Forwarded from i n s p i r e m e
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
чисто мы с директором и Юрием после выпуска сезонных подборок😅❤️
Forwarded from i n s p i r e m e
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
чисто я и мой воображаемый мужик после пяти бутылок вина👹
Forwarded from Только никому...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Семейная жизнь Жади и Лукаса 20 с лишним лет спустя
Forwarded from Kate Snap metalsmith
Помимо моего основного проекта, с бюджетными изделиями по моим задумкам (вот например первая избушка), я также принимаю участие в проекте с кастомными изделиями.
Там, конечно, дороже… но зато могут сделать изделие по вашей фотографии, эскизу, задумке, даже опт для вашего бренда.
Вот, например, сделали избушку: основа как у моей, но переделанная под дом клиентки🏠 Писать сюда: @tsatskicustom
Там, конечно, дороже… но зато могут сделать изделие по вашей фотографии, эскизу, задумке, даже опт для вашего бренда.
Вот, например, сделали избушку: основа как у моей, но переделанная под дом клиентки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Kate Snap metalsmith
В честь 80 лет со дня победы покажу вам высший военный орден СССР.
Им было награждено всего 17 человек.
Для изготовления ордена использовали драгоценные металлы- платину (47 грамм), золото (2 грамма), серебро (19 грамм), 147 бриллиантов общим весом в 16 карат и искусственно синтезированные рубины, так как натуральные отличались по оттенкам. Выполнение заказа на производство знаков ордена было поручено мастерам Московской ювелирно-часовой фабрики, что явилось уникальным случаем- «Победа» стал единственным из всех отечественных орденов, выполненным не на Монетном дворе.
Для изготовления орденов использовались в том числе бриллианты, извлечённые в предвоенное время из хранившихся в Гохране императорских орденов и других предметов, украшенных бриллиантами.
После кончины орденоносца орден забирался в Государственный алмазный фонд. Все ордена на данный момент хранятся в различных музеях.
Им было награждено всего 17 человек.
Для изготовления ордена использовали драгоценные металлы- платину (47 грамм), золото (2 грамма), серебро (19 грамм), 147 бриллиантов общим весом в 16 карат и искусственно синтезированные рубины, так как натуральные отличались по оттенкам. Выполнение заказа на производство знаков ордена было поручено мастерам Московской ювелирно-часовой фабрики, что явилось уникальным случаем- «Победа» стал единственным из всех отечественных орденов, выполненным не на Монетном дворе.
Для изготовления орденов использовались в том числе бриллианты, извлечённые в предвоенное время из хранившихся в Гохране императорских орденов и других предметов, украшенных бриллиантами.
После кончины орденоносца орден забирался в Государственный алмазный фонд. Все ордена на данный момент хранятся в различных музеях.
Forwarded from Kate Snap metalsmith
Это история о том, как мы с @tairi подумали, что круто было бы полежать в гамаке между панелек 🏢
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Модная истерика
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите увидеть очередную шедевро-распаковку блогерской рассылки от Gentle Monster? Получите, распишитесь ✍🏻
В этот раз бренд выпустил коллабу с Bratz. В боксе всех блогеров встречает модная кукла в коробке, которая имитирует интерьер бутика GM, и еще парочка очков — довольно базовых и скучных (кроме одних суперстаров), но жесть прикольно все равно!
Мечтаю оказаться в списке инфлюенсеров Gentle Monster…🙏
В этот раз бренд выпустил коллабу с Bratz. В боксе всех блогеров встречает модная кукла в коробке, которая имитирует интерьер бутика GM, и еще парочка очков — довольно базовых и скучных (кроме одних суперстаров), но жесть прикольно все равно!
Мечтаю оказаться в списке инфлюенсеров Gentle Monster…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from refiesse.fit | фитнес & питание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МФР не панацея: как правильно использовать массажный мяч
Нужна легкость в движении? Нужно снять хроническое напряжение?
Миофасциальный релиз (МФР) - друг.🐸 Но он это не панацея, а инструмент!
Чтобы результат от мфр был устойчивым, важно закреплять его целевыми движениями, развивать силу и гибкость мышц.
Я подготовила для вас 4 важных места, которые часто требуют особого внимания при раскатке:
Цель этого - снять напряжение, чтобы мышцы могли полноценно сокращаться и расслабляться. Шаг к мышечному балансу!
1️⃣ Ягодичные мышцы - Часто в перенапряжении находится эта капризная грушевидная мышца, так как она может приводить к компрессии седалищного нерва и болям в пояснице.
Например, хорошо делать перед тренировкой ног.
2️⃣ Боковая поверхность шеи - Здесь могут образовываться напряжения из-за неоптимальной осанки, работы за компьютером или стресса. Когда я не занималась осанкой и при этом много работала у компа, комплекс:
МФР + упражнение помогал мне снижать головные боли и чувство напряжения и зажатости
3️⃣ Грудные мышцы - когда находятся в укороченном состоянии, например, из-за сутулости, работы за компьютером, слабости мышц спины.
