📱خربشات طالب ميكرو .…… #♪
قناة طبية ومعلومات ثقافيه وتحفيزيه وجميع الفحوصات♥… #♪
https://t.me/joinchat/AAAAAFjyaWiqrbpFg42hSg

((اعرف الجسم البشري))

1: عدد العظام: 206
2: عدد العضلات: 639
3: عدد الكلى: 2
4: عدد أسنان الحليب: 20
5: عدد الأضلاع: 24 (12 زوج)
6: عدد غرف القلب: 4
7: الشريان الأكبر: الشريان الأورطي
8: ضغط الدم الطبيعي: 120/80 مم زئبق
9: درجة الحموضة من الدم: 7.4
10: عدد فقرات العمود الفقري: 33
11: عدد الفقرات في الرقبة: 7
12: عدد العظام في الأذن الوسطى: 6
13: عدد العظام على الوجه: 14
14: عدد العظام في الجمجمة: 22
15: عدد العظام في الصدر: 25
16: عدد العظام في السلاح: 6
17: عدد العضلات في الذراع البشرية: 72
18: عدد الاقسام في القلب: 2
19: أكبر عضو: الجلد
20: غدة أكبر: كبد
21: خلية أكبر: البويضة الأنثوية
22: أصغر خلية: الحيوانات المنوية
23: أصغر العظام: الفرجار من الأذن الوسطى
24: أول عضو مزروع: الكلى
25: متوسط ​​طول الأمعاء الرقيقة: 7 م
26: متوسط ​​طول الأمعاء الغليظة: 1.5 م
27: متوسط ​​وزن المولود الجديد: 3 كجم
28: معدل النبض في دقيقة واحدة: 72 مرة
29: درجة حرارة الجسم الطبيعية: 37 درجة مئوية (98.4 درجة مئوية)
30: متوسط ​​حجم الدم: 4 إلى 5 لترات
31: عمر خلايا الدم الحمراء: 120 يوم
32: عمر خلايا الدم البيضاء: من 10 إلى 15 يومًا
33: فترة الحمل: 280 يومًا (40 أسبوعًا)
34: عدد العظام على القدم البشرية: 33
35: عدد العظام في كل معصم: 8
36: عدد العظام في اليد: 27
37: أكبر غدة صماء: الغدة الدرقية
38: الجهاز اللمفاوي أكبر: الطحال
40: أكبر وأقوى عظم: عظم الفخذ
41: عضلة أصغر: ستيبديوس (الأذن الوسطى)
41: كروموسوم رقم: 46 (23 زوج)
42: عدد عظام الأطفال حديثي الولادة: 306
43: لزوجة الدم: 4.5 إلى 5.5
44: فصيلة الدم المانحة الدولية: O
45: مستقبل فصيلة الدم العالمية: AB
46: أكبر خلايا الدم البيضاء: مونوسيت
47: أصغر خلايا الدم البيضاء: الخلايا اللمفاوية
48: الزيادة في عدد خلايا الدم الحمراء تسمى: كثرة الحمر
49: بنك الدم في الجسم هو: الطحال
50: نهر الحياة يسمى: الدم
51: مستوى الكوليسترول في الدم الطبيعي: 100 ملغم / لتر
52: جزء السائل من الدم هو: البلازما

فتبارك الله أحسن الخالقين

ما هو تسارع نبضات القلب؟

هي حالة صحية تؤدي إلى نبض القلب بسرعة كبيرة.

ينتج ذلك عن إنزعاج الشخص أو خوفه غالباً ، ولكنه لا يعني وجود مشكلة صحية خطيرة في الغالب.

جدير بالذكر أن تسارع نبضات القلب يختفي من تلقاء نفسه.

في معظم الحالات يصاب الإنسان بذلك نتيجة التوتر أو القلق ، أو حتى بسبب تناوله لكمية كبيرة من الكافيين أو النيكوتين أو الكحول ، ومن الممكن أن يحدث أثناء الحمل أيضاً.
كما ذكرنا فأن تسارع نبضات القلب لا يشير بوجود مشكلة صحية خطيرة في الغالب ، إلا أنه من الضروري مراجعة الطبيب في حال ترافق ذلك مع الأعراض التالية:

ضيق في التنفس
الدوار
ألم في الصدر
الإغماء.

