Увага! Звернення до дніпрян та мешканців області!

Нацполіція України та Ситуаційний центр Дніпра закликають усіх у темний час доби вимикати різнокольорові гірлянди, лампи ультрафіолетового світла, що використовуються для вирощування рослин, та інші прилади, які можуть спричинити паніку у людей.

Закликаємо поставитися до цього з розумінням. У цій ситуації ми повинні бути пильні та згуртовані.

Повідомити про підозрілі дії або нанесення можна:
👉🏽 цілодобово за телефонами Ситуаційного центру Дніпра: (067) 370-16-36 або (067) 370-12-64;

👉🏽за допомогою чат-бота кіберполіції в Telegram @ukraine_avanger_bot, сфотографувати локацію і вона відразу потрапить у єдину базу на Google Maps;

👉🏽Кіберполіція в Instagram @stop_russss і в Telegram @stoprus.

👉🏽Телефон поліції - 102.

🚨⚡️Сирени! Повітряна тривога!

❗️❗️❗️Офіційний представник
Повітряного командування повідомила, що загроза минула!

❗️❗️Відбій!!!Можна повертатися по домівках. Всім дякують за пильність!

​​Зараз на передовій – вся країна, пліч-о-пліч. У кожного - свій фронт, кожен робить те, що йому по силах. Дніпровська політехніка знову є форпостом Дніпра.

Викладачі університету, як і в 2014, масово стають до лав Збройних Сил України та Територіальної оборони.
На території Політехніки забезпечені необхідними речами бомбосховища та підвали. У нас - безпечно! Студенти і викладачі, як завжди, разом – тепер у волонтерських діях. Ми збираємо все, що потрібно переселенцям і нашим бійцям!

Ми пам’ятаємо також, що наша основна задача – підготувати для нашої країни достойних фахівців, і продовжуємо навчання у змішаному форматі.
Ніхто не залишиться напризволяще.

❗
Для всіх, хто хоче долучитися до допомоги – волонтерський пункт у 1 корпусі, 19 кімната, вхід через КПП з вулиці Гончара. Наразі потреби такі:
- дощовики
- уніформа
- взуття
- пальне (солярка, бензин)
- рації
- ліхтарики (з запасом батарей чи акумуляторів)
- тепла білизна

Стоїмо! Тримаємо наше небо!🇺🇦 Працюємо на повну потужність!
Ваш #dniprotech

​Сьогодні я підписав наказ, яким внесено зміни до Календарного плану проведення та організації Зовнішнього незалежного оцінювання у 2022 році.

Відтепер реєстрація учасників ЗНО-2022 триватиме до 9 квітня.

Тримаємо стрій!

Ми – сильні!
Ми – Україна!🇺🇦

​​​Увага ❗❗❗ ОФІЦІЙНО

У зв‘язку з введенням воєнного стану та рекомендаціями Міністерства освіти і науки України, з 1 березня по 13 березня в #dniprotech оголошено канікули!

Бережіть себе💙💛

Дорогі друзі!
Ми дякуємо за вашу чуйність та готовність допомогти в такий час 🙏🏻

Але на сьогодні всього достатньо, тому ми призупиняємо збір, щоб розсортувати все зібране, а вже завтра викладемо списки чого не достатньо ☺️
Всім дякуємо!
Студенти НТУ ДП - ви найкращі!

Студенти, дякуємо Вам за допомогу 🙏🏻
За дві доби ми зібрали дуже багато, і ми за це Вам вдячні!
⠀
Але основними потребами залишаються:
🔹їжа швидкого приготування та довгим терміном зберігання ( сухі ковбаси, консерви, мівіна, сухофрукти, батончики та інше);
🔹засоби гігієни;
🔹термобілизна.
Всього іншого достатньо!
⠀
Також нагадуємо Національний банк відкрив рахунок для гуманітарної допомоги українцям, постраждалим від російської агресії 🙌🏻
⠀
Реквізити рахунку Міністерства соціальної політики: UA823000010000032302338301027
⠀
Підтримуйте Україну, допомагайте українцям 🇺🇦

