369 ๐Œ๐€๐‘๐Š๐€๐’ ๐Š๐“๐‡
5.99K subscribers
1.2K photos
188 videos
86 files
192 links
โ•โ•โ”โœชโƒโƒžโƒโŠฐโ‹†โƒŸโ‹† ๐Ž๐…๐‚ ๐Œ๐Š๐“๐‡ โ‹†โƒŸโŠฑโœชโƒโƒžโƒโŠฐ โ”โ•โ•

     โœง SINCE 2 JANUARY 2021 โœง

โ•ญโ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€โ”€
โ•ฐโ”ˆโžค ๐’UB ๐”NIT : @ofcmarkastaekook
โ•ฐโ”ˆโžค ๐ŽFC ๐OT : @markaskthbot
โ•ฐโ”ˆโžค ๐‚H ๐’HITPOST : @markasngegibah
โ•ฐโ”ˆโžค ๐‚H ๐S : @partnermarkas
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
                                                           
  ๐‹๐„๐’๐’๐„๐‘ ๐„๐•๐ˆ๐‹ ๐„๐•๐„๐๐“ ๐Ž๐‘๐†๐€๐๐ˆ๐™๐„๐‘
  ๊’ฆ๊’ฆ๊’ท๊’ฆ๊’ท๊’ท๊’ฆ๊’ฆ๊’ฆ๊’ท๊’ฆ๊’ท๊’ท๊’ฆ๊’ฆ๊’ฆ๊’ท๊’ฆ๊’ท๊’ท๊’ฆ๊’ฆ๊’ฆ๊’ท๊’ฆ๊’ท๊’ท๊’ฆ

               ๐““'๐™ฟ๐™ฐ๐š๐šƒ๐šˆ ๐“˜๐™ฝ๐š…๐™ธ๐šƒ๐™ฐ๐šƒ๐™ธ๐™พ๐™ฝ
                                ๐Ÿ„พ๐Ÿ„ต
                       @LesserEvilEO

๐“ฆith Adventure Time theme at our Explore 4th with Toddler @LesserEvilEo, ๐“ข๐“ธ hei yo ๐“–et ready to๐Ÿคก๐—š๐—”๐— ๐—˜๐—ฆ and grab your special price โ†ช๏ธ๐Ÿฑ ๐—ง๐—˜๐—Ÿ๐—˜๐—ฃ๐—ฅ๐—˜๐—  & ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฌ๐—ž ๐——๐—”๐—ก๐—”/๐—ฃ๐—จ๐—Ÿ๐—ฆ๐—”โ†ฉ๏ธ free ๐Ÿ˜Š

             โ“ˆโ’ถโ“‹โ’บ ๐š๐š‘๐šŽ ๐Ÿ…“๐Ÿ…๐Ÿ…ฃ๐Ÿ…” !!
      ๐ŸŒ•โœจ โ‹† Sunday, 13 July 2025
        ๐Ÿญ  โ‹† 16.30 WIB
           ๐ŸŒ™ โ‹† Blue and White [ ๐“๐ฐ๐ข๐›๐›๐จ๐ง ]
                                  ๐Ÿ“
            | Votre Prรฉsence Signifie Beaucoup |
       โง”ใ€ญใ€ญใ€ฌโง• ๐‘๐€๐๐ƒ๐Ž๐Œ ๐‡๐€๐‹๐‹๐–๐€๐˜ ๐‹๐„๐„๐Ž โง”ใ€ญใ€ญใ€ฌโง•

            ใ€      ๐“mazing๐“–uest๐Ÿ˜€     ใ€‘      
                    ๐——๐—˜๐—ก๐—ก๐—ฌ ๐—–๐—”๐—ž๐—ก๐—”๐—ก
                  ๐—ฅ๐—”๐—›๐—จ๐—Ÿ  &  ๐—”๐—ก๐—๐—˜๐—Ÿ๐—œ๐—ก


