Мастеру:
— Я чувствую, что готов идти дальше. Но каждый раз, когда решаю что-то изменить, появляются сомнения, страхи, препятствия. Может быть, это знак, что мне не нужно туда идти?

Мастер привёл его к старым воротам в горах.
— За этими воротами начинается новая дорога. Но у них есть Страж.
— И он не пропустит меня?
— Его задача не в том, чтобы не пропустить, — улыбнулся Мастер. — Его задача — проверить, действительно ли ты готов оставить прежнего себя по эту сторону ворот.

Ученик подошёл ближе и вдруг услышал внутри множество голосов:
«У тебя не получится…» «Вернись…» «Там неизвестность…» «Останься там, где всё знакомо…»

Он испугался и сделал шаг назад.
— Вот он, Страж? — спросил ученик.
— Да. Только чаще всего он приходит не с мечом. Он говорит с тобой голосами твоих страхов, сомнений и старых привычек.
— Как же его победить?
Мастер покачал головой:

— Его не нужно побеждать. Через него нужно пройти.

Ученик глубоко вдохнул и шагнул за ворота.
И вдруг увидел, что никакого Стража больше нет. Перед ним открывалась совсем другая дорога.

Мастер тихо сказал:
— Запомни: перед каждым новым уровнем жизни появляется свой порог. И Страж всегда будет спрашивать: готов ли ты оставить старое, чтобы войти в новое?

Страх перед порогом не всегда означает «остановись». Иногда он означает: ты подошёл к границе прежнего себя."

«Мне бы сначала понять, моё ли это. Тогда и начну».

И вот уже снова открыты отзывы, видео, чужие советы. Хочется получить уверенность, прежде чем потратить силы. Понимаю это желание.

Я бы начала с небольшой пробы.

Допустим, вас тянет писать. Можно долго представлять жизнь автора. А можно закончить короткий текст и заметить, как вам было за этой работой. Что увлекло, где стало трудно, захотелось ли вернуться к ней после перерыва?

Одна попытка ещё не определяет предназначение. Зато у вас появится собственный опыт, с которым можно разбираться дальше.

Когда я говорю «слышать Душу», я имею в виду в том числе такое внимание к себе. К тому, что происходит с вами в реальном деле, со всеми его неудобствами.

Выберите пробу, на которую сейчас хватит времени и сил. Решение о всей дальнейшей жизни можно пока оставить открытым.

Тема направления и смелости идти своим путём лежит в основе моего нового курса-инициации «Зов Души. Путь к себе».

Старт 15 ноября 2026 года в 12:00 Мск, в ZOOM.

Программа курса

ПРЯМОЙ ЭФИР
«ВТОРАЯ ВЗРОСЛОСТЬ
Как выйти из всех „детских позиций“?»
18 октября в 12:00 мск

Разберём возрастную психологию всех важных этапов жизни человека, от детства до старости

Вы узнаете, какие навыки необходимо освоить на каждом этапе взросления личности, чтобы выходить из повторяющихся негативных сценариев и становиться опорой себе

Поговорим о связи внутренней взрослости с раскрытием предназначения, изобилием и готовностью принимать новые возможности

Участие вживую бесплатно для всех

Запись будет доступна только в Дзен Премиум

👇 Зарегистрируйтесь на эфир
https://taplink.cc/nn_bessonova/p/106fb7b/

«Если дорого, я могу дешевле»

Собеседник ещё ничего не ответил. Но скидка уже предложена, а следом хочется объяснить, почему ваша работа вообще стоит денег.

Я предлагаю задержаться в этом моменте. Возможно, сейчас вам неловко называть цену. С этим переживанием можно обойтись бережно, сохранив условия работы.

Назовите стоимость и поясните, что в неё входит. Потом дайте человеку время ответить. По одной паузе вы ещё не знаете, что он решил.

Если бюджет меньше, пригодится фраза: «Давайте посмотрим, какой объём работы укладывается в ваш бюджет».

Вы можете предложить более простой вариант, договориться о скидке или отказаться от заказа.

Сначала стоит понять запрос и решить, подходят ли вам условия.

И ещё. Человек может отказаться от услуги, продолжая уважать вас. Не каждое «дорого» нужно превращать в болезненный разговор о собственной ценности.

На карточке оставила короткую памятку.

Сохраните её перед следующим разговором о стоимости или перешлите тому, кто начинает торговаться с собой раньше клиента.

P.s. Для кого, описанная в заголовке, ситуация знакома?

О том, почему героине из кейса этой недели вряд ли получится быть и юристом и психологом одновременно.

Послание полезно и для всех остальных профессий при выходе в Предназначение✨.

Кейс СТАТЬЯ первая
РАЗБОР КЕЙСА

Представьте: вы испекли пирог для друзей. И за столом уже обсуждают, как вам открыть кондитерскую.

Считают заказы, советуют завести страницу, обещают первых клиентов.

А вам нравилось печь по настроению. Без доставки к девяти утра и переписки с заказчиками до ночи.

И тут становится неловко: все так верят в ваш талант, а вы будто собираетесь его закопать.

Я бы разделила два желания. Любить печь и хотеть вести кондитерский бизнес.

Для второго придётся заниматься ещё и закупками, расчётами, сроками, разговорами об оплате. Возможно, вам это тоже интересно. А возможно, совсем нет.

Когда мы ищем своё предназначение, легко начать требовать от каждого увлечения слишком многого. Пусть приносит доход, доказывает нашу ценность, определяет всю дальнейшую жизнь.

Но у любимого дела может быть своё небольшое место. Вы печёте, рисуете, ухаживаете за садом. И вам хорошо за этим занятием.

Прежде чем брать обязательства, запишите, что именно вам нравится делать и что добавится вместе с заказами.

Посмотрите, подходит ли вам такая работа?

У вас есть право сохранить любимое дело в том виде, в котором оно радует вас.
А может быть, если это откликается, это и есть первые шаги к вашему предназначению.

P.s. Поделитесь, у кого бывало подобное, когда хобби становилось предназначением?