TAFAKKUR VAQTI

O‘sish va o‘rganish uchun tafakkur qilish juda muhim. Tafakkur qilish ,mushohada yuritish va mulohaza qilish yaqin ma’nolarda ishlatiladi. Ingliz tilida reflection deyiladi. Bo‘lib o‘tgan voqea ustida o‘ylashga ishlatiladi.

Shaxsiy rivojlanishda ham, professional rivojlanishda ham ishlatiladi. Masalan, doktorlar har bir jiddiy operasiyadan keyin o‘sha amaliyot qanday o‘tgani haqida tafakkur qilishi va yozishi lozim.

O‘qituvchilar darsdan oldin va darsdan keyin o‘sha dars qanday o‘tgani haqida o‘ylashi kerak. Nimani boshqacha qilish mumkin, nima yaxshi bo‘ldi va hokazo.

Sayohat qilganda , kitob o‘qiganda va dars tinglaganda ham tafakkur qilish kerak bo‘lmasa quruq ma’lumot bo‘lib qoladi. Hazm qilish uchun albatta tafakkur qilish lozim.

Tafakkur qilmaydigan inson sayoz bo‘lib qoladi, ibrat olmaydi va hayotdan saboq olmaydi.

Shuning uchun bolalarga yoshligidan tafakkur qilishni,mulohaza yuritishni o‘rgatish kerak. Nega, nima uchun degan savollarga o‘zlari javob izlasin, hamma narsani tayyor chaynab solib qo‘yavermaslik kerak,o‘zlari xulosa qilishni o‘rgansin. O‘zing o‘ylab ko‘r shu ishing yaxshimi deb o‘ylashga vaqt berish kerak. Bir kuni bir ingliz ayol bolasiga jiddiy ohangda " uyga borib xonanga kirib hozir qilgan ishing ustida yarim soat o‘ylaginda keyin men bilan gaplash" deganda hayron qolgandim.

Ha,biz tafakkur qilmaganimiz uchun bitta xatoni avloddan-avlodga takrorlab yuraveramiz. Ongsizlik bilan hayot kechiramiz.

Alloh ahvolimizni isloh qilsin. Tafakkur yurituvchi bandalaridan qilsin.

https://t.me/YaqinOzbek

3 ёшлигида Қуръони Каримни тўлиқ ёд олиб Дунё Гинес рекордига кирган Жазоирлик қори Абдурроҳман Фариҳдан гўзал тиловат.

Аллоҳ бизни фарзандларимиздан ҳам Абдурроҳман каби кўзни қувонтирадиган Аҳли Қуръонларни чиқарсин!

@BolajonQuron

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

Juda ham manfaatli kanal ekan qiziqarli rivojlantiruvchi kitoblari bilan 😊
Bolalar rivoji uchun qôshgan hissangiz albatta ôz natijasini beradi 😊inshaalloh

Farzandlaringiz uchun qiziqarli ôyin mashg’uloti 🍎Mevalarni ôrgatish uchun juda qulay 😊

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

Qiziqarli kitobcha 😊
Farzandingiz uchun tayyorlasangiz albatta hursand bôladi ☺️

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

Kordinatsiya,chaqqonlik,kôz ôtkirligi va sabrni ôrgatuvchi 3 ta ôyin 😊
#ôyinlar

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

#Dolzarb

Qôrquv xonasiga kirgan bir guruh psixologlar fikri bilan bôlishdim
Siz ham farzandingizni qôrquv xonasiga kirgizganmisiz ?

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

Farzandlaringiz uchun qiziqarli ôyin 🧩
Albatta sinab kôring 😊

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

Qizim bilan birga tayyorlagan rolik☺️
Konsentratsiya ,diqqat va mayda motorikani rivojlantiruvchi ôyin 🧩

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

#Baqirmaydigan_onalar

Inson o'zini juda yaxshi his qilganidan, quvonganidan yoki xursandchiligidan baqirmaydi. Baqirish "Hozir men o'zimni juda yomon his qilyapman, ichimda g'azab, jahl, umidsizlik va tushkunlik bor" va men ichimdagi negativ tuyg'ularni chiqarishni istayman deganidir. Vaholanki, bu ishni turli yo'llari borligini bilsak ham, biz baqirishni tanlaymiz va bor alamimizni farzandimizdan olamiz.

| Xadicha Kubro Tongar, «Baqirmaydigan onalar»

📚 @kitob_nuri

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

Reaksiya bosib qôllab qôying 😊
Yana kôplab rivojlantiruuvchilar tayyorlaymiz 🥰🥰🥰

Homiladorlarga tavsiyalar

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

“AYBDOR ONA” HISSI QANCHALIK FOYDALI?

Men onalardan "Bu haqda o’zimni yomon his qilyapman" yoki "Men o’zimni juda aybdor his qilyapman" kabi afsuslanishlarni tez-tez eshitaman. Onada aybdorlik hissi bor narsa. Agarda unga qarshi biron chora ko’rilmasa, bu insonning o’z-o’zini yeb bitirishi, shikastlashi va ruhan charchatishiga olib keladi. Onada aybdorlik hissi aslida o’zidan shubhalanish, ko’ngli to’lmaslik, bezovtalik, noaniqlik kabi hislarning aralashmasidan iboratdir. Ko’pchiligimiz bu holat bilan tanishmiz - bu his-tuyg’ular miyamizni qamrab, unga o’rnashib oladi. Chunki, biz o’zimizni muvaffaqiyatsizlikka uchrayapman va jamiyat belgilab bergan "yaxshi ona" nomiga erishishdan ortda qolyapman deb o’ylaymiz.

