Оказывается, четверо из пяти человек хотят написать книгу — и только один из десяти действительно садится ее писать. А до финальной точки доходят 6 из 100! Причина — лень? А нет, все не так просто.  

Почему мы не делаем того, что хотим делать?

1. Мы слишком стараемся

Если с детства тебе внушали, что все надо делать идеально, то потом у тебя может возникнуть чувство, что ты ни с чем не справляешься. Ты начинаешь относиться к себе очень строго и считать, что если у тебя что-то не получается с первого раза, то лучше бросить. Ты перестаешь понимать, что любые начинания проходят через повторения и ошибки. Если продолжать так жить, можно вымотаться, даже ничего не сделав.

2. Мы слишком многого хотим

Есть выражение: «Много хочешь — много получишь». Но одного хотения, естественно, маловато для исполнения желаний. Ученые выяснили, почему наши желания и стремления часто ни к чему не приводят: почти в половине случаев наше бездействие связано с генетикой. Мы ставим перед собой долгосрочную цель (написать книгу, сдать ЕГЭ на все 100), а наш мозг хочет получить удовольствие прямо сейчас. И вот. Мы уже бросаем сложную задачу ради быстрых удовольствий — соцсетей или сериалов.

3. У нас нет плана

Наш мозг очень любит выстраивать красивые сценарии будущего. Но часто мы забываем, что счастье само на голову не падает. Мозг не хочет тратить энергию на придумывание путей к целей. Но его можно обмануть, превратив путь к цели в серию маленьких целей, которые можно будет достигать одна за другой. Мы будем двигаться к желанному будущему — а мозг будет радоваться.

4. Мы привыкли жить быстро

При сильной нагрузке наш мозг начинает действовать на автопилоте. Мы продолжаем думать о делах, даже когда чисто физиологически уже ничего не можем делать. И это при том, что перегрузка может снизить нашу способность ставить новые задачи и решать их.