Перед тренировкой верхней части спины будет супер!
4️⃣ Стопы - ежедневно испытывают нагрузку, из-за чего фасции могут становиться жесткими и терять эластичность.
—
В персональных тренировках я использую для работы с телом комплекс расслабления, растяжки, мобилизации, стабилизации и укрепления, чтобы эффект от тренировок был максимальный.
#упражнения
Нужна легкость в движении? Нужно снять хроническое напряжение?
Миофасциальный релиз (МФР) - друг.
Чтобы результат от мфр был устойчивым, важно закреплять его целевыми движениями, развивать силу и гибкость мышц.
МФР можно использовать в начале тренировки для подготовки мышц и фасций к нагрузке.
Я подготовила для вас 4 важных места, которые часто требуют особого внимания при раскатке:
Цель этого - снять напряжение, чтобы мышцы могли полноценно сокращаться и расслабляться. Шаг к мышечному балансу!
Например, хорошо делать перед тренировкой ног.
МФР в этой области помогает улучшить кровообращение, снизить мышечное напряжение и немного снять нагрузку с поясницы.
Добраться до нее чаще сложно, но мы будем пытаться 🤪
МФР + упражнение помогал мне снижать головные боли и чувство напряжения и зажатости
МФР этой области помогает раскрыть грудную клетку, улучшить осанку и дыхание.
Перед тренировкой верхней части спины будет супер!
МФР улучшает кровообращение, проприорицепцию и подвижность в этой области.
—
В персональных тренировках я использую для работы с телом комплекс расслабления, растяжки, мобилизации, стабилизации и укрепления, чтобы эффект от тренировок был максимальный.
#упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from moloko daily
ЦРУ несколько лет использовало сайт по «Звездным войнам» для связи с агентами по всему миру
Служба несколько лет использовала сайт starwarsweb.net для связи со своими сотрудниками по всему миру, пишет 404 Media со ссылкой на исследование Чиро Сантилли. В 2010 году аналогичные сайты рассекретили власти Ирана и Китая, что привело к волне убийств агентов ЦРУ в этих странах.
На сайте были фотографии персонажей киновселенной «Звездных войн», реклама игр для Xbox360, PlayStation и Wii и ссылка на интернет-магазин с надписью «Так ты хочешь стать джедаем?». На страницу ежедневно заходили несколько тысяч человек, которые публиковали новости про серию фильмов. Сантилли обнаружил, что при вводе определённого пароля в строку поиска открывалось секретное окно с информацией для агентов ЦРУ.
Это был не единственный такой сайт, который использовала служба. Ранее Yahoo News и Reuters находили фан-сайт телеведущего Джонни Карсона, форумы по экстремальным видам спорта и бразильской музыке, а также русский сайт о рестлинге. У всех страниц были похожие IP-адреса, поскольку ЦРУ часто закупало хостинг-пространства на одном и том же сервере. Каждый сайт был прикреплен к отдельному сотруднику.
В 2009 году иранские власти усилили поиск шпионов на фоне заявления Барака Обамы о том, что США обнаружили в стране лабораторию по обогащению ядерного топлива. Спустя год они раскрыли агента ЦРУ благодаря сайту, IP-адрес которого совпадал с адресом сайта службы. В 2011 и 2012 году нескольких рассекреченных сотрудников убили в Иране и Китае.
Подписаться | Заказать альманах | Донат | Boosty | Предложка
Служба несколько лет использовала сайт starwarsweb.net для связи со своими сотрудниками по всему миру, пишет 404 Media со ссылкой на исследование Чиро Сантилли. В 2010 году аналогичные сайты рассекретили власти Ирана и Китая, что привело к волне убийств агентов ЦРУ в этих странах.
На сайте были фотографии персонажей киновселенной «Звездных войн», реклама игр для Xbox360, PlayStation и Wii и ссылка на интернет-магазин с надписью «Так ты хочешь стать джедаем?». На страницу ежедневно заходили несколько тысяч человек, которые публиковали новости про серию фильмов. Сантилли обнаружил, что при вводе определённого пароля в строку поиска открывалось секретное окно с информацией для агентов ЦРУ.
Это был не единственный такой сайт, который использовала служба. Ранее Yahoo News и Reuters находили фан-сайт телеведущего Джонни Карсона, форумы по экстремальным видам спорта и бразильской музыке, а также русский сайт о рестлинге. У всех страниц были похожие IP-адреса, поскольку ЦРУ часто закупало хостинг-пространства на одном и том же сервере. Каждый сайт был прикреплен к отдельному сотруднику.
В 2009 году иранские власти усилили поиск шпионов на фоне заявления Барака Обамы о том, что США обнаружили в стране лабораторию по обогащению ядерного топлива. Спустя год они раскрыли агента ЦРУ благодаря сайту, IP-адрес которого совпадал с адресом сайта службы. В 2011 и 2012 году нескольких рассекреченных сотрудников убили в Иране и Китае.
Подписаться | Заказать альманах | Донат | Boosty | Предложка