      โ– โ–โ–‰โ–• โ–โ– โ–Žโ– โ–โ–โ–‰โ–• โ–Ž โ–โ–‰โ–• โ–•
                         ยฉ @LesserEvilEO
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ใ…ค                          
๐—Ÿ๐—˜๐—ฆ๐—ฆ๐—˜๐—ฅ ๐—˜๐—ฉ๐—œ๐—Ÿ ๐—˜๐—ฉ๐—˜๐—ก๐—ง ๐—ข๐—ฅ๐—š๐—”๐—ก๐—œ๐—ญ๐—˜๐—ฅ
๐“ก๐“ฎ๐“น๐“ป๐“ฎ๐“ผ๐“ฎ๐“ท๐“ฝ๐“ช๐“ฝ๐“ฒ๐“ฟ๐“ฎ๐“ผ ๐“ž๐“ฏ @LesserEvilEO

        โŠน   ึบ  ๐Ÿชป  ึช PROUDLY BIG THANKS TO OUR
                        ๐•๐•๐ˆ๐ ๐†๐”๐„๐’๐“๏น—
       โ•ญโ•ญโ”€โ”€   โ”€โ”€โ”€โ”€  โ•Œโ•Œโ•Œ โ”€  โ•ฎ
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @ELPHIDRAGENCY
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @SERENDIPITYEO
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCSITESCOMICS
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCAKRW
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @ALVERIONOFC
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @seraphinaofc
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @MYTHRENIA_KINGDOM
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @XBRANDYOFC
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCSTALLIONSS
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCPANGLIMAPURNAMA
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCGODFATHER
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @LUNARTH_EMPIRE
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @pheonixkingdoms
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @pantiasuhanlotus
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @GLAMONEOFC
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCRKTHUNTER
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OrdeVondOFC
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @GOFOODRPW
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCSPECVERSE
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @ofckthvilIage
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @SHERATONHOSPITAL
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @HELIANTHAEA_EMPIRE
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCVANTIAGO
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @ELGANTIEHOSPITAL
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @BLUEPRINTOFC
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @TRIBUNALEROLEPLAYER
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @JOUZUOFC
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @ALTHEOGRECE
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @vicenzo370
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCYOUKAI
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @VNEORGANIZER
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OBSCURALEGION
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCMIRACULOUS
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @VWAGENCYOFC
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCRAINBOWEO
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @AENOVACADEMY
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @EVORP
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @NIFTYORGANIZER
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCMARKASKTH
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @GOSEDUPAT
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @OFCESCAPE
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @MiNOUSTE
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @ofcfantasticjourneys
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @REDVERSHIGHSCHOOL
       โ•Žโ•Ž โ—Œ ึช  @NEOUSENTNITY
       โ•ฐ โ”€โ”€   โ”€โ”€โ”€โ”€  โ•Œโ•Œโ•Œ โ”€โ”€ โ•ฏ

โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›โ›
                 ๐Ÿฉต๐Ÿ’™ @LesserEvilEO
Halo, kembali lagi bersama Nanas di sini! Tentu aja, udah lama banget ya kita nggak saling bertukar sapa, baik di MKTH maupun MKTH. Kayaknya udah numpuk banget pembahasan yang pengin aku bagi bareng kalian di #MHISTORYA ๐Ÿซถ๐Ÿป๐Ÿ˜‹.

