Forwarded from Евгений Капьев, издатель (Евгений)
Первую промышленную революцию во всем мире связывают с книгопечатанием, и страны, где книгопечатание ограничивали, сразу же проиграли эту гонку.
Хрестоматийный пример - Османская империя.
В Стамбуле было в свое время 90000 переписчиков книг.
Хрестоматийный пример - Османская империя.
В Стамбуле было в свое время 90000 переписчиков книг.
Forwarded from Вредный издатель
В ночи сижу с концепциями контентных кластеров. И самое интерсное, конечно, Paju Book City (파주출판도시). Это специально созданный издательский и культурный город примерно в часе езды к северо-западу от Сеула, в Пхаджу (я туда так и не доехала).
Там сосредоточены издательства, типографии, переплетные и производственные компании, книжные магазины, тематические библиотеки, выставочные и событийные пространства. То есть идея была не просто собрать красивые книжные магазины, а соединить в одном месте создание, производство, продажу и культуру потребления книги.
> 250 издательств и компаний внутри самого Book City и > 10 000 сотрудников.
Вот и спите теперь.
Там сосредоточены издательства, типографии, переплетные и производственные компании, книжные магазины, тематические библиотеки, выставочные и событийные пространства. То есть идея была не просто собрать красивые книжные магазины, а соединить в одном месте создание, производство, продажу и культуру потребления книги.
> 250 издательств и компаний внутри самого Book City и > 10 000 сотрудников.
Вот и спите теперь.
Forwarded from Евгений Капьев, издатель (Евгений)
ИИшка определила, что Драгунский подпадает под запрет по закону о пропаганде наркотиков. Из-за «Драг».
Все это приходится проверять и вычищать вручную
Все это приходится проверять и вычищать вручную
Forwarded from Евгений Капьев, издатель (Евгений)
На всякий случай, для издателей, любое волшебное зелье в детской сказке, это наркотик, и книга, исходя из буквального прочтения законодательства, должна маркироваться
Forwarded from Фитнес с Путылиным
Можно ли верить InBody?
Этот диалог раз за разом повторяется в тренажерных залах и в моем директе
Человек делает биоипеданс-анализ на InBody, видит цифру ниже, чем ожидал, успокаивается и идет дальше
Или видит цифры выше и впадает в расстройство, что всё напрасно и всё пропало - нахрен этот фитнес и диету, я особенный, мне ничего не помогает
А тем временем реальная композиция его тела говорит о совершенно другом
Так кому же верить?
Проблема вот в чем
Аппарат просто угадывает, делая вывод на своих алгоритмах
И это угадывание даже нельзя назвать научно обоснованным
К измерению процента жира на умном и дорогом приборе принято относиться как к чему-то объективному
Вы встаете на аппарат, получаете цифру, и эта цифра якобы отражает измеримую биологическую реальность
Люди отслеживают ее в динамике, принимают на ее основе решения и используют для оценки того, работает ли их программа. Предполагается, что эта технология достаточно совершенна, чтобы ей доверять
Но это не так. И близко нет
Биоимпедансный анализ (который используют InBody и большинство сканеров в фитнес-залах) работает за счет пропускания электрического тока через тело и измерения сопротивления
На самом же деле он измеряет уровень вашей гидратации (обезвоженности), объем еды в желудке, температуру кожи и время суток
Выпейте пол-литра воды перед тестом - и результат изменится
Потренируйтесь перед тестом - и он снова станет другим
И что самое важное, InBody систематически занижает процент жира по сравнению с DEXA
DEXA (или DXA) - это аббревиатура от Dual-Energy X-ray Absorptiometry (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия)
К таким измерительным приборам найти доступ гораздо сложнее
Если говорить простым языком, это высокотехнологичное медицинское сканирование, которое изначально создавалось для других целей, но стало «золотым стандартом» в фитнесе для оценки состава тела
Этот метод оценки используется практически во всех научных работах
Исследование 2025 года с участием 1000 взрослых показало, что в реальных условиях InBody занижает процент жира у мужчин на 4,2%. Примеры из практики показывают, что показатели InBody бывают на 6-10% ниже, чем у DEXA. Это значит, что человек с результатом в 10% на самом деле может иметь все 16%.
Это дает людям ложное успокоение по поводу их реальной формы
DEXA (Денситометрия) считается научным стандартом и обладает большей точностью, но и у нее есть свои проблемы, о которых стоит знать
Только лишь разница в калибровке между разными аппаратами может давать погрешность до 5%. Доказано, что калибровка NHANES (одна из самых распространенных) систематически завышает процент жира у мускулистых людей более чем на 5%. То есть аппарат, специально созданный для измерения спортивных тел, говорит атлетам, что они жирнее, чем есть на самом деле. Да и DEXA не застрахована от искажений из-за уровня воды в организме
Калиперы (защипы, которыми пользовались со времен золотой эры бодибилдинга) точны ровно настолько, насколько точен человек, который их использует, и формула, которую он применяет
А все формулы строились на средних значениях популяции, которые перестают работать, как только ваша композиция тела перестает соответствовать среднестатистической
А если вы тренирующийся спортсмен с соотношением мышц к жиру выше среднего, то подобная формула почти наверняка ошибется
Любой метод включает в себя погрешности
У каждого метода есть существенные допущения
Ни один из них не измеряет жир напрямую - все они лишь вычисляют его на основе косвенных данных и усредненных формул
Что же не лжет?
