Навигация и обо мне

🔸 Запись на консультацию: @malyshevapsy или www.psy-malysheva.ru

🔸 Мой стикерпак "Вредные установки".
О вредных установках: пост 1, пост 2

📈 СМИ:

🔸 Моя статья в Бизнес-секретах "Как вернуться в рабочий режим после праздников: 12 советов"

🔸 Вместе с Бизнес-секретами отвечаю на вопрос "Как пользоваться пирамидой Маслоу в бизнесе и в жизни"

🔸 Первая любовь: как поддержать влюбленного подростка и сохранить доверие

Обо мне под навигацией ⬇️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Навигация:

#выборпсихолога - как понять к какому специалисту обратиться

#вопроспсихологу - задайте вопрос здесь, и я отвечу в посте, анонимно

#поракпсихологу - признаки того, что нужно о позаботиться о своем состоянии

#видытерапии - о разных подходах к коррекции психологического здоровья

#срочнаяпомощь - контакты экстренной психологической помощи

#бесплатно - бесплатные консультации или материалы

#упражнение - техники самопомощи

#ролик - психологические и психоаналитические концепции в кино

#психоанализ - о методе, в котором работаю

#литература - то, что рекомендую почитать

#постынедели - все посты канала

#цитатадня - короткие высказывания о важном

#мемдня - если надоело читать серьезные тексты

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Обо мне:

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я — клинический психолог, член International Neuropsychoanalysis Association (NPSA) и ассоциированный член Московской Психоаналитической Ассоциации (МПА). Работаю в психоаналитическом подходе, имею два высших образования, проходила клиническую переподготовку в медицинском университете им. Пирогова.

В своей работе я придерживаюсь международных стандартов и обучаюсь у выдающихся зарубежных психоаналитиков.

Здесь я пишу статьи о психологии и психоанализе, поскольку клиентам часто не хватает концентрированных знаний о методе, в котором я работаю. Опираясь на личный опыт, могу сказать, что информированность и подготовленность к процессу терапии помогают быстрее приходить к результатам и избегать сопротивлений, разрушающих анализ.

Добро пожаловать!

Контакты для связи есть на сайте:
http://www.psy-malysheva.ru

Итак, о каком методе я буду писать?

Я работаю во французской модальности психоаналитического подхода, которая предполагает свободное говорение, выстраивание ассоциативных рядов, работу со снами и чувствами, возникающими на сессии.

Да, психоаналитическая терапия тоже бывает разной, но об этом чуть позже.

Психоанализ был основным фокусом моего высшего образования, но когда я пришла к первому аналитику, поначалу мне было сложно понять как регулярный контакт помогает в решении психологических затруднений и где вообще это бессознательное, которое должно освободить меня от всех душевых терзаний (тизер: от всех, конечно же, освободиться не получится, но можно научиться это принимать).

На одном из сеансов я все-таки спросила о том, как работает такая терапия и работает ли вообще. Аналитик пожал плечами и ответил: «Очень сложно объяснить как, но это совершенно точно работает».

Эту простую фразу я несу с собой до сих пор и очень часто мне хочется повторить ее клиентам, которые (как мне кажется) иногда ощущают, что психоанализ сродни секте и коммерческому выкачиванию денег, да и вообще устарел. Но это не так.

За годы профессионального становления я проходила разные стадии - от поиска другого, более быстрого и мгновенно исцеляющего метода терапии до восторженного принятия психоанализа как единственно работающего и эффективного подхода.

Сейчас мне кажется, что я не была права ни в одном, ни в другом.

Ключевое значение и трансформирующую силу в терапевтической работе играет регулярный и длительный контакт клиента с безопасным и принимающим объектом (психологом). С нейробиологической точки зрения это объясняется выработкой окситоцина, влияющего на способность присваивать новый опыт, и действием зеркальных нейронов - вы регулярно наблюдаете за спокойной нейтральной реакцией терапевта на тревожные события, которые происходят в вашей жизни, и постепенно перенимаете его способность обращаться с этими ситуациями. Кстати, в психоанализе это называется интроецированием.

Получается, исцеляет не метод, а психика терапевта.

Поэтому при выборе психолога важно понимать вложился ли он в длительную личную терапию, посещает ли супервизора и какое образование лежит в основе его практики.

#психоанализ