✨Касалликнинг келиб чиқиш сабаблари:
Букчайиб юриш, томир тортишиши, тез чарчаш, пародонтоз (милк касаллиги), беҳоллик, юракнинг тез уриши, тишларда караш пайдо бўлиши, тирноқларнинг синувчанлиги, сочларнинг эрта оқариши ҳам касалликнинг белгиларига киради.

✨Камҳаракатлилик — касалликнинг асосий сабабчиси:
Касаллик қуйидаги сабаблар натижасида келиб чиқиши мумкин:
☝️Камҳаракатлилик. Остеопороз ёки суяк емирилиши замонавий инсонлар касаллиги ҳисобланади. Жисмоний ҳаракат қанчалик кам бўлса, суяклар ҳам шунчалик заифлаша боради.
➖Зарур витаминларнинг етишмаслиги.
➖Кальцийнинг сўрилишига тўсқинлик қиладиган ошқозон-ичак касалликлари.
➖Буйрак ва жигар етишмовчилиги.
➖Наслий мойиллик.
➖Зарарли одатлар (спиртли ичимлик ичиш ва тамаки маҳсулотларини истеъмол қилиш).
➖Бўйнинг ёшга нисбатан паст бўлиши.
➖Касбий касалликлар (кун давомида ўтириб ишлайдиган касб соҳиблари).
➖Эндокрин касалликлар (қандли диабет, буқоқ).

👌Таомномангизга эътиборли бўлинг
Суяклар мустаҳкамлигини таъминлаш учун организм ҳар куни 1,2-1,5 гр кальцийга муҳтожлик сезади. Бу эҳтиёжни қондиришнинг энг яхши йўли сут маҳсулотларини истеъмол қилишдир. Мева ва сабзавотлар таркибида кальций бор йўғи 0,4-0,5 граммни ташкил қилади. организмнинг кундалик эҳтиёжини қоплаш учун қуйидаги рўйхатдагилардан бирини танлаб, истеъмол қилиб туришингиз керак.

Бир кунлик меъёр:
➖Ярим литргача сут;
➖100 гр (1 пиёла) творог;
➖2-3 тилим пишлоқ;
➖2 пиёла қатиқ

✨Даволаш чоралари кўрилиши керак
Касалликни даволаш беморнинг ҳолатига қараб белгиланади. Агар касалликни гормонал ўзгаришлар келтириб чиқарган бўлса, махсус гормонал дори воситалар буюрилади.
➖Бемор соғлом турмуш тарзига риоя қилиши, кўнгилсиз ҳодисалардан йироқроқ бўлиши керак.
➖Дори воситалари билан бир қаторда кальций ва Д витамини билан бойитилган витаминлар йиғиндилари қабул қилинади.
➖Махсус жисмоний машқлар ва уқалаш муолажалари буюрилиши мумкин.
➖Кўпроқ тоза ҳавода пиёда сайр қилиш буюрилади.

🔥Бу маълумотлар сизларга ёқган бўлса актив бўлишни унитманг

👋Ассалому алейкум Нуманинг қадрли кузатувчилари

🤔Бугун учун ким қандай режа қилди?

☝️Режалингиз орасида бизни кузатиш хам бўлсин сабаби бугунги маълумотлар хозирги кундаги энг керакли бўлайотган муоммолардан

☝️Тахикардия (юрак тез уриши) нима?

Юрак саломатлиги бизнинг умумий саломатлигимизнинг асосларидан биридир. Юракнинг мунтазам ишлаши танадаги кислород ва озуқа моддаларини ташиш учун жуда муҳимдир. Бироқ, баъзида юрак одатдагидан тезроқ уради ва бу тахикардия деб аталади. 

💫Тахикардия-юрак уриш тезлиги дақиқасига 100 мартадан ортиқ бўлган ҳолат. Бугунги постларда тахикардия нима эканлигини, унинг сабаблари, белгилари, диагностика усуллари ва даволаш усулларини батафсил кўриб чиқамиз.

✨Тахикардия нима?
Тахикардия юрак тезлиги одатдагидан тезроқ бўлган ҳолатни англатади. Одатда, катталардаги юрак уриш тезлиги дақиқада 60 дан 100 гача. Тахикардия бу кўрсаткич 100 дан ошиб кетганда аниқланади. Тахикардия қисқа муддатли ёки узоқ муддатли муаммога айланиши мумкин. Юрак ритмининг бузилишидан бири бўлган тахикардия баъзан ҳаёт учун хавфли вазиятларга олиб келиши мумкин.

✨Тахикардия турлари
Тахикардия келиб чиқиши ва пайдо бўлишига қараб турли турларга бўлинади:

💫Синус тахикардия: Бу тахикардиянинг энг кенг тарқалган тури бўлиб, одатда жисмоний машқлар, стресс ёки касаллик каби ҳолатлар натижасида юзага келади. У юракнинг нормал стимулятсион марказидан (синус тугунидан) келиб чиқади.

✨Суправентрикуляр тахикардия (СВТ):
Юракнинг юқори камераларидан (атриум) келиб чиқади. Атриял фибрилатсия, атриял флуттер ва пароксисмал суправентрикуляр тахикардия каби пастки турлар мавжуд

Тахикардиянинг турлари, сабаби ва даволаш йўллари қизиқми?
🔥Давом этамизми?

👋Ассалому алейкум қадрлиларим бугунги кунингизни бир стакан илиқ сув билан бошлаб олдингизми?

😉Сувни мейорда ичиш кўп касалликларни олдини олишга ёрдам беради…

Тахикардиянинг турларини эса давом этамизми?

Тахикардия турларидан яна бири…

Вентрикуляр тахикардия (ВТ): Бу юракнинг пастки камераларидан (қоринчалар) келиб чиқади ва кўпинча жиддий юрак касалликлари белгисидир. Бу ҳаёт учун хавфли бўлиши мумкин ва шошилинч аралашувни талаб қилади.

Вентрикуляр фибрилатсия: юрак қоринчаларида тартибсиз ва тез уришлар пайдо бўлади. Бу шошилинч тиббий ёрдамни талаб қиладиган ҳаёт учун хавфли ҳолат.

Юрак тез уришига нима сабаб бўлади?
Юрак уришининг сабаблари хилма-хил бўлиб, баъзи ҳолатлар жиддий соғлиқ муоммоларини кўрсатиши мумкин. Бу эрда юрак уришининг асосий сабаблари;

1. Жисмоний фаоллик ва жисмоний машқлар
Жисмоний машқлар пайтида юрак тезлашади, чунки у кўпроқ кислород ва озуқа моддаларини олиб юриши керак. Бу нормал ва соғлом жавоб.

💫Стресс ва ташвиш
Стресс ва ташвиш танадаги адреналиннинг чиқарилишига олиб келади. Адреналин юрак уриш тезлигини ошириши ва юрак тез уришига олиб келиши мумкин.

✨Кофеин ва никотин
Кофеин ва никотин каби стимуляторлар юрак тезлигини ошириши мумкин. Ушбу моддаларни ҳаддан ташқари истеъмол қилиш тахикардияга олиб келиши мумкин.