​​🫀 Юқори қон босими артериолалар деб аталадиган жуда кичик қон томирларининг торайиши туфайли юзага келади.

У қуйидаги касалликларга олиб келиши мумкин:
♻️ юрак хуружи;
♻️ инсульт;
♻️ юрак етишмовчилиги;
♻️ кўриш қобилиятининг заифлашиши;
♻️ буйрак етишмовчилиги;
♻️ ақли заифлик;
♻️ жинсий заифлик;
♻️ суяклар мўртлашуви.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

ХАЙРЛИ ТОНГ!

☀️ Ассалому алайкум! Сешанба тонги муборак бўлсин

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲

👉 @numauz

​​Инсультдан кейинги ҳаёт: инсон яна қанча умр кўриши нималарга боғлиқ?

🔹 Инсульт — мия қон айланишининг ўткир бузилиши бўлиб, у ўчоқли ёки умумий неврологик белгиларнинг пайдо бўлиши билан тавсифланади. Касалликнинг қандай кечиши мия тўқималарининг қанчалик жиддий шикастлангани ҳамда реабилитация жараёни қандай ўтганига боғлиқ.

📌 Инсультни бошидан ўтказган деярли ҳар бир бемор соғлиғига масъулият билан ёндашиш ва профессионал шифокорлар томонидан тиббий муолажаларни ўтказиш орқали умрини узайтириши ва одатий ҳаёт тарзига қайтиши мумкин.

Мавзу сизга қизиқ бўлса 🔥 реакция қолдиринг!
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​❓Инсультни бошдан кечирган инсонлар қанча умр кўради?

♻️ Бунга аниқ бир жавоб бериш мушкул, чунки ҳар бир инсон организми касалликни индивидуал тарзда ўтказади. Бироқ инсультдан кейинги биринчи ҳафталар энг хавфли муддат саналади. Айнан шу даврда касаллик қайталаниши ва ўлимга олиб келиши ҳолатлари кўп учрайди. Касалликдан сўнг инсон қанчалик тез соғайиши қуйидаги омилларга боғлиқ:

🔹 Бемор ёши
Ёш инсонларнинг организми кексаларга қараганда кучлироқ ва касалликка бардошлидир. Бемор қанчалик ёш бўлса, шунчалик тез тузалади.

🔹 Инсульт асоратлари
Миянинг қайси қисми зарарланса, у иштирок этувчи неврологик функция ҳам ишдан чиқади. Инсультни бошдан кечирган баъзи инсонлар ҳаракат координацияси ва нутқда қийинчиликка дуч келади, бошқалар эса танасининг ярми ёки барчаси буткул ишламай қолиб, тўшакка михланиб қолади. Доимий тўшакда бўлиш эса ётоқ яраси, қон қуюқлашиши ва тромблар ҳосил бўлишига олиб келади. Бундай инсонларда оддий шамоллаш ўпкага ўтиб, жиддий пневмонияга айланиб кетиши мумкин. Бундай ҳолатлар, афсуски, беморнинг умрининг янада қисқаришига олиб келади.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

Aссалому алайкум Чоршанба тонги муборак бўлсин азизлар!😊

🍃Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

🍃Асл саодат нафас олиб турган ҳар онимизга шукр қила олишдир...

Шукр ва зикрга бой кун бўлсин!

Кунингиз мазмунли ўтсин!

👉 @numauz

​​​​📌 Вазн ташлашга қарор қилганлар ўтиши керак бўлган 4 текширув

🔰 Вазн билан боғлиқ муаммо кузатилганда ўзбошимчалик билан парҳез қилишга киришиш ёки машғулотлар билан шуғулланишдан аввал шифокор кўригидан ўтиш муҳим саналади:

1. Электрокардиография;
2. Инсулинга бўлган сезувчанликни баҳолаш;
3. Қорин бўшлиғидаги аъзоларни УТТ (ултратовуш) орқали текшириш;
4. Гормонал ўзгаришлар;

@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​​​📊 Инсулинга бўлган сезувчанликни баҳолаш