💢 كيف أفرق مابين التشنج والنوبة والصرع؟؟

🔘 التشنج (Convulsion):
هو بيحصل فجأة .. كتشنج (يعني إنقباض وإنبساط) للعضلات بشكل غير إرادي

🔘النوبة (Seizure):
هو عبارة عن نشاط كهربائي غير طبيعي في الجهاز العصبي المركزي

🔘الصّرع (Epilepsy):
هو مجموعة تكرار ل إختلالات في وظائف المخيخ تتميز بنوبات وتشنجات

#ما_هي_علاقه_زياده_الوزن_ب vitamin D



بينت العديد من الدراسات الحديثة بأنّ نقص فيتامين (د) يرتبط بشكلٍ مباشرٍ مع ازدياد وزن الجسم

حيث لوحظ بأنّ الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضةً لاكتساب المزيد من الوزن والإصابة بالسمنة

ويرجع ذلك إلى هرمون (الليبتين) liptien
في الجسم،

والذي تتمثل وظيفته في تنظيم الوزن،

فعندما يتناول الإنسان الطعام تبدأ الخلايا الدهنية بإفراز هذا الهرمون، والذي يرسل الإشارات إلى الدماغ لإعلامه بالشبع وذلك بمساعدة فيتامين (د)، وحثّ الجسم على التوقف عن الأكل، وهذا يدلّ على أنّ نقص هذا الفيتامين يتسبب بإرسال الإشارات إلى الدماغ بشكلٍ خاطئ وبالتالي تناول المزيد من الطعام. ينصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالإكثار من تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (د)،

فعدا عن مساهمته في التقليل من نسبة الطعام المتناول خلال اليوم، فهو يحفّز العمليات الأيضية والتمثيل الغذائيّ في الجسم، وعلاج الالتهابات التي تؤدّي إلى ازدياد الوزن.

أسباب كثرة النوم والنعاس
تؤدّي الإصابة باضطرابات النّوم إلى عدم حصول الفرد على قسط صحّي من نوعيّة وعدد ساعات كافية من النّوم، ولا تقتصر اضطرابات النّوم على الأرق وعدم القدرة على النّوم؛ فقد يصاب بعض الأشخاص بكثرة النّوم والنّعاس، والذي قد يؤثّر سلبًا على حياتهم اليوميّة، وهو الأمر الذي يستوجب مراجعة الطّبيب المختص لإيجاد طرق لطرد النّوم والنّعاس ولتحديد المسبّب لذلك؛ فكثرة النّوم قد ترتبط بالإصابة بمشاكل صحيّة؛ كالإصابة بداء النّوم القهري أو اضطرابات الغدّة الدّرقيّة أو أمراض القلب أو مشاكل الجهاز التّنفّسي؛ كانقطاع التّنفّس أثناء النّوم أو المعاناة من الاكتئاب، كما قد تحدث نتيجة استخدام بعض الأدوية أو عدم النّوم براحة خلال اللّيل والذي يتسبّب بالنّعاس نهارًا.[١]

🛑طرق لطرد النوم والنعاس👇👇

هناك العديد من الممارسات والطّرق لطرد النّوم والنّعاس والتّخفيف من تأثيرهم السّلبي على حياة الفرد وصحّته، والتي قد تكون طرق ذات مفعول سريع أو طرق تحتاج لوقت من الزّمن ليظهر تأثيرها،

ومن أهم الطّرق لطرد النّوم والنّعاس ما يلي:👇
الحصول على قسطٍ كافٍ من النّوم خلال ساعات اللّيل والتّخلّص من مشكلة الأرق قد تعد أهم الطّرق لطرد النّوم والنّعاس خلال ساعات النّهار.

