كتاب إندورفين💛
ثلاث جُرعات لعشرين يوماً لإعادة تحفيز هرمون السعادة 💛💛
يتكون الكتاب من عشرين يوماً و يقسم كل يوم بثلاثة نصوص تحفيزية ايجابية بشكل ثلاثة جرعات سعادة وكل يوم ينتهي بخلاصة مفيدة 💛



#اشترك_معنا_ليصلك_كل_جديد 💯

🔴 @book_90k

🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

#الجرعة_الأولى

(لا تكن صلبا فتكسر، ولا لينا فتعصر )
مقولة

القوة لا تعني القسوة، والقسوة لا علاقة لها بالسيطرة وفرض الرأي. توسط الأموز دائما، وتصرف بالمقدار المناسب للمواقف، وتنازل وتغاض على قدر العشرة، وما تستحقة العلاقة.

فرض القرارات وإرضاء الآخرين، لا يعلي خوف الناس منك. إن حومهم وتنازلهم لك ناتج عن عدم رغبتهم بخسارتك. انهض الآن من فراشك، وتعامل بكل لطف مع من ستقابلهم، ولا تنس أن ترسم ابتسامة على شفتيك كي تظهر ملامح وجهك الجميلة البشوشة.

وسترى حينها بهجة الحياة وجمالها، وتكسر حواجز التردد بينك وبين من حولك وتذكر آن عصبيتك عبارة عن ضعف وفراغ وضياع تموهه بالصوت المرتفع لفرض شيء، لأنك في الحقيقية لو جلست على طاولة الحوار، لن تجد شيئا تقوله، وتثبت به صحة ما تريد، فتضطر إلى استخدام هذا الأسلوب، لملء ذلك الفراغ وتجاوزه بهذه الطريقة، كي تجبر الطرف الأخر على قبوله .

(عندما تتقلب قوة الحب على حب القوة سيشهد العالم السلام)

(جيمي هنتركس)

📖من كتاب #اندورفين

ﺣﺒﺎﺭ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ يعيش ﻓﻲ ﺍﻷﻋﻤﺎﻕ، ﻣﻤﻴﺰ ﺟﺪﺍ ﺑﻌﻼﻣﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺛﻤﺎﺭ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻤﻪ ﺗﻀﻲﺀ ﻓﻲ ﻇﻼﻡ ﺍﻟﻤﺤﻴﻂ ﺍﻟﺪﺍﻣﺲ، وﻳﻌﻄﻴﻪ ﺑﺮﻳﻖ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﺒﺮﻳﻖ ﺍﻟﺠﻮﺍﻫﺮ
🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

ﻗﻄﺔ ﺗﻠﻬﻮ ﻓﻲ ﺑﺎﺣﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺠﺪ ﺍﻷﻗﺼﻰ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻙ
🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

بغض النظر عن طريقة مرور يومك، حتىٰ لو لم يكُن اليوم كما تتمنىٰ ، وكما خططت له ، لا تنسىٰ أبداً أنك فعلت كُل ما تستطيع ، وأن الأمور أحياناً تخرُج عن السيطرة ، وهذا ليس بيدك البتة ، وتذكر أن كُل خطوة صغيرة فعلتها اليوم هو إنجازٌ رائع ، وكُن ممتناً لكُل لحظةٍ شعرت فيها بالراحة والسلام 🧡
🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

📛أضرار تناول الدواء بدون ماء :💊🚫

1- التهاب جدار المعدة🔥
2- التركيز الدوائي بها قد يسبب الشعور بالحموضة والحرقان والقرحة😩
3- تراجع مفعول الدواء وظهور آثاره الجانبية😳
4- بتكرار هذه العادة الخاطئة تصبح المعدة عرضة للقرحة والالتهاب الدائم😓
5- الغثيان و الإقياء🤮
6- التسمم " نادراً "😵
🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

#تطوير_الذات .

إذا تكلّمت بالكلمة ملكتك.. وإذا لم تتكلّم بها ملكتها.
🌸
يكون الإنسان غريباً عندما يكون جسده في مكان، وروحه في مكان آخر.
🌸
ليس العار في أن نسقط.. و لكن العار أن لا تستطيع النهوض.
🌸
إنّه من المخجل التعثّر مرّتين بالحجر نفسه.
فمن لم يعتبر من الصفعة الأولي ؛ يستحق الثانية ..#قوانين_الحياة
🌸
للدنيا قانون يسمّى الدّوران، لا يتجاوزه أحد، فثق تماماً أنّ كلّ ما تفعله، سيعود إليك يوماً ما.
🌸
تعلّمت أنه خير للإنسان أن يندم على ما فعل، من أن يتحسّر على ما لم يفعل.
🌸
لا تحزن كثيراً على افتقاد الجميل، فأحياناً يجب أن يرحل ليأتي الأجمل.
🌸
لا تبصق في البئر، فقد تشرب منه يوماً.
🌸
أنت على ردّ ما لم تقل ، أقدر منك على ردّ ما قلت.
🌸
المال يجلب لك أصدقاء المصلحة، والجمال يجلب لك أصدقاء الشهوة، أمّا الأخلاق فتجلب لك أصدقاء العمر.
🌸
مهما كنت ذكياً: سيقودك قلبك للغباء أحياناً.
🌸
لا تتأخّر في الصفح عن الآخرين.. فربما لا يكونوا موجودين عندما تودّ الصفح عنهم.
🌸
السّهر جميل حين تختاره، لكنه سيء حين يختارك.
🌸
لا تغضب شخصاً ثمّ تؤجل إرضاءه فقد تسبقك إليه المنيّة.
🌸
النّسيان دواء، يزول مفعوله ليلاً.
🌸
اجعل خطواتك في الحياة كمن يمشي على الرمل لا يسمع صوته ولكن أثره واضح.
🌸
تعلّمت أنه في كثير من الأحيان ؛
خسارة معركة تعلمك كيف تربح الحرب. وإن النصر لمن يتحمل اللكمات .
🌸🌺🌸🌺🌸🌺
وأخيرا
لو تحطّم لك أمل فاعلم بأنّ الله يخبأ لك الأفضل ...
☆☆☆☆☆
#أصدقائي البخيل من ذكر عنده النبي ولم يصلي عليه ..
🌷صلي الله عليه وسلم 🌷
🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