Мышечный рельеф
Венозность
Сепарация мышц
Соревновательные кондиции
То, видно ли ваши квадрицепсы, пресс, переход от ягодиц к бицепсу бедра
Эти визуальные маркеры никак не зависят от того, сколько воды вы выпили утром, или от того, на какой аппарат вы встали
Они точно отслеживают изменения, учитывают индивидуальные особенности распределения жира. Именно их на самом деле используют все профессиональные тренеры по подготовке и все судьи по бодибилдингу на планете. Никто не ходит за кулисами соревнований с аппаратом InBody
Этот диалог раз за разом повторяется в тренажерных залах и в моем директе
Человек делает биоипеданс-анализ на InBody, видит цифру ниже, чем ожидал, успокаивается и идет дальше
Или видит цифры выше и впадает в расстройство, что всё напрасно и всё пропало - нахрен этот фитнес и диету, я особенный, мне ничего не помогает
А тем временем реальная композиция его тела говорит о совершенно другом
Так кому же верить?
Проблема вот в чем
Аппарат просто угадывает, делая вывод на своих алгоритмах
И это угадывание даже нельзя назвать научно обоснованным
К измерению процента жира на умном и дорогом приборе принято относиться как к чему-то объективному
Вы встаете на аппарат, получаете цифру, и эта цифра якобы отражает измеримую биологическую реальность
Люди отслеживают ее в динамике, принимают на ее основе решения и используют для оценки того, работает ли их программа. Предполагается, что эта технология достаточно совершенна, чтобы ей доверять
Но это не так. И близко нет
Биоимпедансный анализ (который используют InBody и большинство сканеров в фитнес-залах) работает за счет пропускания электрического тока через тело и измерения сопротивления
На самом же деле он измеряет уровень вашей гидратации (обезвоженности), объем еды в желудке, температуру кожи и время суток
Выпейте пол-литра воды перед тестом - и результат изменится
Потренируйтесь перед тестом - и он снова станет другим
И что самое важное, InBody систематически занижает процент жира по сравнению с DEXA
DEXA (или DXA) - это аббревиатура от Dual-Energy X-ray Absorptiometry (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия)
К таким измерительным приборам найти доступ гораздо сложнее
Если говорить простым языком, это высокотехнологичное медицинское сканирование, которое изначально создавалось для других целей, но стало «золотым стандартом» в фитнесе для оценки состава тела
Этот метод оценки используется практически во всех научных работах
Исследование 2025 года с участием 1000 взрослых показало, что в реальных условиях InBody занижает процент жира у мужчин на 4,2%. Примеры из практики показывают, что показатели InBody бывают на 6-10% ниже, чем у DEXA. Это значит, что человек с результатом в 10% на самом деле может иметь все 16%.
Это дает людям ложное успокоение по поводу их реальной формы
DEXA (Денситометрия) считается научным стандартом и обладает большей точностью, но и у нее есть свои проблемы, о которых стоит знать
Только лишь разница в калибровке между разными аппаратами может давать погрешность до 5%. Доказано, что калибровка NHANES (одна из самых распространенных) систематически завышает процент жира у мускулистых людей более чем на 5%. То есть аппарат, специально созданный для измерения спортивных тел, говорит атлетам, что они жирнее, чем есть на самом деле. Да и DEXA не застрахована от искажений из-за уровня воды в организме
Калиперы (защипы, которыми пользовались со времен золотой эры бодибилдинга) точны ровно настолько, насколько точен человек, который их использует, и формула, которую он применяет
А все формулы строились на средних значениях популяции, которые перестают работать, как только ваша композиция тела перестает соответствовать среднестатистической
А если вы тренирующийся спортсмен с соотношением мышц к жиру выше среднего, то подобная формула почти наверняка ошибется
Любой метод включает в себя погрешности
У каждого метода есть существенные допущения
Ни один из них не измеряет жир напрямую - все они лишь вычисляют его на основе косвенных данных и усредненных формул
Что же не лжет?