Malem ini malem Selasa, bulan purnama nongol cantik di langit, kalau menurut hitungan Jawa sih ini udah lewat bulan Suro, belakangan hawa dingin terus menyelimuti Pulau Jawa. Bawaannya pengin rebahan sambil mikir hal-hal random yang ternyata cukup dalam juga. Semoga kalian semua dalam keadaan baik dan sehat, ya. ๐Ÿ˜‹โค๏ธโ€๐Ÿฉน

Nah, di pembahasan kali ini, aku pengin ngajak kalian istirahat sejenak dari hiruk pikuk, lewat sebuah tagar: #MINDREST. Karena kadang, yang kita butuhin bukan cuma ruang untuk bernapas secara fisik, tapi juga ruang untuk tenangin pikiran.
๐Ÿ”ฅ3โค2โคโ€๐Ÿ”ฅ2๐Ÿ˜1๐Ÿ†’1
369 ๐Œ๐€๐‘๐Š๐€๐’ ๐Š๐“๐‡
Halo, kembali lagi bersama Nanas di sini! Tentu aja, udah lama banget ya kita nggak saling bertukar sapa, baik di MKTH maupun MKTH. Kayaknya udah numpuk banget pembahasan yang pengin aku bagi bareng kalian di #MHISTORYA ๐Ÿซถ๐Ÿป๐Ÿ˜‹. Malem ini malem Selasa, bulanโ€ฆ
Dari sinetron itu, aku tertarik untuk membahas beberapa gangguan kesehatan mental yang di-plot ke masing-masing karakter utamanya. Nggak cuma untuk bumbu cerita, tapi menurutku justru bisa jadi bahan edukasi yang kuat buat para penonton, karena disampaikan lewat tokoh dan konflik yang relatable banget.

Sejauh ini, ada enam gangguan kesehatan mental yang cukup menonjol di sepanjang episodenya. Setiap gangguan ini divisualisasikan lewat cara masing-masing karakter menjalani hidup, menghadapi trauma, hingga merespons lingkungan di sekitarnya.

Dan lewat konten ini, aku pengin ajak kalian buat kenal lebih dekat enam gangguan mental tersebut, bukan dari textbook psikologi, tapi dari cara sinetron ini memperlihatkannya, dengan cara yang sederhana, emosional, dan kadang bikin kita mikir ulang soal kondisi diri kita sendiri.
โค2โคโ€๐Ÿ”ฅ2๐Ÿ”ฅ2๐Ÿ†’1
Anxiety Disorder: Ketika Pikiran Terus Dipenuhi Ketakutan

Fattah Fernandez with Anxiety Disorder ๐Ÿง 
Anxiety Disorder atau gangguan kecemasan adalah kondisi mental di mana seseorang mengalami kekhawatiran dan ketakutan yang berlebihan, terus-menerus, dan sering kali tanpa sebab yang jelas. Bukan sekadar gugup atau takut biasa, anxiety bisa mengganggu fungsi sehari-hari, baik secara fisik, emosional, maupun sosial.

Ciri-ciri umum Anxiety Disorder:
1. Sulit mengendalikan rasa khawatir;
2. Merasa tegang, gelisah, atau tidak tenang hampir sepanjang waktu;
3. Munculnya perasaan bahwa โ€œsesuatu yang buruk akan terjadiโ€;
4. Jantung berdetak cepat, tubuh gemetar, atau keringat dingin;
5. Sulit tidur, sulit fokus, dan mudah lelah;
6. Sering memikirkan hal-hal buruk secara berlebihan (overthinking).
ใ…คใ…ค
Fattah Syach sebagai Fattah Fernandez dalam Asmara Gen Z menggambarkan sosok dengan gangguan kecemasan (anxiety disorder). Bagian dari fear of loss, pikiran negatif yang terus menghantui meski tak ada bukti yang jelas.
โค3โคโ€๐Ÿ”ฅ1๐Ÿ†’1
369 ๐Œ๐€๐‘๐Š๐€๐’ ๐Š๐“๐‡
Anxiety Disorder: Ketika Pikiran Terus Dipenuhi Ketakutan Fattah Fernandez with Anxiety Disorder ๐Ÿง  Anxiety Disorder atau gangguan kecemasan adalah kondisi mental di mana seseorang mengalami kekhawatiran dan ketakutan yang berlebihan, terus-menerus, dan seringโ€ฆ
Fattah tumbuh di lingkungan keluarga yang rumit. Ayahnya memiliki banyak anak dari istri yang berbeda, meninggalkan pola hubungan yang renggang dan penuh jarak. Sementara itu, sang ibu, yang tak kuasa menanggung tekanan emosional, perlahan menunjukkan gejala skizofrenia, hingga akhirnya harus dirawat di rumah rehabilitasi. 
 
