☝️Жигар хар қандай бошқа органларга қараганда токсинлар таъсирида кўпроқ қолади.
У нафақат қондаги токсинларни фильтр қилади, балки уша токсинларни соғлиқ учун хавфсиз бўлган
бирикмаларга айлантириб беради ва улар табиий
йул орқали чиқиб кетади.

Аммо, катта нагрузкада жигар буни эплай олмай қолади ва токсинлар йиғилишни бошлайди.

⚡️Яхши хамки, жигар 70% гача шикастлангандан
кейингина соғлик, учун жиддий хавф туғилади.

Аммо, жигарни детоксикация қилиб туриш жуда зарурдир.
Биз детокс фазаларини активлаштирадиган табиий
озик овқат қўшимчаларини жамладик.

СТРЕССЛИ ХОЛАТ

⚡️Стресс холатида бўлганингизда эркин радикаллар пайдо бўлиб, жигарда еғ тўпланишига ва уни химоялаш хусусиятларини кучсизлантириб кўйишига сабаб бўлади.

Бу эса зарарли модда ва микроорганизмларга йўл очиб беради.

💥Стрессдан чиқиш учун эрталабки гимнастика, югуриш ва бошқа жисмоний машқлар ёрдам беради.

☝️АЗИЗЛАРИМ ЯНА ҚАЙТАРАМАН
АЛБАТТА УЙҚУ РЕЖИМИ!!! 23:00 гача ухланг.

🤔Сизларга қизиқ бўлайаптими? Давом этамизми?

Машғулот пайтида хурсандчилик
гармони ажралиб,
яхши кайфиятни таъминлайди.
Организм уйғониб, активлашиб, негатив эмоциялардан чалғиши учун кунига
ярим соатдан
шуғулланиш етарлидир.

Давоми қизиқми сизларга?

Aссалому алайкум.
✨Хайрли кун✨

💫Аллоҳим ризқингизни баракали қилсин!
💫Оилангизга тинчлик, ҳотиржамлик, бахт-саодат берсин!
💫Яхши амаллар ва ҳайрли ишлар ҳамроҳингиз бўлсин!

💫Аллоҳ ҳаммамизга икки дунё бахт-саодатини берсин Илоҳим!


👉 @numauz

✨Жигар фаолиятини тиклаш хақида давом этамиз.

Жигар фаолиятини тиклаш учун яна бир тавсия Рўза тутинг!

✨ЖИГАР УЧУН РУЗА КУНЛАРИ ДАМ ОЛИШ КУНЛАРИДИР
Хавотирли симптомлар пайдо бўлиши билан жигарни разгрузка қилиш керак бўлади. Бу махсус диета жигарни озгина дамолишига имкон яратади. Оғиз очгандан сўнг хам
енгил таомлар истеьмол қилинг.
Масалан: шўрвалар,
димланган сабзавотлар, резаворлар каби.

СОҒЛИҒИНГИЗГА ТЎҒРИ КЕЛСА ХАФТАДА 2 МАРОТАБА АЛБАТТА РЎЗА ТУТИНГ!

ОЛТИН ҚОИДА!

💫Овқатни доим ухлашдан камида 3 соат олдин
истеьмол қилинг.
Жигар кечаси 23:00 дан 3-4 гача ишлайди, детокс қилади. Агар сиз кечаси 12:00 да овқат еб ётсангиз хаммаси
издан чиқади.
Сизда детоксификация яхши бўлмайди.

Саволлар учун:
@Numa_nutrition_uz

Жигар учун махсулот ва қўшимчалар:

➖ЁРМАЛАР
гуруч ва бошқа дуккаклилар.
➖СУТЛИ МАХСУЛОТЛАР
домашний ёки эркин боқилган хайвонлардан
кефир, йогурт, сметана, простокваша.
➖ГОРЕЧЛАР (АЧЧИҚ, ЎТЛАР)
расторопша, артишок, полынь, пижма, одна, цикорий,
труп, редиска, руколла, яшил олма, шолғом
➖АЧЧИҚ БЎЛМАГАН ЗИРАВОРЛАР
куркума, шафран, сафлор, лавр барги, фенхель уруғи, тмин, кориандр, имбирь кукуни.

😎 Мумкин - мумкинмас трендини блиц саволлар билан ёпдик!

📝 Numa diagnostics маркази бош шифокори Хуршида Рустамовна билан саломатлик борасида аслида мумкин, бироқ соғлом бўлиш учун мумкин бўлмаган ҳолатлар ҳақида блиц савол жавоб ўтказдик!

📌 Видеони охиригача кўриб мумкин саломатлик учун бўлмаган ҳолатлар ҳақида билиб олинг!

Саволлар учун:
@Numa_nutrition_uz

ЖИГАР ДЕТОКСИФИКАЦИЯСИ

✨Детоксикацияни биринчи фазасини қуйидагилар қўллаб
қувватлайди: витамин А, Е, Д, С ва флавоноидлар, мис, фосфатидилхолин, магний,
цинк, темир, глутатион (глицин аминокислоталари метионин цистеин таурин ) ва Б2 БЗ Б6 Б9
Б12 витаминлари

💫Детоксикацияни иккинчи фазаси учун Кофакторлар: глицин, глютамин, инозитол, марганец, цистеин, метионин, селен, таурин, Б12, витамин С, цинк, фолат, липоевая кислота.

Биз бу Витаминлар жадвалини сиз сотиб олиб ичишингиз учун ёзмадик. Балким тушунишингиз учун ёздик. Демак Жигар детокси ишлаши учун унга озиқ овқат махсулотларидан шунча моддалар керак. Агар сиз фақат зарарли махсулотлар истеьмол қилаверсангиз ЖИГАР ДЕТОКСИ қандай ишлайди?

✨Фазани активлаштириш хақида қизиқми сизларга?
Давом этамизми?

Мурожаат учун: @Numa_nutrition_uz

☀️Ассалому алейкум
Хайрли кун
💫Бугун 9-май “Хотира ва қадрлаш куни” билан Нума оиласи сизларни табриклайди.

🫠Дам олиш кунларингиз мароқли ўтсин.

🤔Жигарга қандай йордам берамиз?
Сизлар билан яна бир қанча усулларини кўриб чиқамиз…

Етарли миқдорда сув ичиш ва хаммом сауна қабул қилиш.

☝️1 ФАЗАНИ АКТИВЛАШТИРИШ
Табиийки, биринчи фазани активлаштирадиган
махсулотлардан қўшиш керак: кочанная капуста, брокколи, брюссель кароми, юқори протеинли диета, апельсин ва мандаринлар, тмин ва укроп уруғлари.
Детоксни биринчи фазасини секинлаштиради: алкоголь,
кофеин, никотин, стероидлар, туйинган ёғлар, пестицид ва бошқалар.

@Numa_nutrition_uz

Numa оиласи номидан сизни Хотира ва қадрлаш куни билан табриклаймиз!

💫ОҚСИЛ айниқса ГЎШТ махсулотларини истеьмол қилиш билан иш битмайди. Энг мухими истеьмол қилаётган оқсил сингишида. Бу учун бизда ошқозон кислотаси нормада ва ошқозон ости бези етарлича фермент ажратиши керак.
Ахлатга анализ топшириб хам қандай овқат хазм бўлаётгинини кўриш мумкин.

👌ТАБИИЙ ЎТЛАРДАН ФОЙДАЛАНИНГ.

Қариқиз илдизи, , шиповник, маккажохори , душица, мойчечак, ялпиз. Хохлаганингизни дамлаб ичасиз.