Мышечный рельеф
Венозность
Сепарация мышц
Соревновательные кондиции
То, видно ли ваши квадрицепсы, пресс, переход от ягодиц к бицепсу бедра
Эти визуальные маркеры никак не зависят от того, сколько воды вы выпили утром, или от того, на какой аппарат вы встали
Они точно отслеживают изменения, учитывают индивидуальные особенности распределения жира. Именно их на самом деле используют все профессиональные тренеры по подготовке и все судьи по бодибилдингу на планете. Никто не ходит за кулисами соревнований с аппаратом InBody
Forwarded from Norppa News
🇫🇮 В Хельсинки снимают серию фотографий с обнажёнными мужчинами у главных достопримечательностей города
Финский фотограф Эса Капила создал проект Helsinki Nudes, в котором обнажённые мужские модели позируют на фоне знаковых мест Хельсинки.
Съёмки проходили у Художественного музея Атенеум, статуи Трёх кузнецов, здания парламента и Национального музея.
По словам автора, идея проекта появилась ещё в 2018 году во время обучения в Университете Цинхуа в Пекине. Контраст между многомиллионным Пекином и спокойным Хельсинки вдохновил его объединить человеческое тело и городское пространство.
Капила также говорит, что его вдохновляет эстетика античных статуй и использование скульптуры в архитектуре общественных мест.
Перед началом проекта фотограф отдельно изучал финское законодательство, чтобы понять, может ли публичная нагота считаться нарушением закона. По данным полиции, сама по себе нагота в общественном месте в Финляндии не является наказуемой, если никого не оскорбляет.
Один из участников проекта, модель Слаен, заявил, что не видит в этом ничего странного.
«Финляндия — страна саун и наготы, поэтому у нас довольно естественное отношение к телу», — объяснил он.
Источник
📸Yle
#fin
Финский фотограф Эса Капила создал проект Helsinki Nudes, в котором обнажённые мужские модели позируют на фоне знаковых мест Хельсинки.
Съёмки проходили у Художественного музея Атенеум, статуи Трёх кузнецов, здания парламента и Национального музея.
По словам автора, идея проекта появилась ещё в 2018 году во время обучения в Университете Цинхуа в Пекине. Контраст между многомиллионным Пекином и спокойным Хельсинки вдохновил его объединить человеческое тело и городское пространство.
Капила также говорит, что его вдохновляет эстетика античных статуй и использование скульптуры в архитектуре общественных мест.
Перед началом проекта фотограф отдельно изучал финское законодательство, чтобы понять, может ли публичная нагота считаться нарушением закона. По данным полиции, сама по себе нагота в общественном месте в Финляндии не является наказуемой, если никого не оскорбляет.
Один из участников проекта, модель Слаен, заявил, что не видит в этом ничего странного.
«Финляндия — страна саун и наготы, поэтому у нас довольно естественное отношение к телу», — объяснил он.
Источник
📸Yle
#fin
Forwarded from Европульс: все о Европе
🇸🇪 Шведский фарфор Rörstrand отмечает в этом году 300-летний юбилей — и неожиданно превращается в новый тренд
Или как кофейная банка вдохнула новую жизнь в знаменитый фарфоровый узор
Главные юбилейные торжества Rörstrand еще впереди, но компания уже пережила невиданный ажиотаж.
Все дело в кофейной банке...
Вместе с другим юбиляром — кофейным брендом Zoégas — они выпустили лимитированную банку для кофе с культовым узором. Но купить её нельзя. Только получить в подарок — за две пачки кофе.
Очереди с раннего утра.
Номерки, как в поликлинике.
Забеги к полкам с кофе сразу после открытия.
Говорят, некоторые даже плакали, когда узнавали, что банки закончились. А перекупщики начали продавать их онлайн за 100 евро.
Кажется, главный тренд 2026 может звучать так: винтаж — это новый люкс ☀️
#Швеция
🟢 Подпишись — Европульс: всё о Европе
Или как кофейная банка вдохнула новую жизнь в знаменитый фарфоровый узор
Rörstrand является одним из старейших производителей фарфора в Европе. Он известен своими культовыми дизайнами, такими как кобальтово-синий цветочный узор Mon Amie — его в 1952 году разработала Марианн Вестман. Сервиз с этим узором стал настоящей шведской классикой — он даже представлен в Национальном музее.
Главные юбилейные торжества Rörstrand еще впереди, но компания уже пережила невиданный ажиотаж.
Все дело в кофейной банке...
Вместе с другим юбиляром — кофейным брендом Zoégas — они выпустили лимитированную банку для кофе с культовым узором. Но купить её нельзя. Только получить в подарок — за две пачки кофе.
И тут началось...
Очереди с раннего утра.
Номерки, как в поликлинике.
Забеги к полкам с кофе сразу после открытия.
Говорят, некоторые даже плакали, когда узнавали, что банки закончились. А перекупщики начали продавать их онлайн за 100 евро.
Кажется, главный тренд 2026 может звучать так: винтаж — это новый люкс ☀️
#Швеция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Унежить душу
Ольга Андрущенко делает невероятно атмосферную графику углём в своём скетчбуке.
Очень круто. Удивлён, что только недавно увидел.
Очень круто. Удивлён, что только недавно увидел.