Просимо пройти опитування студентів НТУ «Дніпровська політехніка» 🇺🇦

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=p4K7bIuPIU6JIujdHwPmNnAHEI-B5ORPgp6ZZ3HfU51UNk5IMzhWNU9KWFgzN0FHNzM5RURQQlUxRi4u

​☝️ В умовах війни закликаємо громадян бути пильними й обережними. Диверсійно-розвідувальні угрупування ворога можуть розкидати вулицями міста предмети, які начинені вибухівкою. Попередження були й щодо іграшок, мобільних телефонів, а також і залишених рюкзаків, пакетів у людних місцях тощо.

🚨 У разі виявлення підозрілого предмета, схожого на вибуховий пристрій, рекомендуємо:
➖ негайно повідомити про знахідку поліцію, ДСНС або ТрО, надайте всю необхідну інформацію — місце розташування підозрілого предмета, дату й час його виявлення;
➖ якщо підозрілий предмет залишила невідома особа, свідком чого ви стали, спробуйте максимально запам’ятати її зовнішність, одяг, авто і його номерні знаки;
➖ проінформувати про знахідку інших людей, які є поруч, у разі можливості забезпечити їх евакуацію з небезпечної території;
➖ не підходити, не торкатися та не пересувати підозрілий предмет;
➖ за можливості позначити або огородити місце знахідки (для огорожі можна використати різні підручні матеріали: дошки, жердини, гілки, мотузки, шматки яскравої матерії тощо);
➖ перебуваючи поблизу, утриматися від куріння, користування засобами радіозв’язку;
➖ забезпечити охорону виявленого підозрілого предмета та вести спостереження за ним, обов’язково дочекатися прибуття представників правоохоронних органів, перебуваючи на безпечній відстані від місця знахідки.

Також наголошуємо, у жодному разі не можна чіпати боєприпаси, що не розірвалися! Бережіть себе!

​​Всім привіт 🇺🇦

Команда @manager_esports збирає гуманітарну поміч для військових та людей, що потрапили в складну ситуацію.
А саме:
• Продукти, що не швидко псуються
• Цукор, розчина кава, чай пікетований, швидкорозчинного каші та супи, батончики, сухофрукти
• Вода
• Вологі серветки
• Одяг та взуття (шкарпетки, термо білизна, балаклави, берці та інше)
• Ліки, медичні бинти, широкі пластирі, перекись водню
• Мішки
• Ліхтарики, батарійки пальчикові
• Ковдри, подушки, спальники, каремати
• Фітнес-резенки, жгути, бандажі
• Каски та бронежилети
• Дуйчики
• Цигарки, одноразовий посуд
• Туалетний папір, мило, зубна паста, прокладки
• Павербанки
• Паливо
• Сірники та запальнички

За більш детальною інформацією пишіть @manager_esports
Повідомлять всю інформацію.
Скажуть куди підвести або заберуть самі.

