| النــــوبــــة الـقـلبـيـة:-

★كيف تنجــو من النوبــة القلبية اذا كنت لوحدك؟

- لنقل انها ٧:٢٥ مساءً وانت ذاهب م للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل
- انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط

- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وانت على بعد ٥ كم فقط من المستشفى القريب من منزلك

- لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى

- لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك

- كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط ١٠ ثواني قبل فقدان الوعي

- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك

نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة
او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى

- النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى,,,

@nursedia

اسباب سخونة القدمين 💙

* نقص فيتامين b12

*مضاعفات السكري

*كسل الغده الدرقيه

* ضغط على اعصاب الفقرات القطنيه

*مؤشر الى التهاب الاوعيه الدمويه

@nursedia

​(🤕)➱ الصداع :-​
🔹| ألم الرأس هو عرض شائع في رمضان وبالذات بعد العصر


​(‼)⇦ أسبابه :-​
❇| نقص السكر في الدم.


🚬| كما انه يكثر عند مدمني التدخين ومدمني النسكافيه والقهوة ك عرض انسحابي .

​(🔆)⇦ لتخفيفه :-​
🔹| يحتاج الراحة البدنية وعدم الاجهاد

بتمنى الكل يعمل Share حتى توصل لاكبر عدد ممكن من الناس

@nursedia

صوتو فدوووه🦋

لستات عالم الاطباء
اللستة الاولى من نوعها في التلجرام الهادفة المحافظة وتهتم بكل مايتعلق بالعلوم الطبية والثقافية
💉 علماء الفيروسات والطب المخبري الرابط التالي عن اهم الاحداث 🌡💉
https://t.me/joinchat/ErjUjz6kTPVgSlJ9h8oxYw
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
لستات الاطباء الصباحية
⌚️ من 9 صباحا إلى 9 مساء
🚨 مثبتة الرفع أتوماتيك
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
للاشتراك
⏺ارفع البوت ادمن بقناتك
@ListMedbot
🔹ارسل معرف قناتك هنا ↙️
اضغط هنا قروب استقبال القنوات

👩🏽‍⚕| نصائح لغذاء الحامل في رمضان من الصيام.
ـ~~~~~~~~~

(👩🏽‍⚕)⇦ من أجل صيام آمن خلال الحمل ينبغي مراعاة هذه المبادئ الغذائية :-

◾| 1) الحرص على تناول قدر من الكربوهيدرات البسيطة في الإفطار؛ حيث إن هذا النوع من الكربوهيدرات يضمن إمداد الجسم ببعض الطاقة قصيرة المدى بعد انتهاء فترة الصيام مباشرة ..
↩| وتشمل هذه الكربوهيدرات البسيطة ( العصائر الطازجة – الفواكه – الحلوى )، ولكن ينبغي عدم الإسراف في هذا النوع من الكربوهيدرات.

◽| 2) إمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات والأملاح المعدنية المتنوعة؛ وذلك من خلال الخضروات الطازجة والفواكه ودمجها في وجبة الإفطار بكثرة من خلال السلطات والمسليات الصحية.

🔹| 3) شرب كميات كافية من المياه، وذلك على مدار فترة ما بعد الإفطار لتعويض نقص السوائل في الجسم.

🔸| 4) تجنب الوجبات الدهنية؛ وذلك لما تسببه من تخمة بدون فائدة صحية ذات قيمة.

🔘| 5) الحرص على تناول الألبان بانتظام.

♦| 6) عدم الإسراف في تناول المكسرات المختلفة.

🏷| 7) الحرص على تناول الكربوهيدرات المعقدة في وجبة السحور؛ حيث إن هذا النوع من الكربوهيدرات يضمن إمداد الجسم بالطاقة لفترة طويلة خلال الصيام مما يساعد على تنظيم مستويات السكر بالدم لأطول فترة ممكنة خلال الصيام، وتشمل هذه الكربوهيدرات المعقدة (خبز القمح، المكرونة، الفول، الأرز).

🔆| هكذا يتضح لنا كيف أن مسألة الصيام خلال الحمل مسالة دقيقة يجب أن تتم تحت إشراف ومساعدة الطبيب المتابع للحالة، وذلك من أجل التمتع بممارسة الشعائر الروحانية الخاصة بالشهر الكريم دون قلق بشأن سلامة الحمل.

❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
@nursedia

👩🏿‍⚕| فوائد التمر في رمضان.
ـ~~~~~~~~~

🌴| يحتوي على معظم أنواع السكريّات المفيدة للصائم والتي يحتاجُها ، إضافةً لبعض العناصر الغذائيّة التي تمدّه بالطاقة.

◾| *التمر يخلص الجسم من السموم ، حيث يستطيعُ التمر التهام الأميبا والفتك بالجراثيم
كما انه يتضمّنُ الكثير من الموادّ التي تنقّي الجسم وتطهّره.

🔸| يُهضم ويُمتص بسرعة كبيرة جداً، فلا يحتاج أكثر من ساعة حتى يتمّ هضمه ليقوم هو بدوره بإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

🔹| يحفّزُ المعدة والأمعاء لإفراز جميع الإنزيمات الهاضمة ويُسهّل هضم الكثير من العناصر الغذائيّة معقّدة التركيب، كالكربوهيدرات والبروتينات بعد الإفطار بقليل.

🔹| يُوازن معدّل حموضة البول التي تضطربُ نتيجة الصيام، وبالتالي يقي الجسم من تكوّن الحصوات.

🔘| يمنح شعوراً بالشبع، ويمنعُ الشخص من تناول كميّات كبيرة من الطعام، وبالتالي يحافظ على صحّة جهازه الهضمي.

♦| يقلّل من نشاط الغدة الدرقيّة، وينظّم عملها وإفرازاته..

❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚
@nursedia

_★_____The vital signs____★_



★Pluse____→Heart rate..(H.R)..
★Body temperature____→(B.T)..
★Blood pressure______→(B.P)..
★Breathing____ Respiratory rate(R.R)..

________"M★__"



#[H.R] Disorders:-اضطرابات النبض


1] Tachycardia→→increase of heart rate more than 100 beat/minute.

2] Bradycardia→→Decrease of heart rate less than 50 beat/minute..

3/Asystole→→ absent pulse.
________________

#[B.T] Disorders:-اضطرابات درجة الحرارة

1] hyperthermia:- increase of blood temperature more than 37,5..

2] hypothermia:- decrease of blood temperature less than 37..
________________

#[B.P] Disorders:-اضطرابات في
ضغط الدم.

1] hypertension:- increase of blood pressure more than 140/100.mm/hg.

2/ hypotension:- Decrease of blood pressure less than 90/60.mm/hg.
________________

#[R.R] Disorders:-اضطرابات التنفس

1] Tachpnea :- increase of respiratory rate more than 20 breath/min.

2] Bradypnea:- decrease of respiratory rate less than 12 breath/min.

3] dispnea:- difficult breathing.

4] Apnea:- it is breathing stopped..
____________★_M٭__


@nursedia

I hope to answer Qs with focus..👍

قبل ما تجاوبوا على اي سؤال
Read this👆

إجابات حلوة


★Keep up🤩

Read this..
بجيب اسئله عليها .......
الاسئله بتكون فيها اشويه تركيز
ماتجابوا ع الأسئلة إلا إذا قرأتوها😁