أخذ قيلولة قصيرة تتراوح ما بين الخمس عشرة دقيقة والعشرين دقيقة؛ لاستعادة نشاط الجسم والتّخلّص من الشّعور بالنّعاس

تجنّب الإجهاد والعمل لساعات طويلة دون أخذ استراحة؛ وذلك لأنّ التّركيز لوقتٍ طويل قد يؤدّي لاستنزاف طاقة الفرد والذي يزيد من شعوره بالنّعاس والحاجة للنّوم للحصول على الرّاحة.

القيام بالتّجوّل في الهواء الطّلق وتحت أشعّة الشّمس عند الشّعور بالنّعاس.

الحركة والنّشاط البدني وممارسة الرّياضة

الحفاظ على الأجواء الباردة نسبيًّا للمكان الذي يتم التّواجد فيه لتقارب العشرين درجة مئويّة، حيث أنّ الأجواء الدّافئة تزيد من الميل للنّعاس والنّوم

زيادة درجة الإضاءة في المكان الذي يتواجد فيه الفرد

القيام بالتّنفّس العميق يزيد من تدفّق الدّم إلى الدّماغ، وبالتّالي زيادة نشاط الدّماغ، وهو ما يعمل على التّخلّص من الشّعور بالنّعاس

إجراء المحادثات والدّخول بنقاشات عميقة قد يعمل على التّخلّص من الشّعور بالنّعاس.

| علامات ضعف النظر.
ـ~~~~~~~~~

👈🏻 من علامات ضعف النظر، التي يجب على الوالديَن الانتباه لها.

👀| انحراف عين الطفل الذي يبلغ عمره أربعة شهور أو أكثر للداخل، أو للخارج، بينما يكون انحراف العين خلال الشهور الثلاثة الأولى من العمر طبيعياً
👀| عدم قدرة الرضيع على تثبيت عينيه على الأجسام ومُتابعتها بعينيه عند تحريكها.
👀| الفرك المُتكرّر للعين.
👀| كثرة الدموع، ورمش العين باستمرار.
👀| إمالة الرأس عند محاولة التركيز.
👀ا حمرار وتورّم العيون.
👀| حساسية للضوء، أي عدم القدرة على النظر للضوء.
👀| عدم تماثل العينين.
👀| الإغلاق المُتكرّر لعين واحدة.
👀| عدم القدرة على تتبع الأجسام في مجال الرؤية.
👀| الشكوى من صعوبة الرؤية، أو الضبابية في الرؤية.
👀| تقريب الأجسام للتمكّن من رؤيتها.
👀| احمرار الجفون وتورمها.

#نفسياااااا

1- جلوسك لوحدك في الظلام بهدوء تام لمدة 5 دقايق أو أكثر وبدون استخدام أي أجهزة كهربائية يمكن أن يساعدك على تجاوز حالة التوتر والقلق ...

2- لو استنشقت رائحة عطر شخص تحبه ثم استنشقته مرة أخرى بعد 20 سنة فستتمكن من إعادة ذكريات لم تكن تعتقد أنك ستتذكرها، وذلك لأن حاسة الشم أقوى حاسة مرتبطة بالذكريات العاطفية ...

3- كلما كتمت مشاعرك ولم تعبر عنها كلما زاد احتمال أن تغضب من أشياء تافهة وتنفعل لكي تُنفّس عن هذه المشاعر في وقت غير مناسب ...

4- ﺩﺭﺍﺳﺔ: ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻌﻨﻴﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺭﻗﻴﻖ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺣﺴّﺎﺱ ...

5-قلب الإنسان يشعر بأشياء لا يستطيع العقل تفسيرها ...

6-الشخص المُعتاد على لبس اللون الأسود غالباً يمتلك حساً فنياً ويتّسم بالغموض والتمرد والجاذبية والعمق والتحدي والكسل بنفس الوقت ...

7- عندما يرفضك شخص فإنّ تأثير ألم الرفض يستهدف منطقة في الدماغ تجعله مشابه للألم الجسدي ....

8 - حوالي 80% من ذكاء الطفل يأتي من جهة الأم و 20% فقط من الأب ...

