👆🏻Эгзема нима
Эгзема — терининг юқори қатламида яллиғланишни келтириб чиқарадиган тери касаллиги, кўпинча қичишиш, қизил ва қуруқ тошмалар билан тавсифланади. Атопик дерматит атамаси кўпинча аллергик реактсияларга мойил бўлган шахсларни тавсифлаш учун атама сифатида ишлатилади. Эгзема ирсий омиллар, атроф-муҳит омиллари ва иммунитет тизимининг жавобидаги ўзгаришлар туфайли юзага келиши мумкин.

🫠Эгзема хақида ўзингизга керакли тушунчани олдингиз деб ўйлаймиз.

☝️Бу хали хаммаси эмас эртага сизларга Эгземанинг белгилари хақида хеч қаерда йўқ маълумотлар билан бўлишамиз.

🔥Бизни кузатишда давом этинг ва албатта актив бўлишни хам унитманг.

☀️Ассалому алейкум
Бугунги кунингиз бахт ва омадга тўла бўлсин

😍Бугун бир- бирингизга яхшилик қилишни унитманг, бизнинг каналдаги фойдали маълумотларни яқинларингизга ташлашингиз хам бир яхшиликдир

☝️Бизни кузатишда давом этинг, Эгземанинг белгилари хақида инфолар бўлади.

☝️Экземанинг белгилари
Экземанинг белгилари одамда фарқ қилиши мумкин, лекин одатда қуйидаги аломатларни ўз ичига олади:
✨Қичишиш: Эгзема одатда кучли қичишишни келтириб чиқарадиган ҳолатдир. Қичишиш терининг яллиғланиши ва қуруқлиги билан боғлиқ.
✨Қизариш: Экзема ҳудудидаги тери одатда қизаради ва яллиғланади.

✨Қуруқлик: Тери қурийди ва намликни йўқотиши туфайли парчалана бошлайди.
✨Тошмалар: Эгзема одатда пуфакчалар, жароҳатлар ёки пуфакчалар кўринишида тошмалар пайдо бўлишига олиб келиши мумкин.
✨Қалинлашган тери: Экзема соҳасидаги тери вақт ўтиши билан қалинлашиши мумкин, айниқса тирналганлиги сабабли.

✨Оғриқ ва ноқулайлик: Эгзема терида оғриқ ва ноқулайликни келтириб чиқариши мумкин.
✨Иккинчи даражали инфексиялар: Тирнаш натижасида терининг тирнаш хусусияти иккиламчи бактериал инфексияни чақириши мумкин.

⚡️Экземанинг сабабларининг энг мухими бу Стресс:

Стресс эгзема аломатларини ёмонлаштириши ёки қўзғатиши мумкин.

Фарзандингизни ва ўзингизни стрессдан узоқроқ тутинг

☝️Стресс кўп касалликларнинг бошланиши.

✨Генетик омиллар: Оилада экзема, астма ёки аллергик ринит каби атопияга мойиллик борлиги.

✨Иммунитет тизимининг реактсиялари: Иммун тизимининг ғайритабиий реактсиялари терининг яллиғланишига олиб келиши мумкин.

🤔Сизларга фойдали бўлайаптими?
Давом этамизми?

☀️Ассалому алейкум
Бошланган хафтангизни режа асосида фойдали ўтказишингизни тилаб қоламиз.

Бугунги кунингиз учун нималарни режа қилдингиз?
Режаларингиз орасида спорт билан шуғулланишни хам қўшдингизми?

🤔Орамизда мунтазам спорт билан шуғулланадиганлар борми?
👇Комментарияда “мен” деб ёзинг, актив бўлишни хам унитманг.

🤩Эгземанинг хамма кутаётган даволаш усуллари хақида бугун билиб оласиз.
Кутайапсизми?
👇Демак бошладик

✅Эгземани даволаш симптомларнинг оғирлигига ва инсоннинг умумий соғлиғига қараб фарқ қилиши мумкин.
Бироқ, умумий даволаш усуллари қуйидагиларни ўз ичига олади:

@Numa_nutrition_uz

➖Антигистаминлар: Қичишишни камайтириш учун ишлатилиши мумкин.
➖Намловчилар: Тери намлигини сақлаб қолиш учун мунтазам равишда намловчи воситадан фойдаланиш керак.
➖Оғиз стероидлари: Экземанинг оғир ҳолатларида оғиз орқали юбориладиган стероид препаратларини қўллаш мумкин, аммо узоқ муддат фойдаланишда уларнинг ён таъсирини ҳисобга олиш керак.

➖Иммуносупрессантлар: 
Иммунитет тизимини бостирадиган дорилар экземанинг оғир ҳолатларида қўлланилиши мумкин.
➖Фототерапия (ёруғлик терапияси): Терини ёруғлик билан таъсир қилиш экзема аломатларини энгиллаштириши мумкин.
➖Аллергенни бошқариш: Эгзема белгиларини қўзғатувчи аллергенларнинг таъсирини камайтириш муҳимдир.

@Numa_nutrition_uz

Муҳим эслатма: экземани даволаш мултидисиплинер ёндашувни талаб қилиши мумкин. Ҳар қандай даволаш режасидан олдин, дерматолог ёки аллергист билан маслаҳатлашиш муҳимдир.

☝️Ёдда тутинг
Эгзема — бу ҳаёт сифатига сезиларли таъсир кўрсатадиган кенг тарқалган тери касаллиги. Эрта ташхис қўйиш ва тегишли даволаниш билан симптомларни назорат қилиш мумкин. Соғлом турмуш тарзи, мунтазам терини парвариш қилиш ва симптомларни келтириб чиқарадиган омилларни бошқариш экзема назоратини қўллаб-қувватлайди.

@Numa_nutrition_uz

😇Ассалому алейкум соғлиғи хақида доим қайғурувчи ва соғллм турмуш тарзига амал қилувчи нума оиласи аъзолари

🤔Бугун кунингизни бир стакан илиқ сув билан бошладингизми?
Сувнинг фойдалари хақида биласизми?

😉Тўғри ва хар кунлик сув миқдорини ичиш бу соғлиғингизни доим яхши бўлишига ёрдам беради.

👌Тиббиётда кўпинча оч қоринга оддий, тоза сув ичиш тавсия этилади.

Бу қандай фойда келтиради? Эътиборга олинадиган эҳтиёт чоралари борми?

🔥Бугун шу хақида гаплашамиз бугунги постдарни ўтказиб юборманг сабаби сувнинг сиз билмаган фойдалари хақида гаплашамиз.

☝️Уйғонгандан кейин бир стакан сув ичиш ҳеч кимга зарар келтирмайди. Деярли ҳар бир одамга эрталабни чанқоқни қондириш билан бошлаш тавсия этилиши мумкин.

Одамлар кўпинча нотўғри одатларни шакллантиради, чанқоқни очлик билан аралаштириб юборадилар, фақат чой, қаҳва ва бошқа ичимликлар ичадилар, улар тўқималарни намлик билан тўйинтирмайди, аксинча, танадан суюқликни чиқариб ташлайди. Натижада одам ўзи билмаган ҳолда сурункали сувсизланишдан азият чекади.

☝️Энг муҳими — тиш эмалини шикастламаслик, шамоллаб қолмаслик ва организмни стрессга дучор қилмаслик учун сув жуда совуқ ёки жуда иссиқ бўлмаслиги керак.