Dalam kondisi seperti itu, Fattah sempat memiliki satu titik terang: Aqeela. Sejak SMP, mereka menjalin hubungan sebagai support system satu sama lain. Sama-sama terluka, sama-sama bertahan, dan saling menjadi tempat pulang dalam dunia yang kacau. Namun seiring waktu, luka yang tak kunjung sembuh justru menciptakan jarak. Hubungan yang dulunya saling menyembuhkan, berubah menjadi ruang yang semakin sesak oleh emosi tak terkendali. 
 
Fattah adalah potret remaja yang hidup dengan anxiety. Terlihat keras di luar, tapi rapuh di dalam. Membutuhkan pegangan, tapi takut terlalu berharap. Ingin dicintai, tapi selalu merasa akan ditinggalkan.

ใ…คใ…ค
Menghadapi seseorang dengan anxiety disorder saat sedang kambuh bukan soal memberi solusi, tapi jadi tempat aman. Hindari kalimat seperti โ€œtenang ajaโ€ atau โ€œjangan lebayโ€, karena itu justru membuat mereka merasa disalahpahami. Lebih baik hadir dengan kalimat sederhana seperti, โ€œGue di sini ya,โ€ atau bantu mereka grounding dengan ajakan napas pelan, atau mengenali sekitar lewat teknik 5-4-3-2-1. Bantu dengan tindakan konkret: tawari air, duduk bareng, atau genggam tangan mereka, hal kecil yang bisa membuat perasaan mereka lebih terkendali.

Setelah situasinya lebih tenang, beri ruang untuk mereka bicara. Tanyakan pelan, โ€œTadi kamu ngerasa gimana?โ€ atau โ€œKalau mau cerita, aku dengerin ya.โ€ Respons seperti ini bikin mereka tahu: kamu bukan hanya hadir saat kacau, tapi juga saat mereka mencoba pulih. Kadang yang paling dibutuhkan bukan jawaban, tapi seseorang yang tetap tinggal saat semuanya terasa menyesakkan.
๐Ÿ”ฅ3โคโ€๐Ÿ”ฅ2โค1๐Ÿ†’1
Ketika Emosi Sulit Dikendalikan: Borderline Personality Disorder

Aqeela Calista, the Storm Inside โค๏ธโ€๐Ÿฉน
Borderline Personality Disorder (BPD) atau Gangguan Kepribadian Ambang adalah kondisi mental yang ditandai dengan ketidakstabilan emosi, citra diri yang goyah, serta hubungan sosial yang naik-turun secara ekstrem. Orang dengan BPD biasanya mengalami ledakan emosi yang sulit ditebak dan sering kali merasa takut ditinggalkan.

๐Ÿ” Tanda-tanda umum BPD di antaranya:
1. Suasana hati yang berubah drastis dalam waktu singkat;
2. Hubungan yang intens tapi tidak stabil (sangat dekat, lalu tiba-tiba menjauh);
3. Ketakutan ditinggalkan, bahkan oleh orang yang belum tentu pergi;
4. Sulit mengatur emosi, terutama ketika kecewa, marah, atau sedih;
5. Terkadang melakukan hal impulsif bentuk pelarian.

ใ…คใ…ค
Dalam sinetron Asmara Gen Z, karakter Aqeela Calista menunjukkan gejala BPD yang cukup kuat. Ia menunjukkan rasa takut kehilangan yang ekstrem, hingga membuatnya terjebak dalam siklus overthinking dan ledakan amarah.
โค3โคโ€๐Ÿ”ฅ1๐Ÿ”ฅ1๐Ÿ†’1