9- دراسة توصلت إلى أن الإنسان يستطيع حل المشاكل والمسائل بطريقة أسهل عندما يكون مُستلقي على ظهره ...

10- نفسياً ستشعر برغبة شديدة في حكّ أنفك عندما تكون كلتا يديك متسختين ...

11- هناك دراسة أثبتت أنّ لون الكأس يؤثّر على لذّة المشروب نفسياً، وقد وجدت الدراسة أنّ الكؤوس أو الفناجين البيضاء عموماً تُعطي طعم ألذ من غيرها ...

📲اعـــــــــــOnlineــــــــــلان 🎙

الاعضاء الكرام... كلا باسمه وصفته
نعلن يوم الاربعاء عن حضور محاضره مجانية في:-
🔝التبرع بالدم بين الفوائد والمخاطر🔝
✅ Blood donation : Benefits/Risks.
مقدمة من الملتقى الطبي الدولي
⌚️الوقت:- 8:00 الى 10:00 مساء
📶شروط الالتحاق في المحاضرة
ℹ️وجود برنامج الـ (ZOOM) ؛online.
ℹ️ان يحتوي تسجيلك بالبرنامج على اسم حقيقي وليس مستعار.
ℹ️ان يكون المشارك من طلاب الطب والمهتمين.
•┈┈┈❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
💥شارك الاعلان لمن تحب ✅
قروب الدورة
https://t.me/joinchat/Et6dqBnoXwRIt1HIaZhH8w
•┈┈┈❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
📲رابط التسجيل
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScgyvaqRrNfMoCs9rolM4rxFF3zwQwuKIqN8doIYBqrT33YRQ/viewform?usp=sf_link
👤تقديم ا.د.محمد المريش
استاذ مشارك علم المناعة والدم - كلية الطب جامعة صنعاء
#اليمن

#تحليل_الكالسيوم { calcuim test}.👩🏻‍🔬💙🖇

يلعب #الكالسيوم دور هام و حيوي في تنظيم ضربات قلب المريض ، و كذلك تنظيم عمل الخلايا و بشكل خاص خلايا عضلة القلب ، و ذلك لأن الكالسيوم عنصر هام في بناء الخلايا ، كما أنه هو أساس حركة استجابة الخلايا للنبضات الكهربائية ، تلك العملية المعروفة باسم اطلاق أيونات الكالسيوم في سائل الخلية.

🔴 بهذا التحليل عند سحب عينة الدم #يمنع استخدام التورنكه ✋

🔴 وايضا اذا ردت تسحب للمريض #لا_تكوله افتح وسد ايدك هالشي خطا وي تحليل الكالسيوم ❌.

#طريقة_عمل_هذا_الاختبار.:-

🔶 اولا نحتاج في هذا الاختبار ثلاث تيوبات
🔹اول تيوب نعلمه بكلمه بلانك
🔹ثاني تيوب نكتب ستاندر
🔹ثالث تيوب نكتب سامبل
حتى نعرف شنضيف بكل تيوب ✋

#نجي_لطريقه_العمل :-
عندنا بكل كت محلول ريجنتR1 وريجنتR2 ومحلول ستاندر ، وطبعا كل كت يجي وياه تعليمات وطريقه العمل والاضافه والقرائه والطيف للجهاز

* نضع في كل تيوب (٣تيوبات ) 500MC من R1 ونمزج

*نضع ايضا500MC منR2 في التيوبات ال 3 ونمزج
* نضع 25MC من الدستل وتر على التيوب المكتوب عليه بلانك ونحضن لمده 5دقايق
*نضع25MC من محلول الستاندر على التيوب المكتوب عليه ستاندر وايضا نحضن 5 دقايق
*نضع 25 من السيرم على التيوب المكتوب عليه سامبل ونحضن 5 دقايق
ملاحظه طيف الجهاز على 570
*ثم بعد الحضن نقرأ تيوب البلانك ومن ثم الستاندر وثم السامبل ونلاحظ النتيجه....