✅ Инсулинга бўлган сезувчанлик қанча юқори бўлса, бу саломатлик учун шунчалик хавфли саналади. Гап шундаки, айнан ушбу гормон глюкозанинг қон томир тизимидан организм ҳужайраларига киришини таъминлайди. Янада аниқроқ айтганда, айнан инсулин сабаб организм таомдан энергия олади. Аммо механизмда қандайдир муаммо кузатилиши, бунда “оч қолган” ҳужайралар яна ва яна кўпроқ озуқа сўраши мумкин. Қонда глюкоза ва инсулин етарлича бўлса ҳам, оқибатда одам ейишдан тўхтамаслиги ва ёғ тўпланишига сабаб бўлиши мумкин. Бу эса инсулинга сезувчанликнинг юқори бўлишига олиб келади. Буни даволаш мумкин, бунинг учун нафақат зарур дориларни қабул қилиш, балки истеъмол қилинадиган маҳсулотлар таркибидаги углеводларни қисқартириш, шунингдек, жисмоний фаол бўлиш муҳим саналади.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​​​🔰 Қорин бўшлиғидаги аъзоларни УТТ (ултратовуш) орқали текшириш

📌 Жигар аҳволининг қандай экани жуда муҳим. Ёғ қатламида йиллар давомида сув, таом, дори ва бошқа қўшимчалардаги токсик моддалар тўпланган бўлади. Вазн ташлаганда айнан жигарга қийин бўлади. Айнан у токсин ва ёғ тўқималарини қайта ишлашга мажбур бўлади. Йўқотилаётган ёғ ҳам айнан жигар орқали чиқиб кетади. Шу сабаб ҳам ортиқча вазнга қарши курашишдан аввал ушбу муҳим аъзонинг аҳволини текширтиришни эсдан чиқармаслик керак.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин.

🍃Асл саодат нафас олиб турган ҳар онимизга шукр қила олишдир...
🍃Шукр ва зикрга бой кун бўлсин!

Бошлаган кунингиз хайрли бўлсин.

👉 @numauz

​​​​🤔 Нима учун инфаркт касаллиги ёшармоқда ва ундан қандай ҳимояланиш керак?

❗️ Америкалик шифокорлар огоҳлантирмоқда: сўнгги 20 йил ичида 35-54 ёшдаги аёлларнинг юрак хуружи билан касалхонага ётқизилиш фоизи фақатгина АҚШда эмас, балки бутун дунёда 21 фоиздан 31 фоизга ошди. Нима учун бу ҳолат юз берди ва бу фоизни қандай камайтириш мумкин?

🔹 Сўнгги 50 йил ичида тиббиёт кўплаб юрак муаммоларини ҳал қилишни ўрганди. 60 йилларда бутун дунёда инфаркт касаллигининг ўлим даражаси анча юқори эди, шундан бери янги дорилар ва даволаш усуллари ихтиро қилиниб, инфарктнинг олдини олиш бўйича тадқиқотлар ўтказилди.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​🗣 Эътиборсизлик

Ўрта ёшдаги аёллар юрак касалликларининг олдини олиш чораларидан четда қолмоқда. Бу ҳали ҳаммаси эмас: гипертония ва диабет аниқланган аёллар фоизи ҳам ошди. Инфаркт кексалар учун ҳозир ҳам соғлиқ билан боғлиқ муаммолардан биридир.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​​​🔺 Бошқача белгилар

Яна бир кузатув — аёллар юрак хуружини эркакларникидан фарқли равишда бошдан кечириши мумкин. Кўпчилик буни сезмайди! Ёрдам кейинроқ ва жиддийроқ ҳолатлардагина кўрсатилади. Агар эркаклар юракларини чангаллаб, стуллардан кескин ағанаб кетсалар, аёллар бел оғриғи, кўнгил айниши, терлаш, бош оғриғи ва бош айланишидан шикоят қиладилар. Буларнинг барчаси юрак билан бевосита боғлиқ бўлмаслиги мумкин ва шифокорлар бунда “рефлюкс” ёки “ортиқча ташвишланиш” ташхисини қўйишади.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​🥳 РАМАЗОННИНГ 4-ЖУМАСИ МУБОРАК БЎЛСИН АЗИЗЛАР!