Buning ko’plab ko’rinishlari bor - "ishlaydigan ona aybi", "baqiradigan ona aybi" yoki "kaltaklaydigan ona aybi”. Xullas, har turini topishingiz mumkin. Endi, farzandlariga uyda ta’lim beradigan onaning ulushi qanday bo’ladi bu xususda? Bolasining akademik ta’limi mas’uliyatini 100% o’z zimmasiga olgan ona bu aybdorlik hissini bir necha bora ko’proq his qiladi: - Men buni to’g’ri qilyapmanmi? Men bolamning bu yoshda o’rganishi kerak bo’lgan hamma narsani o’rgatayapmanmi? Juda oshirib yubormayapmanmi? Yoki, kamlik qilyaptimikin o’rgatyotganlarim? Bolam akademik jihatdan bo’lishi kerak bo’lgan darajadami yoki undan pastdami?

Har bir oilaning sharoitiga va bolalarning temperamentiga qarab, onadagi aybdorlik hissi o’ziga xos ko’rinishda shakllanishi mumkin. Keyingi bir necha kunlikda men onaning aybdorlik hissi va uni qanday yengib o’tish haqida yozaman.

Avvalo, biz muammoning asosiy sababini aniqlab olishimiz kerak.
Sizni nima aybdor his qildiryapti - kaltaklashingiz, baqirishingiz, qichqirishingiz, bolalarning ekran qarshisida ortiqcha tarzda uzoq bo’lishlari, ish tufayli farzandingiz bilan ko’proq vaqt sarflay olmayotganingiz, uyda tez-tez ovqat pishira olmayotganingiz, bolalarni sog’lom tarzda oziqlantirolmayotganingiz (ko’proq ko’cha ovqatlari, shirinliklar, tortlar), ular bilan Ramazonga oid mashg’ulotlar yoki Matematika/Ingliz tili va Ilm-Fan darslarini yetarlicha shug’ullanolmayotganingiz?

Bu aybdorlik hissi bir qancha sabablar aralashmasidan kelib chiqayotgan bo’lishi mumkin, lekin odatda shularning ichida bir yoki ikkita hukmronlik qilayotgan omillar bo’ladi. O’z fikrlaringizga, ayniqsa, ovqat pishirayotganda, uylarni tozalayotganda yoki boshqa biron bir ish bilan shug’ullanayotganda o’zingiz bilmagan holda hayolingizni takror va takror chulg’ab olayotgan fikrlarga e’tibor bering. Ular asosan nima haqida? Ularni miyangizdan chiqarib tashlang va qog’ozga yozib boring. Biz keyinroq shu xulosalarga asoslanib qanaqa chora ko’rish rejasini tuzishni o’rganamiz, InshaAllah.

Ikkinchidan, o’zingizni boshqalar bilan qiyoslashni bas qiling!

Ijtimoiy tarmoqlarda o’ziga juda ishonadigan bo’lib ko’rinadigan onalar real hayotda aslida xuddi biz kabi qo’rqadilar. Ular ham o’z farzandlari haqida biz kabi qayg’uradilar. Instagramda uylarini har doim juda ozoda va tartibli ko’rsatadigan onalar - balki, kamera ortidagi bizga koʻrinmayotgan joylar ularda ham tartibsiz bo’lib yotgan bo’lishi mumkin. Ular shunchaki uyining bir burchagini faqatgina Instagramda ko’rsatish uchun ajratgan va uyning qolgan joylari to’zib yotgan bo’lishi mumkin. Ijtimoiy tarmoqlar onalar yelkasiga qo’shimcha yuk va bosim qo’shmoqda. Shu sababdan, o’zingizni boshqalar bilan qiyoslashni to’xtating va yelkangizdagi bosimni yengillashtiring.

Haqiqat shundaki, barchamizning zaif tomonlarimiz va zaif daqiqalarimiz bor. Biroq, hammamiz tashqi dunyoga faqatgina kuchli taraflarimiz va kuchli daqiqalarimizni namoyish etamiz. Siz o’zingizdagi kuchsiz vaqtlaringizni boshqalarning kuchli onlariga taqqoslay olmaysiz. Biz boshqalarning hayotini toʻliq bilolmaymiz va ularning hayotidagi juda koʻp tomonlar bizga qorongʻu boʻlib qolaveradi , hammada oʻziga yarasha muammolar va tashvishlar bor.

Uchinchidan, o’zingizni boringizcha qabul qiling va tasdiqlang.
Men borligimcha menman - barcha kamchiliklarim, ishonchsizlik va zaifliklarim bilan menman. O’zining haqiqiy o’zligini boricha yaxshi ko’rolmaydigan ona o’z farzandlarini ham boricha qabul qilishga qiynaladi.

Bilingki, mukammal ona degan tushuncha mavjud emas. Har birimizning kamchiligimiz bor. Har bir ona qachondir bo’lsa ham baqirgan, kaltaklagan va yig’lagan. Hech kim hech qachon bu vazifani 100% to’g’ri bajarmagan.

Yodingizda tuting, siz kuchli onasiz va har bir kuchli onaning ham zaif lahzalari bo’lishi mumkin. Bu zaif lahzalar sizning kimligingizni tasvirlab va ta'riflab berishiga yo’l qo’ymang.
Iroda Ahmad

https://t.me/YaqinOzbek

Hadicha Kubro Tongar

Bolam yig'lab aytganini qildirmoqchi bo'ladi

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

Arab harflarini o'rgatishni boshlagan bo'lsangiz bu qo'llanma sizga ayni muddao🌺
O'zimga ham juda yoqdi.

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar

"Linni I uzori"

#siz_uchun_foydali

Manba: @aqlli_bolajonn

Olim yetishtirmoqchi bólgan onalarimiz kanali👇👇
@olimaonalar