لمن يصعب عليه تنزيل الكتب PDF 📥📗
هذا الكنز لعشاق الكتب والروايات❤ 📚
تحتوي على اكثر من 100 الف كتاب 🗂

كل الكتب المدفوعة متوفرة في القناة مجانا

لن تندم على الاشتراك معنا
https://t.me/book_90k

🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

🏷 @ok_80
🚥 @SharreBot

روابط تحميل الكتب

كتاب خذها بقوة
https://t.me/oopdf/44149
كتاب قوة التركيز
https://t.me/oopdf/44166
كتاب دروس الحب
https://t.me/oopdf/44164
كتاب عزيز انا
https://t.me/oopdf/44162
كتاب حروب العقل
https://t.me/oopdf/44157
كتاب فن التفكير الواضح
https://t.me/oopdf/44154
كتاب لا تحزن
https://t.me/oopdf/44144
كتاب تسخير قوة عقلك الباطن
https://t.me/oopdf/44142
كتاب معادلة السعادة
https://t.me/oopdf/44165
كتاب فاتتني صلاة
https://t.me/oopdf/22877
كتاب فن اللامبالاة
https://t.me/oopdf/22946
كتاب مثل طير حر
https://t.me/oopdf/44188
كتاب نظم وقتك في ٦٠ ثانية
https://t.me/oopdf/44167
كتاب قوانين الكاريزما
https://t.me/oopdf/44204
كتاب ايقظ قواك الخفية
https://t.me/oopdf/44198
كتاب اغنى رجل في بابل
https://t.me/oopdf/44199
كتاب هكذا علمتني الحياة
https://t.me/oopdf/44194
كتاب الذين احببناهم ولم
https://t.me/oopdf/44192
كتاب كل الاشياء
https://t.me/oopdf/44191
كتاب لماذا يكذب الرجال وتبكي النساء
https://t.me/oopdf/44190
كتاب لا تقولي انك خائفة
https://t.me/oopdf/44189
🎟 @ok_80
🎫 @SharreBot

سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك اللهم وأتوب إليك.
🎟 @ok_80
🎫 @SharreBot

🎟 @ok_80
🎫 @SharreBot

لو حاسس إن في حد بيدبرلك حاجة أو معروف عنه الأذى ردد "اللهُم اكفينهم بما شئت وكيف شئت إنك على ما تشاء قدير".🌻💛

_ لو مُتكاسل عن العبادات و الصلاة ردد "اللهُم لا تجعلني شقيًا و لا محرومًا".🌻💛

- لو محتاج ربنا يرزقك ويوسع عليك ردد "اللهُم اغنني بحلالك عن حرامك واكفني بفضلك عن من سواك".🌻💛

- لو نفسك تتزوج و يكونلك ذريه صالحة ردد "رب لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين".🌻💛

_ لو مهزوم و مشوّش في أمر ما ردد "اللهُم إني أبرأ إليك من حولي وقوتي إلى حولك وقوتك فلا حول ولا قوة لي إلا بك".🌻💛

- لو حزين و الهموم ساكنة قلبك و مبتنتهيش ردد "اللهُم إني أعوذ بك من الهمِ والحزن، والعجز والكسل، والجُبن والبخل، وغلبة الدَّين وقهر الرجال".🌻💛

_ لو ضعيف و مكسور و قلقان و حالك ملغبط ردد "يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين".🌻🌻

_ لو خايف من زمن الفتن و خايف قلبك ردد "اللهُم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك "🌻💛

_ لو في كرب شديد ردد "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ".🌻💛
🎟 @ok_80
🎫 @SharreBot

📆 الجمعة : 14 - رجب - 1442
🛤 @ok_80
🏡 @SharreBot

قال النبي داود عليه السلام :

(الحمدلله كما ينبغي لكرم وجهه وعز جلاله)
📆 السبت : 15 - رجب - 1442
🛤 @ok_80
🏡 @SharreBot