Қалбимиз тўрида иймон порласин
Мусулмон халқини Аллоҳ асрасин
Бу ғариб қалбимиз нурларга тўлсин
Жума аёмингиз муборак бўлсин!

Яратган Роббимга ҳамду санолар,
Унинг Расулига бўлсин дуолар.
Исму амалингиз Жаннатда турсин,
Жума айёмингиз муборак бўлсин!

РАМАЗОННИНГ 4-ЖУМАСИ МУБОРАК БЎЛСИН!🤲
👉 @numauz

​​♻️ САЛОМАТЛИК УЧУН ЭНГ ФОЙДАЛИ ОДАТЛАР

📌 Соғлигингиз ҳақида қайғурасизми? Бунинг учун сизда барча сабаблар бор – стресс, ҳаракацизлик, нотўғри овқатланиш, ҳар хил ташвишлар... Бир нечта одатларни ўзгартиришга ҳаракат қилинг – улар сизни босқичма-босқич соғлом турмуш тарзига қайтариши мумкин...
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​💧КЎП СУВ ИЧИНГ

⚡️Сиз кунига камида саккиз стакан сув ичишингиз кераклигини аллақачон билсангиз керак - ва агар буни уддаласангиз, соғлом турмуш тарзига бир қадам яқинлашасиз. Бироқ, агар сиз ҳам сувдан бошқа нарса ичишдан қочсангиз, мақсадингиз янада яқинроқ бўлади.
Газланган ичимликлар, шакарли шарбатлар ёки бошқа зарарли ичимликларни унутинг - шунчаки оддий сув, шакарсиз чой ва дам олиш учун вақти-вақти билан янги шарбат ичинг.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​​​🍱 КУНИГА УЧ МАРТА ОВҚАТЛАНИНГ

❗️Агар сизда жуда банд бўлган жадвалингиз бўлса, сизда мунтазам овқатланиш учун вақтингиз бўлмаслиги мумкин - бу одатда сиз кун бўйи шоколад ва сендвичларга ёпишиб олишингизни англатади, сўнгра вақтингиз бўлгач, музлатгичингиз таркибидаги ярмини истеъмол қиласиз. яхши овқатланинг.. Ўзингизни масхара қилишни бас қилинг! Бу нафақат ортиқча вазнга олиб келади, балки танангиздаги метаболизмни ҳам бузади ва узоқ муддатда жиддий соғлиқ муаммоларига олиб келиши мумкин.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​​​🎂 ШИРИНЛИКЛАРНИ ОДАТГА ЭМАС, ЗАВҚГА АЙЛАНТИРИНГ

🔰 Сиз ҳар куни кечки овқатдан кейин ёки кечқурун телевизор қаршисида ширинлик ейишга одатланганмисиз? Кейин бу одатдан имкон қадар тезроқ қутулишга ҳаракат қилинг. Қанд истеъмолини камайтиринг ва сиз анча соғлом турмуш тарзига эга бўласиз - агар сиз ширинликларга одат сифатида эмас, балки завқ сифатида қарасангиз, тезда муваффақиятга эришасиз. Биринчи кунлар жуда қийин бўлади - лекин ушлаб туришга ҳаракат қилинг, чунки, натижалар бунга арзийди.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

​​🤔 Ширинликсиз туролмайсизми? Оқибатини билиб қўйганингиз яхши

♻️ Ҳар куни кўнглингиз бирор ширинликни тусаб қоладими? Шакарсиз яшай олмаслик жиддий муаммо саналиб, диетолог ва нутрициолог мутахассислар буни эътиборсиз қолдирмасликка чақиради. Агарда кундалик таомномангизда шакар катта миқдорни ташкил этса, унда бунга қарши чора кўриш лозим. Танада ортиқча шакар йиғилганда организм бизга сигнал беради. Қуйидагилар сизда кузатилса, таомланиш тартибингизни қайта кўриб чиқишни тавсия қиламиз.
@numauz

👩🏻‍⚕Саволлар учун: @Numa_Detox

Спорт билан доимий шуғулланиш катта куч ва машаққат талаб қилади. Numa маҳсулотлари эса бу борада самарали ёрдам беради!

(Жалолиддин Машарипов)  танловингиз учун ташаккур!