ℹ️ Соціально-психологічна служба НТУ "Дніпровська політехніка"
Психолог - Родіна Євгенія Дмитрівна
+380 96 334 5147
Конфіденційні консультації студентів та співробітників університету
@psiholog_evgenia
⠀
Рекомендації при тривожному стані - ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ ВЖЕ ЗАРАЗ:
Вправи, які допоможуть впоратися із тривогою та повернутися в тіло.
Усі вправи по 3-5 хвилин
⠀
🌱 Дихання по квадрату
4 рахунки вдих - 4 затримка - 4 видих (4 рази)
3 вдих - 3 затримка - 3 видих
(3 рази)
2 вдих - 2 затримка - 2 видих
(2 рази)
4 рази на один. Вдих – затримка – видих.
⠀
🌱 Прохлопувати себе: руки, ноги, живіт
🌱Напружувати руки від кисті до лопаток і назад, і розслабляти їх у зворотній послідовності
🌱Скорочувати та розслабляти сідниці по черзі
🌱Топати ногами, відчувати стопи, дихати
🌱М'яти щось у руках (також можна антистресову іграшку, або перебирати/перекочувати в руках каміння/каштани/перебирати вервицю (чотки) з каміння)
🌱Зігнутися в позу ембріона. Побути у ній 10-15 секунд. Розпрямитись, зробити глибокий вдих.
🌱Млин - ноги поставити на ширині плечей. Руки вільно вздовж тулуба. Обертати тіло вліво-вправо. Дихати. Руки йдуть за корпусом.
🌱При найменшій тривозі - заспокоювати дихання. Дихання - ваш союзник, воно максимально швидко приводить нас до тями.
- Дихати повільно та спокійно
- Вдих коротший, видих довший
- Вдих, затримати подих, дорахувати до десяти, видих.
⠀
При панічній атаці:
⠀
🌱 Руку покласти на живіт, приблизно 3 пальці нижче сонячного сплетення, простукати.
🌱 Потерти кінчик носа
🌱Натиснути несильно на очні яблука
🌱 Якщо є можливість лягти та зробити вправу "велосипед"
🌱 Дихання – одна рука корабликом біля рота, інша – на животі. Видих - рука йде до грудей, вдих - піднімається до рота.
🌱 Гаряча вода з содою - 2-3 ковтки
🌱 Зволожувати губи, полоскати рот водою.
🌱 Витягувати язик якнайдалі вниз
🌱 Подивитися вправо (не повертаючи голови) якнайдалі, 15-20 секунд, потім прямо, потім вліво...
🌱 Розтерти тіло.
🌱Помасажувати точку між безіменним та вказівним пальцем.
Всім спокою та сили духу.

Сьогодні - 208-а річниця від дня народження Тараса Шевченка.

Як писав Кобзар:
«І на оновленій землі Врага не буде, супостата,
А буде син, і буде мати,
І будуть люде на землі…»

Разом переможемо!
Слава Україні! 💙💛

Студенти ❗️
Інформуємо, що при продовженні навчального процесу об‘єктивними причинами для пропуску академічних занять є:
🔹відсутності зв'язку та інтернету;
🔹тимчасове укриття;
🔹хвороба та сімейні обставини;
🔹захист країни зі зброєю в руках;
🔹волонтерські турботи;
🔹а також психологічний вплив.
⠀
У разі неявки на пару ЗА ЦИМИ причинами студент звільняється від наслідків пропуску пар.

Якщо студент пропускає пару за цими причинами і відбувається непорозуміння з викладачем - звертатися до будь-якого представника студентського самоврядування ☺️

Також викладачі обов‘язково записуватимуть короткі відео з основними тезами, що були розглянуті під час пар 😊

Друзі 🙌🏼

Зараз кожен з нас переживає нелегкі часи. Підтримка та допомога один одному — те, що найбільш потрібно нам усім. Ловіть невеличку підбірку для психологічної підтримки ❤️‍🩹

Де можна знайти корисні поради та інформацію?

🔸 Тут можете почитати про важливі навички в періоди стресу.
🔸 «5 хвилин спокою» — корисні поради для самозаспокоєння за посиланням.
🔸 Психологічна допомога та підбірки психологічних технік шукайте тут.
🔸 Подкаст «Як ти? Про те, як пережити війну» можна послухати за посиланням.

Де можна отримати безкоштовну психологічну допомогу?

🔹 Прекрасний бот, що надає першу психологічну допомогу: @friend_first_aid_bot
🔹 Простір ментального комфорту пропонує безкоштовні сеанси кризової допомоги. Реєстрація зручним вам способом тут.
🔹 Ізраїльські психологи, що готові допомагати українцям — ловіть контакти.
🔹 Психологами-добровольцями створено консультативний центр, куди можуть безкоштовно звернутися усі бажаючі.
Для цього потрібно заповнити анкету за посиланням.
🔹 Центр психологічної допомоги в Івано-Франківську створив гарячу лінію. Деталі тут.

Бережіть себе та не забувайте піклуватися про своє ментальне здоров‘я.

Обіймаємо 💛