🔴 فد #ملاحظه : هنا تحليل الكالسيوم اخذنا 500ml من كل ريجنت ، بعض الكتات تختلف ناخذ 100ml هنا لازم السيرم ناخذ 20mc لان ضاعفنا الكميه للريجنت ، وعلى العموم كل كت تجي وياه تعليمات لاتدوخون هي طريقه العمل مكتوبه وي الكت..

#النسب_الطبيعيه_للكالسيوم_بالدم :-

#للبالغين: 8.7-10.2 ملغم/ديسيلتر أو 2.2-2.6 ميليمول/لتر.

#للأولاد: 7.6-10.8 ملغم/ديسيلتر أو 1.9-2.7 ميليمول/لتر.

#القيم_السليمة_للكالسيوم_المتأين (Ionized Ca):

4.5-5.3ملغم/ديسيلتر
أو
1.12 - 1.32 ميليمول/لتر

#دواء_وسؤال


🔅لماذا يمنع استخدام الفولتارين عن طريق الوريد ....؟


🔆 لانه يحتوي ع عدة مواد مضافه منها metabisulphite وهي من مشتقات السولفات فالخطوره في استخدامها وريديا هو ان الفولتارين قد يدخل المريض في صدمة تحسسيه فممكن في هذه الحاله يحدث للمريض (shock) ويروح فيها لا سمح الله !!

🔆 لان الفولتارين عبارة عن ديكلوفيناك صوديوم والصوديوم كما نعلم يزيد من انقباض الاوعية الدموية وبالتالي يسبب ارتفاع مفاجئ لضغط الدم !!

🔆اثبتت دراسات ان الفولتارين يزيد من مخاطر حدوث تخثر في الدم وباالتالي جلطات وفي الوقت نفسه قد يزيد من مخاطر النزف عند المرضى اللي يستخدمون ادوية لمنع التخثر !!


🔅معلومات....❗
يمكن استخدام الفولتارين عن طريق الوريد بس في مغذية وهذه القاعده لا تنطبق علي كل الاصناف انما فقط الاصناف الاورجينال زي ال voltarin

‏. Aspirin💊
واسمه التجاري rivo ، aspegic

🔹يستخدم كخافض للحرارة🤒
🔹مسكن لآلام الجسم😥
🔹علاج الصداع والصداع النصفي🤕
🔹علاج آلام الأسنان🦷
🔹علاج آلام الأعصاب😤
🔹مسكن لآلام الدورة الشهرية💁🏻‍♀️
🔹علاج نزيلات البرد والأنفلونزا🤧
🔹الوقاية من التجلطات والسكتات الدماغية والنوبات القلبية💔
🔹علاج تورم وتصلب المفاصل💪🏻
🔹مسكن لآلام العضلات😰
🔹يساعد في تسكن آلام عرق النسا💁🏻‍♀️
🔹علاج الالتهاب ومسكن لآلام الناتجة عن الألتواءات والروماتيزم😣

الجرعه:
يتم تحديد الجرعه حسب ارشادات الطبيب👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

🔶شاهد بالفيديو هجوم للكريات الدم البيض على طفيليات...🌚💛
🔻Leukocyte attack on parasites

‏11 نصيحه للحفاظ على سلامة ‎المخ :

1) إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال..

2) لا تشرب القهوة مرتين في اليوم..

3) لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
‏4) لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا..

5) قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها...

6) اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
‏7) ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن..

8) لا تستخدم سماعات الرأس او سماعة الأذن لفترة طويلة..

9) افضل اوقات النوم من 11 ليلا الى 6 صباحا..

‏10) لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم..

11) لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف..

🔷| لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام...


حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.

♦1- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

♦2- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

♦3- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي ساعتين من الأكل.

♦4- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

♦5- لا تسبح بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم.

♦6- لا تنام مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معوية.

#صحكتم_تهمنا❤️

💉 سحب الدم 💉

⏺راح ااشرح عملية سحب الدم ع شكل خطوات ⛔

🔷️وضع يد المريض في مكان مريح ونفردها الى الاعلى 🔸️

🔷️ نربط التورنيكيت (رباط ضاغط) بقوة كافية فوق الكوع🔸️

🔷️نختار وريد المريض بعناية ونتجنب الاماكن المحروقة او المجروحة🔸️

🔷️ نحدد مكان الوريد ب اللمس والنظر معا 🔸️

🔷️ نطلب من المريض ان يقوم بأغلاق قبضته بقوة حتى يظهر الوريد 🔸️

🔷️اذا كان من الصعوبة ايجاد الوريد نقوم بلتدليك من الرسغ الى الكوع 🔸️

🔷️ تنظيف مكان الوريد بالمسحه الطبية المحتوية ع الكحول 🔸️

🔷️ فرد مكان الوريد بأصبع اليد اليسرى 🔸️

🔷️ وضع احد الاصابع قبل مكان الوريد 🔸️

🔷️ انزال سن الابرة فوق ااصبع اليد اليسرى حتى تأخذ الحقنة زاوية (45) درجة 🔸️

🔷️ادخال سن الابرة برفق وبسرعة وسحب مقبض الحقنة برفق 🔸️

(1) السعال الجاف + العطس = تلوث الهواء
(2) السعال + المخاط + العطس + سيلان الأنف = نزلات البرد
(3) السعال + المخاط + العطس + سيلان الأنف + وجع الجسم + الضعف + الحمى الخفيفة = الانفلونزا
(4) سعال جاف + عطس + ألم في الجسم + ضعف + حمى عالية + صعوبة في التنفس+ ألم الزور +فقدان الشهية وحاسة الشم= فيروس كورونا *

#هل_تعلم ؟؟
👩‍⚕🧑‍⚕

ان القلق والتوترالدائم يزيد فرصة اصابتك بأمراض
القلب1⃣
الضغط2⃣
السكر3⃣
السمنه4⃣
الاكتئاب5⃣
نقص المناعه6⃣
و حتى الهشاشه7⃣

تخلص من التوتر!!
.

المقاتلات الست للتوتر:
فيتامين ألف 1⃣
فيتامين سي2⃣
فيتامين إي3⃣
زنك4⃣
مغنيزيوم5⃣
سلينيوم6⃣

خذها من مصادرها الغذائيه
او كمكملات غذائيه.
.

الغذاء اللذي يحارب التوتر:
طماطم
موز
بروكلي
بقوليات
الحمضيات-البرتقال
مشروم
خضروات ورقيه داكنه
سمسم
قليل من الكاكاو الداكن

بعض الأطعمة التي تتعارض مع الأدوية...

{🍌}المـــــوز:
تجنب تناول الموز عند اخذ أدوية. الضغط(كابتوبريل ،مثبطات ACEأو الانجيوتنسين) لان الموز يحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم والاكثار من هذه الأطعمة يزيد نسبة البوتاسيوم في الدم فيسبب اضطرابات قلبية.

{🍋}➸الليـــــمون:
تجنب الليمون اذا كنت تاخد أدوية السعال التي تحوي الديكستروميثوفان ،حيث ان الليمون يفسد تلك الادوية وربما يؤدي آثار جانبية مثل الهلوسة أو النعاس.

{☕}↜القــــهوة:
تجنب القهوة اذا كنت تأخذ موسعات الشعب الهوائية لمرضى الربو قد تترتب عن هذه الادوية اثار جانبية مثل زيادة الخفقان والعصبية وهي أعراض تزداد بشدة مع تناول القهوة .

{☘}➠الخضر الورقية :
❁ ➸تجنب الخضروات الورقية اذا كنت تأخذ مضادات تخثر فعند اخذ ادوية مضادة للتخثر مثل الوافارين قد تؤدي الى تجلط الدم نظرا لاحتوائها على نسب عالية من فيتامينK.

{🥛}➠الحلـــيب:
تجنب الحليب اذا كنت تأخذ المضادات الحيوية لان ادوية سيبروفلوكساسين والتتراسيكلين يجب ان تؤخذ مع كوب من الماء قبل ساعة من وجبة الطعام او بعد ساعتين من الاكل وشرب الحليب قد يفسد مفعولها